لقطة من المعصم

التسديدة المعصمية هي نوع من تسديدات الهوكي التي تستخدم عضلات الذراع (وخاصة عضلات المعصم والساعد ) لدفع القرص للأمام من الجانب المقعر لشفرة عصا الهوكي . وعمومًا، عندما يُسدد القرص بطريقة مماثلة باستخدام الجانب المحدب من الشفرة، يُطلق عليها اسم التسديدة الخلفية . تستمد التسديدة المعصمية قوتها من قوة الجزء السفلي من الجسم أكثر من قوة الذراع. وتكمن ميزة التسديدة المعصمية على التسديدة القوية في قلة التحضير المطلوب، مما يخلق عنصر المفاجأة. علاوة على ذلك، تُعد التسديدة المعصمية أكثر دقة من التسديدة القوية. في المقابل، فإن الاعتماد على عضلات المعصم والساعد لدفع القرص يجعل التسديدة المعصمية أقل قوة من التسديدة القوية، مع العلم أن هذا لا ينطبق على جميع اللاعبين. يُعد نقل وزن الجسم ومرونة عصا الهوكي من العوامل الرئيسية أيضًا في التسديدة المعصمية. يجب أن ينتقل الوزن من الساق الخلفية إلى الساق الأمامية للحصول على أقصى قوة. كما أن مرونة العصا عامل أساسي في التسديدة المعصمية القوية. يُضفي تطبيق الطاقة والوزن على عصا الهوكي حركةً تشبه حركة السوط، مما يُعطي التسديدة قوةً أكبر. وكلما انخفض رقم المرونة في عصا الهوكي، زاد انحناؤها.

التسديدة الخاطفة هي مزيج بين التسديدة المعصمية والتسديدة القوية. يستخدم اللاعب حركة تمهيدية بسيطة تشمل عضلات أخرى وانثناء عصا الهوكي لدفع القرص. تتميز التسديدة الخاطفة بقوة ودقة متوسطتين بين التسديدة المعصمية والتسديدة القوية.

تتكون ضربة المعصم من عدة مراحل:

• تنزلق اليد السفلية على طول عصا المضرب وتجلب النصل خلف الساق الخلفية (الساق الأبعد عن الهدف).
• يتم نقل الوزن إلى الساق الأمامية أثناء تحرك الذراعين للأمام.
• ثم يتم دحرجة القرص على طول نصل العصا، وينتهي الأمر بحركة سريعة للمعصم مما يؤدي إلى تسريع القرص بسبب انحناء العصا.
• عندما يتم إطلاق القرص في الحركة الأمامية، فإن حركة العصا اللاحقة تحدد ارتفاع واتجاه التسديدة.

من بين لاعبي دوري الهوكي الوطني الحاليين أو السابقين المعروفين بتسجيل الأهداف بتسديدات المعصم: ألكسندر أوفيتشكين ، وستيفن ستامكوس ، وإيفجيني مالكين ، وباتريك كين ، وأوستن ماثيوز ، وجو ساكيك . ^{[ 1 ]}

• كيفية تسديدة المعصم
• ما الذي يجعل تسديدة المعصم قوية؟