أقواس القدم

تسمح أقواس القدم، التي تتكون من عظام الرسغ وعظام مشط القدم، والمعززة بالأربطة والأوتار، للقدم بدعم وزن الجسم في وضعية الوقوف بأقل قدر من الوزن .

يتم تصنيفها على أنها أقواس طولية وأقواس عرضية .

يُهيئ القوس الطولي الإنسي، على وجه الخصوص، مساحةً للأنسجة الرخوة ذات الخصائص المرنة، والتي تعمل كزنبركات، ولا سيما اللفافة الأخمصية السميكة الممتدة من الكعب إلى أصابع القدم. وبفضل خصائصها المرنة، تستطيع هذه الأنسجة الرخوة توزيع قوى رد فعل التلامس مع الأرض على مدى فترة زمنية أطول، وبالتالي تقليل خطر تآكل أو تلف الجهاز العضلي الهيكلي، كما يمكنها تخزين طاقة هذه القوى، وإعادتها في الخطوة التالية، مما يقلل من تكلفة المشي، وخاصة الجري، حيث تكون القوى العمودية أعلى. ^{[ 2 ]}

تشير الأبحاث إلى أن الرجال أكثر عرضة لامتلاك أقدام مقوسة من النساء، وقد أفادت الدراسات بأن النساء أكثر عرضة لامتلاك أقدام مسطحة من الرجال. ^{[ 3 ]} قد تعاني النساء ذوات الأقدام المقوسة أثناء الحمل من تسطح في أقدامهن، حيث أن ارتفاع مستوى الهرمونات الأنثوية، مثل هرمون الإستروجين، قد يؤدي إلى ارتخاء أوتار القدمين، مما يجعل القدمين مسطحتين. ^{[ 4 ]}

يُمكن أن يُحدد شكل وبنية قوس القدم الطولي والعرضي أنواع الإصابات التي يكون الشخص مُعرضًا لها. ويُحدد ارتفاع قوس القدم بارتفاع عظم الزورقي. ويؤدي انهيار الأقواس الطولية إلى ما يُعرف بالقدم المسطحة . ^{[5] غالبًا ما يقف الشخص ذو القوس الطولي المنخفض، أو القدم المسطحة، ويمشي وقدميه في وضعية الكب، حيث تنقلب القدم إلى الداخل. وهذا يجعله مُعرضًا لآلام الكعب، وآلام قوس القدم، والتهاب اللفافة الأخمصية. [ 6 ]} كما قد يواجه الأشخاص ذوو ^{القدم المسطحة صعوبة} أكبر في أداء التمارين التي تتطلب تحميل وزن الجسم على أصابع القدم.

يميل الأشخاص ذوو التقوس الطولي العالي أو القدم المقوسة ^{[ 7 ]} إلى المشي والوقوف مع وضع أقدامهم في وضعية الاستلقاء، حيث تنقلب القدم للخارج. كما يمكن أن يتسبب التقوس العالي في التهاب اللفافة الأخمصية، إذ يؤدي إلى تمدد اللفافة الأخمصية بعيدًا عن عظم الكعب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد التقوس العالي أو المنخفض من خطر الإصابة بالتهاب عظم الساق، حيث يتعين على العضلة الظنبوبية الأمامية بذل جهد أكبر لمنع القدم من الارتطام بالأرض. ^{[ 8 ]}

تميل القردة غير البشرية ( الجيبون ، والغوريلا ، وإنسان الغاب ، والشمبانزي ، والبونوبو ) إلى المشي على الجانب الخارجي للقدم، أي بقدم "مقلوبة"، ^{[ 9 ]} وهو ما قد يعكس تكيفًا أساسيًا للمشي على الأغصان. ويُعتقد غالبًا أن أقدامها تفتقر إلى الأقواس الطولية، لكن آثار أقدام القردة التي تمشي على قدمين، والتي لا بد أنها تعكس بشكل مباشر أو غير مباشر الضغط الذي تبذله لدعم نفسها ودفعها ^{[ 10 ] [ 11 ]،} تشير إلى أنها تُمارس ضغطًا أقل على الجزء الداخلي من منتصف قدمها.

مع ذلك، تختلف أقدام الإنسان، وقوسها الطولي الإنسي، في أن الجزء الأمامي من القدم يلتفّ إنسيًا على الجزء الخلفي منها، ^{[ 12 ]} بحيث تلامس جميع أصابع القدم الأرض في الوقت نفسه، ويكون هذا الالتواء واضحًا لدرجة أن الإصبع الأقرب إلى الإصبع الأوسط، وهو الإصبع الكبير (أو الإصبع الثاني لدى بعض الأفراد)، يميل إلى بذل أكبر قوة دافعة أثناء المشي والجري. وهذا ما يُعطي قدم الإنسان مظهرًا "مقلوبًا" أو متجهًا للخارج نسبيًا مقارنةً بأقدام القردة الأخرى. ويميل الالتواء القوي للجزء الأمامي من قدم الإنسان على الجزء الخلفي إلى زيادة ارتفاع القوس الطولي الإنسي. ومع ذلك، توجد الآن أدلة كثيرة على أن ارتداء الأحذية يُبرز أيضًا ارتفاع القوس الطولي الإنسي ^{[ 13 ]} ، وأن ارتفاع هذا القوس يختلف اختلافًا كبيرًا بين الأفراد وبسرعات مختلفة. ^{[ 14 ]}

إن وجود أقدام ذات تقوس عالٍ لدى الإنسان الحديث هو نتيجة الانتقاء الطبيعي للجري لمسافات طويلة. ^{[ 15 ]} من ناحية أخرى، حافظت أسلافنا من القردة العليا على سمة القدم عديمة التقوس البدائية بسبب الانتقاء الطبيعي للإمساك بأغصان الأشجار كجزء من نمط حياتها الشجري. ^{[ 16 ]} بدأ التباين بين أقدام القردة وأقدام الإنسان مع سلف الإنسان المبكر، أرديبيثيكوس راميدوس ، عندما تطورت أنسجة باطن القدم المقواة، والتي دعمت الحركة الأرضية المبكرة قبل تطور قوس حقيقي . ^{[ 17 ]} ومع ذلك، لم يبدأ هيكل القوس الطولي العظمي نفسه في التطور إلا بعد أن طور أسترالوبيثيكوس أفارينسيس قوسًا طوليًا منخفضًا نسبيًا (مقارنة بالإنسان الحديث) وظهرت أولى علامات القوس العرضي المصاحب له. ^{[ 17 ]}

لم يُتفق بعد على مدى اكتساب سلف الإنسان المبكر ، أسترالوبيثكس أفارينسيس (منذ 3.75 مليون سنة فصاعدًا)، لقدم شبيهة بالقدم البشرية وظيفيًا، ^{[ 9 ]} ولكن الالتواء الإنسي للقدم الأمامية، الواضح في عظام القدم الأحفورية لهذا النوع، وفي مسار آثار الأقدام في لايتولي بتنزانيا، والذي يُنسب عمومًا إلى هذا النوع، يبدو بالتأكيد أقل وضوحًا مما هو واضح في عظام القدم الأحفورية للإنسان المنتصب (الذي يُسمى أحيانًا الإنسان الجورجي ) من دمانيسي ، جورجيا (منذ حوالي 1.8 مليون سنة) ^{[ 18 ]} ومسار آثار الأقدام الأحفورية المعاصر تقريبًا في إيليريت ، كينيا، والذي يُنسب إلى الإنسان المنتصب العامل . ^{[ 19 ]}

• القدم المقوسة
• القدم المسطحة
• دعامة قوسية
• مقارنة بين أجهزة تقويم العظام
• تمارين القدم

• نظرة عامة على الموقع الإلكتروني gla.ac.uk
• أقواس القدم
• أقواس القدم