جون هيتينجا

كان هيتينغا جزءًا من فريق شباب أياكس ، قبل أن يخوض أول مباراة له مع الفريق الأول في 26 أغسطس 2001 ضد فينورد . وكان جزءًا من موجة جديدة من المواهب ضمت نجومًا محليين مثل رافائيل فان دير فارت وويسلي شنايدر ، بالإضافة إلى زلاتان إبراهيموفيتش وكريستيان شيفو . وقد ظهر في فيلم وثائقي بعنوان "أياكس: اسمعوا ترنيمة الملاك المبشر" إلى جانب تلاميذ أكاديمية أياكس: غريغوري فان دير ويل ، وميتشل دونالد ، وجيفري ساربونغ ، ​​ودونوفان سليينغارد ، ونوردين أمرابط ، وإيفاندر سنو ، وجيرمين لينس .

سرعان ما أثبت هيتينغا نفسه كلاعب أساسي في الفريق، وأصبح الخيار الأول تحت قيادة المدرب كو أدريانس، ثم رونالد كومان، إلى أن تعرض لإصابة خطيرة في الركبة أبعدته عن الملاعب لأكثر من ستة أشهر. لم يدم عودته طويلاً، إذ لعب مباراة واحدة فقط قبل أن يتعرض لإصابة أخرى أجبرته مجدداً على فترة نقاهة طويلة.

عاد إلى الملاعب للمرة الثانية في بداية موسم 2003-2004، وقدّم أداءً مميزًا في أول مباراة له بعد الإصابة ضد فولندام ، ليصبح بعدها مدافعًا أساسيًا في قلب الدفاع لبقية الموسم، فضلًا عن كونه شخصية محبوبة لدى الجماهير. وعندما أُعلن عن رحيله عن أياكس في نهاية موسم 2007-2008 ، ودّعته الجماهير وداعًا يليق به، حيث عرضت لوحة فسيفسائية له على المدرجات.

انتقل هيتينغا إلى أتلتيكو مدريد في نهاية موسم 2007-2008 مقابل 8.8 مليون جنيه إسترليني. ^{[ 7 ]} واختتم موسمه الأول في إسبانيا بمشاركة هيتينغا في 32 مباراة - 27 منها في الدوري الإسباني - وتسجيله ثلاثة أهداف لأتلتيكو.

في سبتمبر 2009، انضم هيتينغا، البالغ من العمر 25 عامًا، إلى نادي إيفرتون الإنجليزي بعقد يمتد لخمس سنوات مقابل رسوم بلغت حوالي 7.04 مليون يورو (6.2 مليون جنيه إسترليني). ^{[ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]} مُنح الرقم 5 في قائمة الفريق، على الرغم من أنه لم يكن مؤهلًا لتمثيل إيفرتون في الدوري الأوروبي ، نظرًا لمشاركته سابقًا مع أتلتيكو مدريد في التصفيات المؤهلة لدوري أبطال أوروبا . شارك هيتينغا لأول مرة مع إيفرتون في 13 سبتمبر ضد فولهام بعد دخوله بديلًا عن فيل نيفيل المصاب . ^{[ 11 ]} في موسمه الأول مع النادي، خاض هيتينغا 35 مباراة في جميع المسابقات. ^{[ 12 ]}

في كأس الاتحاد الإنجليزي لموسم 2010-2011 ، تعادل إيفرتون مع حامل اللقب تشيلسي 1-1 في مباراة الإعادة على ملعب ستامفورد بريدج ، ليحتكم الفريقان إلى ركلات الترجيح . سدد هيتينغا الركلة الرابعة لإيفرتون بنجاح، ثم سجل فيل نيفيل ركلة الترجيح الحاسمة التي منحت إيفرتون الفوز. وفي وقت لاحق من ذلك الموسم، سجل هيتينغا هدفه الأول مع النادي في مباراة التعادل 1-1 على أرضه أمام برمنغهام سيتي . ^{[ 13 ]} واختار مشجعو النادي هيتينغا كأفضل لاعب في إيفرتون لموسم 2011-2012 . ^{[ 14 ]} ثم سجل هدفًا في مرمى نيوكاسل في اليوم الأخير من الموسم برأسية من دون رقابة، ليتقدم إيفرتون 3-0، مسجلاً هدفه الثاني في الدوري الإنجليزي الممتاز والأول له منذ أكثر من 14 شهرًا. ^{[ 14 ]}

في موسم 2012-2013 ، فضّل المدرب ديفيد مويس إشراك فيل جاغيلكا وسيلفان ديستان في قلب الدفاع لمعظم مباريات إيفرتون. ^{[ 15 ]} انتظر هيتينغا حتى إصابة جاغيلكا التي أتاحت له فرصة المشاركة بانتظام، لكن أداءه المتواضع، والذي تضمن تسببه في الأهداف الثلاثة في مباراة التعادل 3-3 مع أستون فيلا، عرّضه لانتقادات الجماهير. ^{[ 16 ]} مع ذلك، في أبريل، أشاد مويس بقوة هيتينغا الذهنية وقدرته على العودة بعد تراجع مستواه في بداية الموسم، وهو ما كان كفيلاً بتحطيم معظم اللاعبين. رغم ذلك، كشف هيتينغا أنه رفض عرض إيفرتون لتجديد عقده في نهاية العام. ^{[ 17 ]} في يناير 2014، اتفق إيفرتون ووست هام يونايتد على شروط انتقال هيتينغا، لكنه رفض العرض قائلاً: "يجب أن تكون مقتنعاً بأنك تتخذ الخطوة الصحيحة، ولم أكن كذلك". ^{[ 18 ]} سجل هدفه الأخير مع الفريق في مباراته الأخيرة، فوز إيفرتون 4-0 على ستيفنيج في كأس الاتحاد الإنجليزي .

في 31 يناير 2014، انضم هيتينغا إلى فولهام بعقد لمدة ستة أشهر في صفقة انتقال حر. ^{[ 19 ]} وفي مباراة خسرها فولهام أمام تشيلسي بنتيجة 3-1 في 1 مارس، سجل هيتينغا هدف فولهام الوحيد. ^{[ 20 ]} وفي 23 مايو 2014، تم فسخ عقده مع النادي. ^{[ 21 ]}

وقع هيتينغا عقدًا لمدة عامين مع نادي هيرتا الألماني في يونيو 2014. ^{[ 22 ]}

في 25 يونيو 2015، أعلن أياكس عودة هيتينغا إلى النادي في صفقة انتقال حر. ووقع عقدًا لمدة عام واحد مع خيار التمديد لعام ثانٍ. ^{[ 23 ]} إلا أنه بعد خوضه مباراتين فقط في الدوري الهولندي الممتاز خلال النصف الأول من الموسم، قرر هيتينغا اعتزال كرة القدم الاحترافية في 1 فبراير 2016. ^{[ 24 ]}

بعد أن كان جزءًا من منتخبات الشباب الهولندية، شارك هيتينغا لأول مرة مع المنتخب الأول في 18 فبراير 2004 في مباراة ودية ضد الولايات المتحدة . وبعد عدة أشهر، سجل هدفه الأول من ركلة حرة نفذها رافائيل فان دير فارت في مباراة ودية ضد اليونان .

على الرغم من عدم مشاركته في التصفيات، انضم هيتينغا لاحقًا إلى تشكيلة المنتخب الهولندي المشارك في بطولة أمم أوروبا 2004 في البرتغال، نظرًا لفشل منتخب هولندا تحت 21 عامًا في التأهل للبطولة . بدأ هيتينغا أساسيًا في مركز الظهير الأيمن في أول مباراتين من دور المجموعات، لكنه غاب عن المباراة الأخيرة بعد طرده لحصوله على إنذارين. بعد انتهاء فترة إيقافه، عاد في ربع النهائي ضد السويد كبديل لإدغار دافيدز في الشوط الثاني ، وسجل ركلة الجزاء التي سددها ليحقق المنتخب الهولندي الفوز بركلات الترجيح 5-4. إلا أن المنتخب الهولندي خرج من البطولة على يد البرتغال المضيفة في نصف النهائي.

اختار ماركو فان باستن هيتينغا ضمن تشكيلة المنتخب الهولندي المكونة من 23 لاعباً للمشاركة في كأس العالم لكرة القدم 2006 التي استضافتها ألمانيا. وصل المنتخب الهولندي إلى الدور الثاني قبل أن يُقصى مجدداً على يد البرتغال.

استُدعي هيتينغا أيضاً إلى تشكيلة المنتخب الهولندي لبطولة أمم أوروبا 2008 في النمسا وسويسرا. ومنذ ذلك الحين، أصبح لاعباً أساسياً في مركز الظهير الأيمن، كما شغل أحياناً مراكز دفاعية أخرى خلال فترات الإصابات. وخاض مباراته الخمسين مع المنتخب الهولندي في مباراة ودية ضد باراغواي في 18 نوفمبر 2009. ^{[ 25 ]}

تم ضم هيتينغا إلى تشكيلة المنتخب الهولندي المشاركة في كأس العالم 2010 بجنوب إفريقيا، ^{[ 26 ]} وكان ضمن التشكيلة الأساسية في المباراة الأولى لهولندا في البطولة، والتي انتهت بفوز هولندا على الدنمارك 2-0 . ^{[ 27 ]} شارك هيتينغا في جميع مباريات البطولة حتى وصل المنتخب الهولندي إلى المباراة النهائية للمرة الثالثة، حيث واجه إسبانيا . بدأ المباراة أساسيًا، لكنه طُرد في الدقيقة 109 بعد حصوله على البطاقة الصفراء الثانية لارتكابه خطأً ضد أندريس إنييستا . ^{[ 28 ]} وبذلك أصبح خامس لاعب يُطرد في نهائي كأس العالم. ^{[ 29 ] [ ملاحظة 1 ]} وخسرت هولندا المباراة النهائية بنتيجة 1-0 بعد أن سجل إنييستا هدف الفوز لإسبانيا في الدقيقة 116. ^{[ 29 ]}

يعرض جدول النتائج عدد أهداف هولندا أولاً، ويشير عمود النتيجة إلى النتيجة بعد كل هدف لهيتينغا.

قائمة الأهداف الدولية التي سجلها جون هيتينغا ^{[ 46 ] [ 47 ]}

هدف	تاريخ	مكان	الخصم	نتيجة	نتيجة	مسابقة
1.	28 أبريل 2004	ملعب فيليبس ، آيندهوفن، هولندا	اليونان	3-0	4-0	ودي
2.	1 يونيو 2006	ملعب فيليبس ، آيندهوفن، هولندا	المكسيك	1-1	2-1	ودي
3.	6 يونيو 2007	ملعب راجامانجالا ، بانكوك، تايلاند	تايلاند	2-0	3-1	ودي
4.	6 فبراير 2008	ملعب بولجود ، سبليت، كرواتيا	كرواتيا	1-0	3-0	ودي
5.	26 مارس 2008	إرنست هابل ستاديون ، فيينا، النمسا	النمسا	2-3	4-3	ودي
6.	10 سبتمبر 2008	ملعب مدينة سكوبيي ، سكوبيي، مقدونيا	مقدونيا	1-0	2-1	تصفيات كأس العالم لكرة القدم 2010
7.	2 سبتمبر 2011	ملعب فيليبس ، آيندهوفن، هولندا	سان مارينو	3-0	11-0	تصفيات بطولة أمم أوروبا 2012