العلاج المعرفي

📅 آخر تحديث: ٢٧ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٧ يوليو ٢٠٢٦
الموسوعة الحرة

العلاج المعرفي هو نوع من العلاج النفسي يعالج السلوكيات الإشكالية والاستجابات العاطفية المؤلمة من خلال تحديد وتصحيح أنماط التفكير غير المفيدة وغير الدقيقة. يتضمن ذلك عمل الفرد مع المعالج لتطوير مهارات اختبار وتغيير المعتقدات، وتحديد التفكير المشوه، والتواصل مع الآخرين بطرق مختلفة، وتغيير السلوكيات . [ 1 ]

يعتمد العلاج المعرفي على النموذج المعرفي (الذي ينص على أن الأفكار والمشاعر والسلوك مترابطة)، مع تأثير كبير من برنامج أبحاث الاستدلالات والتحيزات في السبعينيات، والذي وجد مجموعة واسعة من التحيزات والتشوهات المعرفية التي يمكن أن تساهم في الأمراض العقلية.

تاريخ

تم تحديد بوادر بعض جوانب العلاج المعرفي في العديد من التقاليد القديمة. [ 2 ] [ 3 ]

عمل ألبرت إليس على أساليب العلاج المعرفي منذ الخمسينيات (إليس، 1956). أطلق على نهجه اسم العلاج العقلاني (RT) في البداية، ثم العلاج العقلاني الانفعالي (RET) ولاحقًا العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي (REBT).

بعد أن شعر آرون تي بيك بخيبة أمل من المناهج الديناميكية النفسية طويلة الأمد القائمة على اكتساب فهم أعمق للعواطف اللاواعية، توصل في أواخر الخمسينيات من القرن الماضي إلى استنتاج مفاده أن الطريقة التي يدرك بها مرضاه المعنى في حياتهم اليومية وينسبونه إليها - وهي عملية تُعرف بالإدراك - كانت مفتاحًا للعلاج. [ 4 ]

قدّم بيك نهجه في العلاج المعرفي في كتابه "الاكتئاب: أسبابه وعلاجه " (1967)، ثم وسّع نطاق تطبيقه ليشمل اضطرابات القلق في كتابه "العلاج المعرفي والاضطرابات العاطفية " (1976)، ليتناول في نهاية المطاف طيفًا أوسع من الحالات النفسية. [ 5 ] كما ركّز على "المخطط" الكامن - أي الطرق الأساسية التي يعالج بها الناس المعلومات المتعلقة بالذات أو العالم أو المستقبل.

تعارض هذا النهج المعرفي الجديد مع النزعة السلوكية السائدة آنذاك، والتي كانت تزعم أن الحديث عن الأسباب العقلية ليس علميًا ولا ذا جدوى، وأن تقييم المحفزات والاستجابات السلوكية هو أفضل طريقة لممارسة علم النفس. مع ذلك، شهدت سبعينيات القرن العشرين "ثورة معرفية" شاملة في علم النفس. اندمجت تقنيات تعديل السلوك مع تقنيات العلاج المعرفي، مما أدى إلى ظهور مفهوم مشترك للعلاج السلوكي المعرفي . على الرغم من أن العلاج المعرفي غالبًا ما تضمن بعض المكونات السلوكية، فقد سعى أنصار نهج بيك تحديدًا إلى الحفاظ على تكامله وترسيخه كشكل متميز وموحد من العلاج السلوكي المعرفي، حيث يُعد التحول المعرفي الآلية الرئيسية للتغيير. [ 6 ]

أسس آرون وابنته جوديث إس. بيك معهد بيك للعلاج المعرفي والبحث في عام 1994. [ 7 ] وقد أعيد تسميته لاحقًا إلى "معهد بيك للعلاج السلوكي المعرفي".

في عام 1995، أصدرت جوديث كتاب "العلاج المعرفي: الأساسيات وما وراءها" ، وهو دليل علاجي حظي بتأييد والدها آرون.

مع ازدياد شعبية العلاج المعرفي، تأسست "أكاديمية العلاج المعرفي" غير الربحية عام ١٩٩٨ [ ٨ ] لاعتماد المعالجين المعرفيين، وتوفير منبر لأعضائها لتبادل الأبحاث والتدخلات، وتثقيف الجمهور حول العلاج المعرفي وقضايا الصحة النفسية ذات الصلة. [ ٩ ] وقد غيّرت الأكاديمية اسمها لاحقًا إلى "أكاديمية العلاجات المعرفية والسلوكية".

صدرت الطبعة الثانية من كتاب "الأساسيات وما بعدها" عام 2011 (والتي حظيت أيضاً بتأييد آرون تي. بيك) بعنوان " العلاج السلوكي المعرفي: الأساسيات وما بعدها، الطبعة الثانية" [ 10 ] ، وقد اعتمدت مصطلح "العلاج السلوكي المعرفي" (CBT) لعلاج آرون منذ البداية. وقد أدى ذلك إلى زيادة الغموض في الحدود الفاصلة بين مفهومي "العلاج المعرفي" (CT) و"العلاج السلوكي المعرفي" (CBT).

أساس

قد يتضمن العلاج اختبار الافتراضات التي يتبناها الفرد والبحث عن معلومات جديدة تُساعد في تغيير هذه الافتراضات بما يُؤدي إلى ردود فعل عاطفية أو سلوكية مختلفة. قد يبدأ التغيير باستهداف الأفكار (لتغيير المشاعر والسلوك)، أو السلوك (لتغيير المشاعر والأفكار)، أو أهداف الفرد (عن طريق تحديد الأفكار أو المشاعر أو السلوكيات التي تتعارض مع هذه الأهداف). ركز بيك في البداية على الاكتئاب ، ووضع قائمة بـ"الأخطاء" ( التشوهات المعرفية ) في التفكير التي اقترح أنها قد تُساهم في استمرار الاكتئاب، بما في ذلك الاستدلال التعسفي ، والتجريد الانتقائي ، والتعميم المفرط، وتضخيم (السلبيات) والتقليل من شأن (الإيجابيات).

كمثال على كيفية عمل العلاج المعرفي السلوكي: بعد ارتكاب خطأ في العمل، قد يعتقد شخص ما: "أنا عديم الفائدة ولا أجيد أي شيء في العمل". قد يركز حينها على الخطأ (الذي يعتبره دليلاً على صحة اعتقاده)، ومن المرجح أن تؤدي أفكاره حول كونه "عديم الفائدة" إلى مشاعر سلبية (الإحباط، الحزن، اليأس). ونظرًا لهذه الأفكار والمشاعر، قد يبدأ بتجنب التحديات في العمل، وهو سلوك قد يوفر له المزيد من الأدلة على صحة اعتقاده. ونتيجة لذلك، يصبح أي استجابة تكيفية أو نتائج بناءة أخرى غير مرجحة، وقد يركز أكثر على أي أخطاء قد يرتكبها، مما يعزز اعتقاده الأصلي بأنه "عديم الفائدة". في العلاج، يمكن تحديد هذا المثال على أنه نبوءة تحقق ذاتها أو "حلقة مشكلة"، وتُوجَّه جهود المعالج والمريض للعمل معًا لاستكشاف هذه الحلقة وتغييرها.

غالباً ما يمارس الأشخاص الذين يتلقون العلاج المعرفي أساليب تفكير واستجابة أكثر مرونة، ويتعلمون التساؤل عما إذا كانت أفكارهم صحيحة تماماً، وما إذا كانت تساعدهم على تحقيق أهدافهم. ويمكن حينها تحويل الأفكار التي لا تتوافق مع هذا الوصف إلى أفكار أكثر دقة أو فائدة، مما يؤدي إلى مشاعر إيجابية وسلوكيات مرغوبة، والتقدم نحو تحقيق أهداف الشخص. ويعتمد العلاج المعرفي على بناء المهارات، حيث يساعد المعالج الشخص على تعلم هذه المهارات وممارستها بشكل مستقل، ليصبح في نهاية المطاف "معالجاً لنفسه".

"تماشياً مع النظرية المعرفية لعلم الأمراض النفسية، تم تصميم العلاج المعرفي ليكون منظماً، وتوجيهياً، وفعالاً، ومحدداً زمنياً، وذلك بهدف صريح هو تحديد واختبار وتصحيح الإدراك المشوه والمعتقدات المختلة الكامنة وراءه". [ 11 ]

النموذج المعرفي

قام آرون بيك بتطوير النموذج المعرفي لشرح كيف تساهم أنماط التفكير السلبية في الاكتئاب. ويحدد النموذج ثلاثة مستويات من المعتقدات: الأفكار التلقائية، والمعتقدات الوسيطة، والمعتقدات الأساسية [ 12 ].

في عام ٢٠١٤، طُرح تحديث للنموذج المعرفي، يُسمى النموذج المعرفي العام (GCM). يُعدّ النموذج المعرفي العام تحديثًا لنموذج بيك، الذي يقترح إمكانية التمييز بين الاضطرابات النفسية بناءً على طبيعة معتقداتها المختلة . [ ١٣ ] يتضمن النموذج المعرفي العام إطارًا مفاهيميًا ومنهجًا سريريًا لفهم العمليات المعرفية المشتركة للاضطرابات النفسية، مع تحديد السمات الفريدة لكل اضطراب على حدة. [ ١٣ ]

إعادة الهيكلة المعرفية (الأساليب)

تتكون إعادة الهيكلة المعرفية من أربع خطوات رئيسية:

  1. تحديد الأفكار الإشكالية، والمعروفة بالأفكار التلقائية، والتي غالباً ما تعكس وجهات نظر سلبية عن الذات أو العالم أو المستقبل.
  2. تحديد التشوهات المعرفية في تلك الأفكار.
  3. استخدام المنهج السقراطي للطعن في صحة هذه الأفكار.
  4. تطوير استجابات عقلانية ومتوازنة أكثر لاستبدال هذه الأفكار السلبية.

هناك ستة أنواع من الأفكار التلقائية: [ 14 ]

  1. أفكار التقييم الذاتي
  2. أفكار حول تقييمات الآخرين
  3. أفكار تقييمية حول الشخص الآخر الذي يتفاعلون معه
  4. أفكار حول استراتيجيات التأقلم والخطط السلوكية
  5. أفكار التجنب
  6. أي أفكار أخرى لم يتم تصنيفها

وتشمل التقنيات الرئيسية الأخرى ما يلي:

  • مراقبة الأنشطة وجدولة الأنشطة
  • التجارب السلوكية
  • التقاط الأفكار وفحصها وتغييرها
  • التجريب التعاوني: يصبح المعالج والمريض باحثين من خلال فحص الأدلة لدعم أو دحض معارف المريض. تُستخدم الأدلة التجريبية لتحديد ما إذا كانت معارف معينة تخدم أي غرض مفيد. [ 15 ]
  • تقنية السهم المتجه للأسفل
  • الوقاية من التعرض والاستجابة
  • تحليل التكلفة والعائد
  • التصرف "كما لو" [ 16 ]
  • الاكتشاف الموجه: يُوضح المعالج المشكلات السلوكية وأنماط التفكير الخاطئة من خلال تصميم تجارب جديدة تُفضي إلى اكتساب مهارات ووجهات نظر جديدة. ومن خلال الأساليب المعرفية والسلوكية، يكتشف المريض طرقًا أكثر تكيفًا في التفكير والتعامل مع الضغوط البيئية عن طريق تصحيح العمليات المعرفية. [ 15 ]
  • تقنية الإتقان والمتعة
  • حل المشكلات
  • الاستجواب السقراطي : يتضمن طرح سلسلة من الأسئلة من أجل: أ) توضيح المشكلات وتحديدها، ب) المساعدة في تحديد الأفكار والصور والافتراضات، ج) فحص معاني الأحداث بالنسبة للمريض، د) تقييم عواقب استمرار الأفكار والسلوكيات غير المتكيفة. [ 15 ]

الاستجواب السقراطي

تُعدّ الأسئلة السقراطية من الأساليب النموذجية لإعادة هيكلة المعرفة. صُممت هذه الأنواع من الأسئلة لتحدي الافتراضات من خلال: [ 17 ] [ 18 ]

  • ابتكار بدائل معقولة:

"ما هو التفسير أو وجهة النظر الأخرى المحتملة لهذا الموقف؟ ولماذا حدث ذلك بطريقة أخرى؟"

  • تقييم تلك العواقب:

"ما هو تأثير التفكير أو الاعتقاد بهذا؟ وما هو تأثير التفكير بشكل مختلف وعدم التمسك بهذا الاعتقاد؟"

  • التباعد الاجتماعي:

"تخيل صديقًا أو فردًا من العائلة في نفس الموقف، أو إذا نظروا إلى الموقف بهذه الطريقة، فماذا سأقول لهم؟"

أمثلة [ 19 ] على الأسئلة السقراطية هي:

  • "صف الطريقة التي شكلت بها وجهة نظرك في الأصل."
  • "ما الذي أقنعك في البداية بأن وجهة نظرك الحالية هي الأفضل المتاحة؟"
  • فكّر في ثلاثة أدلة تُناقض هذا الرأي، أو تدعم الرأي المُعاكس. فكّر في نقيض هذا الرأي وتأمله للحظة. ما هي أقوى حجة تُؤيد هذا الرأي المُعاكس؟
  • دوّن أي فوائد محددة تجنيها من تبني هذا الاعتقاد، مثل الفوائد الاجتماعية أو النفسية. على سبيل المثال، الانضمام إلى مجتمع من الأشخاص ذوي التفكير المماثل، أو الشعور بالرضا عن نفسك أو عن العالم، أو الشعور بأن وجهة نظرك متفوقة على وجهات نظر الآخرين، إلخ. هل هناك أي أسباب أخرى قد تدفعك إلى تبني هذا الرأي غير كونه صحيحاً؟
  • "على سبيل المثال، هل يوفر تبني وجهة النظر هذه بعض راحة البال التي لا يوفرها تبني وجهة نظر مختلفة؟"
  • لتحسين وجهة نظرك وجعلها دقيقة قدر الإمكان، من المهم أن تتحدىها بشكل مباشر من حين لآخر وأن تفكر فيما إذا كانت هناك أسباب قد تجعلها غير صحيحة. ما رأيك في أفضل أو أقوى حجة ضد هذا الرأي؟
  • "ما الذي يجب أن تختبره أو تكتشفه لتغيير رأيك بشأن وجهة النظر هذه؟"
  • "بالنظر إلى أفكارك حتى الآن، هل تعتقد أنه قد يكون هناك نسخة أكثر صدقاً أو دقة أو دقة من وجهة نظرك الأصلية يمكنك ذكرها الآن؟"

افتراضات خاطئة

تستند الافتراضات الخاطئة إلى "تشوهات معرفية"، مثل: [ 20 ]

  • الاعتقاد الدائم بالصواب: "نحن نُحاكم باستمرار لإثبات صحة آرائنا وأفعالنا. الخطأ أمر لا يُتصور، وسنفعل أي شيء لإثبات صحة موقفنا. على سبيل المثال: 'لا يهمني مدى سوء شعورك عند الجدال معي، سأفوز في هذا النقاش مهما حدث لأنني على صواب'. غالبًا ما يكون الصواب أهم من مشاعر الآخرين المحيطين بالشخص الذي يمارس هذا التشويه المعرفي، حتى المقربين منه."
  • مغالطة مكافأة السماء: "نتوقع أن تؤتي تضحياتنا وإنكارنا لأنفسنا ثمارها، كما لو أن هناك من يحصي أفعالنا. ونشعر بالمرارة عندما لا تأتي المكافأة."

مروع وضروري

يشمل العلاج السلوكي العاطفي العقلاني (REBT) التهويل، عندما يتسبب الشخص في إزعاج نفسه من خلال وصف موقف قادم بأنه "فظيع"، بدلاً من تصور كيفية تطور الموقف فعليًا، والإلزام، عندما يضع الشخص على نفسه مطلبًا زائفًا بأن شيئًا ما "يجب" أن يحدث (على سبيل المثال "يجب أن أحصل على علامة كاملة في هذا الامتحان").

طلب

اكتئاب

وفقًا لنظرية بيك حول أسباب الاكتئاب، يكتسب الأشخاص المصابون بالاكتئاب تصورًا سلبيًا عن العالم في مرحلتي الطفولة والمراهقة؛ ويكتسب الأطفال والمراهقون الذين يعانون من الاكتئاب هذا التصور السلبي في وقت أبكر. ويكتسب المصابون بالاكتئاب هذه التصورات من خلال فقدان أحد الوالدين، أو رفض الأقران، أو التنمر، أو انتقاد المعلمين أو الوالدين، أو الموقف الاكتئابي لأحد الوالدين، أو غيرها من الأحداث السلبية. وعندما يواجه الشخص الذي يحمل هذه التصورات موقفًا يُشبه الظروف الأصلية التي نشأت فيها هذه التصورات، يتم تنشيط التصورات السلبية. [ 21 ]

تُشير نظرية بيك الثلاثية السلبية إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب تراودهم أفكار سلبية عن أنفسهم، وتجاربهم في العالم، ومستقبلهم. [ 22 ] فعلى سبيل المثال، قد يفكر الشخص المصاب بالاكتئاب: "لم أحصل على الوظيفة لأني سيء في المقابلات. لا يُحبني القائمون على المقابلات أبدًا، ولن يرغب أحد في توظيفي أبدًا". في الموقف نفسه، قد يفكر الشخص غير المصاب بالاكتئاب: "لم تُعرني القائمة على المقابلة اهتمامًا كافيًا. ربما كانت تُفكر في شخص آخر للوظيفة. في المرة القادمة سأكون أكثر حظًا، وسأحصل على وظيفة قريبًا". كما حدد بيك عددًا من التشوهات المعرفية الأخرى التي قد تُساهم في الاكتئاب، بما في ذلك: الاستدلال التعسفي، والتجريد الانتقائي، والتعميم المفرط، والمبالغة، والتقليل من شأن الأمور . [ 21 ]

في عام ٢٠٠٨، اقترح بيك نموذجًا تنمويًا تكامليًا للاكتئاب [ ٢٣ ] يهدف إلى دمج أبحاث علم الوراثة وعلم الأعصاب المتعلق بالاكتئاب. [ ٢٤ ] تم تحديث هذا النموذج في عام ٢٠١٦ ليشمل مستويات متعددة من التحليلات، وأبحاثًا جديدة، ومفاهيم أساسية (مثل المرونة النفسية) ضمن إطار منظور تطوري. [ ٢٥ ]

تطبيقات أخرى

تم تطبيق العلاج المعرفي على نطاق واسع جداً من مشاكل الصحة السلوكية، بما في ذلك:

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ جوديث س. بيك. "أسئلة وأجوبة حول العلاج المعرفي" . حول العلاج المعرفي . معهد بيك للعلاج المعرفي والبحوث. مؤرشف من الأصل بتاريخ 7 يناير 2017. تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 نوفمبر 2008 .
  2. ↑ روبرتسون، د. (2010). فلسفة العلاج السلوكي المعرفي: الرواقية كعلاج نفسي عقلاني ومعرفي . لندن: كارناك. ISBN 978-1-85575-756-1.
  3. ↑ بيك، راش، شو، وإيمري (1979) العلاج المعرفي للاكتئاب، ص 8.
  4. ↑ غود، إريكا (11 يناير 2000). "رجل عملي وعلاجه العملي" . صحيفة نيويورك تايمز . تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 نوفمبر 2008 .
  5. ↑ ديفنباخر، جيه إل؛ داهلين، إي آر؛ لينش، آر إس؛ موريس، سي دي؛ غوينسميث، دبليو إن (ديسمبر 2000). "تطبيق علاج بيكس المعرفي للحد من الغضب بشكل عام". العلاج المعرفي والبحث . 24 (6): 689-697 . doi : 10.1023/A:1005539428336 . S2CID 40862409 . 
  6. ↑ جوديث س. بيك. "لماذا نميز بين العلاج المعرفي والعلاج السلوكي المعرفي؟" . معهد بيك للعلاج المعرفي والبحوث. مؤرشف من الأصل في 8 يناير 2009. تم الاطلاع عليه في 21 نوفمبر 2008 .– نشرة معهد بيك ، فبراير 2001
  7. ↑ "تاريخ معهد بيك" . معهد بيك . تم الاطلاع عليه بتاريخ 21-11-2022 .
  8. ↑ "أكاديمية العلاجات المعرفية والسلوكية: نبذة عنا" .
  9. ↑ "ACT" . مؤرشف من الأصل في 13 مارس 2019. تم الاسترجاع في 12 يناير 2012 .
  10. ↑ بيك، جوديث س. (18 أغسطس 2011). العلاج السلوكي المعرفي، الطبعة الثانية: الأساسيات وما بعدها . مطبعة جيلفورد. ISBN 978-1-60918-506-0.
  11. ↑ روزنفيلد، برادلي م. (ديسمبر 2004). العلاقة بين التشوهات المعرفية والاضطرابات النفسية عبر محاور التشخيص (أطروحة دكتوراه). فيلادلفيا: كلية فيلادلفيا لطب تقويم العظام ، قسم علم النفس. ص 14-15 . 
  12. ↑ بيك، جوديث س.، "العلاج السلوكي المعرفي، الطبعة الثانية: الأساسيات وما بعدها"، النموذج المعرفي، ص 30.
  13. 1 2 بيك، أ. ت.؛ هايغ، إ. ب. أ. (2014). "تطورات في النظرية المعرفية والعلاج: النموذج المعرفي العام" . المراجعة السنوية لعلم النفس السريري . 10 : 1-24 . doi : 10.1146/annurev-clinpsy-032813-153734 . PMID 24387236 . 
  14. ↑ هوب، د. أ.؛ بيرنز، ج. أ.؛ هايز، س. أ.؛ هربرت، ج. د.؛ وارنر، م. د. (2010). "الأفكار التلقائية وإعادة البناء المعرفي في العلاج السلوكي المعرفي الجماعي لاضطراب القلق الاجتماعي" . مجلة أبحاث العلاج المعرفي . 34 : 1-12 . doi : 10.1007/s10608-007-9147-9 . S2CID 3328863 . 
  15. 1 2 3 "العلاج المعرفي" . مؤرشف من الأصل بتاريخ 24-03-2016 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 18-03-2016 .
  16. ↑ "تصرف كما لو"" . 24 أبريل 2025.
  17. ↑ بيك، جوديث س. (1995). العلاج المعرفي: الأساسيات وما بعدها . مطبعة جيلفورد. ص 109. ISBN  978-0-89862-847-0تم الاطلاع عليه بتاريخ 25 مايو 2011 .
  18. ↑ جيغليك، إليزابيث. تقنيات العلاج السلوكي المعرفي . كلية جون جاي للعدالة الجنائية ، جامعة مدينة نيويورك .{{cite book}}تم |work=تجاهله ( مساعدة )
  19. ↑ "اجعل آراءك أكثر دقة في غضون دقائق معدودة " . programs.clearerthinking.org
  20. ↑ "15 تشوهًا معرفيًا شائعًا - مركز علم النفس" . 17 مايو 2016.
  21. 1 2 نيل، جون م.؛ دافيسون، جيرالد س. (2001). علم النفس غير السوي ( الطبعة الثامنة). نيويورك: جون وايلي وأولاده. ص 247-250 . ISBN   0-471-31811-6.
  22. ↑ بيك، آرون ت.؛ أ. جون راش؛ برايان ف. شو؛ غاري إيمري (1979). العلاج المعرفي للاكتئاب . نيويورك: مطبعة غيلفورد. ص 11. ISBN  0-89862-919-5.
  23. ↑ بيك، أ . ت. (2008). "تطور النموذج المعرفي للاكتئاب وارتباطاته العصبية البيولوجية". المجلة الأمريكية للطب النفسي . 165 (8): 969-977 . doi : 10.1176/appi.ajp.2008.08050721 . PMID 18628348. S2CID 17652470 .  
  24. ↑ ديسنر إس جي، بيفرز سي جي، هايغ إي إيه، بيك إيه تي (2011). " الآليات العصبية للنموذج المعرفي للاكتئاب". نات ريف نيوروساينس . 12 (8): 467-77 . doi : 10.1038/nrn3027 . PMID 21731066. S2CID 3335916 .  
  25. ↑ بيك إيه تي، بريدماير كيه (مارس 2016). "نموذج موحد للاكتئاب: دمج وجهات النظر السريرية والمعرفية والبيولوجية والتطورية". العلوم النفسية السريرية . 4 (4): 596-619 . doi : 10.1177/2167702616628523 . S2CID 147396164 . 
  26. ↑ وايت، كاساندرا بوليارد، "أساليب الإرشاد الفعالة لطلاب السنة الأولى الجامعية المعرضين للخطر" (1978)، القياس والتقييم في التوجيه ، 10،4، يناير، 198-200
  27. ↑ وينزل، أ.، ليز، ب.س.، بيك، أ.ت.، وفريدمان-ويلر، د.ج. (2012). العلاج المعرفي الجماعي للإدمان . مطبعة جيلفورد
  28. ↑ كلارك، د.أ.، وبيك، أ.ت. (2011). العلاج المعرفي لاضطرابات القلق: العلم والممارسة . مطبعة جيلفورد
  29. ↑ نيومان، كوري ف.، ليهي، روبرت ل.، بيك، آرون ت.، رايلي-هارينغتون، نورين أ.، وجيولاي، لازلو (2001). اضطراب ثنائي القطب: نهج العلاج المعرفي . واشنطن العاصمة: الجمعية الأمريكية لعلم النفس.
  30. ↑ ماكاي، ماثيو؛ فانينغ، باتريك (13 مايو 2018). تقدير الذات . منشورات نيو هاربنغر. ISBN 9781572241985– عبر كتب جوجل.
  31. ↑ بيك، أ. ت.، وإيمري، ج. (مع غرينبيرغ، ر. ل.). (طبعة منقحة 2005). اضطرابات القلق والرهاب: منظور معرفي . نيويورك: بيسيك بوكس.
  32. ↑ بيك، أ. ت.، ريكتور، ن. أ.، ستولار، ن.، غرانت، ب. (2008). الفصام: النظرية المعرفية، والبحث، والعلاج . نيويورك: غيلفورد
  33. ↑ بيك، أ.ت.، رايت، ف.د.، نيومان، س.ف.، وليز، ب.س. (1993). العلاج المعرفي لإدمان المواد المخدرة . نيويورك: جيلفورد.
  34. ↑ وينزل، أ.، براون، ج.ك.، بيك، أ.ت. (2008). العلاج المعرفي للمرضى الذين يعانون من ميول انتحارية: التطبيقات العلمية والسريرية . الجمعية الأمريكية لعلم النفس.
  35. ↑ بيك، جوديث. (2009). حل حمية بيك . دار أوكسمور هاوس

37. بيك، أ. ت.، ودوزويس، د. ج. أ. (2011). العلاج المعرفي: الوضع الحالي والاتجاهات المستقبلية . المراجعة السنوية للطب ، 62، 397-409.

38. بيك، أ. ت.، وهايغ، إ. أ. ب. (2014). التطورات في النظرية والعلاج المعرفي: النموذج المعرفي العام . المراجعة السنوية لعلم النفس السريري ، 10، 1-24.

39. هوفمان، إس جي، أسنائي، أ، فونك، آي جي، سوير، إيه تي، وفانغ، أ. (2012). فعالية العلاج السلوكي المعرفي: مراجعة للتحليلات التلوية . العلاج المعرفي والبحث ، 36(5)، 427-440.

40. فوكس، ت. (2015). العلاج السلوكي المعرفي والنموذج العصبي البيولوجي للاكتئاب . بحوث الطب النفسي ، 229(1-2)، 87-93.

41. إليس، أ. (2004). العلاج السلوكي العاطفي العقلاني: إنه فعال بالنسبة لي - ويمكن أن يكون فعالاً بالنسبة لك . دار إمباكت للنشر .

42. ويستبروك، د.، كينرلي، هـ.، وكيرك، ج. (2011). مقدمة في العلاج السلوكي المعرفي: المهارات والتطبيقات . منشورات سيج.

43. ليهي، آر إل (2003). تقنيات العلاج المعرفي: دليل للممارسين . مطبعة جيلفورد.

44. كراسك، إم جي، كيركانسكي، ك، وإبستين، أ. (2017). العلاج السلوكي المعرفي للقلق والاضطرابات ذات الصلة: دليل عملي . وايلي-بلاك ويل.