رجيم فصيلة الدم
الحميات الغذائية المعتمدة على فصيلة الدم هي حميات غذائية عصرية [1] يروج لها العديد من المؤلفين، وأبرزهم بيتر جيه دي أدامو. [2] وتستند هذه الحميات الغذائية على فكرة أن فصيلة الدم ، وفقًا لنظام فصائل الدم ABO ، هي العامل الأكثر أهمية في تحديد النظام الغذائي الصحي، ويوصي كل مؤلف بنظام غذائي مميز لكل فصيلة دم.
الإجماع بين خبراء التغذية والأطباء والعلماء هو أن هذه الأنظمة الغذائية لا تدعمها أدلة علمية . [3] [4] [5] [6] [ 7 ] في ما يبدو أنه أول دراسة تختبر ما إذا كان هناك أي فائدة لتناول النظام الغذائي "الصحيح" وفقًا لفصيلة دم الشخص، قارنت دراسة نُشرت في عام 2014 "المؤشرات الحيوية" مثل مؤشر كتلة الجسم وضغط الدم والكوليسترول في الدم والأنسولين بين الشباب، وقيمت أنظمتهم الغذائية على مدار شهر. بناءً على النظام الغذائي للفرد، تم تصنيف كل شخص على أنه يميل إلى اتباع النظام الغذائي لفصيلة الدم الموصى به لـ O أو A أو B. بينما كانت هناك اختلافات كبيرة في بعض المؤشرات الحيوية بين هذه المجموعات، لم يكن هناك تفاعل كبير بين النظام الغذائي والمؤشرات الحيوية. بعبارة أخرى، أولئك الذين كانوا يتناولون النظام الغذائي "الصحيح" لفصيلة دمهم لم يظهروا قيمًا مختلفة للمؤشرات الحيوية في المتوسط مقارنة بأولئك الذين يتناولون النظام الغذائي "الخاطئ". [7]
تم تسمية نظام فصيلة الدم الغذائي من قبل جمعية أخصائي التغذية البريطانية كواحد من "أفضل 5 أنظمة غذائية للمشاهير يجب تجنبها في عام 2019". [8]
نظام عذائي
الفرضية الأساسية وراء اتباع حميات غذائية تعتمد على فصائل الدم هي أن الأشخاص الذين لديهم فصائل دم مختلفة يهضمون الليكتينات بشكل مختلف، وإذا تناول الأشخاص أطعمة غير متوافقة مع فصيلة دمهم، فسوف يعانون من العديد من المشاكل الصحية. من ناحية أخرى، إذا تناول الشخص أطعمة متوافقة، فسوف يتمتع بصحة أفضل. [5]
وتستند هذه الفرضية بدورها إلى افتراض مفاده أن كل فصيلة دم تمثل تراثًا تطوريًا مختلفًا. "استنادًا إلى نظرية النظام الغذائي "فصيلة الدم"، تعتبر فصيلة الدم O هي فصيلة الدم الأصلية لدى البشر، لذا فإن نظامهم الغذائي الأمثل يجب أن يشبه الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين الحيواني النموذجية لعصر الصيادين وجامعي الثمار. وعلى النقيض من ذلك، يجب أن يزدهر أصحاب فصيلة الدم A على نظام غذائي نباتي حيث كان يُعتقد أن فصيلة الدم هذه قد تطورت عندما استقر البشر في مجتمعات زراعية. وباتباع نفس المنطق، يُعتقد أن الأفراد الذين يحملون فصيلة الدم B يستفيدون من استهلاك منتجات الألبان لأن فصيلة الدم هذه يُعتقد أنها نشأت في قبائل بدوية. وأخيرًا، يُعتقد أن الأفراد الذين يحملون فصيلة الدم AB يستفيدون من نظام غذائي متوسط إلى الأنظمة المقترحة لفصيلة الدم A وفصيلة الدم B." [7]
عدم وجود أدلة
اعتبارًا من عام 2017، لا يوجد دليل علمي يدعم فرضية النظام الغذائي لفصيلة الدم ولا يوجد دليل سريري على أنه يحسن الصحة. [3] بيتر جيه دادامو، المعالج الطبيعي ، هو أبرز مؤيدي الأنظمة الغذائية لفصيلة الدم. [2]
يشير لويز سي دي ماتوس وهارولدو دبليو موريرا إلى أن التأكيدات التي قدمها أنصار الأنظمة الغذائية القائمة على فصائل الدم بأن فصيلة الدم O كانت أول فصيلة دم بشرية تتطلب أن يكون جين O قد تطور قبل الجينات A وB في موضع ABO؛ [9] تُظهر الشبكات التطورية للأليلات ABO البشرية وغير البشرية أن جين A كان أول من تطور. [10] يزعمون أنه سيكون من غير العادي، من منظور التطور، أن تتطور الجينات الطبيعية (تلك الخاصة بالنوعين A وB) من جينات غير طبيعية (للنوع O).
ويضيف ياماموتو وآخرون : "على الرغم من شيوع فصيلة الدم O في جميع السكان حول العالم، فلا يوجد دليل على أن الجين O يمثل الجين الأصلي في موقع ABO. ولا يُعقل أيضًا أن نفترض أن الجين المعيب قد ينشأ تلقائيًا ثم يتطور إلى جينات طبيعية. [9]
انظر أيضا
مراجع
- ^ بالدوين، إي جيه (2004). "الأنظمة الغذائية العصرية في مرض السكري". مجلة السكري وأمراض الأوعية الدموية البريطانية . 4 (5): 333-7. doi :10.1177/14746514040040050901.
- ^ ab Miller, Kelsey (11 يوليو 2016). "لماذا يعتبر نظام فصيلة الدم أسطورة خطيرة". Refinery29 . تم الاسترجاع في 26 نوفمبر 2017 .
- ^ من تأليف ليلى كوزاك؛ إيمي دي باك؛ فيرل كومبرنول؛ فيليب فانديكيركهوف (2013-07-01). "الأنظمة الغذائية المعتمدة على فصيلة الدم تفتقر إلى الأدلة الداعمة: مراجعة منهجية". المجلة الأمريكية للتغذية السريرية . 98 (1): 99-104. doi : 10.3945/ajcn.113.058693 . PMID 23697707.
- ^ May-Jean King (2000). "2: تعدد أشكال ABO وعلاقاتها البيولوجية المفترضة بالمرض". خلايا الدم البشرية (عواقب تعدد الأشكال الجينية والاختلافات) . World Scientific Pub Co. ص. 44. doi :10.1142/9781848160309_0002. ISBN 978-1860941962وبما
أنه من غير الممكن إعادة تفسير جميع البيانات المنشورة بشكل مقارن، فقد حاولنا تقديم هذه البيانات بعقل منفتح إلى حد معقول، حتى تتمكن من "العثور على حقيقتك الخاصة". ومع ذلك، يجب أن نذكر أن "العقل المنفتح" لا ينبغي أن يمتد إلى بعض الأدبيات غير العلمية حيث توجد كتب عن نظام ABO من الخيال المحض. 206 أحدث هذه الادعاءات وأكثرها إثارة للدهشة أن الأفراد من كل فصيلة دم ABO يجب أن يلتزموا بنظام غذائي محدد من أجل البقاء بصحة جيدة والعيش لفترة أطول وتحقيق الوزن المثالي!
- ^ ab Katherine Zeratsky (2010-08-12). "نظام غذائي يعتمد على فصيلة الدم: ما هو؟ هل يعمل؟". Mayo Clinic . مؤرشف من الأصل في 2011-06-12 . تم الاسترجاع في 2013-08-21 .
- ^ ديفيد سي كيه روبرتس (2001). "فقدان الوزن السريع: فرز الموضة عن الحقيقة". المجلة الطبية الأسترالية . 175 (11-12): 637-40. doi :10.5694/j.1326-5377.2001.tb143759.x. PMID 11837873. S2CID 39657374. مؤرشف من الأصل في 2011-08-24.
- ^ abc Wang, Jingzhou; Bibiana García-Bailo; Daiva E. Nielsen; Ahmed El-Sohemy (15 يناير 2014). "ABO Genotype, 'Blood-Type' Diet and Cardiometabolic Risk Factors". PLOS ONE . 9 (1): e84749. Bibcode :2014PLoSO...984749W. doi : 10.1371/journal.pone.0084749 . PMC 3893150 . PMID 24454746.
- ^ "BDA تصدر قائمة بأفضل 5 حميات غذائية للمشاهير يجب تجنبها في عام 2019". جمعية أخصائيي التغذية البريطانية. تم الاسترجاع في 31 أكتوبر 2019.
- ^ أب ماتوس، لويز سي. دي؛ موريرا، هارولدو دبليو (2004). "الوراثة لنظام الدم ABO وارتباطها بجهاز المناعة". Revista Brasileira de Hematologia e Hemoterapia . 26 . دوى : 10.1590/S1516-84842004000100012 . اتش دي ال : 11449/26502 .
- ^ سايتو، نارويا؛ ياماموتو، فومي-إيتشيرو (1997). "تطور جينات فصائل الدم ABO لدى الرئيسيات وجيناتها المتماثلة". علم الأحياء الجزيئي والتطور . 14 (4): 399-411. doi : 10.1093/oxfordjournals.molbev.a025776 . PMID 9100370.
روابط خارجية
- إدوارد بلونز (2003-03-18). "مراجعة كتاب: Eat Right 4 Your Type (1996)". Quackwatch . تم الاسترجاع في 2013-08-22 .
- "نظام غذائي يعتمد على فصيلة الدم". قاموس المتشكك . 2012-08-22 . تم الاسترجاع 2013-08-22 .
