الرضا

الرضا هو رد الفعل العاطفي الممتع المتمثل في السعادة استجابةً لتحقيق رغبة أو هدف. ويُعرف أيضاً بأنه استجابة نابعة من تلبية الاحتياجات الاجتماعية مثل الانتماء والتواصل الاجتماعي والقبول الاجتماعي والاعتراف المتبادل. ^{[ 1 ]}

إن الإشباع، مثل جميع المشاعر، هو محفز للسلوك ويلعب دوراً في النطاق الكامل للأنظمة الاجتماعية البشرية .

الشعور بالرضا هو نتيجة تحقيق هدف معين أو الحصول على مكافأة. وينشأ الرضا من مواقف محددة، ويتحقق بإتمام هذه المواقف وكنتيجة لها. فعلى سبيل المثال، قد يشعر المرء بالرضا بعد تحقيق هدف طويل الأمد، كالتخرج من الجامعة، أو شراء منزله الأول، أو الحصول على وظيفة أحلامه.

يُستخدم مصطلح الإشباع الفوري غالبًا لوصف الرضا الناتج عن السلوكيات الاندفاعية: اختيار اللحظة الراهنة على حساب الغد. ^{[ 2 ]} تُعرف مهارة إعطاء الأولوية للأهداف طويلة الأجل على الأهداف الآنية بالإشباع المؤجل أو الصبر ، وتُعتبر عادةً فضيلةً تُثمر مكافآت على المدى البعيد. ^{[ 3 ]} تشير بعض المصادر إلى أن قشرة الفص الجبهي تلعب دورًا في حدوث هذين النوعين من الإشباع، لا سيما في حالة الإشباع المؤجل، إذ تتضمن إحدى وظائفها التنبؤ بالأحداث المستقبلية. ^{[ 4 ] [ 5 ]}

طوّر والتر ميشيل تجربة المارشميلو الشهيرة لاختبار أنماط الإشباع لدى الأطفال في سن الرابعة، حيث كان يُقدّم لهم قطعة مارشميلو واحدة فورًا أو قطعتين بعد فترة تأخير. ^{[ 6 ]} اكتشف ميشيل، من خلال متابعة طويلة الأمد، أن القدرة على مقاومة تناول المارشميلو فورًا تُعدّ مؤشرًا جيدًا على النجاح في مراحل لاحقة من الحياة. مع ذلك، نشر تايلر دبليو واتس ، وجريج جيه ​​دنكان ، وهاونان كوان بحثًا بعنوان "إعادة النظر في اختبار المارشميلو: دراسة مفاهيمية تكرارية تبحث في الروابط بين تأخير الإشباع المبكر والنتائج اللاحقة" ^{[ 7 ]} ، فندوا فيه نتائج تجربة المارشميلو الأصلية . وخلصت الدراسة إلى أن "هذا الارتباط الثنائي كان نصف حجم الارتباطات المذكورة في الدراسات الأصلية، وانخفض بمقدار الثلثين عند ضبط المتغيرات المتعلقة بالخلفية الأسرية والقدرة المعرفية المبكرة والبيئة المنزلية. وكان معظم التباين في التحصيل الدراسي لدى المراهقين ناتجًا عن قدرتهم على الانتظار لمدة 20 ثانية على الأقل. وكانت الارتباطات بين وقت التأخير ومقاييس النتائج السلوكية في سن 15 عامًا أصغر بكثير، ونادرًا ما كانت ذات دلالة إحصائية."

يُعدّ الإشباع العاطفي قوة دافعة ناتجة عن التأثيرات المُرضية للعواطف. وينشأ رد الفعل العاطفي للإشباع العاطفي نفسه من العواطف، مما يُؤدي إلى نموذج دائري لهذا التفاعل المُعقد. ويمكن للعواطف نفسها أن تُحفّز أنواعًا مُختلفة من الإشباع، تتراوح بين النتائج المُمتعة والنتائج الأكثر فائدةً من الناحية النفسية. ^{[ 11 ]}

يُعدّ الشعور بالرضا مشكلة رئيسية في اضطراب ثنائي القطب . ومن علامات بداية الاكتئاب فقدان الشعور بالرضا تدريجيًا في أمور آنية كالصداقة ، والنكات، والمحادثات، والطعام، والجنس . [ ^{12 ] ويبدو} الشعور بالرضا على المدى الطويل أكثر عبثية. ^{[ 13 ]}

على النقيض من ذلك، قد يجد الشخص المصاب بالهوس متعة في أي شيء تقريبًا، حتى في سقوط ورقة شجر، أو رؤية من يُعجب به، على سبيل المثال. ^{[ 14 ]} وهناك أيضًا ما يُسمى بوهم الإشباع لدى المصابين بالهوس، وهو يُشبه وهم الطفل الرضيع بالحصول على الطعام. فإذا لم يُقدّم له الطعام فورًا، فإنه يتخيله، وهذا بدوره يُفضي في النهاية إلى مشاعر أقوى كالغضب والاكتئاب. ^{[ 15 ]}

• أودونوغ، تيد؛ رابين، ماثيو (2000). "اقتصاديات الإشباع الفوري" (ملف PDF) . مجلة اتخاذ القرارات السلوكية . 13 (2): 233-250 . doi : 10.1002/(SICI)1099-0771(200004/06)13:2 < 233::AID-BDM325 > 3.0.CO ; 2-U .- ورقة بحثية أكاديمية تتناول مشكلات الإشباع الذاتي وضبط النفس