نبات الناردين (عشبة)

نبات الناردين ( Valeriana officinalis ) هو نبات عشبي معمر مزهر ينتمي إلى الفصيلة الكابريفولية ، موطنه الأصلي أوروبا وجنوب غرب آسيا. ^{[ 1 ] [ 2 ]} وهو النوع النمطي لجنس الناردين . ^{[ 3 ]}

يصل ارتفاعها إلى 1.5 متر (5 أقدام) ، ونادرًا ما يصل إلى مترين (7 أقدام) . سيقانها منتصبة، وعادةً ما تكون غير متفرعة، بأوراق ريشية مقسمة يصل طولها إلى 20 سم، وحواف وريقاتها مسننة بشكل غير منتظم أو ملساء. تتفتح أزهارها من يونيو إلى أغسطس، ويبلغ قطرها 2.5-5 مم، ولها بتلات خماسية الفصوص، ذات رائحة عطرة، ولونها وردي باهت، وأحيانًا أبيض، وتتجمع في عناقيد مركبة وثانوية . ^{[ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]}      

تم قبول ثلاثة أنواع فرعية من قبل قاعدة بيانات نباتات العالم على الإنترنت (POWO): ^{[ 2 ]}

• فاليريانا أوفيسيناليس سوبسبيسيز أوفيسيناليس – في معظم نطاق انتشارها
• فاليريانا أوفيسيناليس سوبسب. nemorensis (B.Turk) F.Martini & Soldano - إيطاليا، شمال غرب البلقان
• فاليريانا أوفيسيناليس سوبسبيس تينويفوليا (فال) شوبل. وجي. مارتينز – وسط وشمال أوروبا

تم قبول نوعين فرعيين آخرين، لم يتم تمييزهما بواسطة POWO، من قبل بعض المؤلفين الآخرين: ^{[ 7 ]}

• فاليريانا أوفيسيناليس سوبسبيسيز كولينا – على التربة الطباشيرية الجافة
• فاليريانا أوفيسيناليس سوبسبيسيز سامبوسيفوليا – في المواقع الرطبة والمستنقعية

موطنها الأصلي يمتد من أيسلندا جنوبًا إلى البرتغال، وشمالًا إلى وسط الدول الاسكندنافية، وشرقًا إلى روسيا الأوروبية، وجنوب شرقًا إلى إيران. ^{[ 1 ] [ 2 ]} توجد هذه النبتة عادةً في المروج الرطبة والجافة، والغابات الرطبة، والمستنقعات؛ ^{[ 4 ] [ 5 ]} أما النباتات المتأقلمة مع تربة المراعي الطباشيرية الأكثر جفافًا، فتُصنف أحيانًا على أنها V.  o. subsp. collina . ^{[ 7 ]}

تجذب الأزهار العديد من أنواع الذباب، وخاصة ذباب الزهور من جنس إريستاليس . ^{[ 8 ]} يتم استهلاك النبات كغذاء من قبل يرقات بعض أنواع حرشفيات الأجنحة (الفراشات والعث)، بما في ذلك عثة البج الرمادية .

يُشتق اسم هذه العشبة من الاسم الشخصي فاليريا والفعل اللاتيني valere (بمعنى قوي، سليم). ^{[ 11 ] [ 12 ]} ومن الأسماء الأخرى المستخدمة لهذه النبتة: فاليريان الحديقة (لتمييزها عن أنواع فاليريانا الأخرى )، وهيليوتروب الحديقة (مع أنها لا ترتبط بجنس هيليوتروبيوم )، وسيتوال (مع أن هذا الاسم كان يعني في الأصل الزيدواري ، الذي اشتُق منه لغويًا)، والشفاء الشامل (وهو الاسم المستخدم أيضًا لنباتات جنس ستاكيس ). ^{[ 13 ]} تُعرف فاليريانا فو أيضًا باسم فاليريان الحديقة. ^{[ 14 ]} أما فاليريانا روبرا ، أو الفاليريان الأحمر، والتي تُزرع غالبًا في الحدائق، فيُشار إليها أحيانًا باسم "فاليريان"، لكنها نوع مختلف. يُطلق على الفاليريان أيضًا اسم " حب القطط" نظرًا لتأثيراته الشبيهة بالنعناع البري . ^{[ 13 ]}

قد يكون للمستخلصات الخام لجذر الناردين تأثيرات مهدئة ومضادة للقلق ؛ إلا أن الأدلة على ذلك متضاربة ومحل جدل. ^{[ 13 ]} يُباع عادةً كمكمل غذائي لتحسين النوم. وقد اعترفت وكالة الأدوية الأوروبية بمستخلص الإيثانول الجاف لجذر الناردين كدواء للبالغين الذين يعانون من أعراض خفيفة . ^{[ 15 ]} ويُحدث استجابة مشابهة لتأثير النعناع البري لدى القطط. ^{[ 16 ]}

الطب التقليدي

يُعدّ نبات الناردين من الأدوية التقليدية الشائعة لعلاج الأرق . ^{[ 13 ]} وتصف بعض المصادر فعاليته لهذا الغرض بأنها ضعيفة، أو غير فعالة، أو غير حاسمة، أو منخفضة. ^{[ 13 ] [ 19 ] [ 27 ] [ 28 ]} وخلصت دراستان تحليلية تجميعية إلى أن الناردين قد يُحسّن جودة النوم. ^{[ 29 ] [ 30 ]} بينما خلصت دراسة تحليلية تجميعية أخرى أُجريت عام 2006 إلى عدم كفاية الأدلة لتحديد فعالية الناردين أو سلامته لعلاج اضطرابات القلق . ^{[ 31 ]} في حين وجدت دراسة تحليلية تجميعية أخرى أن الناردين قد يكون آمنًا وفعالًا في تحسين النوم وتخفيف القلق، وأن النتائج غير المتسقة في الأبحاث السابقة قد تعود إلى تباين جودة المستخلص. ^{[ 32 ]}

في المقابل، وافقت وكالة الأدوية الأوروبية (EMA) على الادعاء الصحي بأن نبات الناردين يُمكن استخدامه كعشبة تقليدية لتخفيف التوتر العصبي الخفيف والمساعدة على النوم؛ إذ تُقرّ لجنة المنتجات الطبية العشبية التابعة للوكالة بأن مستخلص الإيثانول الجاف من الناردين دواء عشبي راسخ لتخفيف التوتر العصبي الخفيف وتحسين النوم، استنادًا إلى العديد من التجارب السريرية العشوائية المضبوطة مزدوجة التعمية، وتقارير الخبراء، ودراسات تخطيط كهربية الدماغ أثناء النوم، والاستخدام التقليدي الذي يُظهر تحسنًا تدريجيًا في النوم وأعراض التوتر العصبي الخفيف. ^{[ 15 ] [ 33 ]}

أقرت اللجنة الألمانية E ، وهي الهيئة الاستشارية العلمية المسؤولة عن تقييم سلامة وفعالية المواد العشبية، استخدام نبات الناردين كمهدئ خفيف وفعال. ^{[ 34 ] [ 35 ]}

لم يثبت أن نبات الفاليريان مفيد في علاج متلازمة تململ الساقين . ^{[ 36 ]}

الأشكال الشفوية

تتوفر الأشكال الدوائية الفموية، مثل الكبسولات ، بنوعين: قياسي وغير قياسي. تهدف المنتجات القياسية إلى ضمان اتساق المستخلصات في الجذر المجفف، وذلك بتحديد نسبة معينة من حمض الفاليرينيك أو حمض الفاليريك. وبالنسبة للجرعات الشائعة الاستخدام، يُعتبر نبات الفاليريان آمناً بشكل عام في الولايات المتحدة ^{[ 13 ].}

الآثار الجانبية

نظراً لأن المركبات الموجودة في نبات الناردين تُسبب تثبيط الجهاز العصبي المركزي، فلا ينبغي استخدامها مع مثبطات أخرى، مثل الإيثانول (المشروبات الكحولية)، والبنزوديازيبينات ، والباربيتورات ، والأفيونات ، والكافا ، أو مضادات الهيستامين . ^{[ 13 ] [ 37 ] [ 38 ] [ 39 ]}

باعتبارها منتجًا غير خاضع للتنظيم، يصعب تحديد تركيز ومحتوى وملوثات مستحضرات الناردين بسهولة. ^{[ 13 ] [ 19 ]} ونظرًا لهذا الغموض واحتمالية حدوث سمية للجنين وسمية كبدية للأم ، يُنصح بتجنب استخدام الناردين أثناء الحمل. ^{[ 13 ] [ 37 ] [ 38 ]} وقد سُجلت حالات صداع وإسهال لدى بعض المشاركين في الدراسات السريرية الذين استخدموا الناردين. ^{[ 13 ]}

استُخدم نبات الناردين في الطب العشبي التقليدي منذ عهد اليونان وروما القديمتين على الأقل. ^{[ 19 ]} وصف أبقراط خصائصه، ووصفه جالينوس لاحقًا كعلاج للأرق. ^{[ 19 ]} في السويد في العصور الوسطى، كان يُوضع أحيانًا في ملابس زفاف العريس لدرء "حسد" الجان . [ ^{43 ] في} القرن السادس عشر، وصف بيلجرام ماربيك شاي الناردين لامرأة مريضة. ^{[ 44 ]}

يذكر كتاب جون جيرارد " الأعشاب، أو التاريخ العام للنباتات" ، الذي نُشر لأول مرة عام 1597، أن معاصريه وجدوا نبات الناردين "ممتازًا للمُنهكين، ولمن يعانون من الخناق والتشنجات المشابهة، وكذلك لمن يُصابون بالكدمات نتيجة السقوط". ويقول إن الجذر المجفف كان يُعتبر دواءً ذا قيمة لدى الفقراء في شمال إنجلترا وجنوب اسكتلندا، لدرجة أنه "لا قيمة لأي مرق أو حساء أو طعام طبي إذا لم يكن الناردين أحد مكوناته". ^{[ 45 ] [ 46 ]}

اعتقد عالم النباتات الفلكي نيكولاس كولبيبر، الذي عاش في القرن السابع عشر، أن النبتة "تخضع لتأثير عطارد، وبالتالي تتمتع بخاصية التدفئة". وقد أوصى باستخدام كل من العشبة والجذر، وقال إن "غلي الجذر مع عرق السوس والزبيب واليانسون مفيد لمن يعانون من السعال. كما أنه ذو قيمة خاصة ضد الطاعون، حيث يُشرب مغليّه ويُستنشق جذره. أما العشبة الخضراء، فيُسحق بعضها ويُوضع على الرأس لتخفيف الألم والوخز". ^{[ 46 ]}

• 
  V. officinalis
• 
  أوراق نبات V. officinalis
• 
  أنثى بقرة طويلة القرون مرقطة ( Rutpela maculata ) على نبات V.  officinalis
• 
  V. officinalis
• 
  رسم توضيحي من القرن التاسع عشر لنبات فاليريانا أوفيسيناليس
• 
  رسم توضيحي لـ V.  officinalis من Atlas des plantes de France ، 1891

• أورفيتان
• نبق البحر
• كورفالول

• الوسائط المتعلقة بنبات فاليريانا أوفيسيناليس على ويكيميديا ​​كومنز