التعبئة السريعة

منظر لجبل مونت بلانك من جولة مونت بلانك ، كما يُرى من قمة إيغوي روج . مسار نموذجي للمشي السريع.

يُعدّ المشي السريع مزيجًا من الجري على الطرق الوعرة والتخييم الخفيف للغاية . [ 1 ] يصفه الكاتب كلينت تشيريبا بأنه "المشي صعودًا، والركض على الأراضي المستوية، والجري نزولًا"، وذلك تبعًا لانحدار المسار، نظرًا للوزن المحمول. [ 2 ] يحمل المشاركون حقيبة ظهر خفيفة تحتوي على اللوازم الأساسية، بما في ذلك كيس النوم وخيمة، أو ما شابهها من وسائل الإيواء، في حال عدم توفر بيوت جبلية أو أماكن إقامة أخرى. [ 3 ] [ 4 ] يختلف الوزن المحمول، لكن يهدف ممارسو المشي السريع إلى ألا يتجاوز 6.8 كيلوغرام (15 رطلاً) ، ويحقق البعض وزنًا أقل من 4.5 كيلوغرام (10 أرطال) . [ 5 ] يمكن ممارسة هذا النشاط إما بدون دعم، أو بدعم ذاتي، أو بدعم. "لا يستعين ممارسو المشي السريع بدون دعم بأي مساعدة خارجية على طول الطريق"، بينما يترك ممارسو المشي السريع الذين يعتمدون على أنفسهم مخابئ من اللوازم على طول المسار المقصود.  

تتضمن رحلات التخييم السريعة قطع مسافة طويلة على مدى عدة أيام مع حمل حقيبة ظهر، الأمر الذي يتطلب قوة ذهنية وبدنية. تُستخدم مسارات المشي الطويلة المعروفة والمُستخدمة بكثرة لأن "مع الحد الأدنى من الطعام والملابس الإضافية، قد يصبح البقاء عالقًا في المناطق النائية لفترة طويلة أمرًا خطيرًا للغاية". [ 6 ]

المسارات

يستفيد الرحالة السريعون من مسارات طويلة، منها: في المملكة المتحدة، طريق ساوث داونز واي ، ومسار واينرايت كوست تو كوست ، وطريق ويست هايلاند واي ؛ وفي أوروبا، جولة مون بلان ، و" ألتا فيا 1 " في جبال الدولوميت ، وطريق ممر الألب ؛ [ 7 ] وفي الولايات المتحدة، مسار جون موير في كاليفورنيا ومسار الأبلاش . أما في نيوزيلندا، فيمكن للرحالة السريعين ذوي اللياقة البدنية العالية قطع مسارات عالمية شهيرة مثل ميلفورد ، وروتبرن ، وأبيل تاسمان، والتي تستغرق عدة أيام لقطعها، في يوم أو يومين. [ 4 ]

معدات

في رحلات التخييم السريعة، تُترك الأغراض الفاخرة في المنزل. كما يمكن قصّ الأحزمة الزائدة وتصميم قطع الملابس لتؤدي أكثر من غرض. على سبيل المثال، يمكن ارتداء الملابس التي تُرتدى خلال النهار ليلاً لمزيد من الدفء، مما يسمح بحمل كيس نوم أخف وزنًا. [ 8 ]

حقيبة ظهر

تتوفر حقائب الظهر فائقة الخفة بدون إطار تجاريًا بأوزان تتراوح بين 200 و400 غرام [ 9 ] ، وقد لا تتجاوز في تصميمها كيسًا مزودًا بأحزمة كتف، ما يعيدنا إلى بساطة حقائب الظهر التقليدية. يصنع بعض هواة الرحلات السريعة حقائبهم فائقة الخفة بأنفسهم [ 10 ] . يجب أن تكون الحقيبة المناسبة للرحلات السريعة آمنة ومريحة للغاية، خاصةً عند التحرك بسرعة أثناء الجري أو الهرولة. لهذا السبب، يختار العديد من هواة الرحلات السريعة حقائب مصممة خصيصًا للجري في الطبيعة أو حتى للرحلات السريعة، بحيث تكون محكمة ولا تتأرجح أو تتحرك أو تحتك بالجسم أثناء الجري [ 11 ] .

خيمة طيران مرتجلة من القماش المشمع

الأحذية

يُعدّ ارتداء الأحذية الخفيفة أمرًا ضروريًا، إذ يُقدّر أن "كل رطل على قدميك يُعادل 2.3 كيلوغرام على ظهرك"، وبالتالي فإن تقليل وزن الأحذية بمقدار 0.91 كيلوغرام يُعادل "إزالة 4.5 كيلوغرام من حقيبتك". [ 12 ] [ 13 ] يرتدي معظم مُحبي الرحلات السريعة أحذية الجري ، أو يختارون، عند السير على مسارات وعرة، أحذية جري خفيفة الوزن مُصممة خصيصًا لتوفير ثبات ممتاز على الطرق الوعرة في الظروف الرطبة والجافة. [ 11 ]   

مَأوىً

يوفر القماش المشمع أخف أنواع الملاجئ حيث يمكن أن يزن رطلاً واحداً (0.45 كجم) أو أقل، ويمكن تعليقه من شجرة، أو تدعيمه بالأغصان. [ 14 ] 

عشرة أشياء أساسية

عشرة أشياء أساسية يُنصح بها جميع المتنزهين: [ 15 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. كيت سيبر (2009-08-06). "السفر السريع: ما هو، ولماذا يُمارس؟" . مجلة رانرز وورلد . تم الاطلاع عليه بتاريخ 2023-01-02 .
  2. تشيريبا، كلينت (27 أغسطس/آب 2018). "المشي السريع، النوم العميق: هل أنت مستعد لتجربة التخييم السريع؟" . Outdoors.org . مؤرشف من الأصل في 23 يناير/كانون الثاني 2021. تم الاطلاع عليه في 7 ديسمبر/كانون الأول 2018 .
  3. كرابل، إعلان (18 يونيو 1993). "الجري الجامح". لانكستر نيو إيرا .
  4. 1 2 باتريك كينسيلا (5 مايو 2017). "اركض، لا تمشِ: إتقان فنّ السفر السريع" . لونلي بلانيت . تم الاسترجاع في 2 يناير 2023 .
  5. سارة ل. ستيوارت (20 أكتوبر 2014). "10 نصائح للسفر بخفة وزن فائقة" . مجلة باكباكر . تاريخ الاسترجاع: 2 يناير 2023 .
  6. "التخييم الخفيف للغاية: الطريقة الجديدة" . www.backpacking-guide.com .
  7. ديو، ليلي (31 يناير 2019). رحلات الجري السريعة: مغامرات الجري متعددة الأيام: نصائح وقصص وأفكار للمسارات . دار نشر سيسيرون. رقم ISBN 978-1-85284-957-3. OCLC 1076616836 . 
  8. "المشي السريع، النوم العميق: هل أنت مستعد لتجربة السفر السريع؟" . مؤرشف من الأصل بتاريخ 23 يناير 2021. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 ديسمبر 2018 .
  9. فليتشر، كولين (2002). ووكر الرابع الكامل . سي إل راولينز، فانا برينس، هانا هينشمان (طبعة منقحة ومحدثة بالكامل ). نيويورك. ISBN  0-375-70323-3. OCLC 49677120 . {{cite book}}: CS1 maint: موقع الناشر مفقود ( رابط )
  10. راي جاردين (1992). دليل متجولي درب المحيط الهادئ . لابين، أوريغون: دار نشر أدفنتشر لور. رقم ISBN 0-9632359-0-7.
  11. 1 2 "دليل معدات الرحلات السريعة 2021 [ دليل الرحلات الخفيفة للغاية ] " . 27-02-2021 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 18-03-2021 .
  12. كريس تاونسند، دليل الرحالة 2005، ص 39
  13. "الوزن على قدميك" . 23 فبراير 2019. تم الاطلاع عليه بتاريخ 2023-01-02 .
  14. مجلة "سكاوت لايف" . مجلة "سكاوت لايف " . تم الاطلاع عليها بتاريخ 2023-01-02 .
  15. "عشرة أشياء أساسية" . خدمة المتنزهات الوطنية.