شد البشرة

شد الوجه ، أو تمارين الوجه ، هو نوع من الإجراءات التجميلية أو العلاج الطبيعي الذي يُحسّن ملامح الوجه عن طريق زيادة قوة العضلات وحجم الوجه من خلال تعزيز تضخم العضلات ، ومنع ضمورها الناتج عن التقدم في السن أو شلل الوجه . ولذلك، يُعدّ شد الوجه وتمارينه، جزئيًا ، تقنيةً لتحقيق تجديد شباب الوجه عن طريق تقليل التجاعيد والترهل وعلامات التعبير على الوجه والجلد . ^{[ 1 ]} يُستخدم شد الوجه، كعلاج طبيعي، لضحايا السكتة الدماغية وأنواع شلل الوجه مثل شلل بيل . [ ^{2 ] ويتحقق} ذلك من خلال تمارين عضلات الوجه . وهناك نوعان من تمارين شد الوجه: تمارين الوجه النشطة وتمارين الوجه السلبية.

تتضمن تمارين الوجه انقباضات إرادية متكررة لمجموعات معينة من عضلات الوجه. وقد ثبت علمياً فعالية هذه التقنيات في تحسين مظهر الوجه، حيث أظهرت دراسات حديثة فوائدها للنساء في منتصف العمر في الحد من علامات الشيخوخة. ^{[ 3 ]}

نظراً لتزايد أنماط الحياة الخاملة والضغوطات المرتبطة بالالتهابات والشيخوخة في أنحاء كثيرة من العالم، تركز تمارين شد الوجه على تحفيز العضلات والجلد والجهاز اللمفاوي ، انطلاقاً من الاعتقاد بأن تقوية مجموعات عضلية محددة يُسهم في شد البشرة ومنحها مظهراً أكثر امتلاءً. وتشمل معظم تمارين شد الوجه استراتيجيات نمط حياة طويلة الأمد تُعزز العناية المستمرة بالبشرة وممارسة الرياضة.

التمرين السلبي عن طريق التحفيز الكهربائي المباشر للعضلات الهيكلية . في هذه الطريقة، يتم تثبيت أقطاب معدنية مسطحة مغطاة بهلام موصل على نقاط معينة في الوجه، ويؤدي التحفيز الكهربائي إلى انقباض عضلات الوجه.

• علم العضلات الفموية - دراسة عضلات الفم