البنميون

المستيثو هم أشخاص من أصول مختلطة بين الأوروبية والسكان الأصليين. يشكل المستيثو أغلبية سكان بنما، حيث يمثلون 65% من سكان البلاد. ^{[ 9 ]}

السكان الأصليون أو البنميون هم السكان الأصليون لبنما . ووفقًا لتعداد عام 2010، يشكلون 12.3% من إجمالي عدد السكان البالغ 3.4 مليون نسمة، أي ما يزيد قليلاً عن 418,000 نسمة. ويشكل شعبا نغابي وبوغلي نصف السكان الأصليين في بنما . ^{[ 10 ]}

لعب البنميون من أصول أفريقية دورًا هامًا في تأسيس الجمهورية. ويندمج أحفاد الأفارقة الذين وصلوا خلال الحقبة الاستعمارية في المجتمع البنمي، أو يعيشون في تجمعات صغيرة على طول ساحل المحيط الأطلسي وفي قرى داخل منطقة دارين . ويعمل معظم سكان دارين في صيد الأسماك أو الزراعة على نطاق صغير، حيث يزرعون محاصيل مثل الموز والأرز والبن، بالإضافة إلى تربية الماشية. وينحدر بنميون آخرون من أصول أفريقية من مهاجرين لاحقين من منطقة الكاريبي، قدموا للعمل في مشاريع بناء السكك الحديدية، والمشاريع الزراعية التجارية، وقناة بنما (على وجه الخصوص) . وتشمل المناطق ذات الكثافة السكانية العالية من أصول أفريقية كاريبية مدنًا مثل كولون وكريستوبال وبالبوا ، في منطقة القناة سابقًا ، بالإضافة إلى منطقة ريو أباخو في مدينة بنما. كما تُعد مقاطعة بوكاس ديل تورو على ساحل البحر الكاريبي، جنوب كوستاريكا مباشرةً، منطقة أخرى ذات كثافة سكانية عالية من أصول أفريقية كاريبية . ^{[ 12 ]}

يعود وجود معظم سكان بنما من أصول كاريبية غربية في البلاد إلى الجهود الجبارة التي بُذلت لبناء قناة بنما في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين. وكان ثلاثة أرباع العمال الذين بنوا القناة، والبالغ عددهم 50 ألف عامل، من المهاجرين الأفارقة الكاريبيين القادمين من جزر الهند الغربية البريطانية . وقد جُند آلاف العمال الأفارقة الكاريبيين من جامايكا وبربادوس وترينيداد . ^{[ 12 ]}

يشكل البنميون البيض 6.7% من السكان، ^{[ 13 ]} غالبيتهم من أصول إسبانية . وتشمل الأصول الأخرى الهولندية والإنجليزية والفرنسية والألمانية والسويسرية والدنماركية والأيرلندية واليونانية والإيطالية واللبنانية والبرتغالية والتركية والبولندية والروسية والأوكرانية. كما يوجد جالية يهودية كبيرة وذات نفوذ واسع .

• 
  عمال إسبان أثناء بناء قناة بنما، أوائل القرن العشرين.

تُعدّ بنما، جزئياً بسبب اعتمادها التاريخي على التجارة، مجتمعاً متنوعاً عرقياً. فهي تضمّ أعداداً كبيرة من السكان ذوي الأصول الأفرو-أنتيليّة والصينية . هاجر الصينيون الأوائل إلى بنما من جنوب الصين للمساعدة في بناء سكة حديد بنما في القرن التاسع عشر. وتلت ذلك موجات عديدة من المهاجرين الذين بلغ عدد أحفادهم حوالي 50,000 نسمة. وابتداءً من سبعينيات القرن العشرين، هاجر 80,000 آخرون من مناطق أخرى في الصين أيضاً. ^{[ 14 ] [ 15 ]}