قائمة دورات التزلج الفني

الدوران في التزلج الفني هو "حركة دورانية يتحرك فيها المتزلج من الأمام إلى الخلف أو العكس باستخدام قدم واحدة وعلى حافة ومحور". ^{[ 1 ]} يوجد ثمانية أنواع من الدوران في التزلج الفني . باستثناء الدوران على شكل حرف C والدوران على شكل حرف S، ^{[ 2 ] [ 3 ]} تُسمى هذه الدورانات نسبةً إلى الشكل أو الرسم الذي يرسمه نصل المتزلج على الجليد. ^{[ 4 ]}

بدأ تعليم دورات التزلج الفني للمتزلجين الجدد الذين يتعلمون أداء الحركات الإلزامية . بعد توقفها عام ١٩٩٠، وبدلاً من استبدال الحركات الإلزامية في تدريب المتزلجين، استمر المدربون في تعليم الدورات لغرس "الانضباط اللازم لأداء الدورات" خلال عناصر جميع فروع التزلج الفني ( التزلج الفردي ، والتزلج الزوجي ، والرقص على الجليد ). ^{[ ٥ ]} تُنفذ كل دورة في التزلج الفني على كلا القدمين وفي الاتجاهين الأمامي والخلفي. تتضمن كل حركة وخطوة وعنصر دورات لربط الخطوات، والدخول في دوران أو قفزة ، وأداء حركات القدم. ^{[ ٥ ]} يمكن تنفيذ الدورات في كلا الاتجاهين. ^{[ ٦ ]}

الدوران على ساق واحدة هو دوران يتم بقدم واحدة. ^{[ 7 ] [ 8 ]} طُوّر هذا الدوران في النمسا وإنجلترا خلال أواخر القرن الثامن عشر. ^{[ 9 ]} وكما هو الحال في الدوران الثلاثي، يُغيّر الدوران على ساق واحدة الحافة والاتجاه، لكن لا يتم تغيير القدمين أثناء تنفيذه. وعلى عكس الدوران الثلاثي، يُنفّذ الدوران على ساق واحدة بالدوران خارج الدائرة المرسومة على الجليد، بينما يدور الدوران الثلاثي داخل الدائرة. ^{[ 7 ] [ 10 ]} دوران الدوران على ساق واحدة "معاكس تمامًا لدوران الدوران الثلاثي". ^{[ 7 ]} يُنفّذ هذا الدوران على ساق واحدة. عند أداء الدوران على ساق واحدة، يُشكّل المتزلجون شكلًا يُشبه رمز القوس المعقوف على لوحة المفاتيح. ^{[ 4 ]} يُعدّ الدوران على ساق واحدة أصعب من الدوران الثلاثي، ولكنه أسهل من الدوران المتأرجح والدوران المعاكس. ^{[ 10 ]} هناك خمسة أنواع من الدوران على ساق واحدة: الدوران الأمامي الداخلي، والدوران الأمامي الخارجي، والدوران الخلفي الخارجي، والدوران الخلفي الداخلي، والدوران الخلفي المتقدم. ^{[ 11 ]}

دورة C (التي كانت تُسمى في الأصل دورة موهوك ^{[ 2 ]} ) هي "دوران من قدم إلى أخرى، حيث يكون منحنى الدخول والخروج متصلاً ومتساوي العمق". ^{[ 12 ]} يتم تغيير القدم من الحافة الداخلية إلى الحافة الداخلية أو من الحافة الخارجية إلى الحافة الخارجية. ^{[ 12 ]} كما وُصفت أيضًا بأنها "دوران من الحافة الداخلية الأمامية لإحدى القدمين إلى الحافة الداخلية الخلفية للقدم الأخرى، أو من الحافة الخارجية الأمامية إلى الحافة الداخلية الخلفية، مع البقاء على نفس المنحنى". ^{[ 3 ]} تُعد دورة C إحدى طرق دوران المتزلجين من الأمام إلى الخلف، أو من الخلف إلى الأمام، أثناء تحركهم على الجليد. وهي أيضًا دورة ثنائية القدمين، على عكس دورة الشجرة، التي تُنفذ بقدم واحدة. ومثل دورة الثلاثة، تُنفذ على منحنى، ولكنها تتغير من قدم إلى أخرى، ويتغير الاتجاه، ولكن ليس الحافة. ​​يمكن تبديل دورات C ودورات S عند استخدامها كمدخل لحركة أخرى. ^{[ 13 ]} يُعدّ دوران C، إلى جانب الدوران الثلاثي، من أسهل أنواع الدوران التي يمكن تعلمها؛ إذ يتعلم المبتدئون استخدامه "دون تفكير". ^{[ 10 ]}

يمكن تنفيذ دورة AC إما بشكل مغلق أو مفتوح، ويُحدد ذلك من خلال وضع القدم الحرة والورك عند نهاية الدورة، بالإضافة إلى وضع القدم الحرة بالنسبة لقدم التزلج. يوضع كعب القدم الحرة عند مشط قدم التزلج أثناء تنفيذ دورة C المفتوحة، ويكون الوركان مفتوحين عند نهايتها. توضع القدم الحرة خلف كعب قدم التزلج أثناء تنفيذ دورة C المغلقة، ويكون الوركان مغلقين عند نهايتها. تتضمن دورة AC التي تبدأ على الحافة الداخلية تغييرًا في الاتجاه والقدمين، ولكن ليس تغييرًا في الحافة. ^{​​[ 14 ]}

توجد سبعة أنواع من دورات C، تُحدد حسب القدم (يمين أو يسار)، والاتجاه (للأمام أو للخلف)، والحافة (داخلية أو خارجية). وهذه الأنواع هي: دورة C الداخلية المفتوحة، ودورة C الداخلية المغلقة، ودورة C الخارجية المفتوحة، ودورة C الخارجية المغلقة، ودورة C الخلفية، ودورة C المنخفضة، ودورة C المتأرجحة. ^{[ 15 ]}

كانت دورة C ودورة S، وهما الدورتان الوحيدتان اللتان تُنفذان من قدم إلى أخرى، الخطوتين الوحيدتين اللتين لم تُسميا نسبةً إلى الأشكال التي تُشبهانها على الجليد. ^{[ 2 ] [ 3 ]} من المُرجح أن مصطلح "دورة موهوك" كان في الأصل مصطلحًا خاصًا بالتزلج على العجلات، وقد ظهر حوالي عام 1870، ثم انتقل إلى التزلج على الجليد في نادي لندن للتزلج حوالي عام 1879. ^{[ 16 ]} ربما كان اختيار المتزلجين البريطانيين لتسمية هذه الدورة "موهوك" اختيارًا عشوائيًا، ولكنه تأثر بافتتان الجمهور البريطاني بالشعوب الأصلية لأمريكا الشمالية خلال أوائل القرن التاسع عشر. ^{[ 16 ]} يذكر إيفان دانيليوك من منظمة "سكيت أوكرانيا"، وهي المنظمة التي تُشرف على التزلج الفني في أوكرانيا، أن المتزلجين البريطانيين ربما زاروا عروض الغرب المتوحش التي كانت شائعة في بريطانيا ، و"لاحظوا أوجه تشابه بين خطوات هنود موهوك وشوكتاو في رقصاتهم الحربية وما كانوا يؤدونه على الجليد". ^{[ 2 ]} وقال آخرون إن النمط يُشبه القوس الذي تستخدمه الشعوب الأصلية. ^{[ 16 ]} ومع ذلك، تذكر الكاتبة المتخصصة في رياضة التزلج الفني إيلين كيستنباوم أنه لا أحد يعرف سبب تسمية المنعطف C والمنعطف S باسمي موهوك وشوكتاو. ^{[ 3 ]}

في أكتوبر/تشرين الأول 2020، أعلنت منظمة "سكيت كندا" ، المسؤولة عن رياضة التزلج الفني في كندا، عن تغيير مصطلحي "دوران موهوك" و"دوران تشوكتاو" إلى "دوران C" و"دوران S"، وكلاهما يشير إلى "أثر الجليد الناتج عن أداء هاتين الحركتين". ^{[ 17 ]} وأوضحت "سكيت كندا" أن هذا التغيير يأتي ضمن جهودها الرامية إلى "تحسين المساواة والتنوع والشمول" في رياضة التزلج الفني. وقد عدّلت المنظمة المصطلحات في جميع تطبيقاتها المحلية، مضيفةً: "يساهم هذا التعديل في تحرير مصطلحاتنا من آثار الاستعمار، ويتماشى مع التزامنا بمكافحة العنصرية ". ^{[ 17 ]} وقد أيدت اتحادات تزلج أخرى هذا التغيير، بما في ذلك "سكيت أوكرانيا"، التي أعربت عن دعمها الكامل للتغيير، واصفةً القرار بأنه "خطوة جريئة". ^{[ 2 ]}

الدوران المعاكس هو "دوران يُنفذ على قدم واحدة من الحافة الخارجية إلى الحافة الخارجية أو من الحافة الداخلية إلى الحافة الداخلية". ^{[ 18 ]} يخرج المتزلج من الدوران في جزء مختلف من مسار الدوران عن مسار الدخول، وفي الاتجاه المعاكس له. يشبه الدوران المعاكس دوران القوس لأن شفرة المتزلج "تدور عكس الدوران الطبيعي للمسار" ^{[ 19 ]} ولا تُغير الحافة أو القدم. كما أنه يُغير اتجاهه وينتقل من دائرة إلى أخرى. ^{[ 19 ]} ومثل دوران الروكر، يرسم الدوران المعاكس أشكالًا تُشبه رمز القوس المعقوف، ولكن نصف القوس يُشير في الاتجاه المعاكس. ^{[ 4 ]} يُعد الدوران المعاكس أكثر صعوبة من الدوران الثلاثي ودوران القوس. ^{[ 10 ]} طُوّر الدوران المعاكس في إنجلترا خلال أواخر القرن التاسع عشر. ^{[ 9 ]}

هناك أربعة أنواع من الهجمات المضادة: الهجوم المضاد الأمامي الداخلي، والهجوم المضاد الأمامي الخارجي، والهجوم المضاد الخلفي الداخلي، والهجوم المضاد الخلفي الخارجي. ^{[ 20 ]}

الدوران الحلقي هو دوران يشبه حرف "م"، ولكنه يتضمن حلقة إضافية في مركزه. ويتم تنفيذه بالتحرك للأمام على قدم واحدة مع نقل الوزن، مما يُشكل شكلاً دائرياً. ^{[ 4 ]}

الدوران المتأرجح هو دوران يُنفذ "على قدم واحدة من حافة خارجية إلى حافة خارجية أخرى أو من حافة داخلية إلى حافة داخلية أخرى، مع اختلاف منحنى الخروج عن منحنى الدخول". ^{[ 21 ]} ومثل الدوران المعاكس، يرسم أشكالًا تشبه رمز القوس المعقوف، ولكن نصف القوس يشير في الاتجاه المعاكس. ويحافظ على نفس الحافة طوال الدوران. ^{[ 4 ]} يشبه الدوران المتأرجح الدوران الثلاثي؛ فهو يدور داخل الدائرة، ويغير اتجاهه دون تغيير القدم، وينتقل من دائرة إلى أخرى. لا يغير اتجاهه، على الرغم من أنه يشبه تغيير الحافة في وجود دوران في المنتصف، يواجه اتجاه الدائرة الأولى. ^{[ 22 ]} طُوِّرت الدورانات المتأرجحة خلال أواخر القرن التاسع عشر. ^{[ 9 ]}

هناك أربعة أنواع من دورات الصاروخ: الدوران الخارجي الأمامي، والدوران الداخلي الأمامي، والدوران الداخلي الخلفي، والدوران الخارجي الخلفي. ^{[ 23 ]}

دورة S (التي كانت تُسمى في الأصل دورة تشوكتاو ^{[ 2 ]} ) هي "دوران من قدم إلى أخرى يكون فيه انحناء حافة الخروج معاكساً لاتجاه حافة الدخول". ^{[ 24 ]} يتم تغيير القدم من الحافة الخارجية إلى الحافة الداخلية، أو العكس. وتكون حافتا الدخول والخروج متساويتين في العمق. ^{[ 24 ]} تُعد دورة S نوعًا من أنواع الدوران. وكما هو الحال في دورة C، تُغير دورة S القدمين والاتجاه، ولكن على عكس دورة C، فإنها تُغير الحواف أيضًا. وكما هو الحال في دورة C، تدور دورة S على قدمين. ويُغير المتزلج في الوقت نفسه قدمه واتجاهه وحواف شفراته. ^{[ 25 ]} دورة S هي "تغيير في القدم والاتجاه وخصائص الحافة في آن واحد". ^{[ 3 ]} وهي أصعب من دورة C. ^{[ 3 ]} هناك سبعة أنواع من دورات S: دورة S الخارجية، ودورة S الداخلية، ودورة S المفتوحة، ودورة S الصغيرة، ودورة S المغلقة، ودورة S المتأرجحة، ودورة S الخلفية. ^{[ 26 ]}

كانت منعطفات S ومنعطفات C هي المنعطفات الوحيدة التي لم تُسمَّ نسبةً إلى الأشكال التي تُشبهها على الجليد. ^{[ 2 ]} في أكتوبر 2020، أعلنت هيئة التزلج الكندية أنها غيّرت مصطلحي منعطف تشوكتاو ومنعطف موهوك إلى منعطف S ومنعطف C. ^{[ 17 ]}

الدوران الثلاثي هو "دوران يُنفذ على قدم واحدة من الحافة الخارجية إلى الحافة الداخلية أو العكس، مع استمرار منحنى الخروج على نفس فص منحنى الدخول". ^{[ 27 ]} يُنفذ هذا الدوران على قدم واحدة على منحنى، مما يسمح للمتزلج بتغيير اتجاهه بمقدار 180 درجة والانتقال من الأمام إلى الخلف أو العكس. وقد سُمي بهذا الاسم نسبةً إلى النمط الذي يرسمه على الجليد والذي يشبه الرقم "3". ^{[ 5 ] [ 10 ]} يُعد الدوران الثلاثي، إلى جانب دوران C، من أسهل الدورات تعلمًا؛ إذ يتعلم المبتدئون استخدامه "دون تفكير". ^{[ 10 ]}

عند تنفيذ الدوران الثلاثي، يدور المتزلج في اتجاه المنحنى. ^{[ 27 ] [ 10 ]} لا يُغيّر المتزلج قدميه، بل يُغيّر حافة الزلاجة واتجاه الدوران. على سبيل المثال، الدوران الذي يبدأ من الحافة الداخلية ينتهي من الحافة الخارجية، والعكس صحيح. إذا بدأ الدوران للأمام، فإنه ينتهي للخلف، مع استخدام القدم نفسها طوال الدوران. ^{[ 5 ]}

توجد ستة أنواع من الدورات الثلاثية: الدورة الثلاثية الأمامية الخارجية، والدورة الثلاثية الأمامية الداخلية، والدورة الثلاثية الخلفية الخارجية، والدورة الثلاثية الخلفية الداخلية، والدورة الثلاثية المزدوجة، والدورة الثلاثية المنخفضة. ^{[ 28 ]} الدورة الثلاثية المزدوجة هي "مزيج من الدورات الثلاثية الأمامية والخلفية (أو الخلفية والأمامية)". ^{[ 29 ]} الدورة الثلاثية المنخفضة هي "في الأساس دورة ثلاثية مع خطوة إضافية". ^{[ 13 ]}

اللفة هي "دوران متعدد الدورات على قدم واحدة عبر الجليد" ^{[ 30 ]} . كما عُرّفت بأنها "دوران متحرك على قدم واحدة مع دورة واحدة أو أكثر، يتم إجراؤه بسرعة وبشكل متواصل (دون انقطاع)" ^{[ 31 ]} . تُسمى اللفات "القفزات الرباعية في رقص الجليد" [ ^{30 ] لأنها} ، مثل القفزات الرباعية في أنواع التزلج الأخرى، تنطوي على مخاطرة وتتطلب مهارة فنية عالية. غالبًا ما تكون تسلسلات اللفات، عند تنفيذها بشكل جيد، أبرز ما يميز برامج رقص الجليد. ^{[ 30 ]}

بحسب راقصة الجليد الأمريكية أليكس شيبوتاني ، فإنّ التدريب والاعتماد على الذاكرة العضلية والشراكة الجيدة هي مفاتيح أداء حركات التويزل بنجاح. ^{[ 30 ]} وذكرت راقصة الجليد الأمريكية ميريل ديفيس ، عند حديثها عن مدى دقة وتناسق تنفيذ حركات التويزل، أنها وشريكها تشارلي وايت كانا يعرفان موضع قدمي بعضهما البعض بناءً على صوت شفرات الزلاجات على الجليد. وأكدت راقصة الجليد الأمريكية مايا شيبوتاني على ضرورة امتلاك الشريكين مهارات تزلج فردية قوية، وأنّ التركيز التام أثناء أداء حركات التويزل أمرٌ بالغ الأهمية. ^{[ 30 ]}

توجد أربعة أنواع من حواف الدخول لللفائف: الحافة الأمامية الداخلية، والحافة الأمامية الخارجية، والحافة الخلفية الداخلية، والحافة الخلفية الخارجية. ^{[ 31 ]}

• حركة رقص

• كيستنباوم، إيلين (2003). الثقافة على الجليد: التزلج الفني والمعنى الثقافي . ميدلتاون، كونيتيكت: مطبعة جامعة ويسليان. ISBN 0819566411.

• شولمان، كارول (2002). الكتاب الكامل للتزلج الفني . شامبين، إلينوي: هيومان كينيتكس. ISBN 978-0-7360-3548-4تم الاطلاع عليه بتاريخ 1 أبريل 2026 .