رقص الأكروبات

تستند حركات رقص الأكروبات إلى أنماط رقص الباليه والجاز والغنائي والمعاصر والحديث . لا تقتصر حركات رقص الأكروبات على هذه الأنماط، ولكن غيابها التام عادةً ما يؤدي إلى تصنيف الرقصة ضمن فئة أخرى غير الأكروبات (مثل رقص البريك دانس ).

تُعرف الحركات البهلوانية وحركات التوازن التي تُؤدى في رقصة الأكروبات باسم "الخدع" . تُؤدى مجموعة متنوعة من الخدع في رقصة الأكروبات، وتختلف اختلافًا كبيرًا في تعقيدها والمهارات المطلوبة لأدائها. وبصرف النظر عن الشرط البديهي المتمثل في امتلاك الراقصين للمهارات اللازمة لأداء الخدع، فإن أنواع الخدع التي يمكن أداؤها في رقصة الأكروبات تعتمد على عدد الراقصين. يمكن للراقصين أداء الخدع الفردية بشكل مستقل في الرقصات الفردية أو الجماعية. ومن الأمثلة على ذلك: ^{[ 8 ]}

"تُعدّ القوة والمرونة والتوازن من الركائز الأساسية للرقص الأكروباتي، وتُستخدم وضعيات مستوحاة من وضعيات التواء الجسم في جميع أنحاء الرقص الأكروباتي إلى جانب خفة الحركة (الحركات البهلوانية) وتقنية الرقص." - تقول بيثاني روز بوتويل (معلمة الرقص الأكروباتي في مدينة سولت ليك منذ عام 2012)

مثال على القوة المطلوبة يمكن أن يكون على سبيل المثال: تمرين الضغط على اليدين.

الحركات الثنائية - المعروفة أيضًا بحركات الشراكة - مستوحاة من رقصات الشريك (رقصات الصالات والرقصات اللاتينية)، وألعاب الأكروبات السيركية (الأداجيو)، ولا يمكن أداؤها إلا من قبل راقصين اثنين. مثال على ذلك حركة " الانحناءة الأمامية "، حيث يشكل أحد الراقصين "سرجًا" بيديه. ثم يصعد الراقص الثاني على السرج، وبعدها يدفع الراقص الأول السرج للأعلى. يهبط الراقص الثاني، الذي يندفع للأعلى مع دوران للخلف، على قدميه بعد دورة كاملة في الهواء. أحيانًا يؤدي راقصو الأكروبات حركات الرفع والأداجيو بالإضافة إلى الحركات الفردية والثنائية.

تتطلب الحركات الجماعية عادةً ثلاثة راقصين أو أكثر، ولكن من المهم أيضاً الانتقال بسلاسة بينها لجعلها رقصة أكروباتية. ومن أمثلة هذه الحركات الجماعية:

• هرم الجسر
• شقلبة ثلاثية

تُؤدّى رقصات الأكروبات عادةً على مسارح صلبة ذات أسطح متنوعة. وتختلف هذه الأرضيات اختلافًا كبيرًا عن أرضيات الجمباز ، التي تُبنى بوضع طبقة قياسية فوق طبقة من الإسفنج المبطن وأرضية زنبركية. فبينما يؤدي لاعبو الجمباز عروضهم حفاةً ويعتمدون على أرضية الجمباز القياسية للثبات والتوسيد، نادرًا ما يرقص راقصو الأكروبات حفاةً، بل يعتمدون على أحذية خاصة مثل أحذية الأكروبات أو الصنادل لتوفير الثبات والتوسيد اللازمين.

توفر جميع أنواع أحذية الأكروبات الشائعة كلاً من الثبات والتوسيد. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون أسطح أداء الأكروبات خشنة، لذا يجب أن تحمي أحذية الأكروبات باطن القدم من الاحتكاك. وتُعد الحماية من الاحتكاك بالغة الأهمية لمنطقة مقدمة القدم، التي تتعرض لاحتكاك كبير أثناء الدوران والقفزات. يُعد الثبات ضروريًا لمنع الانزلاق الجانبي الذي قد يؤدي إلى السقوط الخطير على الأرضية الصلبة. يعمل التوسيد على تخفيف الصدمة عند أداء حركات مثل الانحناءات والتمددات، حيث قد تصطدم أقدام الراقص بالأرض بسرعة عالية . يُعد التوسيد بالغ الأهمية عند عدم توفر أرضية مارلي ، لأن أسطح الأداء المكشوفة لا توفر أي توسيد على الإطلاق، وبالتالي قد تكون صلبة للغاية وغير مرنة.

يرتدي راقصو الأكروبات عادةً ملابس مرنة وضيقة لأسباب تتعلق بالسلامة والجمال . يُفضّل ارتداء الملابس الضيقة على الملابس الفضفاضة لأن الأخيرة لا تتحرك بتناغم مع الجسم ، مما قد يُعيق قدرة الراقص على التحكم في حركاته. وهذا أمر بالغ الأهمية عند أداء الحركات البهلوانية، إذ قد يؤدي فقدان السيطرة إلى إصابات خطيرة. إضافةً إلى جانب السلامة، تُساعد الملابس الضيقة أيضًا على إبراز منحنيات جسم الراقص، مما يُضفي مزيدًا من الجاذبية على عرض رقص الأكروبات.

يرتدي راقصو الأكروبات المحترفون أزياءً خاصة عند أدائهم في مسابقات الرقص. غالبًا ما تتضمن هذه الأزياء قطعًا قماشية فضفاضة ، مثل التنانير القصيرة ، ولكن يتم حساب أحجامها ومواقعها بدقة لضمان عدم تشكيلها أي مخاطر على السلامة. وكإجراء وقائي إضافي، تُثبّت التنانير أحيانًا بدبابيس أو تُخاط من الخلف أسفل خط الخصر حتى لا تتدلى بطولها الكامل عندما ينقلب الراقص رأسًا على عقب، كما هو الحال في رقصة المشي على اليدين ؛ وهذا يمنع التنورة - التي قد تتشابك مع شعر الراقص أو غطاء الرأس - من ملامسة رأس الراقص.