جولته النهائية

الشقلبة الدائرية هي حركة في الجمباز تشبه الشقلبة الأمامية ، إلا أن اللاعب يهبط بقدميه الاثنتين معًا على الأرض بدلًا من قدم واحدة في كل مرة، ويكون وجهه متجهًا نحو اتجاه الهبوط. ^{[ 1 ]} وقد كانت تُسمى أحيانًا بالشقلبة العربية . ^{[ 2 ]}

تُعدّ حركة الدوران تقنيةً في الجمباز تُحوّل السرعة الأفقية إلى سرعة رأسية ، ويمكن استخدامها لتحويل الدفع الأمامي الناتج عن الجري إلى دفع خلفي. وتُستخدم هذه الحركة في معظم الرياضات البهلوانية ، بما في ذلك الجمباز والرقص والتشجيع .

رسم توضيحي لحركة التقريب

تُعدّ حركة الدوران تقنية جمبازية تحوّل السرعة الأفقية إلى سرعة رأسية (للقفز أعلى)؛ كما تُستخدم بفعالية لتحويل الزخم الأمامي الناتج عن الجري إلى زخم خلفي، مما يمنح السرعة والقوة للحركات الخلفية مثل الشقلبات والقفزات البهلوانية. ^{[ 3 ]}

تُشبه حركة الدوران حركة الشقلبة ، إلا أن اللاعب يهبط بقدميه الاثنتين معًا على الأرض بدلًا من قدم واحدة في كل مرة، مواجهًا الاتجاه الذي انطلق منه. ويتحقق ذلك بلف اليدين والكتفين أثناء وضع اليدين على الأرض. وعادةً ما تُوضع اليدان واحدة تلو الأخرى، بحيث تُلف اليد الأولى بزاوية 90 درجة، واليد الثانية بزاوية 180 درجة تقريبًا عن اتجاه الحركة. وهذا يُنشئ وضعية الوقوف على اليدين في الاتجاه المعاكس للاتجاه الذي بدأ منه اللاعب، ثم يُحرك وركيه للأسفل بسرعة لخلق زخم للخلف. ^{[ 4 ]}