مدرب شخصي

المدرب الشخصي هو شخص يُصمم ويُقدم برامج تمارين رياضية آمنة وفعّالة للأفراد الأصحاء والمجموعات، أو لمن لديهم تصريح طبي لممارسة الرياضة. يُحفز المدربون عملاءهم من خلال التعاون معهم في تحديد الأهداف، وتقديم ملاحظات قيّمة، وتوفير الدعم اللازم للمساءلة. كما يُجري المدربون مجموعة متنوعة من التقييمات، بدءًا من الفحص الصحي قبل المشاركة ، وقد تشمل أيضًا تقييمات للوضعية والحركة، والمرونة، والتوازن، ووظائف الجذع، واللياقة القلبية التنفسية، واللياقة العضلية، وتكوين الجسم، والمعايير المتعلقة بالمهارات (مثل القوة، وخفة الحركة، والتناسق، والسرعة، وسرعة رد الفعل) لملاحظة وجمع المعلومات اللازمة لتطوير برنامج تمارين فعّال ودعم العميل في تحقيق أهدافه.
قد تُجرى هذه التقييمات في بداية برنامج التمرين وبعده لقياس مدى تقدم المتدرب نحو تحسين لياقته البدنية . يُصمم المدربون برامج التمرين وفقًا لنموذج تدريجي، مستخدمين التقييم الأولي كنقطة انطلاق لقدرات المتدرب البدنية، ويُعدّلون البرنامج ليناسب كل فرد على حدة. [ 1 ] كما يُقدمون التثقيف حول العديد من جوانب الصحة الأخرى، بما في ذلك الإرشادات العامة للصحة والتغذية. إن مساعدة المتدربين على بلوغ أقصى إمكاناتهم في مختلف جوانب الحياة تتطلب نهجًا شاملًا يركز على المتدرب، إلى جانب الإيمان بقدرتهم على التكيف والتغيير.
يُدرك المدربون الشخصيون المؤهلون أو المدربون الشخصيون المعتمدون (CPTs) مجالات خبرتهم. إذا اشتبه المدرب في أن أحد عملائه يعاني من حالة طبية قد تمنعه من المشاركة الآمنة في برنامج التمارين، فعليه إحالة العميل إلى أخصائي الرعاية الصحية المختص للحصول على الموافقة الطبية. [ 2 ]
الغرض من التدريب الشخصي

يركز نطاق ممارسة المدرب الشخصي بشكل أساسي على الوقاية ويتضمن تعزيز مكونات الصحة واللياقة البدنية لعموم السكان الأصحاء أو أولئك الذين تم السماح لهم بممارسة الرياضة.
قد يؤدي اتباع برنامج تمارين مناسب إلى تحسين تكوين الجسم ، والأداء البدني، وصحة القلب، والنتائج الصحية العامة. [ 3 ] قد يرتبط قرار الاستعانة بمدرب شخصي بشعورٍ بالخطر على الصحة، أو نقص المعرفة، أو ثقة الفرد بقدرته على البدء ببرنامج تمارين والالتزام به، أو لأسباب نفسية. غالبًا ما يلجأ العملاء إلى المدرب الشخصي لعوامل تتعلق بالتحفيز والالتزام. يولي المدرب الشخصي اهتمامًا بالغًا لأسلوب التمرين، وروتين التدريب، والأهداف، والقيم، والتغذية. وقد ثبت أن التدريب الشخصي للرجال والنساء يُحسّن نسبة الفائدة إلى المخاطرة في ممارسة الرياضة (توازن القرار)، ويزيد الثقة في اختيار التمارين في ظل ضيق الوقت ( كفاءة إدارة الوقت ). [ 4 ] يؤدي التدريب الشخصي إلى زيادة القوة، وشدة التمارين، والشعور بجهد أكبر أثناء التمرين.
خصائص التوظيف
لا تتقيد مهنة التدريب الشخصي عمومًا بمكان محدد، إذ يمكن للمدربين الشخصيين العمل في مراكز اللياقة البدنية، أو في منازلهم، أو في منازل العملاء، أو عبر البث المباشر (ويُطلق عليها أيضًا "المدربون الشخصيون الافتراضيون")، [ 5 ] أو في الهواء الطلق. يعمل معظم المتخصصين في مجال اللياقة البدنية في مراكز اللياقة البدنية، والنوادي الصحية، ومراكز اللياقة البدنية التابعة لقطاع الترفيه والاستجمام، أو في المنظمات المدنية والاجتماعية. [ 6 ] لا يخضع التدريب الشخصي لأي تنظيم في الولايات المتحدة باستثناء واشنطن العاصمة، التي اعتمدت متطلبات تسجيل مدربي اللياقة البدنية الشخصية في فبراير 2014. [ 7 ] يشترط بعض أصحاب العمل، مثل الصالات الرياضية، حصول المدربين الشخصيين على شهادة معتمدة. مع ذلك، ليس هذا هو الحال دائمًا، ويمكن لبعض المدربين الشخصيين إيجاد عمل دون شهادة. بشكل عام، يجب أن يمتلك المدربون الشخصيون مهارات معينة، مثل الشغف باللياقة البدنية ومساعدة الآخرين على تحقيق أهدافهم، والمعرفة بالقطاع، والمهارات القيادية، والقدرة على التواصل الفعال مع عملائهم.
قد يتخصص المدربون الشخصيون في نوع معين من التدريب، أو فلسفة تدريبية، أو نوع أداء، أو أسلوب تمرين، أو فئة معينة من العملاء. بشكل عام، يضع معظم المدربين الشخصيين خططًا رياضية للتمارين الهوائية ، وتمارين المقاومة ، و/أو تمارين المرونة . عند وصف التمارين الهوائية، يحدد المدربون نوع التمرين، ومدته، وتكراره. أما عند وصف تمارين المقاومة، فيتم تحديد نوع التمرين، وحجم الجلسة الإجمالي، وفترة الراحة، والتكرار، والشدة. [ 8 ] قد يشارك المدربون الشخصيون أيضًا في وصف تمارين الإطالة أو غيرها من الأساليب. يساعد المدربون الشخصيون العملاء على أداء التمارين بالتقنيات الصحيحة، مما يقلل من خطر الإصابة. بينما يناقش البعض التغذية، والمكملات الغذائية المحسّنة للأداء ، والممارسات الروحية مع العملاء، إلا أن هناك جدلًا في هذا المجال حول ما إذا كان ذلك يندرج ضمن نطاق ممارستهم ومؤهلاتهم التدريبية. [ 9 ]
الاعتماد
يُعدّ اعتماد المدرب الشخصي عمليةً تُمنح بموجبها شهادة كفاءة. وتختلف معايير تأهيل المدربين الشخصيين بين الدول. كما يُنظر إلى اعتماد المدرب الشخصي على أنه دليل على الخبرة العملية في هذا المجال، مدعومًا بشهادات عديدة من العملاء حول إنجازاتهم في العمل مع مدربهم الشخصي.
دولي
الاتحاد الدولي لسجلات محترفي التمارين الرياضية (ICREPs) هو شراكة دولية بين هيئات التسجيل حول العالم التي تُعنى بتسجيل محترفي التمارين الرياضية. تلتزم الدول الأعضاء بالمعايير الدولية التي وضعها الاتحاد الدولي لسجلات محترفي التمارين الرياضية للتدريب الشخصي (وغيره من شهادات تعليم التمارين الرياضية)، ويمكن نقل هذه الشهادات إلى دول أعضاء أخرى. الأعضاء الحاليون في الاتحاد الدولي لسجلات محترفي التمارين الرياضية (حتى عام ٢٠١٩) هم: Fitness Australia، وNFLA Canada، وREPs India، وREPs Ireland، وREPs New Zealand، وREPs Poland، وREPs South Africa، وREPs United Arab Emirates، وUSREPs، وIranREPs.
أستراليا
في أستراليا، يُمكن للمدربين الشخصيين العمل بشكل مستقل مع تأمين مناسب، أو اختيار الانضمام إلى هيئة تسجيل معتمدة (مثل هيئة اللياقة البدنية الأسترالية أو هيئة النشاط البدني الأسترالية). تشمل مستويات التأهيل: المستوى الأول - شهادة المستوى الثالث في اللياقة البدنية، المستوى الثاني - شهادة المستوى الرابع في اللياقة البدنية، والمستوى الثالث - دبلوم اللياقة البدنية. يُمكن الحصول على هذه الشهادات من كليات معتمدة وطنياً (مثل معاهد التعليم الفني والمهني، والكلية الأسترالية للرياضة واللياقة البدنية، ومعهد تدريب صناعة اللياقة البدنية، والمعهد العالمي للياقة البدنية، والمعهد الأسترالي للياقة البدنية ، والأكاديمية الأسترالية للياقة البدنية). بعد بدء العمل في هذا المجال، يُشترط على المدربين الأعضاء في الجمعيات إكمال دورات قصيرة للحصول على نقاط التعليم المستمر اللازمة للحفاظ على تسجيلهم. الحد الأدنى المطلوب هو 20 نقطة تعليم مستمر كل عامين. يمتلك العديد من المدربين الشخصيين أيضاً مؤهلات إضافية في إنقاص الوزن ، وتدريب القوة، ولياقة الأطفال، والتغذية، ويعود ذلك جزئياً إلى برنامج التعليم المستمر. تُغطي دورات التعليم المستمر مجموعة واسعة من المواضيع، مثل تقنيات التدريب المختلفة، والتغذية، وأنماط التمارين، والحالات الصحية، وعلم وظائف الأعضاء، ونمط الحياة، وإعادة التأهيل. [ 10 ]
بمجرد حصول الأعضاء على شهادتي اللياقة البدنية الأستراليتين من المستوى الثالث والرابع، يُمكنهم ممارسة المهنة على المستوى الوطني. يُمكن تحقيق ذلك باستخدام هذه الشهادة وعبر مصفوفة قابلية نقل الشهادات العالمية. [ 11 ] صُممت مصفوفة قابلية نقل الشهادات العالمية من قِبل الاتحاد الدولي لسجلات محترفي التمارين الرياضية (ICREPS)، الذي يُتيح لجميع الأعضاء ممارسة المهنة في دول أخرى. يُمكن للأعضاء التدريب في بلجيكا، وهولندا، والمجر، والمملكة المتحدة، وأيرلندا، ولبنان، وبولندا، والولايات المتحدة، ومنطقة الكاريبي، وجنوب إفريقيا، والإمارات العربية المتحدة، وكندا، ونيوزيلندا.
البرازيل
في البرازيل ، يجب أن يكون لدى المدربين الشخصيين درجة البكالوريوس في "التربية البدنية" (وهي درجة تجمع بين المعرفة في مجالات علوم التمرين وعلوم الرعاية الصحية ) وأن يكونوا مسجلين لدى المجلس الاتحادي للتربية البدنية، ويواجهون خطر الملاحقة الجنائية إذا عملوا بدون هذين الشرطين.
كندا
في كندا، تشمل الجهات الرئيسية المانحة للشهادات: خدمات التعليم الرياضي الكندية (CFES)، ومحترفو اللياقة البدنية الكنديون (CanFit Pro)، وشبكة المدربين الشخصيين المعتمدين، والجمعية الكندية لعلم وظائف الأعضاء الرياضية (CSEP)، والرابطة الوطنية لقيادة اللياقة البدنية (NFLA). تشترط CSEP الحصول على دبلوم أو شهادة جامعية في مجال الرياضة، بينما تشترط معظم المنظمات الأخرى الخبرة و/أو حضور ورش عمل للتأهل للحصول على الاعتماد. [ 12 ] [ 13 ] يحصل العديد من المدربين الشخصيين على شهادة معتمدة من CFES أو CanFit Pro أو NFLA أو NCCA، ولكن لا توجد شهادات إلزامية بموجب القانون. يُعدّ التدريب الرياضي في كندا قطاعًا غير خاضع للتنظيم. [ 14 ]
إيران
في إيران، تُعدّ كلٌّ من منظمة IranREPs واتحاد كمال الأجسام الجهتين الرئيسيتين المانحتين للشهادات، وقد وقّعت هاتان المنظمتان مذكرة تفاهم في مطلع عام 2019. تشترط IranREPs الحصول على دبلوم أو شهادة جامعية في مجال الرياضة من جهات معتمدة من EuropeActive أو من جامعات رياضية. انضمت IranREPs إلى ICREPs في عام 2020.
أوروبا
في أوروبا، يمكن للمدربين الشخصيين العمل بشكل مستقل، لكنهم سيحتاجون دائمًا إلى اعتماد من إحدى هيئات الاعتماد الرئيسية [ 15 ] مثل:
السجل الأوروبي لمتخصصي التمارين الرياضية ( EREPS): هو نظام مستقل لتسجيل المدربين والمعلمين العاملين في قطاع الصحة واللياقة البدنية والنشاط البدني في أوروبا. وهو نظام أوروبي شامل، يعتمد على سجلات وطنية مستقلة، تتكامل جميعها في قاعدة بيانات مركزية أوروبية.
نيوزيلندا
يوجد في نيوزيلندا هيئة تسجيل رئيسية واحدة لمتخصصي التمارين الرياضية، وهي هيئة REPs New Zealand. وتحظى هذه الهيئة باعتراف كل من منظمة Exercise New Zealand (الرابطة الصناعية) والمعهد الدولي لمدربي التمارين الرياضية (ICREPs).
لدى REPs NZ حاليًا ثلاث فئات تسجيل رئيسية [ 16 ]
1: وصفة التمارين
2: التمرين الجماعي
3: معلمة يوغا
لكي تكون مؤهلاً للتسجيل في برنامج REPs، يجب أن يتوفر لديك أحد الخيارات التالية [ 16 ]
أ) أكملت مؤهلاً أولياً من مزود معتمد لدى REPs
ب) إكمال درجة جامعية في نيوزيلندا مع التركيز على التمارين الرياضية
ج) الحصول على شهادة نيوزيلندية في التمرين 4
د) أن يكون مسجلاً حالياً لدى أحد شركاء ICREPs
للحفاظ على تسجيلك لدى REPs، ستحتاج إلى [ 17 ]
أ) جدد تسجيلك سنوياً
ب) حافظ على شهادات الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية الخاصة بك سارية المفعول ومحدثة.
ج) إكمال 10 نقاط التطوير المهني المستمر سنوياً
المملكة المتحدة
في المملكة المتحدة، توجد عدة طرق للحصول على مؤهل في التدريب الشخصي. المعيار المطلوب في المملكة المتحدة هو المستوى الثالث في التدريب الشخصي لممارسة مهنة التدريب الشخصي. تُعتمد معظم مؤهلات التدريب الشخصي من خلال جهات مانحة للشهادات مثل Active IQ وFocus Awards وCIMSPA وYMCA Awards وVTCT وCity and Guilds. تُقدم هذه المؤهلات عادةً من قِبل مؤسسات التعليم الإضافي مثل الكليات، أو من قِبل مزودي التدريب الخاصين. عند إتمام المؤهل بنجاح من جهة مانحة معتمدة، يصبح المرشحون مؤهلين للحصول على لقب ممارس معتمد من CIMSPA.
لا توجد قيود قانونية على لقب المدرب الشخصي ولا توجد أي هيئة رسمية مرتبطة بتنظيم التدريب الشخصي.
الولايات المتحدة
تتوفر في الولايات المتحدة الأمريكية عدة شهادات، على الرغم من أن بعضها غير معتمد. تتطلب معظمها شهادة الثانوية العامة ، وشهادة الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) وشهادة استخدام جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED)، بالإضافة إلى اجتياز نوع من الاختبارات. [ 6 ]
يُعد سجل الولايات المتحدة للمهنيين الرياضيين (USREPS) السجل الرسمي للمهنيين الرياضيين في الولايات المتحدة، ويوفر للعملاء وأصحاب العمل وممارسي الرعاية الصحية وصناع السياسات ومقدمي التأمين مصدرًا واحدًا للعثور على مهنيين رياضيين مؤهلين تأهيلاً جيدًا أو للتحقق من مؤهلاتهم.
أجرت دراسة استقصائية عام 2002 تقييمًا لعينة عشوائية مكونة من 115 مدربًا شخصيًا باستخدام أداة تقييم معارف مدربي اللياقة البدنية (FIKA) (التي تقيس المعرفة في مجالات التغذية، والفحص الصحي، وبروتوكولات الاختبار، ووصف التمارين، والفئات السكانية الخاصة). وقد أوضحت الدراسة ما يلي: [ 18 ] [ 19 ]
- 70% من الذين شملهم الاستطلاع لم يحصلوا على شهادة في أي مجال ذي صلة بعلوم التمرينات الرياضية .
- أولئك الذين لم يحصلوا على درجة البكالوريوس في مجال ذي صلة بعلوم التمرينات الرياضية سجلوا درجات أقل بنسبة 31% في المتوسط مقارنة بأولئك الحاصلين على درجة البكالوريوس أو أعلى في هذا المجال.
- حقق الحاصلون على إحدى شهادتين محددتين ( شهادة الكلية الأمريكية للطب الرياضي أو شهادة الرابطة الوطنية للقوة والتكييف) نسبة 83% من الإجابات الصحيحة في المتوسط. أما الحاصلون على أي شهادة أخرى غير هاتين الشهادتين، فقد أجابوا على 38% فقط من الأسئلة بشكل صحيح.
- لم يتبين أن سنوات الخبرة مؤشر على معرفة المدرب الشخصي.
بالتعاون مع قطاع اللياقة البدنية، أطلقت الرابطة الدولية للصحة والرياضة (IHRSA)، التي تمثل أكثر من 9000 منشأة صحية ولياقة بدنية، مبادرةً في عام 2002 لتحسين معايير أنديتها والقطاع ككل. وفي يناير 2006، طبّقت الرابطة توصيةً تقضي بأن تقبل منشآتها فقط المدربين الشخصيين الحاصلين على شهادات معترف بها من قبل اللجنة الوطنية لوكالات الاعتماد (NCCA)، شريطة أن تكون هذه الشهادات معترفًا بها من قبل مجلس اعتماد التعليم العالي (CHEA) و/أو وزارة التعليم الأمريكية (USDE). ونتيجةً لذلك، اعترفت الرابطة بلجنة اعتماد التعليم عن بُعد (DEAC) كجهة اعتماد معترف بها لمنظمات اعتماد محترفي اللياقة البدنية . ومنذ ذلك الحين، اعتمدت اللجنة العديد من منظمات اعتماد المدربين الشخصيين، بما في ذلك رابطة ألعاب القوى واللياقة البدنية الأمريكية (AFAA) والرابطة الدولية لعلوم الرياضة (ISSA)، وغيرها. حتى الآن، تُعدّ شهادات NASM و ISSA و AFAA و ACSM وACE وNSCA من بين الشهادات الست عشرة المعتمدة التي تعترف بها IHRSA، ثلاث منها معتمدة من قبل لجنة اعتماد التعليم عن بُعد (DEAC). [ 20 ] [ 21 ]
لا توجد قيود قانونية وطنية على هذه الصناعة حتى الآن باستثناء مقاطعة كولومبيا (DC) التي أصدرت، اعتبارًا من فبراير 2014، تشريعًا يلزم مدربي اللياقة البدنية الشخصية بالتسجيل في تلك الولاية القضائية. [ 22 ]
الهند
يجب على المدربين الشخصيين في الهند الحصول على شهادة معتمدة في التدريب الشخصي من منظمات مرموقة مثل Active IQ، والأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM)، والجمعية الوطنية للقوة والتكييف (NSCA)، والجمعية الوطنية لمدربي التمارين والرياضة (NESTA)، والمجلس الوطني للقوة واللياقة البدنية (NCSF)، والجمعية الدولية لعلوم الرياضة (ISSA). إلى جانب هذه الشهادات الدولية، فإن الحصول على أي شهادات من الإطار الوطني للمؤهلات والمهارات (NSQF)، مثل شهادة مدرب لياقة بدنية من المستوى الرابع، أو مدرب لياقة بدنية شخصي من المستوى الخامس، أو شهادة مدرب قوة وتكييف من المستوى السادس، أو دبلوم في التدريب الشخصي من REPS India، يتيح فرصة العمل كمدرب شخصي في الهند. كما أن أي دورات تعليمية مستمرة إضافية، مثل أخصائي تمارين تصحيحية، أو مدرب فئات خاصة، أو أخصائي إنقاص وزن، أو مدرب معتمد من Reebok Crossfit ، أو LesMills Bodypump، أو مدرب يوغا، ستزيد من فرص الحصول على وظيفة. ولا يُشترط على المدربين الشخصيين التسجيل كأخصائيي تمارين رياضية للعمل في الهند.
انظر أيضاً
مراجع
- ↑ ستول، كايل. "دليل من ست خطوات لتقييمات الحركة الفعالة" . blog.nasm.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 4 أكتوبر 2022 .
- ↑ إيرل، روجر (2004). أساسيات التدريب الشخصي من الجمعية الوطنية للقوة والتكييف . لجنة اعتماد الجمعية الوطنية للقوة والتكييف. الصفحات 162، 617. ISBN 978-0-7360-0015-4.
- ↑ كريمر، دبليو جيه. فسيولوجيا التمرين: دمج النظرية والتطبيق. ليبينكوت ويليامز وويلكنز. قبل الطباعة، مارس 2011.
- ↑ فيشر، د. ف.؛ براينت، ج. (2008). "تأثير خدمات المدرب الشخصي المعتمد على مرحلة سلوك ممارسة الرياضة وعواملها الوسيطة لدى طالبات الجامعات". مجلة الصحة الجامعية الأمريكية . 56 (4): 369-376 . doi : 10.3200/JACH.56.44.369-376 . PMID 18316279. S2CID 43501852 .
- ↑ دياز، جوني (30 أغسطس 2013). "سكان جنوب فلوريدا الذين يقدمون تمارين رياضية عبر كاميرا الويب يحظون بإشادة كبيرة" . صن سنتينل . مؤرشف من الأصل في 24 سبتمبر 2015.
- 1 2 "العاملون في مجال اللياقة البدنية" . مؤرشف من الأصل في 17 سبتمبر 2008. تم الاطلاع عليه في 17 أكتوبر 2008 .
- ↑ هربرت، ديفيد ل، دكتور في الطب يختار تنظيم المدربين الشخصيين، مجلة معايير وسوء ممارسة التمارين الرياضية والرياضة والطب الرياضي، مارس 2014، المجلد 3، العدد 2.
- ↑ كريمر، دبليو جيه. فسيولوجيا التمرين: دمج النظرية والتطبيق. ليبينكوت ويليامز وويلكنز. الفصل 12. قبل الطباعة، مارس 2011.
- ↑ فرانسيس إتش كيو (2009). "الرياضة في المجتمع: الثقافات، والتجارة، والإعلام، والسياسة". الرياضة في المجتمع . 12 (3): 375. doi : 10.1080/17430430802673726 . S2CID 143704829 .
- ↑ "التسجيل المهني" . مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2014.
- ↑ "مصفوفة قابلية النقل العالمية من الاتحاد الدولي لسجلات محترفي التمارين الرياضية" .
- ↑ "شهادة مدرب شخصي في تورنتو، أونتاريو" . nationalpti.edu . مؤرشف من الأصل بتاريخ 14 مايو 2016. تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 مايو 2016 .
- ↑ غودمان، جوناثان (10 نوفمبر 2011). "أفضل شهادات التدريب الشخصي: كندا" . مركز تطوير التدريب الشخصي (PTDC ). مؤرشف من الأصل في 23 مايو 2013. تم الاطلاع عليه في 29 مارس 2013 .
- ↑ NTP، آيلا فريتاس. "كيف يمكن لمدربي اللياقة البدنية الحصول على شهادة في كندا" . www.afpafitness.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 3 ديسمبر 2022 .
- ↑ "الشهادات المعتمدة من قبل المجلس الوطني لاعتماد الشهادات - القائمة الكاملة لعام 2023" . أكاديمية المدربين . 15 سبتمبر 2021. تم الاطلاع عليه في 6 أكتوبر 2023 .
- 1 2 "تسجيل محترفي التمارين الرياضية" . تم الاطلاع عليه في 3 يونيو 2021 .
- ↑ "نقاط التطوير المهني المستمر (نقاط CPD)" . تم الاطلاع عليه في 3 يونيو 2021 .
- ↑ مالك إم إتش، نالبون دي بي، بيرغر دي إي، كوبورن جيه دبليو. أهمية تعليم العلوم الصحية لمدربي اللياقة البدنية الشخصية. مجلة أبحاث القوة والتكييف. فبراير 2002؛ 16 (1): 19-24.
- ↑ مالك، محمد ح.؛ كوبورن، تمارا ك. (9 مايو 2010). "مستوى معرفة علوم التمرين لدى مدربي اللياقة البدنية الشخصية: دليل إرشادي" (ملف PDF) . مؤرشف من الأصل (ملف PDF) بتاريخ 9 مايو 2010. تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 فبراير 2023 .
- ↑ "إعلان اعتماد لأعضاء IHRSA" . مؤرشف من الأصل بتاريخ 13 أبريل 2011. تم الاطلاع عليه بتاريخ 3 مارس 2011 .
- ↑ "المدربون الشخصيون كمهنيين" . الكلية الأمريكية للطب الرياضي. مؤرشف من الأصل في 21 سبتمبر 2013. تم الاطلاع عليه في 19 سبتمبر 2013 .
- ↑ "§ 3–1209.08. مدرب اللياقة البدنية الشخصي" . مجلس مقاطعة كولومبيا.
- تمرين
- مدربو الرياضة
