ركلة 540

📅 آخر تحديث: ١ أغسطس ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ١ أغسطس ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 2 صور
الموسوعة الحرة

الركلة 540 هي حركة ركلة قفز تُستخدم في فنون الدفاع عن النفس والحركات البهلوانية . [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] تتضمن هذه الحركة دورانًا بزاوية 540 درجة تقريبًا (مع العلم أنه عند تنفيذها بشكل صحيح، يكون المؤدي قد قام بدوران 360 درجة فقط - دون احتساب مسافة الانطلاق). [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ]

تاريخ

ترتبط هذه التقنية تقليديًا بفنون القتال الكورية، مثل التايكوندو والتانغ سو دو ، المعروفة بركلاتها ودوراتها البهلوانية؛ إلا أنها تُمارس أيضًا، بحسب نوعها، في فنون قتالية أخرى، منها الووشو ، وكونغ فو شاولين ، والكابويرا ، وبعض أساليب الكاراتيه . وتكمن السمة الأبرز لركلة 540 في استخدام نفس الساق للانطلاق والركل والهبوط. أما الساق الأخرى فتُستخدم لدفع المؤدي في الهواء، ثم تُسحب قبل الهبوط. ويُقال إن العديد من مُحترفي فنون القتال يختارون هذه الحركة كأول حركة يُحاولون تنفيذها. [ 9 ] [ 10 ]

تشترك هذه الحركة في تاريخها مع الباليه ، حيث تُؤدى كنسخة متقدمة من حركة "الدحرجة البرميلية". ويُدرجها راقصو الباليه الرئيسيون في عروضهم الفردية كحركة استعراضية تُثير إعجاب الجمهور. وقد ظهرت هذه الحركة، بالإضافة إلى نسخة منها تُسمى "الدورة العكسية 540"، في الباليه منذ فترة طويلة، ويستخدمها راقصون مثل دانييل سيمكين ، وتيتسويا كوماكاوا، وجوزيف فيليبس. وقد دخلت هذه الحركة مؤخرًا إلى عالم المصارعة الحرة ، حيث تُعرف باسم "الركلة الدائرية اللولبية القافزة" (ويُطلق على نسخة كوفي كينغستون منها اسم "مشكلة في الجنة").

الأسماء

في اللغة الكورية ، يُشار إلى الركلة باسم " Dolgaechagi " ( بالكورية : 돌개차기 ؛ RR : Dolgaechagi ؛ MR : Tolgaechagi ؛ حرفيًا " الركلة الدوارة " ) وترتبط في الغالب بركلة 540 الدائرية أو ركلة 540 الخطافية .    

في اليابانية ، يشار إلى الركلة باسم " Kūchūmawashigeri " ( اليابانية : 空中回し蹴り; kana : くうちゅうまわしげり; مضاءة " Air Spin Kick " ) وترتبط في الغالب بركلة 540 Roundhouse المشابهة لكوريا.

في اللغة الصينية ، غالبًا ما يشار إلى الركلة باسم " Xuanfengjiao " ( بالصينية :旋風腳؛ بالصينية :旋风脚؛ بينيين : Xuànfēngjiǎo ؛ حرفيًا " ركلة الإعصار " والمعروفة أيضًا باسم "الركلة الداخلية الدوارة" و"الركلة الداخلية القافزة" و"ركلة الإعصار الخارق") وترتبط عادةً بركلة الهلال 540 .

في اللغة البرتغالية ، تسمى الركلة " Martelo Voador " ( حرفيًا " الركلة الدوارة " ) وتستخدم في الكابويرا .

الاختلافات

كما هو الحال مع معظم أنواع ركلات فنون الدفاع عن النفس، يتم تحديد اسم الركلة عادةً من خلال وضع القدم، ودرجة الدوران، ووضع الوركين، وأي ركلات إضافية يمكن إضافتها أثناء التنفيذ.

التايكوندو

540 راوندهاوس

تُعرف ركلة "540 راوندهاوس" بدوران الورك الكامل قبل توجيه الركلة. تُنفذ الركلة نفسها كركلة دائرية ، أي بضرب الهدف بأعلى القدم أو الكاحل لتجنب كسر أصابع القدم. يُطلق عليها أيضاً اسم "ركلة بولي" في بعض ممارسي التايكوندو، وقد اشتهرت في منتصف الثمانينيات على يد جورج تشونغ وستيفن هو في مسابقات فنون الدفاع عن النفس المفتوحة.

في رياضة التايكوندو ، يُشير مصطلح "الركلة الخادعة 540" إلى هذه التقنية، بدلاً من الركلة الخطافية التقليدية "540". وتُستخدم هذه التقنية أيضاً في بعض أساليب الكاراتيه . [ 11 ]

540 خطاف

ركلة خطافية على طريقة التايكوندو 540

تُعرف أيضًا باسم "Cheat 720" أو "540 Wheel"، ويمكن القول إنها أشهر ركلة 540، وتستخدم ركلة 540 الخطافية نفس نقطة الانطلاق مثل ركلة 540 النموذجية؛ ومع ذلك، على عكس الركلة الدائرية العادية، فإنها تتطلب الدوران لإضافة 180 درجة أخرى لأداء ركلة خطافية أو ركلة هلالية خارجية بالساق الأخرى بدلاً من استخدام الساق القافزة للركل، وذلك اعتمادًا على وضع القدم.

تُعدّ هذه التقنية إحدى تنويعات الركلات التي تدور بزاوية 540 درجة كاملة في التايكوندو. وعند الإشارة إلى "ركلة 540" في التايكوندو، يُقصد بها عادةً هذه الركلة تحديدًا، وليس ركلة "الركلة الدائرية 540" التي تُستخدم عادةً في تنويعات الحركات البهلوانية .

يوجد نوع من أنواع حركة 540 Hook في الكابويرا تحت اسم Gancho ، ومع ذلك، فإن طريقة تنفيذها تختلف اختلافًا كبيرًا عن أسلوب التايكوندو الشائع.

الووشو

540 كريسنت

ركلة هلالية 540 على طريقة الووشو

هذا النوع من الركلة شائع في رياضة الووشو .

تُنفذ الركلة على شكل هلال ، أي أن أصابع القدمين تكون متجهة للأمام مع توجيه الوركين نحو الهدف. عند استهداف هدف، يُضرب الهدف بباطن القدم (من الكعب إلى إصبع القدم الكبير).

540 جيروسكوب

يتم تنفيذ حركة الدوران 540 عند تنفيذ ركلة هلالية 540، ولكن بدلاً من الهبوط مباشرة على الساق الركلة، يتم تنفيذ دوران إضافي 360 درجة في الهواء قبل الهبوط.

تعتبر هذه الممارسة غير شائعة إلى حد ما في مجتمع الخدع بسبب صعوبتها، ولكنها موجودة في تخصصات فنون الدفاع عن النفس مثل الووشو .

آحرون

540 ساق مزدوجة

تقنية تتضمن الانطلاق من كلا الساقين وتنفيذها بركلة هلالية داخلية.

540 مزيف

ركلة دورانية قفزية تحاكي حركة 540. يقف المتدرب، وهو مواجه للهدف، ويقفز لأداء ركلة هلالية أو دائرية داخلية، ثم يثني قدمه الأخرى ليهبط على قدم الركل. لا تتضمن هذه الحركة نمط الانطلاق الكامل لحركة 540 الحقيقية.

عكس 540

ركلة لها انطلاقة تشبه ركلة 360 درجة.

تبدأ هذه التقنية عادةً بدفع الجزء الخلفي من القدم اليمنى للأمام عكس اتجاه عقارب الساعة، ثم ثنيها ودفعها بالقدم اليمنى. وتتبع ذلك قفزة للأعلى ودوران كامل 360 درجة مع ركلة هلالية خارجية عكس اتجاه عقارب الساعة تهبط على نفس القدم.

الاصطدام الجانبي

على الرغم من اختلاف آلية الحركة/التقنية، تُصنف حركة "سايدسوايب" و"540" معًا لأنهما تستخدمان نفس الساق للانطلاق والركل والهبوط. يُعتبر هذا النوع من الركلات مشابهًا لركلة "540" القياسية، ولكن مع دوران الجسم موازيًا للأرض، ويمكن تنفيذه بشكل شبه معكوس. بعد رفع الساق غير المستخدمة في الركلة، يميل الجسم للخلف بحيث يدور أفقيًا على الأقل. تُعد هذه الركلة أقل استخدامًا عمليًا نظرًا لمتطلباتها العالية من الرشاقة.

ليزي بوي 540

يُشار إلى هذا النوع من الحركات أيضًا باسم "ليزي بوي " أو "بلاي بوي 540"، وهو مطابق تمامًا لحركة 540 التقليدية من الناحية الفنية. السمة المميزة لحركة "ليزي بوي" هي وضع اليدين على مؤخرة الرأس أو أعلاه. تهدف هذه الوضعية إلى محاكاة صورة شخص مسترخٍ أو مستلقٍ. أثناء أداء هذه الحركة في الهواء، تُستخدم لإظهار سهولة أداء الحركات، مما يُثبت عدم الحاجة إلى قوة دفع الذراعين لإتمامها، أو لإضفاء لمسة جمالية عليها.

تُعرف هذه الحيلة أيضاً باسم "بلاي بوي 540" لما تتسم به من بذخ وثقة بالنفس تليق بشخصية "بلاي بوي".

540 في الانقسامات

في معظم الحالات، يمكن إتمام ركلة 540 التقليدية مع وضعية الانقسام عن طريق دفع الساق الركلة للخلف بعد تنفيذها، ومدّ الساق الأخرى للأمام أثناء الهبوط. نظريًا، يمكن إتمام جميع الحركات تقريبًا مع وضعية الانقسام، إلا أن إتمام بعض النسخ الأكثر تقدمًا من هذه الحركات يتطلب ارتفاعًا إضافيًا في القفزة، ودورانًا إضافيًا للجسم، وحسًا دقيقًا جدًا بالتوقيت والإدراك المكاني.

أنواع الركلات المتعددة

تتضمن بعض أنواع حركة 540 تنفيذ ركلات متعددة أثناء التواجد في الهواء.

كريسنت 540

يُعرف أيضًا باسم " فيلونغ " ويجب عدم الخلط بينه وبين الهلال 540 .

حركة "كريسنت 540" هي حركة تُنفذ فيها ركلة هلالية بالساق الأولى قبل تنفيذ الركلة العادية 540 بالساق الأخرى. تُنفذ كلتا الركلتين في الهواء. وهناك شكل آخر لهذه الحركة، حيث تُنفذ الركلة الهلالية الأولى كركلة أمامية ملتوية، تليها ركلة دائرية. في هذه الحركة، يجب تدوير الوركين بشكل أكبر قبل تنفيذ الركلات، مما يسمح بتوجيه القدمين نحو الهدف.

جاكنايف

تُشبه حركة "جاكنايف" حركة "كريسنت 540" في أنها تتضمن ركلتين متتاليتين، إلا أن ركلة "540" (سواء كانت ركلة هلالية أو دائرية) تُنفذ أولاً. مباشرةً بعد الركلة الأولى، تدور الساق الأخرى 180 درجة إضافية لتنفيذ ركلة كعب . آلية هذه الحركة تكاد تكون مطابقة لحركة "540-ويل" أو "تشيت 720". يتطلب التنفيذ الصحيح لهذه الحركة أداء ركلة دائرية بدلاً من الركلة الهلالية الداخلية، مع قلب الوركين وتوجيه أصابع القدمين. عند القيام بذلك، وبعد إتمام الركلة الأولى، يكون وركا وجسم الرامي في وضعية أفضل للدوران وتنفيذ الركلة الخطافية.

540 ثلاثي

حركة 540 الثلاثية هي مزيج من حركة الهلال 540 وحركة الانحناء، حيث تُنفذ ثلاث ركلات منفصلة خلال نفس الحركة. ركلة واحدة بالساق الهابطة وركلتان بالساق الأخرى. تشبه الركلات وطريقة تنفيذها حركة 720 الثلاثية . تُستخدم هذه الحركة بكثرة في عروض التايكوندو .

للمزيد من القراءة

  • أساسيات رياضة الووشو عالية الأداء: قفزات ودورات تاولو، بقلم ريموند وو، رقم ISBN 978-1-4303-1820-0كتاب تدريبي خطوة بخطوة يشرح كيفية أداء الركلة، 360 درجة، 540 درجة، 720 درجة، إلخ.

مراجع

  1. ^ كوبان ، سيزاي (4 أغسطس 2013). المعرفة - قاموس المهارات الحضرية . سيزاي كوبان. رقم ISBN 9783944309231تم الاطلاع عليه بتاريخ 16 أغسطس 2017 – عبر كتب جوجل.
  2. ↑ جاكسون، ويليام ج. (18 ديسمبر 2014). المخادعون الأمريكيون: أفكار حول الجانب المظلم من نفسية ثقافة ما . دار نشر ويبف آند ستوك. رقم ISBN 9781630877330تم الاطلاع عليه بتاريخ 16 أغسطس 2017 – عبر كتب جوجل.
  3. ↑ "رسم بياني تفاعلي: كيفية أداء ركلة الإعصار في التايكوندو" . صحيفة التلغراف . مؤرشف من الأصل في 11 أغسطس 2012. تم الاطلاع عليه في 31 يناير 2017 .{{cite web}}: CS1 maint: bot: حالة عنوان URL الأصلي غير معروفة ( رابط )
  4. ↑ تانجا، أنيل (2009). عالم الرياضة الداخلية . دار جيان للنشر. ص 296. ISBN  9788178357652تم الاطلاع عليه بتاريخ 11 يناير 2015 .
  5. ↑ "الحزام الأسود" . شركة أكتيف إنترست ميديا، أكتوبر 1988، صفحة 80. تم الاطلاع عليه بتاريخ 11 يناير 2015 عبر أرشيف الإنترنت. ركلة داخلية بالقفز. {{cite magazine}}مجلة Cite بحاجة إلى ( مساعدة )|magazine=
  6. ↑ جاكسون، ويليام ج. (18 ديسمبر 2014). المخادعون الأمريكيون . ISBN 9781625647900تم الاطلاع عليه بتاريخ 11 يناير 2015 .
  7. ↑ "الحزام الأسود" . Active Interest Media, Inc. مايو 1993. تم الاطلاع عليه في 31 يناير 2017 – عبر كتب جوجل.{{cite magazine}}مجلة Cite بحاجة إلى ( مساعدة )|magazine=
  8. ↑ "الحزام الأسود" . Active Interest Media, Inc. يوليو 1998. تم الاطلاع عليه في 31 يناير 2017 – عبر كتب جوجل.{{cite magazine}}مجلة Cite بحاجة إلى ( مساعدة )|magazine=
  9. ↑ "الحزام الأسود" . شركة Active Interest Media، أكتوبر 2001. تم الاطلاع عليه في 11 يناير 2015 – عبر كتب جوجل.{{cite magazine}}مجلة Cite بحاجة إلى ( مساعدة )|magazine=
  10. ↑ "الحزام الأسود" . شركة Active Interest Media، فبراير 1991. تم الاطلاع عليه في 20 فبراير 2017 – عبر كتب جوجل.{{cite magazine}}مجلة Cite بحاجة إلى ( مساعدة )|magazine=
  11. ^空手道秀空会 (23 سبتمبر 2018). 540 درجة キック(空中回転回し蹴り)のやり方– عبر يوتيوب.