تمارين رياضية (أبل)

تطبيق Workouts هو تطبيق مرافق للياقة البدنية وتسجيل الأنشطة، طوّرته شركة Apple خصيصًا لأجهزة Apple Watch ، ويُستخدم لبدء تتبع التمارين وعرض البيانات أثناء ممارسة الرياضة. تم إطلاق التطبيق لأول مرة مع نظام watchOS 1 في 24 أبريل 2015، وهو مُدمج بشكل كامل مع ميزات تتبع الصحة في نظام التشغيل. يُمكنك الاطلاع على سجل التمارين وبياناتها التفصيلية من داخل تطبيقي اللياقة والصحة على جهاز iPhone المتصل.

يعرض تطبيق التمارين الرياضية قائمة بالأنشطة والتمارين التي يمكن للمستخدم تسجيلها، كما أن الساعة قادرة على اكتشاف بدء جلسة التمرين تلقائيًا وإشعار المستخدم لبدء التمرين. أثناء التمرين، يعرض التطبيق الوقت المنقضي منذ بدء تسجيل النشاط المختار، ومعدل ضربات قلب المستخدم الحالي، والسعرات الحرارية المحروقة (كيلوجول) والسعرات الحرارية المحروقة خلال التمرين. تختلف المقاييس الأخرى حسب نوع النشاط، مثل عرض الارتفاع الكلي في تمرين ركوب الدراجات أو عدد لفات السباحة. يمكن أيضًا عرض مقاييس إضافية عند توصيل الساعة بأجهزة أو ملحقات رياضية خارجية تدعم تقنية البلوتوث باستخدام واجهة برمجة تطبيقات GymKit.

بالنسبة للأنشطة المائية، قد تطلب الساعة تحديد طول حوض السباحة الذي يُجرى فيه النشاط، كما ستفعّل خاصية قفل الماء تلقائيًا بمجرد بدء التمرين. أثناء ركوب الدراجات، يمكن عرض التمرين كنشاط مباشر على جهاز iPhone متصل، والذي يمكن استخدامه لعرض بيانات التمرين على شاشة أكبر إذا كان الجهاز مثبتًا على الدراجة. ^{[ 1 ]}

منذ نظام watchOS 9، يُظهر التمرير لأعلى على شاشة عرض البيانات مناطق معدل ضربات القلب للمستخدم، وهي عبارة عن خمسة قطاعات محسوبة تُشير إلى شدة التمرين بناءً على الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. ^{[ 2 ]} كما يُمكن تخصيص طرق عرض التمارين لعرض مجموعة من البيانات بما يُناسب احتياجات المستخدم وتفضيلاته. ^{[ 3 ]} يُمكن إيقاف التمارين مؤقتًا أو تقسيمها لأخذ فترات راحة أو عند تغيير النشاط، ^{[ 4 ]} كما يُمكن الوصول إلى عناصر التحكم في الوسائط من داخل التطبيق نفسه أثناء التمرين.

تُعرض التمارين بألوان مختلفة حسب الهدف المُختار: الأخضر للأنشطة المفتوحة، والأصفر للأنشطة المحددة بوقت، والأزرق للمسافات المحددة، والأحمر لأهداف السعرات الحرارية، والبنفسجي لبرامج الفترات التدريبية المُخصصة. يتيح خيار "الرياضات المتعددة" للمستخدمين التبديل بين النسختين الداخلية والخارجية لأنشطة السباحة وركوب الدراجات والجري بأي ترتيب.

ابتداءً من نظام التشغيل watchOS 10، تتضمن قائمة أنشطة التمرين المدعومة والمتاحة للتسجيل ما يلي: ^{[ 5 ]}

*يشير إلى تمرين يعتمد على الماء

** متاح فقط لمستخدمي الكراسي المتحركة

GymKit هي واجهة برمجة تطبيقات تكاملية أُطلقت مع نظام watchOS 4.1 في 31 أكتوبر 2017، وتتيح للمطورين والمصنعين تفعيل المزامنة ثنائية الاتجاه بين ساعة Apple Watch وبعض أجهزة تمارين القلب. ^{[ 6 ] [ 7 ]} بمجرد الاقتران، يمكن للأجهزة المتوافقة عرض بيانات التمرين والأداء أثناء التمارين وإرسال بيانات إضافية إلى تطبيق اللياقة البدنية.

• اللياقة البدنية (أبل)
• اليقظة الذهنية (أبل)
• الصحة (أبل)