الانحراف القلبي الوعائي

📅 آخر تحديث: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
الموسوعة الحرة

الانحراف القلبي الوعائي (CVD، انجراف القلب والأوعية الدموية ) هو ظاهرة تبدأ فيها بعض استجابات القلب والأوعية الدموية بالتغير مع مرور الوقت، أو ما يُعرف بـ"الانحراف"، بعد حوالي 5-10 دقائق من ممارسة الرياضة في بيئة دافئة أو معتدلة الحرارة دون زيادة في الجهد المبذول. [ 1 ] [ 2 ] يتميز هذا الانحراف بزيادة تدريجية في معدل ضربات القلب مصحوبة بانخفاض في حجم الضربة ، بينما يُحافظ على الناتج القلبي بشكل عام من خلال زيادات تعويضية في معدل ضربات القلب. [ 1 ] [ 2 ] اعتمادًا على الظروف البيئية، وشدة التمرين، وحالة الترطيب، قد يظل متوسط ​​ضغط الدم الشرياني مستقرًا نسبيًا أو ينخفض ​​انخفاضًا طفيفًا أثناء التمارين المطولة. [ 1 ] [ 2 ] يُعزى انخفاض حجم الضربة إلى حد كبير إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية وانخفاض حجم الدم المركزي المرتبط بالجفاف وما يصاحبه من توسع الأوعية الدموية الجلدية . [ 1 ] [ 2 ] لتسهيل تبديد الحرارة، يزداد تدفق الدم إلى الجلد أثناء التمارين المطولة، مما يعزز إعادة توزيع حجم الدم نحو الدورة الدموية الجلدية ويساهم في تقليل العائد الوريدي المركزي وحجم الضربة القلبية. [ 1 ] [ 2 ] يتم تعويض الانخفاض الناتج في حجم الضربة القلبية إلى حد كبير بزيادة تدريجية في معدل ضربات القلب، وبالتالي الحفاظ على النتاج القلبي عبر نطاق واسع من شدة التمارين. [ 1 ] [ 2 ] في البيئات الدافئة، يرتبط الانحراف القلبي الوعائي بانخفاض في الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين الذي يتم قياسه مباشرة بعد جلسة التمرين المطولة، [ 3 ] [ 4 ] وهو تأثير يمكن تخفيفه عن طريق تبريد الجسم بشكل كافٍ [ 4 ] أو عن طريق تعديل شدة التمرين. [ 3 ]

الآثار المترتبة على وصف التمارين الرياضية ومراقبتها

يُعدّ الانحراف القلبي الوعائي ذا أهمية بالغة في وصف التمارين ومراقبتها. [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] فخلال التمارين ذات السرعة أو القدرة الثابتة، يؤدي الارتفاع التدريجي في معدل ضربات القلب إلى زيادة شدة التمرين، المُعبر عنها بمعدل ضربات القلب، بمرور الوقت. وعلى العكس، عند وصف شدة التمرين بالحفاظ على معدل ضربات قلب ثابت (التمرين المُثبّت لمعدل ضربات القلب)، يجب تقليل الحمل الخارجي (مثل سرعة الجري أو قوة ركوب الدراجة) تدريجيًا للتعويض عن الانحراف القلبي الوعائي. وقد أظهرت الدراسات التجريبية أن التمرين المُثبّت لمعدل ضربات القلب يُنتج بالتالي حملاً خارجيًا أقل واستهلاكًا أقل للأكسجين مقارنةً بالتمارين ذات السرعة أو القدرة الثابتة التي تُؤدى بنفس الشدة الفسيولوجية الأولية. [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] وتشير أدلة عشوائية حديثة إلى أن هذه الاختلافات الحادة قد تؤثر أيضًا على التكيفات التدريبية طويلة الأمد. [ 7 ] ففي البالغين غير النشطين سابقًا، أدى تدريب التحمل الموصوف باستخدام سرعة جري ثابتة إلى تحسينات أكبر في ذروة سرعة الجري وأقصى استهلاك للأكسجين مقارنةً بالتدريب الموصوف باستخدام هدف ثابت لمعدل ضربات القلب، على الرغم من تطابق وصفات شدة التمرين الأولية. [ 7 ]

مراجع

  1. 1 2 3 4 5 6 وينغو جيه إي، غانيو إم إس، كيورتون كيه جيه (أبريل 2012). "الانحراف القلبي الوعائي أثناء الإجهاد الحراري: الآثار المترتبة على وصف التمارين الرياضية" . مراجعات علوم التمرين والرياضة . 40 (2): 88-94 . doi : 10.1097/JES.0b013e31824c43af . PMID 22410803. S2CID 205712752 .  
  2. 1 2 3 4 5 6 سويسي أ، حداد م، درغا إ، بن سعد ح، شماري ك (ديسمبر 2021). " منظور جديد حول الانحراف القلبي الوعائي أثناء التمارين المطولة" . علوم الحياة . 287 120109. doi : 10.1016/j.lfs.2021.120109 . PMID 34717912. S2CID 240206941 .  
  3. وينغو ، جوناثان إي.؛ لافرينز، أندرو جيه.؛ غانيو، ماثيو إس.؛ إدواردز، غايلين إل.؛ كيورتون، كيرك جيه. (فبراير 2005). "الانحراف القلبي الوعائي مرتبط بانخفاض الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين أثناء الإجهاد الحراري" . الطب والعلوم في الرياضة والتمارين . 37 (2): 248-255 . doi : 10.1249/01.MSS.0000152731.33450.95 . ISSN 0195-9131 . 
  4. وينغو ، جوناثان إي؛ كيورتون، كيرك جيه. (سبتمبر 2006). " تبريد الجسم يخفف من انخفاض الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين المرتبط باضطراب القلب والأوعية الدموية أثناء الإجهاد الحراري" . المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي . 98 (1): 97-104 . doi : 10.1007/s00421-006-0249-y . ISSN 1439-6319 . 
  5. 1 2 زوكاريلي، لوكريزيا؛ بورسيلي، سيموني؛ راسيكا، ليتيزيا؛ مارزوراتي، ماورو؛ جراسي ، برونو (أغسطس 2018). "مقارنة بين المكونات البطيئة للموارد البشرية وحركية V˙O2: الأهمية الوظيفية" . الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية . 50 (8): 1649–1657 . دوى : 10.1249/MSS.0000000000001612 . ردمك 1530-0315 . 
  6. 1 2 سوتشي، باسكوال جيه؛ دينير-ماكنيلي، تايلور كيه؛ فوسكويل، كاليب سي؛ أبيل، مارك جي؛ كلاسي، جودي إل؛ بيرجستروم، هايلي سي. (ديسمبر 2023). "الاستجابات للتمرين عند معدل ضربات القلب الحرج مقابل ناتج الطاقة المرتبط بمعدل ضربات القلب الحرج" . مجلة أبحاث القوة والتكييف . 37 (12): 2362-2372 . doi : 10.1519/JSC.0000000000004547 . ISSN 1064-8011 . 
  7. 1 2 3 4 مازولاري، رافاييل؛ رودريغز، باتريك؛ هيكستيدن، آن (أكتوبر 2025). "تخصيص شدة التمرين: التأثيرات الحادة والمزمنة للتمرين بسرعة ثابتة ومعدل ضربات القلب المثبت لدى البالغين الأصحاء غير النشطين" . مجلة العلوم والطب في الرياضة . 28 (10): 849-857 . doi : 10.1016/j.jsams.2025.04.007 . ISSN 1440-2440 . 

للمزيد من القراءة

  • مكاردل دبليو، كاتش إف، كاتش في (2007). فسيولوجيا التمرين: الطاقة، والتغذية، والأداء البشري (  الطبعة السادسة). ليبينكوت ويليامز وويلكنز.
  • سيرني إف، بيرتون إتش (2001). فسيولوجيا التمرينات الرياضية للعاملين في مجال الرعاية الصحية . كاينيتكس البشرية.
  • كونالاكيس إس إن، ناسيس جي بي، كوسكولو إم دي، جيلاداس إن دي (سبتمبر 2008). "دور كتلة العضلات النشطة في الانحراف القلبي الوعائي الناتج عن التمرين" . مجلة علوم الرياضة والطب . 7 (3): 395-401 . PMC 3761905. PMID 24149908 .  
  • ماهر م (24 أغسطس 2012). الانحراف القلبي وأداء سباق الرجل الحديدي . حلول الرياضات المتعددة.