تغيير الاتجاه
تغيير الاتجاه ( COD ) هو أي نشاط يتضمن حركة سريعة للجسم بالكامل مع تغيير مخطط مسبقًا في السرعة أو الاتجاه.
في الرياضات الاحترافية ، تُعدّ سرعة تغيير الاتجاه ميزةً بالغة الأهمية، خاصةً في الرياضات التي تُمارس داخل الصالات أو الملاعب . ولذلك، يُصمّم مدربو القوة واللياقة البدنية في هذه الرياضات برامج تدريبية متنوعة لتنمية مهارات الرياضيين في هذا الجانب.
انظر أيضاً
مراجع
فئات :
- المصطلحات الرياضية
- التمارين البدنية