رهاب البالونات

يُعدّ منع الاستجابة نوعًا من أنواع العلاج بالتعرض. عند التعامل مع مرضى رهاب البالونات، يقوم الطبيب بلمس بالون غير منفوخ جيدًا أمام المريض. ^{[ 2 ]} سيمسك المريض البالون بنفسه في النهاية ليدرك أنه ليس ممتلئًا بما يكفي للانفجار. ^{[ 2 ]} ثم يُنفخ البالون تدريجيًا، وعندما يمتلئ بما يكفي للانفجار، يُصدر أصوات صرير متعمدة. ^{[ 2 ]} من المتوقع أن يشعر المرضى بالخوف من هذا الفعل، لذا يجب عليهم الوقوف على مسافة بعيدة من البالون والاقتراب تدريجيًا عندما يشعرون براحة أكبر. ^{[ 2 ]} تُكرر نفس العملية، حيث يقترب المرضى من البالون، ولكن هذه المرة سينفجر البالون. ^{[ 2 ]} تهدف هذه الممارسة إلى طمأنة الأشخاص المصابين برهاب البالونات بأن الأصوات التي تُصدرها البالونات غير ضارة. ^{[ 2 ]} من المتوقع ألا يشعر المرضى بالتوتر والقلق الشديدين تجاه البالونات والأصوات التي تُصدرها بعد العلاج بالتعرض. ^{[ 2 ]}

أُجري هذا النوع من العلاج بالتعرض على طالب جامعي يعاني من رهاب البالونات. ^{[ 3 ]} قبل التجربة، أفاد الطالب، الذي لم يُكشف عن اسمه، بأنه يحاول تجنب البالونات بأي ثمن لما تسببه له من ضيق شديد. ^{[ 3 ]} وادعى أنه لا يستطيع الاقتراب من البالون لمسافة تقل عن أربعة أقدام دون أن يشعر بخوف شديد. ^{[ 3 ]} استمرت التجربة ثلاثة أيام، وتضمنت تعريض الطالب لمئات البالونات التي تنفجر في وقت واحد. ^{[ 3 ]} لم يجد الباحثون أي علامات واضحة على وجود ضائقة نفسية لدى الطالب، لكنهم لاحظوا محاولته تجنب البالونات المنفجرة. ^{[ 3 ]} بعد انتهاء التجربة، صرّح الطالب بأنه لم يعد يحاول تجنب المواقف التي قد تتضمن بالونات. ^{[ 3 ]} كما أفاد بأنه لم تعد هناك أي مشاكل أخرى متعلقة بالبالونات تؤثر على حياته اليومية. ^{[ 3 ]}

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أسلوب شائع لعلاج الرهاب. ^{[ 1 ]} ويعمل هذا الأسلوب "عن طريق تفكيك أنماط التفكير السلبية المتعلقة بالبالونات إلى أجزاء أصغر يتم التركيز عليها واحدة تلو الأخرى". ^{[ 1 ]}

يتضمن العلاج بالتنويم الإيحائي تقنيات استرخاء تساعد في تقليل التوتر والخوف والقلق. ^{[ 1 ]} يهدف العلاج بالتنويم الإيحائي إلى تغيير الأفكار والذكريات السلبية المتعلقة بالبالونات، مما يُسهم في تقليل الشعور بالخوف منها. ^{[ 1 ]}

تتضمن تقنيات التلاعب بالذاكرة اللغوية العصبية أو تقنيات البرمجة اللغوية العصبية "رؤية نفسك ومخاوفك كما لو كنت طرفًا ثالثًا" لفصل نفسك عن الخوف وتقليل حدة الضيق الذي قد تسببه بالونات المشاعر السلبية. ^{[ 5 ]}

تشمل الأدوية المحتملة لعلاج رهاب الكرة الأرضية حاصرات بيتا ، ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، والمهدئات، ومضادات القلق. ^{[ 1 ]}