النمو ما بعد الصدمة

📅 آخر تحديث: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 1 صور
الموسوعة الحرة

في علم النفس ، يُعرَّف النمو ما بعد الصدمة ( PTG ) بأنه تغيير نفسي إيجابي يحدث نتيجةً لمواجهة ظروف حياتية بالغة الصعوبة والضغط. [ 1 ] [ 2 ] تمثل هذه الظروف تحديات كبيرة لقدرات الفرد على التكيف، وتفرض تحديات كبيرة على طريقة فهمه للعالم ومكانته فيه. [ 1 ] ينطوي النمو ما بعد الصدمة على تحولات نفسية "مُغيِّرة للحياة" في التفكير والعلاقة بالعالم والذات، مما يُسهم في عملية تغيير شخصية ذات مغزى عميق. [ 1 ]

غالباً ما يبلغ الأفراد الذين يمرون بمرحلة نمو ما بعد الصدمة عن تغييرات في المجالات الخمسة التالية: تقدير الحياة؛ والتواصل مع الآخرين؛ والقوة الشخصية؛ والإمكانيات الجديدة؛ والتغيير الروحي أو الوجودي أو الفلسفي. [ 2 ]

تُمكّن هذه التغييرات هؤلاء الأفراد من إضفاء معنى على تجاربهم المؤلمة، ما يُساعدهم على فهم أنفسهم بشكل أفضل، ويُتيح لهم تقدير جميع جوانب حياتهم. كما تُعزز العلاقات القوية لديهم التعاطف، وتُحوّل قوتهم الشخصية إلى مرونة، وتُساعدهم التجارب الروحية أو الفلسفية على تبني معتقدات أساسية جديدة. تُتيح هذه المجالات الخمسة لهؤلاء الأفراد النمو وإيجاد المعنى في مصادر مختلفة ولكنها مترابطة. [ 3 ]

السياق العالمي والتاريخ

إنّ الفهم العام بأنّ المعاناة والضيق قد يُفضي إلى تغيير إيجابي يعود إلى آلاف السنين. [ 1 ] فعلى سبيل المثال، تتضمن بعض الأفكار والكتابات المبكرة للعبرانيين واليونانيين القدماء والمسيحيين الأوائل، بالإضافة إلى بعض تعاليم الهندوسية والبوذية والإسلام [ 4 ] والبهائية [ 5 ]، عناصرَ تُشير إلى القوة التحويلية الكامنة في المعاناة. وتُمثّل محاولات فهم معنى المعاناة الإنسانية واكتشافه موضوعًا محوريًا في كثير من الدراسات الفلسفية ، وتظهر في أعمال الروائيين والمسرحيين والشعراء. [ 4 ]

يُعادل مفهوم الازدهار في علم النفس التقليدي مفهوم المرونة النفسية ، والذي يعني استعادة مستوى الأداء السابق قبل التعرض لصدمة أو ضغط أو تحدٍ. ويكمن الفرق بين المرونة والازدهار في نقطة التعافي؛ فالازدهار يتجاوز المرونة ، ويتضمن إيجاد فوائد من التحديات. [ 6 ]

صاغ مصطلح "النمو ما بعد الصدمة" عالما النفس ريتشارد تيديشي ولورانس كالهون في جامعة نورث كارولينا في شارلوت . [ 7 ] ووفقًا لتيديشي، أفاد ما يصل إلى 89% من الناجين بوجود جانب واحد على الأقل من جوانب النمو ما بعد الصدمة، مثل تقدير متجدد للحياة. [ 8 ]

تضمنت بعض الصيغ المختلفة لهذه الفكرة نموذج النمو المرتبط بالضغط النفسي الذي اقترحته كريستال بارك ، والذي سلط الضوء على المعنى المستمد من التكيف مع المواقف الصعبة والضاغطة، [ 9 ] ونموذج النمو التنافسي الذي اقترحه جوزيف ولينلي ، والذي ربط النمو بالصحة النفسية . [ 10 ] ووفقًا لنموذج النمو التنافسي، عندما يمر الفرد بموقف صعب، يمكنه إما دمج التجربة المؤلمة في نظام معتقداته ونظرته للعالم، أو تعديل معتقداته بناءً على تجاربه الحالية. [ 11 ] إذا استوعب الفرد المعلومات المتعلقة بالصدمة بشكل إيجابي ودمج معتقداته السابقة، فقد يحدث نمو نفسي بعد المحنة. [ 11 ]

تطور النمو ما بعد الصدمة

العلاقة بين الصدمة النفسية والنمو ما بعد الصدمة والنتائج الأخرى

الصدمة النفسية هي استجابة عاطفية ناتجة عن أحداث مؤلمة شديدة تقع خارج نطاق التجارب الإنسانية الطبيعية. [ 1 ] [ 2 ] ورغم أن فكرة إمكانية حدوث تغيير إيجابي بعد الصدمة قد تبدو متناقضة، إلا أنها شائعة وموثقة جيدًا. مع ذلك، ليس بالضرورة أن يُظهر كل من يمر بتجربة صادمة نموًا ما بعد الصدمة. ذلك لأن النمو لا يحدث كنتيجة مباشرة للصدمة؛ بل إن صراع الفرد مع الواقع الجديد في أعقاب الصدمة هو العامل الحاسم في تحديد مدى حدوث هذا النمو. [ 1 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 9 ] [ 12 ]

على الرغم من أن النمو ما بعد الصدمة غالبًا ما يدفع الأفراد إلى عيش حياة مُرضية وذات معنى، إلا أن وجود النمو ما بعد الصدمة والضيق النفسي ليسا متناقضين. [ 13 ] عادةً ما ترتبط تجربة الصدمة بالضيق النفسي والفقد، ولا يُغير النمو ما بعد الصدمة من ذلك. غالبًا ما يتعايش النمو ما بعد الصدمة مع النتائج السلبية المرتبطة بالصدمة (مثل اضطراب ما بعد الصدمة ). ومن المشجع أن التقارير عن تجارب النمو في أعقاب الأحداث الصادمة تفوق بكثير التقارير عن الاضطرابات النفسية. [ 1 ] [ 14 ]

خلق نمو ما بعد الصدمة

يحدث النمو ما بعد الصدمة نتيجةً لمحاولات التكيف مع ظروف سلبية للغاية قد تُسبب مستويات عالية من الضيق النفسي ، مثل الأزمات الحياتية الكبرى، والتي عادةً ما تُؤدي إلى ردود فعل نفسية غير سارة. [ 1 ] غالبًا ما تُغير هذه التجارب أو تُجدد العلاقات أو المفاهيم الأساسية للفرد، مما يُؤدي إلى النمو ما بعد الصدمة.

نموذج لـ PTG

نموذج للنمو ما بعد الصدمة [ 15 ]

يُقدّم كالهون وتيديشي (2006) نموذجهما المُحدّث للنمو ما بعد الصدمة في كتاب "دليل النمو ما بعد الصدمة: البحث والممارسة". والأهم من ذلك، يتضمن هذا النموذج ما يلي: [ 15 ]

  • خصائص الشخص والظروف الصعبة [ 15 ]
  • إدارة الضيق العاطفي [ 15 ]
  • الاجترار [ 15 ]
  • الإفصاح عن الذات [ 15 ]
  • التأثيرات الاجتماعية والثقافية [ 15 ]
  • تطوير السرد [ 15 ]
  • حكمة الحياة [ 15 ]

العوامل المحفزة

تم تحديد عوامل متعددة مرتبطة بتطور النمو ما بعد الصدمة. في عام 2011، أشار إيفرسن وكريستيانسن وإلكليت إلى أن مؤشرات النمو لها تأثيرات مختلفة على النمو ما بعد الصدمة على المستويات الجزئية والمتوسطة والكلية، وأن مؤشرًا إيجابيًا للنمو على مستوى ما قد يكون مؤشرًا سلبيًا على مستوى آخر. قد يفسر هذا بعض نتائج الأبحاث غير المتسقة في هذا المجال. [ 16 ]

أنواع الصدمات : قد تُسهم خصائص الحدث الصادم في تطور النمو ما بعد الصدمة أو تثبيطه. فعلى سبيل المثال، لكي يتحقق النمو ما بعد الصدمة، يجب أن تكون شدة التجربة الصادمة كافية لتهديد فهم الفرد المسبق للعالم أو سرديته الشخصية. ومع ذلك، قد يُطغى التعرض لصدمة شديدة للغاية على قدرة الفرد على الفهم والنمو من التجربة. [ 15 ] كما يُعتبر التعرض لمصادر متعددة للصدمة عاملًا مُحفزًا للنمو ما بعد الصدمة. [ 17 ] في حين أن الأدوار الجندرية لم تتنبأ بشكل موثوق بالنمو ما بعد الصدمة، إلا أنها تُشير إلى نوع الصدمة التي يتعرض لها الفرد. تميل النساء إلى التعرض للإيذاء على مستوى فردي وشخصي أكثر (مثل الاعتداء الجنسي)، بينما يميل الرجال إلى التعرض لصدمات أكثر منهجية وجماعية (مثل الصدمات العسكرية والقتالية). ونظرًا لأن ديناميكيات الجماعة يبدو أنها تلعب دورًا تنبؤيًا في النمو ما بعد الصدمة، يُمكن القول إن نوع التعرض قد يتنبأ بشكل غير مباشر بالنمو لدى الرجال (ليلي 2012).

الاستجابة للتجربة الصادمة: قد تؤثر الطرق المختلفة التي قد يتبعها الشخص في معالجة أو التعامل مع تجربة صادمة على حدوث النمو ما بعد الصدمة. يرتبط وجود الاجترار، ومشاركة المشاعر السلبية، واستراتيجيات التكيف الإيجابية (مثل الروحانية)، وأهمية الحدث، والمرونة، وأفعال النمو، بزيادة النمو ما بعد الصدمة. [ 17 ]

كثير من الأفراد يُمعنون التفكير في تجربة مؤلمة بعد وقوعها. في هذا السياق، لا يُعدّ الاجترار بالضرورة أمرًا سلبيًا، بل قد يُشير إلى الانخراط المعرفي. فعندما يحدث ذلك، يُوظّف الفرد موارده الذهنية لفهم تجربته واستيعابها. وعادةً ما يلجأ الناس إلى هذه الطريقة لفهم تجربتهم وتفسيرها (لماذا؟ كيف؟) واكتشاف كيفية تأثيرها على تصوراتهم وخططهم (ماذا يعني هذا؟ ماذا بعد؟). ورغم أن كلا الأمرين ليس سيئًا تمامًا، إلا أن الاجترار المُتعمّد، بدلًا من الاجترار المُتطفّل، قد يكون الأكثر فعالية في تحقيق النمو. [ 15 ] [ 17 ]

قد يؤثر استخدام استراتيجيات تكيف مختلفة للتأقلم مع الضغوطات على تطور النمو ما بعد الصدمة. وكما وجد ريتشارد ج. تيديشي وباحثون آخرون في مجال النمو ما بعد الصدمة، فإن القدرة على تقبّل المواقف التي لا يمكن تغييرها أمر بالغ الأهمية للتكيف مع أحداث الحياة الصادمة. ويُطلقون على ذلك "التكيف بالتقبّل"، وقد توصلوا إلى أن التصالح مع الواقع يُعد مؤشرًا هامًا على النمو ما بعد الصدمة. [ 18 ] ويُزعم أيضًا، وإن كان قيد البحث حاليًا، أن إتاحة الفرصة للإفصاح العاطفي قد تُسهم في النمو ما بعد الصدمة، على الرغم من أنها لم تُقلل بشكل ملحوظ من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. [ 19 ]

خصائص الفرد: وُجد أن بعض سمات الشخصية مرتبطة بزيادة النمو ما بعد الصدمة. تشمل هذه السمات الانفتاح، والود، والسلوكيات الإيثارية، والانبساط، والضمير الحي ، والشعور بالتماسك، والشعور بالهدف، والأمل، وانخفاض العصابية. على الرغم من أن النرجسية تُعتبر غير مرغوبة في كثير من الأحيان، إلا أنها مرتبطة أيضًا بالنمو ما بعد الصدمة. قد تُعزز هذه السمات قدرة الفرد على التكيف مع الصدمات، مما يؤدي إلى نموه. [ 17 ]

الدعم الاجتماعي: وُجد أن الدعم الاجتماعي عاملٌ وسيطٌ في النمو ما بعد الصدمة. [ 17 ] لا يقتصر الأمر على ارتباط المستويات العالية من الدعم الاجتماعي قبل التعرض للصدمة بالنمو، بل توجد بعض الأدلة العصبية البيولوجية التي تدعم فكرة أن الدعم يُعدِّل الاستجابة المرضية للضغط النفسي في محور الغدة النخامية-الغدة الكظرية-الوطاء (HPA) في الدماغ (أوزباي، 2007). كما يُفيد الشخص وجود أشخاص داعمين يُمكنهم المساعدة في النمو ما بعد الصدمة من خلال توفير طريقة لصياغة روايات حول التغييرات التي حدثت، وتقديم وجهات نظر يُمكن دمجها في تغيير المخططات المعرفية. [ 20 ] تُساعد هذه العلاقات في تطوير الروايات؛ إذ تُعد روايات الصدمة والنجاة مهمة دائمًا في النمو ما بعد الصدمة لأنها تُجبر الناجين على مواجهة أسئلة المعنى وكيفية إعادة بناء إجابات لتلك الأسئلة.

الدين والروحانية: لقد ثبت أن الروحانية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنمو ما بعد الصدمة، وفي الواقع، فإن العديد من المعتقدات الروحية العميقة هي نتيجة التعرض للصدمات. [ 21 ]

متغيرات أخرى:

  • العمر: لم يُدرس النمو ما بعد الصدمة لدى الأطفال إلا بدرجة أقل. وقد وجدت مراجعة أجراها مايرسون وزملاؤه علاقات متنوعة بين العوامل الاجتماعية والنفسية والنمو ما بعد الصدمة لدى الأطفال والمراهقين، لكنها خلصت إلى أن أسئلة جوهرية حول قيمته ووظيفته لا تزال قائمة. [ 22 ]

الروابط متعددة التخصصات

علم نفس الشخصية والنمو ما بعد الصدمة

تاريخيًا، كان يُنظر إلى سمات الشخصية على أنها ثابتة بعد سن الثلاثين. [ 23 ] منذ عام 1994، أشارت نتائج الأبحاث إلى أن سمات الشخصية قد تتغير استجابةً لأحداث التحول الحياتي خلال منتصف العمر وأواخره. [ 24 ] قد ترتبط أحداث التحول الحياتي بالعمل أو العلاقات أو الصحة. وقد ارتبطت مستويات معتدلة من التوتر بتحسن في سمات الإتقان والصلابة. [ 25 ] وُجد أن الأفراد الذين يعانون من مستويات معتدلة من التوتر أكثر ثقة بقدراتهم ولديهم شعور أفضل بالسيطرة على حياتهم. علاوة على ذلك، ارتبطت المستويات المعتدلة من التوتر أيضًا بمرونة أفضل، والتي يمكن تعريفها بأنها التعافي الناجح إلى الحالة الطبيعية بعد التعرض للتوتر. [ 26 ] كان الفرد الذي تعرض لمستويات معتدلة من الأحداث الضاغطة أكثر عرضة لتطوير مهارات التأقلم، وطلب الدعم من بيئته، والشعور بمزيد من الثقة في قدرته على التغلب على الشدائد. [ 25 ]

النمو ما بعد الصدمة وعلم نفس الشخصية

قد يكون للتعرض لحدث صادم دور تحويلي في شخصية بعض الأفراد، ويسهم في نموهم. [ 27 ] فعلى سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين مروا بتجارب مؤلمة يتمتعون بتفاؤل أكبر، ومشاعر إيجابية، ورضا عن الدعم الاجتماعي، فضلاً عن زيادة في عدد موارد الدعم الاجتماعي المتاحة لهم. [ 27 ] وبالمثل، تكشف الأبحاث عن تغيرات في شخصية أزواج مرضى السرطان في مراحله الأخيرة، مما يشير إلى أن هذه التحولات الحياتية الصادمة قد ساهمت في زيادة التوجه نحو العلاقات الشخصية، والسلوكيات الاجتماعية الإيجابية، ودرجات الاعتمادية. [ 28 ]

يمكن أن تتأثر نتائج الأحداث الصادمة سلبًا بعوامل تحدث أثناء الصدمة وبعدها، مما قد يزيد من خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، أو غيرها من صعوبات الصحة النفسية. [ 29 ]

علاوة على ذلك، ساهمت خصائص الصدمة وديناميكيات شخصية الفرد الذي عانى منها، كلٌ على حدة، في النمو ما بعد الصدمة. [ 30 ] إذا كانت مستويات التوتر منخفضة جدًا أو شديدة للغاية، فلن يتمكن الشخص من التأقلم مع الموقف. يمكن لديناميكيات الشخصية أن تُسهّل أو تُعيق النمو ما بعد الصدمة، بغض النظر عن تأثير الأحداث الصادمة. [ 30 ]

نتائج متباينة في علم نفس الشخصية

يشهد مجال علم نفس الشخصية نموًا متزايدًا في دراسة النمو ما بعد الصدمة، مع نتائج متباينة. [ 31 ] وقد درس العديد من الباحثين النمو ما بعد الصدمة وعلاقته بنموذج الشخصية الخمسة الكبرى. ووجدوا أن هذا النمو يرتبط بزيادة سمات التوافق والانفتاح والانبساط. [ 32 ] ويرتبط التوافق بالسلوكيات الشخصية التي تشمل الثقة والإيثار والامتثال والصدق والتواضع. [ 33 ] فالأفراد الذين يتمتعون بصفات التوافق هم أكثر ميلًا لطلب الدعم عند الحاجة وتلقيه من الآخرين. ويمكن أن تُسهّل الدرجات الأعلى في سمة التوافق تطور النمو ما بعد الصدمة.

الأفراد الذين يحصلون على درجات عالية في مقاييس الانفتاح هم أكثر عرضة للفضول، والانفتاح على التجارب الجديدة، والاستجابة العاطفية لمحيطهم. [ 34 ] يُفترض أنه بعد التعرض لحادثة صادمة، سيعيد الأفراد الذين يحصلون على درجات عالية في الانفتاح النظر بسهولة أكبر في معتقداتهم وقيمهم التي ربما تكون قد تغيرت. [ 35 ] وبالتالي، يُعد الانفتاح على التجارب عاملاً أساسياً لتيسير النمو ما بعد الصدمة. [ 12 ] كان الأفراد الذين يحصلون على درجات عالية في الانبساط أكثر عرضة لتبني استراتيجيات لحل المشكلات، وإعادة البناء المعرفي ، وطلب المزيد من الدعم من الآخرين. [ 36 ] يستخدم الأفراد الذين يحصلون على درجات عالية في الانبساط استراتيجيات تكيف تُمكّنهم من النمو ما بعد الصدمة. [ 37 ] أشارت الأبحاث التي أُجريت على المحاربين القدامى وأبناء أسرى الحرب إلى أن الانفتاح والانبساط يُسهمان في النمو ما بعد الصدمة. [ 38 ] [ 39 ]

أشارت الأبحاث التي أُجريت على عينات من المجتمع إلى أن الانفتاح والود والضمير الحيّ تُسهم في النمو ما بعد الصدمة. [ 40 ] يميل الأفراد الذين يحصلون على درجات عالية في الضمير الحيّ إلى أن يكونوا أفضل في تنظيم تجاربهم الداخلية، ويتمتعون بقدرة أفضل على ضبط النفس، وهم أكثر ميلاً إلى السعي لتحقيق الإنجازات في مختلف المجالات. [ 41 ] وقد ارتبطت سمة الضمير الحيّ بتحسين مهارات حل المشكلات وإعادة البناء المعرفي. [ 36 ] وبناءً على ذلك، فإن الأفراد الذين يتمتعون بالضمير الحيّ هم أكثر عرضة للتكيف بشكل أفضل مع الضغوطات وإظهار النمو ما بعد الصدمة.

أشارت دراسات أخرى أجريت على مقدمي الرعاية المفجوعين وطلاب الجامعات إلى أن النمو ما بعد الصدمة يرتبط بالانبساط والود والضمير الحي. [ 28 ] [ 42 ] وبناءً على ذلك، فإن النتائج التي تربط سمات الشخصية الخمس الكبرى بالنمو ما بعد الصدمة متباينة.

ديناميكيات الشخصية وأنواع الصدمات

تُجري الأبحاث الحديثة دراسةً لتأثير أنواع الصدمات النفسية وديناميكيات الشخصية على النمو ما بعد الصدمة. [ 30 ] يُرجّح أن يُظهر الأفراد الذين يطمحون إلى تحقيق معايير ونظام نموًا ما بعد الصدمة، وأن يتمتعوا بصحة نفسية أفضل بشكل عام. [ 30 ] يُفترض أن هؤلاء الأفراد قادرون على استيعاب معنى المصاعب بشكل أفضل عند تعرضهم لمستويات معتدلة من التوتر. قد يُسهّل هذا الميل النمو الشخصي الإيجابي. من ناحية أخرى، وُجد أن الأفراد الذين يُعانون من صعوبة في ضبط النفس أقل عرضةً للنمو ما بعد الصدمة، وأكثر عرضةً للإصابة باضطرابات طيف الصدمة واضطرابات المزاج. [ 30 ] يتوافق هذا مع أبحاث سابقة أشارت إلى أن الأفراد الذين حصلوا على درجات أعلى في التناقض الذاتي كانوا أكثر عرضةً للحصول على درجات أعلى في العصابية، وأظهروا ضعفًا في آليات التكيف. [ 43 ] ترتبط العصابية بميل الفرد إلى الاستجابة بمشاعر سلبية للتهديد أو الإحباط أو الفقد. [ 34 ] وبناءً على ذلك، فإن الأفراد الذين يتمتعون بمستويات عالية من العصابية والتناقض الذاتي أقل عرضةً للنمو ما بعد الصدمة. أبرزت الأبحاث الدور المهم الذي يلعبه التفاعل الجماعي مع التجارب العاطفية في النمو ما بعد الصدمة. فالأفراد الأكثر قدرة على التعامل مع تجاربهم العاطفية الناجمة عن الأزمات والصدمات، واستخلاص المعنى منها، هم أكثر عرضة لتعزيز قدرتهم على الصمود والمشاركة المجتمعية بعد الكارثة. علاوة على ذلك، يؤدي التفاعل الجماعي مع هذه التجارب العاطفية إلى نمو فردي أكبر وتضامن جماعي وشعور بالانتماء. [ 44 ]

سمات الشخصية

من السمات الشخصية التي قد تؤثر على قدرة الأفراد على الاستفادة الإيجابية من تبعات الأحداث الصادمة التي يتعرضون لها: الانبساط والانفتاح على التجارب. [ 45 ] كما أن المتفائلين قد يكونون أكثر قدرة على تركيز انتباههم ومواردهم على الأمور الأكثر أهمية، والتخلي عن المشاكل الخارجة عن سيطرتهم أو المستعصية على الحل. [ 1 ] كذلك، فإن القدرة على الحزن وتقبّل الصدمة تدريجيًا قد تزيد من احتمالية النمو. [ 1 ]

[ 46 ] تؤدي الاختلافات الفردية في استراتيجيات التكيف إلى دخول بعض الأشخاص في دوامة سلبية، بينما يسير آخرون في دوامة إيجابية. [ 47 ] وبناءً على ذلك، قد يكون تحقيق بعض النجاح المبكر في التكيف مؤشراً على النمو ما بعد الصدمة. [ 47 ] كما قد يلعب مستوى ثقة الشخص بنفسه دوراً في قدرته على الاستمرار في النمو، أو الاستسلام بسبب انعدام الثقة. [ 1 ]

علم النفس الإيجابي والنمو ما بعد الصدمة

يمكن اعتبار النمو ما بعد الصدمة شكلاً من أشكال علم النفس الإيجابي . [ 48 ] في تسعينيات القرن الماضي، بدأ مجال علم النفس حركةً نحو فهم النتائج النفسية الإيجابية بعد الصدمة. أشار الباحثون في البداية إلى هذه الظاهرة بعدة طرق مختلفة، منها "التغيرات الإيجابية في الحياة"، [ 49 ] و "النمو في أعقاب المعاناة"، [ 50 ] و"التكيف الإيجابي مع الصدمة". [ 51 ] ولكن لم يظهر مصطلح النمو ما بعد الصدمة (PTG) إلا بعد أن ابتكر تيديشي وكالهون "مقياس النمو ما بعد الصدمة (PTGI)" في عام 1996. [ 50 ] وفي الوقت نفسه تقريبًا، ظهر مجال جديد في علم النفس قائم على نقاط القوة.

يتضمن علم النفس الإيجابي دراسة العمليات العقلية الإيجابية بهدف فهم النتائج النفسية الإيجابية والأفراد "الأصحاء". [ 52 ] وقد صُمم هذا الإطار ليكون بمثابة رد على علم النفس الذي يركز على "الأمراض العقلية". [ 52 ] وتشمل المبادئ الأساسية لعلم النفس الإيجابي، على سبيل المثال لا الحصر:

  • السمات الشخصية الإيجابية (التفاؤل، والرفاهية الذاتية، والسعادة، وتقرير المصير ) [ 52 ]
  • الأصالة [ 52 ]
  • إيجاد المعنى والهدف (تحقيق الذات) [ 53 ]
  • الروحانية [ 53 ]
  • العلاقات الشخصية الصحية [ 53 ]
  • الرضا عن الحياة [ 53 ]
  • الامتنان [ 54 ]

يُصنَّف مفهوم النمو ما بعد الصدمة (PTG) كجزء من حركة علم النفس الإيجابي. [ 55 ] ولأن النمو ما بعد الصدمة يصف النتائج الإيجابية التي تلي الصدمة بدلاً من النتائج السلبية، فإنه يندرج ضمن فئة التغيرات النفسية الإيجابية. ويهدف علم النفس الإيجابي إلى تعميم مفهوم النمو ما بعد الصدمة ليشمل جميع القدرات المتعلقة بالأداء العقلي الإيجابي. [ 52 ] لذا، فعلى الرغم من أن النمو ما بعد الصدمة (كمفهوم مُعرَّف) لم يُعرَّف في البداية ضمن إطار علم النفس الإيجابي، إلا أنه مُدرَج حاليًا في نظريات علم النفس الإيجابي. [ 56 ] ويتعزز هذا من خلال أوجه التشابه بين المفاهيم الأساسية لعلم النفس الإيجابي والنمو ما بعد الصدمة. [ 57 ] ويمكن ملاحظة ذلك من خلال مقارنة المجالات الخمسة لمؤشر النمو ما بعد الصدمة (PTGI) مع المبادئ الأساسية لعلم النفس الإيجابي.

علم النفس الإيجابي ومجالات النمو ما بعد الصدمة

تُعرَّف التغيرات والنتائج النفسية الإيجابية كجزء من علم النفس الإيجابي. [ 52 ] ويُقصد بالنمو ما بعد الصدمة (PTG) تحديدًا التغيرات النفسية الإيجابية التي تحدث بعد الصدمة. [ 50 ] وتُعرَّف مجالات النمو ما بعد الصدمة بأنها مختلف جوانب التغيرات النفسية الإيجابية الممكنة بعد الصدمة. [ 1 ] ويقيس مؤشر النمو ما بعد الصدمة (PTGI)، وهو مقياس صممه تيديشي وكالهون عام 1996، [ 50 ] النمو ما بعد الصدمة عبر المجالات التالية:

  • إمكانيات جديدة : تشمل التغيرات النفسية الإيجابية التي يصفها مجال "الإمكانيات الجديدة" تنمية اهتمامات جديدة، ورسم مسار جديد في الحياة، وتحقيق إنجازات أفضل، واغتنام فرص جديدة، وزيادة احتمالية تغيير ما هو ضروري. [ 50 ] ويمكن مقارنة ذلك بمفهوم "إيجاد المعنى والغاية" [ 53 ]، وهو المفهوم الأساسي لعلم النفس الإيجابي.
  • العلاقات مع الآخرين : تشمل التغيرات النفسية الإيجابية التي يصفها مجال "العلاقات مع الآخرين" زيادة الاعتماد على الآخرين في أوقات الشدة، والشعور بقرب أكبر منهم، والاستعداد للتعبير عن المشاعر، وزيادة التعاطف معهم، وبذل جهد أكبر في العلاقات، وتقدير أكبر لروعة الناس، وتقبّل الحاجة إليهم. [ 50 ] ويمكن مقارنة ذلك بمفهوم "العلاقات الشخصية الصحية" [ 53 ]، وهو المفهوم الأساسي لعلم النفس الإيجابي.
  • القوة الشخصية : تشمل التغيرات النفسية الإيجابية التي يصفها مجال "القوة الشخصية" شعورًا أكبر بالاعتماد على الذات، وقدرة متزايدة على مواجهة الصعوبات، وتقبّلًا أفضل لنتائج الحياة، واكتشافًا جديدًا للقوة الذهنية. [ 50 ] ويمكن مقارنة ذلك بـ "سمات الشخصية الإيجابية (تقرير المصير، والتفاؤل)" [ 52 ]، وهي من المبادئ الأساسية لعلم النفس الإيجابي.
  • التغيير الروحي : تشمل التغييرات النفسية الإيجابية التي يصفها مجال "التغيير الروحي" فهمًا أعمق للأمور الروحية وإيمانًا دينيًا (أو روحيًا) أقوى. [ 50 ] ويمكن مقارنة ذلك بمفهوم "الروحانية والأصالة" [ 53 ] الذي يُعدّ جوهر علم النفس الإيجابي.
  • تقدير الحياة : تشمل التغيرات النفسية الإيجابية التي يصفها مجال "تقدير الحياة" تغيير الأولويات المتعلقة بما هو مهم في الحياة، وتقديرًا أكبر لقيمة حياة الفرد، وتقديرًا متزايدًا لكل يوم. [ 50 ] ويمكن مقارنة ذلك بمفهوم "الرضا عن الحياة" [ 53 ] وهو المفهوم الأساسي لعلم النفس الإيجابي.

في عام ٢٠٠٤، أصدر تيديشي وكالهون إطارًا محدثًا للنمو ما بعد الصدمة. [ ١ ] تُظهر أوجه التشابه بين علم النفس الإيجابي والنمو ما بعد الصدمة ارتباطًا وثيقًا بين هذين الإطارين. [ ١ ] [ ٥٨ ] ومع ذلك، يشير تيديشي وكالهون إلى أنه على الرغم من أن هذه المجالات تصف تغيرات نفسية إيجابية بعد الصدمة، فإن وجود النمو ما بعد الصدمة لا يستبعد بالضرورة حدوث أي عمليات عقلية سلبية متزامنة بعد الصدمة أو نتائج سلبية (مثل الضيق النفسي). [ ١ ]

علم النفس الإيجابي والتطبيقات السريرية

في السياق السريري، يُدرج النمو ما بعد الصدمة (PTG) غالبًا كجزء من علم النفس الإيجابي من حيث المنهجية وأهداف العلاج. تتضمن تدخلات علم النفس الإيجابي (PPI) عمومًا نهجًا علاجيًا متعدد الأبعاد، حيث تُستخدم الاختبارات النفسية لقياس التقدم المحرز. [ 59 ] [ 60 ] بالنسبة لتدخلات علم النفس الإيجابي السريرية التي تتناول التعافي من الصدمة، يوجد عادةً مقياس واحد على الأقل للنمو ما بعد الصدمة. [ 59 ] تركز معظم أبحاث الصدمات والتدخلات السريرية على تقييم النتائج السلبية التي تلي الصدمة. [ 1 ] ولكن من منظور علم النفس الإيجابي، قد يكون النهج القائم على نقاط القوة أكثر ملاءمة للتدخل السريري الذي يهدف إلى التعافي. [ 61 ] في حين تم قياس النمو ما بعد الصدمة بفعالية في عدد من مجالات علم النفس ذات الصلة، [ 62 ] فقد حقق نجاحًا خاصًا في علم النفس الصحي. [ 63 ]

في دراسة النمو ما بعد الصدمة في سياقات علم النفس الصحي (المستشفيات، عيادات الرعاية طويلة الأجل، إلخ)، وُجد أن الرفاهية (وهي أحد المبادئ الأساسية لعلم النفس الإيجابي [ 52 ] ) مرتبطة بزيادة النمو ما بعد الصدمة لدى المرضى. [ 63 ] ويُلاحظ النمو ما بعد الصدمة بشكل أكثر شيوعًا في سياقات علم النفس الصحي عند استخدام التدخل النفسي النفسي. [ 59 ] وبينما ينصب التركيز في سياقات علم النفس الصحي على تعزيز المرونة النفسية، [ 64 ] تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه ينبغي على ممارسي علم النفس الصحي والأطباء والممرضين السعي أيضًا إلى زيادة النتائج النفسية الإيجابية (مثل النمو ما بعد الصدمة) كجزء من أهداف التعافي. [ 65 ] كما تُعد المرونة النفسية عنصرًا أساسيًا في علم النفس الإيجابي [ 66 ] وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنمو ما بعد الصدمة. وقد تم تمييز المرونة النفسية كمسار للنمو ما بعد الصدمة، [ 67 ] ولكن لا تزال العلاقة الدقيقة بينهما قيد البحث. ومع ذلك، فكلاهما عمليتان نفسيتان إيجابيتان ترتبطان ارتباطًا وثيقًا بعلم النفس الإيجابي. [ 66 ] [ 62 ]

إن استخدام التدخل النفسي بعد الصدمة ليس فعالاً فقط في تعزيز النمو ما بعد الصدمة، بل ثبت أيضاً أنه يقلل من الأعراض السلبية لما بعد الصدمة. وقد ثبت أن هذا الانخفاض في أعراض الإجهاد ما بعد الصدمة والزيادة في النمو ما بعد الصدمة يستمران لفترة طويلة. [ 68 ] عند متابعة المشاركين بعد 12 شهراً من التدخل النفسي، لم يقتصر الأمر على استمرار النمو ما بعد الصدمة، بل ازداد مع مرور الوقت. [ 59 ] [ 68 ] وقد أظهر التدخل النفسي الذي يستهدف تقليل التوتر نتائج واعدة في عدد كبير من الدراسات. [ 69 ]

خاتمة

على مدى السنوات الخمس والعشرين الماضية، أثبت النمو ما بعد الصدمة مكانته في إطار علم النفس الإيجابي، نظريًا وعمليًا. يتداخل الإطار النظري الذي طرحه سيليغمان وتشيكسينتميهالي [ 52 ] وتيديشي وكالهون [ 50 ] [ 1 ] بشكل كبير، ويشير كلاهما إلى "التغيرات النفسية الإيجابية". فبينما يركز علم النفس الإيجابي عمومًا على الجوانب الإيجابية لعلم النفس البشري، يتناول النمو ما بعد الصدمة تحديدًا التغيرات النفسية الإيجابية التي تحدث بعد الصدمة. وهذا ما يجعل النمو ما بعد الصدمة فرعًا من فروع علم النفس الإيجابي. [ 62 ] [ 51 ] وقد أشير إلى النمو ما بعد الصدمة في الأدبيات أيضًا بمصطلحات أخرى مثل الفوائد المتصورة، والتغيرات الإيجابية، والنمو المرتبط بالضغط النفسي، والنمو الناتج عن التحديات. [ 62 ] ومع ذلك، من الواضح أنه بغض النظر عن المصطلحات، فإن أساسه يكمن في التغيرات العقلية الإيجابية، وهو جوهر علم النفس الإيجابي. [ 62 ]

علم النفس الأورام والنمو ما بعد الصدمة

ساهمت دراسة الأشخاص الذين عانوا من السرطان بشكل كبير في فهم النمو ما بعد الصدمة. وبينما لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى انتشار النمو ما بعد الصدمة المرتبط بالسرطان، إلا أن هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن نسبة كبيرة من المرضى يشهدون شكلاً من أشكال النمو الإيجابي. [ 70 ]

التعرض للصدمات في علم النفس الأورام

قد يواجه الأفراد المصابون بالسرطان مجموعة متنوعة من الضغوطات النفسية خلال مراحل التجربة. علاوة على ذلك، يختلف مفهوم الصدمة النفسية من شخص لآخر. [ 71 ] على سبيل المثال، تُعدّ مشاعر عدم اليقين أو الخوف من الموت شائعة بعد التشخيص. [ 72 ] وقد ينشأ الضيق النفسي أيضًا من الأعراض الجسدية للمرض نفسه أو من علاجات السرطان. غالبًا ما تُحدث عملية مواجهة السرطان تغييرات كبيرة في الحياة، مثل الضغوط الاقتصادية أو انعكاس الأدوار الاجتماعية. [ 73 ] ومن بين المتعافين، يُعدّ الخوف من عودة المرض شائعًا. [ 72 ] وقد يتعرض أحباء المرضى ومقدمو الرعاية لهم أيضًا لضغوطات نفسية شديدة قد تؤدي إلى النمو ما بعد الصدمة. [ 74 ] [ 75 ]

يتجلى أثر الصدمة النفسية على هذه الفئة من السكان في كل من النتائج السلبية والإيجابية. يُعد اضطراب ما بعد الصدمة أكثر شيوعًا بين الأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان مقارنةً بغيرهم، كما أن معدلات الإصابة به أعلى لدى من يعانون من أنواع معينة من السرطان (مثل سرطان الدماغ) وأنواع معينة من العلاج (مثل العلاج الكيميائي ) مقارنةً بغيرهم. [ 73 ] يؤثر نوع السرطان أيضًا على النمو ما بعد الصدمة، حيث ترتبط المراحل المتقدمة منه ارتباطًا أقوى بالنمو. [ 71 ] وقد سلطت دراسة مرضى السرطان الضوء على العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والنمو ما بعد الصدمة. فبينما وجدت بعض الدراسات ارتباطًا بينهما لدى مرضى السرطان، خلصت دراسات أخرى إلى أنهما مفهومان مستقلان. [ 71 ] [ 70 ] [ 76 ]

العوامل المحفزة في علم النفس الأورام

توجد العديد من المتغيرات المرتبطة بتطور النمو ما بعد الصدمة لدى مرضى الأورام، مثل الدعم الاجتماعي، والتقييم الذاتي للخطر، واستراتيجيات التكيف الإيجابية. [ 76 ] لدى مرضى السرطان، يرتبط الأمل والتفاؤل والروحانية وأساليب التكيف الإيجابية بنتائج النمو ما بعد الصدمة. [ 70 ] [ 77 ]

لم تتناول الدراسات بشكل كافٍ إمكانية دعم التدخلات النفسية الاجتماعية لنمو ما بعد الصدمة. وقد أظهر تحليل تلوي حديث للتجارب المعشاة ذات الشواهد أن التدخلات النفسية الاجتماعية لمرضى السرطان، وخاصة التدخلات القائمة على اليقظة الذهنية، واعدة في تسهيل نمو ما بعد الصدمة. [ 78 ] ولا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال لفهم كيفية تأثير هذه التدخلات على نمو ما بعد الصدمة لدى مرضى الأورام.

توصيف نتائج النمو ما بعد الصدمة في علم النفس الأورام

يتخذ النمو ما بعد الصدمة أشكالاً عديدة في حياة مرضى السرطان والمتعافين منه. بالنسبة للمرضى، يُوصف هذا النمو عادةً بثلاث فئات: 1) قد يُدركون امتلاكهم لنقاط قوة أو مهارات جعلتهم أكفاء في مواجهة الموقف الصعب. 2) بعد النمو العاطفي، قد يلاحظون تغيرات في علاقاتهم الشخصية، مثل زيادة التقارب أو التقدير. 3) قد تُفضي تجربتهم إلى تقدير أكبر للحياة أو تعزيز روحانيتهم. [ 70 ]

تقدم جيمي هولاند، إحدى رائدات مجال علم النفس الأورام، أمثلةً على النمو ما بعد الإصابة بالسرطان في كتابها " الجانب الإنساني للسرطان". تروي هولاند قصة مريض يُدعى جيم، غيّرت تجربته مع النمو ما بعد الصدمة نظرته إلى الحياة وعلاقاته الشخصية. [ 79 ] بعد خضوعه للعلاج الإشعاعي لسرطان الحبل الصوتي، وجد جيم تقديرًا جديدًا للصحة، واستخدم تجربته لتحفيز أبنائه على الإقلاع عن التدخين نهائيًا. [ 79 ] علاوة على ذلك، غالبًا ما يكتشف الناجون من السرطان شعورًا جديدًا بالتعاطف، ويجدون هدفًا جديدًا في العطاء للآخرين. بعد نجاتها من ساركوما العظام التي أدت إلى بتر ساقها، بدأت شيلا كوسنر في العطاء من خلال زيارة مبتوري الأطراف الآخرين في المستشفيات لتقديم الدعم. لاحقًا، جمعت ملايين الدولارات لأبحاث السرطان، وأسست برنامج "الأمل والتأقلم" في مستشفى مونتريال اليهودي العام، الذي يقدم الدعم النفسي لآلاف المرضى. [ 79 ] قد تندرج هذه الأمثلة ضمن نطاق النمو ما بعد الصدمة.

صمود

بشكل عام، تُظهر الأبحاث في علم النفس أن الناس يتمتعون بالمرونة النفسية عمومًا. فعلى سبيل المثال، أظهرت دراسة أجراها ساوثويك وتشارني على 250 أسير حرب من فيتنام أن المشاركين عانوا من معدلات اكتئاب وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة أقل بكثير من المتوقع. [ 80 ] وقدّر دونالد ميتشنباوم [ 81 ] أن 60% من سكان أمريكا الشمالية سيتعرضون لصدمة نفسية خلال حياتهم، ومن بين هؤلاء، ورغم أن لا أحد بمنأى عن آثارها، فإن حوالي 70% منهم يُظهرون مرونة نفسية، بينما يُظهر 30% آثارًا ضارة. [ 82 ] وبالمثل، فإن 68 مليون امرأة من أصل 150 مليون امرأة في أمريكا سيتعرضن للاعتداء خلال حياتهن، لكن نسبة 10% منهن ستعاني لدرجة تستدعي طلب المساعدة من متخصصي الصحة النفسية. [ 83 ]

بشكل عام، يتسم نهج علم النفس التقليدي تجاه المرونة، كما يتضح من الدراسات المذكورة أعلاه، بالتركيز على المشكلة، إذ يفترض أن اضطراب ما بعد الصدمة هو المشكلة، وأن المرونة تعني ببساطة تجنب هذه المشكلة أو حلها للحفاظ على مستوى الرفاهية الأساسي. إلا أن هذا النهج يغفل أي نمو قد يحدث بعد تجاوز المستوى الأساسي المحدد مسبقًا. وتسعى فكرة الازدهار في علم النفس الإيجابي إلى معالجة هذا القصور. وتشير دراسة تحليلية شاملة [ 84 ] أجراها شكسبير-فينش ولوري-بيك [ 85 ] في هذا المجال إلى وجود ارتباط فعلي بين أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والنمو ما بعد الصدمة. وقد رُفضت الفرضية الصفرية التي تنص على عدم وجود علاقة بينهما في هذه الدراسة. وكانت العلاقة بينهما ذات دلالة إحصائية، وتبين أنها تعتمد على طبيعة الحدث وعمر الشخص. فعلى سبيل المثال، يُظهر الناجون من الاعتداء الجنسي نموًا ما بعد الصدمة أقل من الناجين من الكوارث الطبيعية. في نهاية المطاف، تُظهر التحليلات التلوية أن اضطراب ما بعد الصدمة والنمو ما بعد الصدمة ليسا طرفين متنافيين في طيف التعافي، بل قد يتزامنان خلال عملية ناجحة نحو الازدهار. [ 84 ]

بينما تُسهم جوانب المرونة والنمو في تعزيز الصحة النفسية للفرد، إلا أنهما ليسا متطابقين. يُشير الدكتور ريتشارد تيديشي والدكتورة إريكا فيليكس تحديدًا إلى أن المرونة تعني التعافي والعودة إلى الحالة السابقة، بينما يُعزز النمو ما بعد الصدمة طريقةً جديدةً في الوجود أو الفهم لدى الفرد. غالبًا ما تُجبر التجارب الصادمة أو الصعبة الفرد على إعادة تقييم معتقداته وقيمه وسلوكياته الأساسية على المستويين المعرفي والعاطفي؛ ولذلك، فإن فكرة النمو ما بعد الصدمة متجذرة في فكرة أن هذه المعتقدات والقيم والسلوكيات تأتي بمنظور وتوقع جديدين بعد الحدث. وبالتالي، يتمحور النمو ما بعد الصدمة حول مفهوم التغيير، بينما تُشير المرونة إلى العودة إلى المعتقدات والقيم وأنماط الحياة السابقة.

الازدهار

لفهم أهمية الازدهار في التجربة الإنسانية، من المهم فهم دوره في سياق الصدمة النفسية وتمييزه عن مفهوم المرونة في علم النفس التقليدي. يتضمن كل من مفهومي الازدهار والمرونة وجود الشدائد. وقد وضع أولياري وإيكوفيتش مخططًا رباعيًا لطيف استجابة الإنسان للشدائد، وتشمل احتمالاته: الاستسلام للشدائد، والبقاء على قيد الحياة مع انخفاض جودة الحياة، والمرونة (العودة إلى مستوى جودة الحياة الطبيعي)، والازدهار. [ 86 ] لا يقتصر الازدهار على المرونة فحسب، بل يشمل أيضًا تحسنًا إضافيًا في جودة الحياة مقارنةً بما كانت عليه قبل وقوع الحدث الضار .

يهدف مفهوم الازدهار في علم النفس الإيجابي بلا شك إلى تعزيز النمو بما يتجاوز مجرد البقاء، ولكن من المهم الإشارة إلى أن بعض النظريات المتعلقة بأسبابه ونتائجه تتسم بالغموض. تشير كتابات كارفر إلى صعوبة تعريف مفهوم الازدهار تعريفًا موضوعيًا. فهو يميز بين الازدهار الجسدي والنفسي، مشيرًا إلى أن الازدهار الجسدي له نتائج واضحة وقابلة للقياس، بينما لا يمتلك الازدهار النفسي نتائج مماثلة. وهذا هو أصل الكثير من الغموض المحيط بهذا المفهوم. يسرد كارفر عدة مؤشرات للازدهار يمكن الإبلاغ عنها ذاتيًا: زيادة تقبّل الذات، وتغيير الفلسفة، وتغيير الأولويات. هذه عوامل تدفع الشخص عمومًا إلى الشعور بأنه قد نما، ولكن من الواضح أنه يصعب قياسها كميًا. [ 6 ]

يسعى منهج الأنظمة الديناميكية للازدهار إلى تبديد بعض الغموض في التعريف الكمي للازدهار، إذ يُعرّف الازدهار بأنه تحسّن في القدرة على التكيف مع الصدمات المستقبلية استنادًا إلى نموذجهم لنقاط الجذب وأحواض الجذب. [ 6 ] ويشير هذا المنهج إلى أن إعادة تنظيم السلوكيات ضرورية لجعل السلوك التكيفي الإيجابي حوض جذب أكثر أهمية، وهو مجال يميل إليه النظام.

بشكل عام، وكما أشار كارفر، يبدو أن فكرة الازدهار يصعب فصلها عن التجربة الذاتية. مع ذلك، يُسهم عمل مايكنباوم في إنشاء قائمة جرد النمو ما بعد الصدمة في وضع خريطة أكثر قابلية للقياس للازدهار. تشمل مجالات النمو ما بعد الصدمة الخمسة التي حددها مايكنباوم: التواصل مع الآخرين، والفرص الجديدة، والقوة الشخصية، والتغيير الروحي، وتقدير الحياة. ورغم ندرة الدراسات التي تتناول "الازدهار" تحديدًا، إلا أن هناك العديد من الأبحاث في المجالات الخمسة التي ذكرها مايكنباوم باعتبارها عوامل مُيسِّرة للازدهار، وكلها تدعم فكرة أن النمو بعد الشدائد هو احتمالٌ واردٌ وهامٌ لرفاهية الإنسان.

التفكك الإيجابي

تُعدّ نظرية التفكك الإيجابي [ 87 ] لكازيميرز دابروفسكي نظريةً تفترض أن أعراضًا مثل التوتر النفسي والقلق قد تكون مؤشرات على دخول الشخص في حالة تفكك إيجابي . تقترح النظرية أن هذا قد يحدث عندما يرفض الفرد القيم التي تبناها سابقًا (المتعلقة ببقائه الجسدي ومكانته في المجتمع)، ويتبنى قيمًا جديدة تستند إلى أفضل نسخة ممكنة من ذاته. وبدلًا من اعتبار التفكك حالة سلبية، تقترح النظرية أنه حالة عابرة تسمح للفرد بالنمو نحو تحقيق شخصيته المثالية. وتنص النظرية على أن الأفراد ذوي إمكانات النمو العالية (أي أولئك الذين يعانون من فرط الحساسية ) لديهم فرصة أكبر لإعادة الاندماج على مستوى أعلى من النمو بعد التفكك. هناك حاجة إلى دراسات أكاديمية لتحديد ما إذا كانت عمليات التفكك، كما تحددها النظرية، صادمة، وما إذا كان الوصول إلى مستويات أعلى من الاندماج، مثل المستوى الرابع (التفكك الموجه متعدد المستويات) أو الخامس (الاندماج الثانوي)، يُمكن اعتباره نموًا ما بعد الصدمة.

وجوه

تُعدّ قائمة النمو ما بعد الصدمة محاولة أخرى لرسم مفهوم الازدهار كميًا. [ 88 ] تتألف القائمة من 21 بندًا، وهي مصممة لقياس مدى نمو الفرد الشخصي بعد الشدائد. تشمل القائمة عناصر من خمسة مجالات رئيسية: العلاقات مع الآخرين، والفرص الجديدة، والقوة الشخصية، والتغيير الروحي، وتقدير الحياة. [ 89 ] تُذكّر هذه الفئات الخمس بالتجارب الذاتية التي سعى كارفر جاهدًا إلى قياسها كميًا في كتاباته عن الازدهار، ولكنها مُقسّمة على مقاييس للحفاظ على قابلية القياس. عند النظر إلى فكرة الازدهار من منظور النقاط الخمس، يصبح من الأسهل وضع المزيد من الأبحاث في علم النفس ضمن سياق الازدهار. بالإضافة إلى ذلك، تم إنشاء نسخة مختصرة من قائمة النمو ما بعد الصدمة تضم 10 بنود فقط، مع اختيار سؤالين لكل مقياس فرعي من المقاييس الخمسة. [ 90 ] [ 91 ] أُجريت دراسات لفهم مدى صحة هذا المقياس بشكل أفضل، وقد وجدت بعضها أن مقاييس النمو ما بعد الصدمة المبلغ عنها ذاتيًا غير موثوقة. وأفاد فرايزر وآخرون (2009) بإمكانية إدخال مزيد من التحسينات على هذا المقياس لتحسين رصد التغيرات الفعلية. [ 92 ]

يُعدّ التواصل مع الآخرين أحد الجوانب الرئيسية للنمو ما بعد الصدمة، كما طرحها مايكنباوم. وبناءً على ذلك، أُجريت دراسات عديدة تُشير إلى الأهمية البالغة لموارد الدعم الاجتماعي في تعزيز الازدهار. ويُشير هاوس وكوهين وزملاؤهما إلى أن الشعور بالدعم الاجتماعي الكافي يرتبط بتحسّن القدرة على التكيف. وتُعتبر فكرة تحسّن القدرة على التكيف جوهرية للازدهار، إذ تُؤدي إلى تحسين التعامل مع المصاعب المستقبلية. وبالمثل، يرى هازان وشيفر أن الدعم الاجتماعي يُوفّر أساسًا متينًا للأمان في المساعي الإنسانية. وتنعكس فكرة المساعي الإنسانية هنا في جانب آخر من جوانب النمو ما بعد الصدمة عند مايكنباوم، ألا وهو الفرص الجديدة، حيث تُعتبر ثقة الشخص في "السعي" لمواجهة الجديد علامة على الازدهار. [ 6 ]

بالتزامن مع بُعد ثالث من أبعاد النمو ما بعد الصدمة عند مايكنباوم، ألا وهو القوة الشخصية، يركز تحليل تلوي لست دراسات نوعية أجراها فينفيلد على الشجاعة كسبيل للنجاح والازدهار. تشير الأدلة المستقاة من التحليل إلى أن القدرة على التحلي بالشجاعة تشمل تقبّل الواقع، وحل المشكلات، والعزيمة. وهذا لا يدعم فقط أهمية القوة الشخصية في النجاح والازدهار بشكل مباشر، بل يمكن ربطه أيضًا بمفهوم مايكنباوم عن "الإمكانيات الجديدة" من خلال فكرة أن العزيمة وحل المشكلات التكيفي يساعدان في مواجهة هذه الإمكانيات الجديدة بشكل بنّاء. إلى جانب ذلك، وجدت دراسة فينفيلد أن الشجاعة تُعزز وتُحافظ عليها قوى داخلية وشخصية، مما يدعم مفهوم مايكنباوم عن "التواصل مع الآخرين" وتأثيره على النجاح والازدهار. [ 93 ]

استنادًا إلى فكرة مايكنباوم عن تقدير الحياة، كشفت الأبحاث التي أجراها تايسون على عينة من الأشخاص الذين مرّوا بسنتين إلى خمس سنوات من عملية التعافي من الفقدان عن أهمية خلق معنى للحياة. تُظهر الدراسات أن التعامل الأمثل مع الفقدان لا يقتصر على مجرد "تجاوز الأمر والمضي قدمًا"، بل يشمل أيضًا خلق معنى لتيسير التعافي الأمثل. أظهرت الدراسة أن القصص وأشكال التعبير الإبداعية تُعزز النمو بعد الفقدان. [ 94 ] يدعم هذا الدليل بقوة عمل مايكل وكوبر الذي ركز على جوانب الفقدان التي تُسهّل النمو، بما في ذلك "عمر المفجوع"، و"الدعم الاجتماعي"، و"المدة الزمنية منذ الوفاة"، و"الدين"، و"استراتيجيات التكيف المعرفية الفعّالة". [ 6 ] يتردد صدى فكرة استراتيجيات التكيف من خلال الأهمية التي يوليها الازدهار لتحسين القدرة على التكيف. إن أهمية الدعم الاجتماعي للنمو التي توصل إليها مايكل وكوبر تدعم بوضوح مفهوم مايكنباوم عن "التواصل مع الآخرين". وبالمثل، فإن أهمية الدين تعكس جانب "التغيير الروحي" الذي طرحه مايكنباوم في النمو ما بعد الصدمة.

أظهرت الدراسات أن التفكير القائم على المقارنة يُسهم في تنمية النمو ما بعد الصدمة، حيث يُمعن الشخص النظر في الجوانب الإيجابية بين حياته الحالية وحياته أثناء الحدث الصادم. وقد لوحظ ازدياد التعاطف والرغبة في مساعدة الآخرين لدى الناجين من الصدمات كشكل من أشكال النمو ما بعد الصدمة. كما أن سرد القصص مع أفراد المجتمع، وخاصةً أولئك الذين مروا بصدمات مماثلة، يُمكن أن يُساعد في بناء شعور بالانتماء للمجتمع ويُشجع على التأمل الذاتي. [ 95 ]

الانتقادات والمخاوف والأدلة الموضوعية المتعلقة بالنمو ما بعد الصدمة

على الرغم من شيوع الإبلاغ الذاتي عن النمو ما بعد الصدمة من قبل أفراد من ثقافات مختلفة حول العالم، [ 96 ] فقد أُثيرت مخاوف بشأن محدودية الأدلة الموضوعية القابلة للقياس على هذا النمو. وقد دفع هذا البعض إلى التساؤل عما إذا كان النمو ما بعد الصدمة حقيقيًا أم وهميًا. [ 97 ] [ 98 ] [ 99 ] [ 100 ] وقد طرح أندرياس مايركر وتانيا زولنر مفهوم أن النمو ما بعد الصدمة قد يكون وهميًا، حيث أشارا إلى أن تصورات هذا النمو تتجلى في جانبين: جانب تحويلي وبنّاء، وجانب وهمي يخدع الذات. ويُستخدم جانب خداع الذات هذا كآلية للتكيف مع حدث صادم في حياة الفرد أو لفهمه، وليس كدليل على تحسن الحالة النفسية. [ 101 ] بالإضافة إلى ذلك، يقترح أدرييل بوالز فرعًا ثالثًا من النمو ما بعد الصدمة: النمو ما بعد الصدمة المُدرَك، والذي يندرج تحته النمو ما بعد الصدمة الوهمي و"الحقيقي". يؤكد بوالز أن الأشخاص الذين يعانون من النمو ما بعد الصدمة المُدرَك غالبًا ما يُخطئون في الإبلاغ عن النمو ما بعد الصدمة الحقيقي أثناء التقييم الذاتي، لأنهم في الواقع يعانون من النمو ما بعد الصدمة الوهمي. في الواقع، يدّعي بوالز أن النمو ما بعد الصدمة الوهمي أكثر شيوعًا لدى الأفراد الذين يعانون من النمو ما بعد الصدمة المُدرَك، من النمو ما بعد الصدمة الحقيقي. [ 102 ] علاوة على ذلك، في حين وجدت دراسة تحليلية شاملة أجراها شكسبير-فينش ولوري-بيك [ 84 ] أن للنمو ما بعد الصدمة علاقة غير خطية قوية مع اضطراب ما بعد الصدمة (مما يشير إلى أن النمو ما بعد الصدمة يكون في أعلى مستوياته عندما يكون اضطراب ما بعد الصدمة متوسطًا)، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن النمو ما بعد الصدمة يرتبط إيجابيًا بالإجهاد ما بعد الصدمة، وهو ما يشير إليه مؤلفون مثل بوالز على أنه تناقض مع التعريف الأصلي للنمو ما بعد الصدمة. [ 103 ] [ 84 ]

في الآونة الأخيرة، بدأت تظهر أدلة على وجود النمو ما بعد الصدمة (PTG) بشكل موضوعي. وقد توصلت مجموعة من الأبحاث البيولوجية إلى وجود اختلافات حقيقية بين الأفراد المصابين وغير المصابين بالنمو ما بعد الصدمة على مستوى التعبير الجيني [ 104 ] ونشاط الدماغ. [ 105 ] [ 106 ] [ 107 ] [ 108 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 تيديشي، آر جي ، وكالهون، إل جي (2004). النمو ما بعد الصدمة: الأساس المفاهيمي والأدلة التجريبية. فيلادلفيا، بنسلفانيا: لورانس إيرلبوم أسوشيتس.
  2. 1 2 3 تيديشي ر، شكسبير-فينش ج، تاكو ك، كالهون ل (2018). النمو ما بعد الصدمة: النظرية والبحث والتطبيقات . تايلور وفرانسيس. doi : 10.4324/9781315527451 . ISBN 978-1-315-52745-1. S2CID 149689169 . 
  3. ↑ تيديشي، آر جي، وكالهون، إل جي (1996). قائمة جرد النمو ما بعد الصدمة: قياس الإرث الإيجابي للصدمة. مجلة الإجهاد الناتج عن الصدمات، 9(3)، 455-471. https://doi.org/10.1007/BF02103658
  4. 1 2 تيديشي، آر جي، وكالهون، إل جي (1995). الصدمة والتحول: النمو في أعقاب المعاناة. ثاوزند أوكس، كاليفورنيا: سيج.
  5. ↑ عبد البهاء حول المعاناة والاختبارات، الجامعة البهائية العالمية، تم الاطلاع عليه في 14 يوليو 2013.
  6. 1 2 3 4 5 كارفر سي (2010). "المرونة والازدهار: قضايا ونماذج وروابط". مجلة القضايا الاجتماعية . 54 (2): 245-266 . doi : 10.1111/j.1540-4560.1998.tb01217.x .
  7. ↑ ميكايلا هاس، "النهوض للأمام: تحويل الإخفاقات السيئة إلى إنجازات"، أتريا/إنلايفن، 2015
  8. ↑ ميكايلا هاس. "ما هو النمو ما بعد الصدمة؟" .
  9. 1 2 بارك، سي إل (مارس 2010). "فهم أدبيات المعنى: مراجعة تكاملية لصنع المعنى وتأثيراته على التكيف مع أحداث الحياة الضاغطة". النشرة النفسية . 136 (2): 257-301 . doi : 10.1037/a0018301 . PMID 20192563. S2CID 23947153 .  
  10. لينلي ، ب . أ.، وجوزيف، س. (فبراير 2004). "التغيير الإيجابي في أعقاب الصدمات والمحن: مراجعة". مجلة الإجهاد الناتج عن الصدمات . 17 (1): 11-21 . doi : 10.1023/b:jots.0000014671.27856.7e . PMID 15027788. S2CID 19585205 .  
  11. ١ ٢ ٣ جوزيف س، لينلي ب.أ. (٢٠٠٥). "التكيف الإيجابي مع الأحداث المهددة: نظرية التقييم العضوي للنمو من خلال الشدائد". مراجعة علم النفس العام . ٩ (٣): ٢٦٢-٢٨٠ . doi : 10.1037/1089-2680.9.3.262 . S2CID 145267293 . 
  12. 1 2 "تعليقات على "النمو ما بعد الصدمة: الأسس المفاهيمية والأدلة التجريبية"". Psychological Inquiry . 15 (1): 19–92 . يناير 2004. doi : 10.1207/s15327965pli1501_02 . ISSN 1047-840X . S2CID 219731112 .  
  13. ↑ كالهون إل جي، تيديشي آر جي، محرران. (2006). دليل النمو ما بعد الصدمة: البحث والممارسة . ماوا، نيوجيرسي: لورانس إيرلبوم أسوشيتس. ISBN 978-0-8058-5196-0. OCLC 62078285 . 
  14. ↑ كوترولي ن، أناغنوستوبولوس ف، بوتاميانوس ج (فبراير 2012). "اضطراب ما بعد الصدمة النفسية والنمو ما بعد الصدمة لدى مريضات سرطان الثدي: مراجعة منهجية" . مجلة المرأة والصحة . 52 (5): 503-516 . doi : 10.1080/03630242.2012.679337 . ISSN 0363-0242 . PMID 22747186 .  
  15. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 كالهون إل، تيديشي آر (2014). دليل النمو ما بعد الصدمة: البحث والممارسة ( الطبعة الأولى). ISBN  978-1-315-80559-7.
  16. ^ ايفرسن تينيسي، كريستيانسن دم، إلكليت أ (ديسمبر 2011). "مُنتج متخصص في حالات ما بعد الصدمة على نطاق صغير ومتوسط ​​وكبير" . سايك والشعارات . 32 (2): 28. دوى : 10.7146/pl.v32i2.8726 . S2CID 145195890 . 
  17. 1 2 3 4 5 هينسون سي، تروشو دي، كانيفيلو إيه (نوفمبر 2021). "ما الذي يعزز النمو ما بعد الصدمة؟ مراجعة منهجية" . المجلة الأوروبية للصدمات والانفصال . 5 (4) 100195. doi : 10.1016/j.ejtd.2020.100195 . ISSN 2468-7499 . 
  18. ↑ ميكايلا هاس، النهوض للأمام: تحويل الإخفاقات السيئة إلى إنجازات، أتريا/إنلايفن، 2015، رقم ISBN 150111512X
  19. ↑ سلافين-سبيني، أو. إم.، كوهين، جيه. إل.، أوبرليتنر، إل. إم.، لوملي، إم. إيه. (أكتوبر 2011). "آثار أساليب مختلفة للإفصاح العاطفي: التمييز بين النمو ما بعد الصدمة وأعراض التوتر" . مجلة علم النفس السريري . 67 (10): 993-1007 . doi : 10.1002/jclp.20750 . ISSN 0021-9762 . PMC 3525957. PMID 21905025 .   
  20. ↑ نيمير آر إيه (2001). إعادة بناء المعنى وتجربة الفقد . واشنطن العاصمة: الجمعية الأمريكية لعلم النفس.
  21. ↑ أورورك، جيه جيه، وتالمان، بي إيه، وألتمير، إي إم (نوفمبر 2008). "قياس التغيرات اللاحقة للصدمة في الروحانية/التدين" . الصحة النفسية، الدين والثقافة . 11 (7): 719-728 . doi : 10.1080/13674670801993336 . ISSN 1367-4676 . 
  22. ↑ مايرسون، د. أ.، غرانت، ك. إ.، كارتر، ج. س.، كيلمر، ر. ب. (أغسطس 2011). "النمو ما بعد الصدمة لدى الأطفال والمراهقين: مراجعة منهجية". مجلة علم النفس السريري . 31 (6): 949-964 . doi : 10.1016/j.cpr.2011.06.003 . PMID 21718663 . 
  23. ↑ تيراسيانو أ، كوستا ب ت، مكراي ر ر (أغسطس 2006). " مرونة الشخصية بعد سن الثلاثين" . نشرة علم النفس الاجتماعي والشخصية . 32 (8): 999-1009 . doi : 10.1177/0146167206288599 . PMC 2680603. PMID 16861305 .  
  24. ↑ روبرتس ، ب. و.، ومروزيك، د. (فبراير 2008). "تغير سمات الشخصية في مرحلة البلوغ" . الاتجاهات الحالية في العلوم النفسية . 17 (1): 31-35 . doi : 10.1111/j.1467-8721.2008.00543.x . PMC 2743415. PMID 19756219 .  
  25. 1 2 سيري، إم دي، هولمان، إي إيه، سيلفر، آر سي (ديسمبر 2010). "ما لا يقتلنا: الشدائد التراكمية على مدار الحياة، والضعف، والمرونة" . مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي . 99 (6): 1025-1041 . doi : 10.1037/a0021344 . PMID 20939649. S2CID 6597081 .  
  26. ↑ سيري، دكتور في الطب (ديسمبر 2011). "المرونة". الاتجاهات الحالية في العلوم النفسية . 20 (6): 390-394 . doi : 10.1177/0963721411424740 . ISSN 0963-7214 . S2CID 220318308 .  
  27. 1 2 بارك سي إل، كوهين إل إتش، مورش آر إل (مارس 1996). "تقييم وتوقع النمو المرتبط بالتوتر". مجلة الشخصية . 64 (1): 71-105 . CiteSeerX 10.1.1.464.7125 . doi : 10.1111/j.1467-6494.1996.tb00815.x . PMID 8656319 .  
  28. 1 2 هورغر م، تشابمان ب ب، بريغرسون هـ ج، فاغرلين أ، موهيل س ج، إبستين ر م، وآخرون . (أغسطس 2014). "تغير الشخصية قبل وبعد الفقد لدى الأزواج الذين يقدمون الرعاية لمرضى سرطان الرئة في مراحله النهائية" . علم النفس الاجتماعي وعلم الشخصية . 5 (6): 722-729 . doi : 10.1177/1948550614524448 . PMC 4299658. PMID 25614779 .   
  29. ↑ بروين سي آر، أندروز بي، فالنتاين جيه دي (أكتوبر 2000). "تحليل تلوي لعوامل الخطر لاضطراب ما بعد الصدمة لدى البالغين المعرضين للصدمات". مجلة الاستشارات وعلم النفس السريري . 68 (5): 748-766 . doi : 10.1037/0022-006x.68.5.748 . PMID 11068961. S2CID 13749007 .  
  30. 1 2 3 4 5 شويخ ح، كيرا إي أ، آشبي ج س (مايو 2018). "ما هي ديناميكيات الشخصية والصدمة التي تُسهم في النمو ما بعد الصدمة؟". المجلة الدولية لإدارة الإجهاد . 25 (2): 181-194 . doi : 10.1037/str0000054 . ISSN 1573-3424 . 
  31. ↑ جاياويكريما إي، بلاكي إل إي (يوليو 2014). "النمو ما بعد الصدمة كتغيير إيجابي في الشخصية: الأدلة، والجدل، والتوجهات المستقبلية" (ملف PDF) . المجلة الأوروبية للشخصية . 28 (4): 312-331 . doi : 10.1002/per.1963 . ISSN 0890-2070 . S2CID 142603170. مؤرشف من الأصل (ملف PDF) بتاريخ 19 يوليو 2018. تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 يوليو 2019 .  
  32. ↑ لينلي ، ب. أ.، وجوزيف، س. (فبراير 2004). "التغيير الإيجابي في أعقاب الصدمات والمحن: مراجعة". مجلة الإجهاد الناتج عن الصدمات . 17 (1): 11-21 . doi : 10.1023/B:JOTS.0000014671.27856.7e . PMID 15027788. S2CID 19585205 .  
  33. ↑ كوستا، بي. تي.، مكراي، آر. آر.، داي، دي. إيه. (1991). "مقاييس السمات الشخصية للقبول والضمير: مراجعة لمقياس الشخصية NEO". الشخصية والاختلافات الفردية . 12 (9): 887-898 . doi : 10.1016/0191-8869(91)90177-d . ISSN 0191-8869 . 
  34. 1 2 كوستا، بي تي، وماكراي، آر آر (1992). "تقييم الشخصية الطبيعية في الممارسة السريرية: قائمة جرد الشخصية NEO". التقييم النفسي . 4 (1): 5-13 . doi : 10.1037/1040-3590.4.1.5 . ISSN 1040-3590 . 
  35. ↑ كالهون إل جي، تيديشي آر جي، كان إيه، هانكس إي إيه (2010-09-01). "النتائج الإيجابية بعد الفقد: مسارات النمو ما بعد الصدمة" . مجلة علم النفس البلجيكية . 50 ( 1-2 ): 125. doi : 10.5334/pb-50-1-2-125 . ISSN 2054-670X . 
  36. 1 2 كونور-سميث، جيه كيه، وفلاكسبارت، سي (ديسمبر 2007). "العلاقات بين الشخصية والتكيف: تحليل تلوي". مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي . 93 (6): 1080-1107 . CiteSeerX 10.1.1.452.1704 . doi : 10.1037/0022-3514.93.6.1080 . PMID 18072856 .  
  37. ↑ "تأثيرات الشخصية والدعم الاجتماعي والتدين على النمو ما بعد الصدمة" . www.massey.ac.nz . تاريخ الاطلاع: 9 يناير 2019 .
  38. ↑ ستوغارد إس آر، يوهانسن كيه بي، تومسن واي دي، بيرتلسن إم، بيرنتسن دي (أبريل 2015). "مركزية ذكريات الانتشار الإيجابية والسلبية تتنبأ بالنمو ما بعد الصدمة لدى المحاربين الدنماركيين القدامى" (ملف PDF) . مجلة علم النفس السريري . 71 (4): 362-377 . doi : 10.1002/jclp.22142 . PMID 25522344 . 
  39. ↑ زيراش، ج. (يوليو 2015). "النمو الثانوي لدى أبناء أسرى الحرب البالغين: هل هو نتيجة التعرض للضغط النفسي، أم الصدمة الثانوية، أم سمات الشخصية؟". الصدمة النفسية: النظرية، والبحث، والممارسة، والسياسة . 7 (4): 313-323 . doi : 10.1037/tra0000009 . PMID 26147516 . 
  40. ↑ كارانجي أ.ن، إيشيكلي س، أكير أ.ت، غول إ.إ، إركان ب.ب، أوزكول هـ، وآخرون . (2012-06-05). "الشخصية، والإجهاد ما بعد الصدمة، ونوع الصدمة: عوامل تساهم في النمو ما بعد الصدمة ومجالاته في عينة من المجتمع التركي" . المجلة الأوروبية لعلم النفس الصدمي . 3 (1) 17303. doi : 10.3402/ejpt.v3i0.17303 . PMC 3402104. PMID 22893832 .   
  41. ↑ مكراي، آر آر، وجون، أو بي (يونيو 1992). "مقدمة لنموذج العوامل الخمسة وتطبيقاته". مجلة الشخصية . 60 (2): 175-215 . CiteSeerX 10.1.1.470.4858 . doi : 10.1111/ j.1467-6494.1992.tb00970.x . PMID 1635039. S2CID 10596836 .   
  42. ↑ أوينز، جي بي (أكتوبر 2016). "مؤشرات النمو ما بعد الصدمة وشدة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى طلاب المرحلة الجامعية الذين أبلغوا عن أحداث يحتمل أن تكون صادمة". مجلة علم النفس السريري . 72 (10): 1064-1076 . doi : 10.1002/jclp.22309 . PMID 27062393 . 
  43. ↑ رايس كيه جي، آشبي جيه إس ، سلاني آر بي (ديسمبر 2007). "الكمال ونموذج العوامل الخمسة للشخصية". التقييم . 14 (4): 385-398 . CiteSeerX 10.1.1.1017.2604 . doi : 10.1177/1073191107303217 . PMID 17986656. S2CID 35108731 .   
  44. ↑ كيفت ج، بيندل ج (2021). "مسؤولية إيصال الحقائق الصعبة حول الاضطراب والانهيار المجتمعي المتأثر بالمناخ: مقدمة في البحث النفسي" . أوراق بحثية عرضية صادرة عن معهد القيادة والاستدامة (IFLAS) . 7 : 1-39 .
  45. ↑ كوستا، بي تي، وماكراي، آر آر (1992). "تقييم الشخصية الطبيعية في الممارسة السريرية: قائمة جرد الشخصية الجديدة". التقييم النفسي . 4 : 5-13 . doi : 10.1037/1040-3590.4.1.5 .
  46. ↑ ماك آدامز دي بي (1993). القصص التي نعيش بها: الأساطير الشخصية وتكوين الذات . نيويورك: مورو.
  47. 1 2 ألدوين سي إم (1994). الإجهاد، والتكيف، والتطور . نيويورك: جيلفورد. ISBN 978-0-89862-261-4.
  48. ↑ "ما هو النمو ما بعد الصدمة: علم النمو ما بعد الصدمة" . 2010-01-16.
  49. ↑ فرايزر، ب.، تاشيرو، ت.، بيرمان، م.، ستيجر، م.، لونغ، ج. (فبراير 2004). "عوامل مرتبطة بمستويات وأنماط التغيرات الإيجابية في الحياة بعد الاعتداء الجنسي". مجلة الاستشارات وعلم النفس السريري . 72 (1): 19-30 . doi : 10.1037/0022-006X.72.1.19 . PMID 14756611 . 
  50. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 تيديشي آر جي، كالهون إل جي (1996). "مقياس النمو ما بعد الصدمة: قياس الإرث الإيجابي للصدمة". مجلة الإجهاد الناتج عن الصدمات . 9 (3): 455-471 . doi : 10.1002/jts.2490090305 . ISSN 1573-6598 . PMID 8827649 .  
  51. لينلي، ب . أ. (2003). "التكيف الإيجابي مع الصدمة: الحكمة كعملية ونتيجة". مجلة الإجهاد الناتج عن الصدمات . 16 ( 6): 601-610 . doi : 10.1023/B:JOTS.0000004086.64509.09 . ISSN 1573-6598 . PMID 14690359. S2CID 17676581 .   
  52. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 سيليغمان، م. إي.، تشيكسينتميهالي، م. (2000). "علم النفس الإيجابي: مقدمة". عالم النفس الأمريكي . 55 (1): 5-14 . doi : 10.1037/0003-066X.55.1.5 . hdl : 10983/26120 . ISSN 1935-990X . PMID 11392865. S2CID 14783574 .   
  53. 1 2 3 4 5 6 7 8 ليك جي كي، دينيف كي إم، جريتمان إيه جيه (2007-01-01). "العلاقة بين الروحانية، المقاسة من خلال السعي لتحقيق أهداف تتجاوز الذات، والسمات النفسية الإيجابية" . بحث في الدراسات الاجتماعية العلمية للدين، المجلد 18. المجلد 18. الصفحات 263-279 . doi : 10.1163/ej.9789004158511.i-301.102 . ISBN   978-90-474-1964-8.{{cite book}}تم |journal=تجاهله ( مساعدة )
  54. ↑ سيليغمان، م. إي. (1 أبريل 2004). "هل يمكن تعليم السعادة؟" . ديدالوس . 133 (2): 80-87 . doi : 10.1162/001152604323049424 . ISSN 0011-5266 . S2CID 57570511 .  
  55. ↑ لينلي أ (2000). "تحويل علم النفس... مثال الصدمة النفسية" . عالم النفس . 13 (7): 353. بروكويست 211816402 . 
  56. ↑ ماغن، هـ.، جعفري، ن.، فوييه، م. (أبريل 2021). "[النمو ما بعد الصدمة: بعض الاعتبارات المفاهيمية]". مجلة L'Encéphale (بالفرنسية). 47 (2): 143-150 . doi : 10.1016/j.encep.2020.05.021 . PMID 32928525. S2CID 225191892 .  
  57. ↑ لينلي، ب. أ.، وجوزيف، س. (أبريل 2005). "القدرة البشرية على النمو من خلال الشدائد". عالم النفس الأمريكي . 60 (3): 262-264 . doi : 10.1037/0003-066X.60.3.262b . PMID 15796685 . 
  58. ↑ لينلي أ (2003). "الصدمة والنمو الشخصي" . مجلة علم النفس . 16 (3): 135. بروكويست 211757735 . 
  59. 1 2 3 4 لاتوس إم، لازار جي، أوندريك زي، زيدركيني إي، هودي زي، هورفاث زي، وآخرون . (2021-08-16). “التدخل النفسي الإيجابي لتحسين التعافي بعد زرع الكلى: تجربة عشوائية محكومة”. مجلة العلاج النفسي المعاصر . 52 : 35– 44. دوى : 10.1007 / s10879-021-09515-6 . ردمك 1573-3564 . S2CID 237055946 .   
  60. ↑ واترز إل، كاميرون ك، نيلسون-كوفي إس كيه، كرون دي إل، كيرن إم إل، لوماس تي، وآخرون . (13 يوليو/تموز 2021). "الرفاه الجماعي والنمو ما بعد الصدمة خلال جائحة كوفيد-19: كيف يمكن لعلم النفس الإيجابي أن يساعد الأسر والمدارس وأماكن العمل والمجتمعات المهمشة". مجلة علم النفس الإيجابي . 17 (6): 761-789 . doi : 10.1080/17439760.2021.1940251 . ISSN 1743-9760 . S2CID 236154623 .   
  61. ↑ جوزيف س (2009). "النمو بعد الشدائد: منظورات نفسية إيجابية حول اضطراب ما بعد الصدمة". مواضيع نفسية . 18 (2): 335-343 .
  62. 1 2 3 4 5 جوزيف س، لينلي ب.أ، محرران. (2008). الصدمة، والتعافي، والنمو . doi : 10.1002/9781118269718 . ISBN 978-0-470-07502-9.
  63. 1 2 بارلي إي، لوسون في (أغسطس 2016). "استخدام علم النفس الصحي لمساعدة المرضى: تعزيز الرفاهية" (ملف PDF) . المجلة البريطانية للتمريض . 25 (15): 852-855 . doi : 10.12968/bjon.2016.25.15.852 . PMID 27523757 . 
  64. ↑ تشان، آي دبليو، لاي، جيه سي، وونغ، كيه دبليو (1 يونيو 2006). "المرونة مرتبطة بتحسن التعافي لدى الصينيين المصابين بأمراض القلب التاجية". علم النفس والصحة . 21 (3): 335-349 . doi : 10.1080/14768320500215137 . ISSN 0887-0446 . S2CID 144183335 .  
  65. ↑ هوغلاند إيه آي، جيم إتش إس، شونبيرغ إن إي، واتكينز جيه إف، رولز جي دي (مايو-يونيو 2021). "التغير النفسي الإيجابي بعد تشخيص الإصابة بالسرطان في الشيخوخة: دراسة متعددة المناهج" . تمريض السرطان . 44 (3): 190-196 . doi : 10.1097/NCC.0000000000000766 . PMC 7274906. PMID 31833920 .  
  66. 1 2 سيليغمان م (2011). "بناء المرونة". مجلة هارفارد للأعمال . 89 (4): 100-138 . PMID 21510522 . 
  67. ↑ غوري أ، توبينو إي، سيت أ، كرامر هـ (يناير 2021). "مسارات النمو ما بعد الصدمة لدى مرضى السرطان: تحليلات الوساطة المعدلة والوساطة الفردية مع المرونة والشخصية واستراتيجيات التكيف". مجلة الاضطرابات العاطفية . 279 : 692-700 . doi : 10.1016/j.jad.2020.10.044 . hdl : 2158/1214723 . PMID 33190121. S2CID 226972964 .  
  68. 1 2 أوتشوا سي، كاسيلاس-غراو أ، فيفيس ج، فونت أ، بوراس جيه إم (2017-01-01). "العلاج النفسي الإيجابي لمرضى السرطان المتضررين: تسهيل النمو ما بعد الصدمة يقلل من الإجهاد ما بعد الصدمة" . المجلة الدولية لعلم النفس السريري والصحي . 17 (1): 28-37 . doi : 10.1016/j.ijchp.2016.09.002 . PMC 6236322. PMID 30487878 .  
  69. ↑ فيرانديز إس، سوبليه أ، فانكنهوف إل (أغسطس 2021). "التدخلات الإيجابية للصعوبات المرتبطة بالتوتر: مراجعة منهجية للتجارب العشوائية وغير العشوائية". التوتر والصحة . 38 (2): 210-221 . doi : 10.1002/smi.3096 . PMID 34453863 . 
  70. 1 2 3 4 شاند إل كيه، كوليشو إس، بروكر جيه إي، بيرني إس، ريتشارديللي إل إيه (يونيو 2015). "عوامل مرتبطة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة والنمو لدى مرضى السرطان: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي: عوامل مرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة والنمو ما بعد الصدمة" . علم النفس الأورام . 24 (6): 624-634 . doi : 10.1002/pon.3719 . PMID 25393527 . 
  71. 1 2 3 مارزيليانو أ، تومان م، موير أ (أبريل 2020). "العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والنمو ما بعد الصدمة لدى مرضى السرطان والناجين منه: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي" . علم النفس الأورام . 29 (4): 604-616 . doi : 10.1002/pon.5314 . ISSN 1057-9249 . PMID 31834657 .  
  72. 1 2 كوران إل، شارب إل، بوتو بي (2017-08-01). "القلق في سياق السرطان: مراجعة منهجية وتطوير نموذج متكامل" . مجلة علم النفس السريري . 56 : 40-54 . doi : 10.1016/j.cpr.2017.06.003 . ISSN 0272-7358 . PMID 28686905 .  
  73. 1 2 Swartzman S, Booth JN, Munro A, Sani F (أبريل 2017). "اضطراب ما بعد الصدمة النفسية بعد تشخيص السرطان لدى البالغين: تحليل تلوي: Swartzman et al" . الاكتئاب والقلق . 34 (4): 327-339 . doi : 10.1002/da.22542 . hdl : 20.500.11820/b8651f89-9611-4f50-8766-3d5b64b8be23 . PMID 27466972 . 
  74. ↑ جانسن إل، دوفين إس، فان دن أكير إم، دي بورغريف تي، شوينماكرز بي، بونتيكس إف (نوفمبر 2018). "انتشار ومؤشرات المشكلات النفسية والاجتماعية لدى مقدمي الرعاية غير الرسميين لكبار السن من الناجين من السرطان - مراجعة منهجية: لا تزال هناك ثغرات كبيرة في البحوث الحالية" . المجلة الأوروبية لرعاية مرضى السرطان . 27 (6) e12899. doi : 10.1111/ecc.12899 . PMID 30168877 . 
  75. ↑ شوكري م، طرجمان أ، بورجي م، سليماني زاده ل (نوفمبر 2020). "دراسة المشكلات النفسية لدى مقدمي الرعاية للأطفال المصابين بالسرطان: مراجعة منهجية" . مجلة تمريض الطب النفسي للأطفال والمراهقين . 33 (4): 229-238 . doi : 10.1111/jcap.12269 . ISSN 1073-6077 . PMID 32275101 .  
  76. 1 2 كوترولي ن، أناغنوستوبولوس ف، بوتاميانوس ج (يوليو 2012). "اضطراب ما بعد الصدمة النفسية والنمو ما بعد الصدمة لدى مريضات سرطان الثدي: مراجعة منهجية" . مجلة المرأة والصحة . 52 (5): 503-516 . doi : 10.1080/03630242.2012.679337 . ISSN 0363-0242 . PMID 22747186 .  
  77. ↑ كاسيلاس-غراو أ، أوتشوا س، رويني س (ديسمبر 2017). "الارتباطات النفسية والسريرية للنمو ما بعد الصدمة في السرطان: مراجعة منهجية ونقدية" . علم النفس الأورام . 26 (12): 2007-2018 . doi : 10.1002/pon.4426 . hdl : 11585/603635 . ISSN 1057-9249 . PMID 28317221 .  
  78. ↑ لي جيه، بينغ إكس، سو واي، هي واي، تشانغ إس، هو إكس (أكتوبر 2020). "فعالية التدخلات النفسية الاجتماعية للنمو ما بعد الصدمة لدى مرضى السرطان: تحليل تلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد". المجلة الأوروبية لتمريض الأورام . 48 101798. doi : 10.1016/j.ejon.2020.101798 . ISSN 1462-3889 . PMID 32688246 .  
  79. 1 2 3 هولاند، جيه سي، ولويس، إس (2001). الجانب الإنساني للسرطان (الطبعة الأولى ). نيويورك: كويل ؛ هاربر كولينز. ​​ISBN   978-0-06-093042-4.
  80. ↑ ساوثويك إس إم، تشارني دي إس (أكتوبر 2012). "علم المرونة: آثاره على الوقاية من الاكتئاب وعلاجه". مجلة ساينس . 338 (6103): 79-82 . Bibcode : 2012Sci...338...79S . doi : 10.1126/science.1222942 . PMID 23042887. S2CID 40958656 .  
  81. ↑ "سبعة أسئلة لدونالد ميتشنباوم" .
  82. ↑ خارطة طريق نحو المرونة، 2012
  83. ↑ تان س (2013). "المرونة والنمو ما بعد الصدمة: أدلة تجريبية وتطبيقات سريرية من منظور مسيحي". مجلة علم النفس والمسيحية . 32 (4): 358-364 .
  84. ١ ٢ ٣ ٤ شكسبير-فينش ج، لوري-بيك ج (مارس ٢٠١٤). "توضيح تحليلي شامل للعلاقة بين النمو ما بعد الصدمة وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة" (ملف PDF) . مجلة اضطرابات القلق . ٢٨ (٢): ٢٢٣-٢٢٩ . doi : 10.1016/j.janxdis.2013.10.005 . PMID 24291397 . 
  85. ↑ تصفح حسب الشخص: شكسبير-فينش، جين
  86. ↑ أوليري، في. إي.، وإيكوفيتش، جيه. آر. (1995). "المرونة والازدهار في مواجهة التحديات: فرصة لإحداث تحول نموذجي في صحة المرأة". صحة المرأة . 1 (2): 121-142 . PMID 9373376 . 
  87. ↑ شلابي، إم إل (2019). " فهم الصحة النفسية من خلال نظرية التفكك الإيجابي: وسيلة بصرية مساعدة" . مجلة فرونتيرز في علم النفس . 10 1291. doi : 10.3389/fpsyg.2019.01291 . PMC 6558145. PMID 31214091 .  
  88. ↑ تيديشي آر جي، كالهون إل جي (يوليو 1996). "مقياس النمو ما بعد الصدمة: قياس الإرث الإيجابي للصدمة". مجلة الإجهاد الناتج عن الصدمات . 9 (3): 455-471 . doi : 10.1002/jts.2490090305 . PMID 8827649 . 
  89. ↑ ميتشنباوم د، كالهون إل جي، تيديشي آر جي (2006). دليل النمو ما بعد الصدمة: البحث والممارسة . ماهاوا، نيوجيرسي: لورانس إيرلبوم. ص 355-368 . 
  90. ↑ كان أ، كالهون إل جي، تيديشي آر جي، تاكو ك، فيشنفسكي تي، تريبلت كيه إن، وآخرون . (مارس 2010). "نموذج مختصر لمقياس النمو ما بعد الصدمة". القلق ، والتوتر، والتكيف . 23 (2): 127-137 . doi : 10.1080/10615800903094273 . PMID 19582640. S2CID 7854444 .   
  91. ↑ كور ن، بورتر ب، ليردمان سي أ، توبين إل إي، ليموس هـ، لوكستون دي دي (أبريل 2017). "تقييم نسخة معدلة من مقياس النمو ما بعد الصدمة - النسخة المختصرة" . مجلة بي إم سي لمنهجية البحوث الطبية . 17 (1) 69. doi : 10.1186/s12874-017-0344-2 . PMC 5399389. PMID 28427350 .  
  92. ↑ فرايزر، ب.، تينين، هـ.، جافيان، م.، بارك، س.، توميتش، ب.، تاشيرو، ت. (يوليو 2009). "هل يعكس النمو ما بعد الصدمة المبلغ عنه ذاتيًا تغييرًا إيجابيًا حقيقيًا؟". العلوم النفسية . 20 (7): 912-919 . doi : 10.1111/j.1467-9280.2009.02381.x . PMID 19515115. S2CID 13243589 .  
  93. ↑ فينفيلد، د. ل. (نوفمبر 1999). "الشجاعة كعملية لتجاوز الصراع". بحث نوعي في الصحة . 9 ( 6): 803-814 . doi : 10.1177/104973299129122298 . PMID 10662260. S2CID 21043932 .  
  94. ↑ تايسون ج (2013). "تحويل المأساة إلى تكريم: مراجعة أدبية لخلق معنى بعد فقدان عزيز". المرض، الأزمة والفقدان . 21 (4): 325-340 . doi : 10.2190/IL.21.4.e . S2CID 147024690 . 
  95. ^ سلطاني جي، هينش إم، ويلسون جيه، بالاس بي، تيكنر سي، كاي لامبكين إف (يناير 2024). "«الآن أرى أحلامًا بدلًا من الكوابيس»: مراجعة منهجية محدّثة للنمو ما بعد الصدمة بين اللاجئين . الصدمة والعنف والإيذاء . 25 (1 ) : 795-812 . doi : 10.1177/15248380231163641 . ISSN 1524-8380 . PMC 10666490. PMID 37097092 .   
  96. ↑ تاكو ك، تيديشي ر.ج، شكسبير-فينش ج، كروسش د، ديفيد ج، كيل د، وآخرون (2021). "النمو ما بعد الصدمة (PTG) والتدهور ما بعد الصدمة (PTD) في عشر دول: التحقق العالمي من صحة النموذج النظري PTG-PTD" . الشخصية والاختلافات الفردية . 169 110222. doi : 10.1016/j.paid.2020.110222 . hdl : 10400.12/7834 . S2CID 225535766 .  
  97. ↑ "مشكلة النمو ما بعد الصدمة" .
  98. ↑ فرايزر، ب.، تينين، هـ.، جافيان، م.، بارك، س.، توميتش، ب.، تاشيرو، ت. (يوليو 2009). "هل يعكس النمو ما بعد الصدمة المبلغ عنه ذاتيًا تغييرًا إيجابيًا حقيقيًا؟". العلوم النفسية . 20 (7). منشورات سيج: 912-919 . doi : 10.1111/j.1467-9280.2009.02381.x . PMID 19515115. S2CID 13243589 .  
  99. ↑ ماكفارلاند، سي.، وألفارو، سي. (2000). "أثر الدافعية على المقارنات الزمنية: التكيف مع الأحداث الصادمة من خلال إدراك النمو الشخصي". مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي . 79 (3): 327-343 . doi : 10.1037/0022-3514.79.3.327 . PMID 10981837 . 
  100. ↑ بليكس، آي.، بيركلاند، إم. إس.، هانسن، إم. بي.، هير، تي. (2016). "النمو ما بعد الصدمة - مقدمة ونتيجة للإجهاد ما بعد الصدمة". العلوم النفسية السريرية . 4 (4): 620-628 . doi : 10.1177/2167702615615866 . S2CID 146429612 . 
  101. ↑ زولنر، ت.، ومايركر، أ. (5 سبتمبر 2006). "النمو ما بعد الصدمة في علم النفس السريري - مراجعة نقدية وتقديم نموذج ثنائي المكونات". مجلة علم النفس السريري . 26 (5): 626-653 . doi : 10.1016/j.cpr.2006.01.008 . ISSN 0272-7358 . PMID 16515831 .  
  102. ↑ بوالز أ (يوليو 2023). "النمو الوهمي بعد الصدمة شائع، لكن النمو الحقيقي بعد الصدمة نادر: مراجعة نقدية واقتراحات لمسار للمضي قدمًا". مجلة علم النفس السريري . 103 102301. doi : 10.1016/j.cpr.2023.102301 . ISSN 0272-7358 . PMID 37331153 .  
  103. ↑ بوالز أ، ساوثارد-دوبس س، بلومنتال هـ (18 أبريل 2014). "الأحداث السلبية في مرحلة البلوغ المبكر مرتبطة بزيادة العصابية". مجلة الشخصية . 83 (2): 202-211 . doi : 10.1111/jopy.12095 . ISSN 0022-3506 . PMID 24635490 .  
  104. ↑ ميلر، أو.، شكسبير-فينش، ج.، برونيغ، د.، ميهتا، د. (أكتوبر 2020). "يرتبط مثيلة الحمض النووي لـ NR3C1 وFKBP5 باضطراب ما بعد الصدمة، والنمو ما بعد الصدمة، والمرونة" (ملف PDF) . الصدمة النفسية: النظرية، والبحث، والممارسة، والسياسة . 12 (7): 750-755 . doi : 10.1037/tra0000574 . PMID: 32212777. S2CID : 214681142 .  
  105. ↑ أندرس إس إل، بيترسون سي كيه، جيمس إل إم، إنجدال بي، لويتهولد إيه سي، جورجوبولوس إيه بي (يوليو 2015). "التواصل العصبي في النمو ما بعد الصدمة". بحوث الدماغ التجريبية . 233 (7): 2013-2020 . doi : 10.1007/s00221-015-4272-2 . PMID 25893907. S2CID 15822711 .  
  106. ↑ جليزبروك أ، شكسبير-فينش ج، أندرو ب، فان دير مير ج (23-11-2023). "مؤشرات النمو العصبي في تخطيط كهربية الدماغ بعد الصدمة: مقارنات عصبية انتقالية مع المرونة واضطراب ما بعد الصدمة لدى البالغين الأصحاء المعرضين للصدمات" . المجلة الأوروبية لعلم النفس الصدمي . 14 (2) 2272477. doi : 10.1080/20008066.2023.2272477 . ISSN 2000-8066 . PMC 10653763. PMID 37965734 .   
  107. ↑ جليزبروك إيه جيه، شكسبير-فينش جيه، جونستون بي، فان دير مير جيه (2023-10-03). "التنبؤ العصبي بالنمو ما بعد الصدمة لدى البالغين الأصحاء المصابين وغير المصابين باضطراب ما بعد الصدمة المحتمل" . مجلة الفقد والصدمة . 28 (7): 616-634 . doi : 10.1080/15325024.2022.2149877 . ISSN 1532-5024 . 
  108. ↑ كامرانفاند م، دهقاني-أراني ف، رستمي ر، صادقنيات ك، فرحاني ح (14 يونيو 2022). "التنبؤ بالنمو ما بعد الصدمة لدى مرضى كوفيد-19 باستخدام إشارات تخطيط الدماغ الكهربائي" . مجلة فرونتيرز في التقنيات الطبية الحيوية . doi : 10.18502/fbt.v9i3.9643 . ISSN 2345-5837 . 

فهرس