هز الكتفين

هز الكتفين هو إيماءة أو وضعية يتم القيام بها برفع كلا الكتفين . في بعض البلدان، يمثل هذا التعبير إما عدم اكتراث الشخص بشيء ما أو عدم معرفته إجابة سؤال ما. ^{[ 1 ]}

قد تترافق حركة رفع الكتفين مع تدوير راحتي اليدين للأعلى، أو سحب الشفتين المغلقتين للأسفل، أو رفع الحاجبين، أو إمالة الرأس إلى أحد الجانبين. ^{[ 2 ]} تُعدّ هزّة الكتفين رمزًا، أي أنها تتضمن مفردات ثقافات معينة فقط، وقد تُستخدم بدلًا من الكلمات. [3] في العديد من البلدان، مثل الولايات المتحدة والسويد والمغرب ، تُعبّر ^{هزّة الكتفين عن} التردد أو نقص المعرفة ؛ بينما في بلدان أخرى، مثل اليابان والصين ، تُعدّ هزّة الكتفين غير شائعة ولا تُستخدم لإظهار التردد. وقد يفسرها سكان الفلبين وإيران والعراق على أنها علامة ثقة غير مهذبة نوعًا ما . ^{[ 4 ]}

تُعرف حركة الكتفين الغالية ، وهي "إيماءة دقيقة ذات معانٍ متعددة"، ^{[ 5 ]} بإخراج الشفة السفلى، ورفع الحاجبين والكتفين في آن واحد، ^{[ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]} وإصدار صوت "بوف" غير مبالٍ . ^{[ 11 ]}

تُعدّ إيماءة هز الكتفين رمزًا تعبيريًا في نظام يونيكود، ويُرمز لها بالرمز U+1F937 🤷 SHRUG . ^{[ 12 ]} يُعرف هذا الرمز أيضًا باسم shruggie ، وهو مُكوّن من أحرف يونيكود ، ويُكتب أيضًا بالرمز ¯\_(ツ)_/¯ ، حيث يُمثّل "ツ" الحرف "tsu " من الكاتاكانا اليابانية . ^{[ 13 ]}

يمكن استخدام تمارين هز الكتفين لتقوية عضلة شبه المنحرف . ^{[ 14 ]} تتضمن بعض التمارين ما يلي:

• يتضمن تمرين هز الكتفين حمل أوزان في اليدين ورفع الكتفين لأعلى، ولكن دون تدويرهما. ^{[ 15 ]}
• حركة " هيس" للكتفين ، التي سميت على اسم مخترعها جوزيف كورتيس هايس (نشط في ثلاثينيات القرن العشرين - توفي عام 1972)، تتضمن وضع قضيب حديدي خلف الرقبة وهز الكتفين. ^{[ 16 ]}
• يتضمن تمرين رفع الكتفين مع دوران للأعلى أداء حركة رفع الكتفين مع 30 درجة من تبعيد مفصل الكتف . ^{[ 17 ]}

• اللامبالاة (العاطفة)
• ممم