انهض بنفسك

" انهض بنفسك " أغنية شهيرة ألفها جيروم كيرن عام 1936 ، وكتب كلماتها دوروثي فيلدز . تتألف الأغنية من مقطع وجوقة، بالإضافة إلى قسم ثالث، مع أن هذا القسم يُحذف غالبًا في التسجيلات. وكما هو الحال في معظم الأغاني الشعبية في تلك الحقبة، تتميز الأغنية بجوقة من 32 مقياسًا، مع خاتمة موسيقية مطولة.

كُتبت الأغنية لفيلم " سوينغ تايم " (1936)، حيث قدمها فريد أستير وجينجر روجرز . تجسد روجرز دور مدربة رقص يتبعها أستير إلى استوديوها، ويتظاهر بأنه لا يجيد الرقص ليقنعها بالرقص معه. يغني أستير لها المقطع الأول، فترد عليه باللازمة. بعد فاصل موسيقي قصير، يرقصان على أنغام الأغنية. (كتب المؤلف جون مولر أن رقصتهما "من أروع ثنائيات أستير المرحة: بهيجة للغاية، لا تُنسى"). ^{[ 3 ]} في عام 1936، سجل أستير الأغنية بمفرده لصالح شركة برونزويك .

تمت إعادة غناء هذه الأغنية مرات عديدة، بما في ذلك من قبل الفنانين التاليين:

• ليو ستون 1936
• نات كينغ كول 1944
• جورج شيرينغ 1950
• نات كينغ كول وجورج شيرينغ 1962
• أنيتا أوداي - انهض بنفسك مع أنيتا أوداي 1957
• داكوتا ستاتون 1961
• إيلا فيتزجيرالد ونيلسون ريدل 1962
• فرانك سيناترا ، توزيع وقيادة نيل هيفتي، 1962
• ميل تورمي 1988
• ناتالي كول 1996
• ديانا كرال 1999
• بيتر توش 1978 بعنوان "انهض بنفسك"
• ديان ريفز 2005
• مولي رينغوالد 2013
• ويلفورد بريملي مع ثلاثي جيف هاميلتون 2013
• غريغوري بورتر 2017 ^{[ 4 ]}

• كانت هذه النغمة بمثابة الأغنية الرئيسية لبرنامج المنوعات التلفزيوني القصير "ذا جوني كارسون شو" الذي عُرض في وقت الذروة بين عامي 1955 و1956 . كما كانت النغمة الرئيسية للمسلسل الكوميدي البريطاني " فريش فيلدز" الذي عُرض على قناة ITV بين عامي 1984 و1986 ، وللجزء الثاني "فرينش فيلدز" الذي عُرض بين عامي 1989 و1991 ، وكلاهما من بطولة جوليا ماكنزي وأنتون رودجرز . وقد استُخدمت أحيانًا خلال لقطات خارجية مُصوّرة في برنامج " ليت نايت وذ ديفيد ليترمان" .
• أدت نانسي ووكر الأغنية في إحدى حلقات برنامج "ذا مابيت شو" مع فوزي بير .
• أدت كيت وينسلت الأغنية أثناء استضافتها لبرنامج ساترداي نايت لايف في عام 2004.
• في 20 يناير 2009، اقتبس الرئيس الرابع والأربعون للولايات المتحدة، باراك أوباما ، في خطاب تنصيبه ، كلمات الأغنية قائلاً: "ابتداءً من اليوم، يجب أن ننهض من جديد، وننفض الغبار عن أنفسنا، ونبدأ من جديد العمل على إعادة بناء أمريكا". ^{[ 5 ]} ربط فرانك ريتش كلمات الأغنية بفيلدز والفيلم في صحيفة نيويورك تايمز ، وكتب أنها كانت "لمحة خفية من الكساد الكبير " في الخطاب. ^{[ 6 ]}
• كما ظهرت نسخة نات كينغ كول في حلقة " Gliding Over All " من مسلسل Breaking Bad .