نوم الموجة البطيئة

📅 آخر تحديث: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 2 صور
الموسوعة الحرة
مخطط النوم المبسط مع عرض مستوى نوم الموجة البطيئة.
النعام أثناء النوم، مع مراحل نوم حركة العين السريعة والنوم البطيء [ 1 ]

النوم ذو الموجة البطيئة ( SWS )، والذي يشار إليه غالبًا بالنوم العميق ، هو المرحلة الثالثة من نوم حركة العين غير السريعة (NREM)، حيث يتميز نشاط تخطيط كهربية الدماغ بموجات دلتا البطيئة . [ 2 ]

تستمر مرحلة النوم العميق عادةً ما بين 70 و90 دقيقة، وتحدث خلال الساعات الأولى من الليل. [ 3 ] تتميز هذه المرحلة بتوتر عضلي معتدل، وحركة عين بطيئة أو معدومة، وانعدام النشاط التناسلي. ويُعتبر النوم العميق مهمًا لترسيخ الذاكرة ، والذاكرة التصريحية ، وتعافي الدماغ من الأنشطة اليومية.

قبل عام 2007، كان مصطلح نوم الموجة البطيئة يشير إلى المرحلتين الثالثة والرابعة من نوم حركة العين غير السريعة. أما المصطلحات الحالية فقد جمعت هاتين المرحلتين في مرحلة واحدة هي المرحلة الثالثة. [ 4 ] : ​​291

ملخص

مصطلحات

تُسمى هذه المرحلة من النوم بنوم الموجة البطيئة، لأن نشاط الدماغ الكهربائي فيها يكون متزامنًا، ويتميز بموجات بطيئة يتراوح ترددها بين 0.5 و4.5 هرتز ، وسعة عالية نسبيًا تتجاوز 75  ميكروفولت. يشير الجزء الأول من الموجة إلى حالة "الخمول"، وهي مرحلة تثبيط أو فرط استقطاب تكون فيها الخلايا العصبية في القشرة المخية الحديثة صامتة. هذه هي الفترة التي تستريح فيها هذه الخلايا. أما الجزء الثاني من الموجة فيشير إلى حالة "التنشيط"، وهي مرحلة إثارة أو إزالة استقطاب تُطلق فيها الخلايا العصبية إشاراتها لفترة وجيزة بمعدل عالٍ. من أبرز خصائص نوم الموجة البطيئة، والتي تختلف عن نوم حركة العين السريعة ، توتر عضلي معتدل ، وحركة عين بطيئة أو معدومة ، وانعدام النشاط التناسلي. [ 4 ] : ​​291، 293

قبل عام 2007، قسمت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM) نوم الموجة البطيئة إلى مرحلتين 3 و4. [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] تم دمج المرحلتين الآن تحت مسمى المرحلة الثالثة أو N3. وتُعتبر الآن فترة (30 ثانية من النوم) تتكون من 20% أو أكثر من نوم الموجة البطيئة (دلتا) نوم موجة بطيئة.

أهمية

يُعتبر النوم العميق (الموجات البطيئة) مهمًا لترسيخ الذاكرة . [ 8 ] ويُشار إليه أحيانًا باسم "معالجة الذاكرة المعتمدة على النوم". [ 9 ] وقد لوحظ ضعف في ترسيخ الذاكرة لدى الأفراد المصابين بالأرق الأولي، والذين لا يؤدون مهام الذاكرة بكفاءة الأصحاء بعد فترة من النوم. [ 10 ] [ 11 ] علاوة على ذلك، يُحسّن النوم العميق الذاكرة التصريحية (التي تشمل الذاكرة الدلالية والذاكرة العرضية). وقد افترض نموذج مركزي أن تخزين الذاكرة طويلة الأمد يتيسر من خلال تفاعل بين شبكات الحصين والقشرة المخية الحديثة. [ 10 ] في العديد من الدراسات، بعد تدريب المشاركين على تعلم مهمة ذاكرة تصريحية، كانت كثافة مغازل النوم البشرية أعلى بكثير من الإشارات التي لوحظت أثناء مهام التحكم، والتي تضمنت تحفيزًا بصريًا مماثلًا ومهامًا تتطلب جهدًا معرفيًا ولكنها لم تتطلب تعلمًا. [ 12 ] [ 13 ] يرتبط هذا بتذبذبات الموجات التي تحدث تلقائيًا والتي تفسر التسجيلات داخل الخلايا من الخلايا العصبية المهادية والقشرية. [ 14 ]

على وجه التحديد، يلعب النوم العميق دورًا في الذاكرة التصريحية المكانية. إذ يُرصد تنشيط الحصين خلال هذه المرحلة بعد أداء مهمة التعلم المكاني. [ 15 ] إضافةً إلى ذلك، يمكن ملاحظة وجود ارتباط بين سعة نشاط الحصين خلال النوم العميق وتحسن أداء الذاكرة المكانية ، مثل استرجاع المسار، في اليوم التالي. [ 16 ] كما وجدت الدراسات أنه عند إعطاء المشاركين إشارات شمية أثناء النوم، فإن هذه المرحلة تحديدًا تسمح بإعادة تنشيط الإشارات السياقية بعد النوم، مما يُعزز ترسيخها. [ 15 ] ووجدت دراسة أخرى أنه عندما يسمع المشاركون أصواتًا مرتبطة بصور مواقع عُرضت عليهم سابقًا، يكون تنشيط تمثيلات الذاكرة الفردية أعلى بشكل ملحوظ خلال النوم العميق مقارنةً بمراحل النوم الأخرى. [ 17 ]

تُحفظ التمثيلات العاطفية بشكل أفضل أثناء النوم مقارنةً بالتمثيلات المحايدة. وتُظهر المشاعر ذات الدلالة السلبية، التي تُعرض كإشارة خلال مرحلة النوم العميق، إعادة تنشيط أفضل، وبالتالي ترسيخًا مُعززًا مقارنةً بالذكريات المحايدة. وقد تنبأت مغازل النوم خلال مرحلة النوم العميق بهذا الأمر، إذ تُميز بين عمليات الذاكرة أثناء النوم وتُسهل ترسيخ الذاكرة العاطفية. [ 17 ] يلعب الأستيل كولين دورًا أساسيًا في ترسيخ الذاكرة المعتمد على الحصين. ومن المعروف أن زيادة مستوى النشاط الكوليني خلال مرحلة النوم العميق يُعطل معالجة الذاكرة. ونظرًا لأن الأستيل كولين ناقل عصبي يُنظم اتجاه تدفق المعلومات بين الحصين والقشرة المخية الحديثة أثناء النوم، فإن كبحه ضروري خلال مرحلة النوم العميق لترسيخ الذاكرة التصريحية المرتبطة بالنوم. [ 18 ]

تشير الدراسات التي أُجريت على البشر حول الحرمان من النوم إلى أن الوظيفة الأساسية لنوم الموجة البطيئة قد تكون السماح للدماغ بالتعافي من أنشطته اليومية. يزداد استقلاب الجلوكوز في الدماغ نتيجةً للمهام التي تتطلب نشاطًا ذهنيًا. [ 4 ] ومن الوظائف الأخرى التي تتأثر بنوم الموجة البطيئة إفراز هرمون النمو ، الذي يكون في أعلى مستوياته خلال هذه المرحلة. [ 19 ] ويُعتقد أيضًا أنه مسؤول عن انخفاض النشاط العصبي الودي وزيادة النشاط العصبي اللاودي . [ 19 ]

الخصائص الكهروفيزيولوجية

مخطط النوم المتعدد يوضح مرحلة النوم العميق، المرحلة الرابعة. تم تمييز تخطيط الدماغ الكهربائي ذي السعة العالية باللون الأحمر.

تُهيمن موجات دلتا الكبيرة ذات الجهد 75 ميكروفولت (0.5-2.0  هرتز) على تخطيط كهربية الدماغ (EEG). تُعرَّف المرحلة N3 بوجود 20% من موجات دلتا في أي فترة زمنية مدتها 30 ثانية من تخطيط كهربية الدماغ أثناء النوم، وذلك وفقًا لإرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب النوم لعام 2007. [ 7 ] [ 20 ]

تحدث فترات أطول من النوم العميق في الجزء الأول من الليل، وتحديداً في أول دورتين من النوم (حوالي ثلاث ساعات). ويحظى الأطفال والشباب بفترات نوم عميق أطول في الليلة الواحدة مقارنةً بكبار السن. وقد لا يدخل كبار السن في مرحلة النوم العميق إطلاقاً خلال ليالٍ عديدة من النوم.

يتميز نوم حركة العين غير السريعة (NREM)، كما يُرصد في تخطيط كهربية الدماغ (EEG)، بخصائص مميزة. تُعد مغازل النوم ، التي تتميز بتغيرات شبيهة بالمغازل في سعة  التذبذبات بتردد 12-14 هرتز، ومركبات K التي تستمر لمدة 0.5 ثانية على الأقل، وتتكون من موجة حادة سالبة واضحة متبوعة بمكون موجب، والموجات البطيئة أو موجات دلتا التي تتميز بتردد منخفض (< 2  هرتز) وسعة عالية (> 75 ميكروفولت)، مؤشرات رئيسية. [ 21 ] يختلف وجود وتوزيع نشاط مغازل النوم والموجات البطيئة خلال نوم حركة العين غير السريعة، مما يؤدي إلى تقسيمه إلى المراحل 1-3. في حين أن الموجات البطيئة ومغازل النوم موجودة في المرحلتين 2 و3، تتميز المرحلة 2 بانتشار أكبر للمغازل، بينما تهيمن الموجات البطيئة على تخطيط كهربية الدماغ خلال المرحلة 3. [ 22 ] [ 21 ]

يُعد النوم العميق ظاهرة نشطة يُحتمل أن تكون ناجمة عن تنشيط الخلايا العصبية السيروتونينية في نظام النواة الرافية . [ 23 ]

تتولد الموجة البطيئة الظاهرة في تخطيط كهربية الدماغ القشري من خلال روابط متكررة داخل القشرة الدماغية، حيث تُحفز الخلايا الهرمية القشرية بعضها بعضًا في حلقة تغذية راجعة إيجابية. ويوازن هذا التحفيز المتكرر بالتثبيط، مما يؤدي إلى حالة النشاط للتذبذب البطيء أثناء نوم الموجة البطيئة. ويؤدي فشل هذه الآلية إلى سكون النشاط لفترة وجيزة. ويتكرر فترات النشاط والسكون بمعدل 0.5-4  هرتز، مما يُنتج الموجات البطيئة في تخطيط كهربية الدماغ التي تُرى أثناء نوم الموجة البطيئة. [ 24 ]

الوظائف

التحكم العصبي في نوم الموجة البطيئة

تشارك عدة نواقل عصبية في أنماط النوم واليقظة، منها: الأستيل كولين، والنورأدرينالين، والسيروتونين ، والهيستامين، والأوركسين . [ 4 ] : ​​305-307. تنشط خلايا القشرة المخية الحديثة تلقائيًا أثناء نوم الموجة البطيئة، ما يشير إلى دورها خلال هذه المرحلة من النوم. كما يبدو أن هذه الخلايا تتمتع بنوع من الحوار الداخلي، وهو ما يفسر النشاط الذهني خلال هذه الحالة التي لا تتلقى معلومات من إشارات خارجية (بسبب التثبيط المشبكي على مستوى المهاد). ويكون معدل تذكر الأحلام خلال هذه المرحلة من النوم مرتفعًا نسبيًا مقارنةً بمراحل النوم الأخرى، ما يدل على أن النشاط الذهني أقرب إلى أحداث الحياة الواقعية. [ 14 ]

الشفاء الجسدي والنمو

يُعدّ النوم العميق مرحلة بناءة في النوم، تُعنى باستعادة صحة الجهاز العصبي والجسدي، حيث يُعيد بناء نفسه بعد كل يوم. تُصنّع المواد التي تناولها الجسم أثناء اليقظة لتكوين بروتينات معقدة في الأنسجة الحية. كما يُفرز هرمون النمو خلال هذه المرحلة، مما يدفع بعض العلماء إلى افتراض أن وظيفة النوم العميق هي تسهيل التئام العضلات وإصلاح تلف الأنسجة. [ 25 ] [ 26 ] وأخيرًا، تُغذّى الخلايا الدبقية في الدماغ بالسكريات لتوفير الطاقة اللازمة له. [ 27 ]

التعلم والتوازن المشبكي

يحدث التعلم وتكوين الذاكرة أثناء اليقظة من خلال عملية التقوية طويلة الأمد ؛ ويرتبط النوم العميق بتنظيم المشابك العصبية التي تم تقوية هذه المشابك. يشارك النوم العميق في تقليص حجم المشابك العصبية، حيث تُحفظ المشابك المحفزة أو المقوية بقوة، بينما تتقلص المشابك المحفزة أو المقوية بشكل ضعيف أو تُزال. [ 28 ] قد يكون هذا مفيدًا لإعادة ضبط المشابك العصبية للتقوية التالية أثناء اليقظة وللحفاظ على اللدونة المشبكية . والجدير بالذكر أن أدلة جديدة تُظهر أن إعادة التنشيط وإعادة الضبط قد تحدثان معًا أثناء النوم. [ 29 ]

المشاكل المرتبطة بنوم الموجة البطيئة

يُعدّ التبول اللاإرادي الليلي ، والفزع الليلي ، والمشي أثناء النوم من السلوكيات الشائعة التي قد تحدث خلال المرحلة الثالثة من النوم. وتحدث هذه السلوكيات بشكل متكرر لدى الأطفال، الذين يتجاوزونها عادةً مع التقدم في السن. [ 4 ] : ​​297-298. ومن المشاكل الأخرى التي قد تنشأ اضطراب الأكل المرتبط بالنوم. حيث يمشي الشخص أثناء نومه باحثًا عن الطعام، ويتناوله دون أن يتذكر شيئًا مما حدث في الصباح. [ 4 ] ويعاني أكثر من نصف المصابين بهذا الاضطراب من زيادة الوزن. [ 4 ] : ​​298. ويمكن عادةً علاج اضطراب الأكل المرتبط بالنوم باستخدام منبهات الدوبامين ، أو توبيراميت ، وهو دواء مضاد للاختلاج . وقد يكون للوراثة دور في الإصابة بهذا الاضطراب. [ 4 ]

آثار الحرمان من النوم

استعرض جيه إيه هورن (1978) العديد من التجارب التي أُجريت على البشر، وخلص إلى أن الحرمان من النوم لا يؤثر على استجابة الجسم الفسيولوجية للضغط النفسي أو على قدرة الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية. إلا أنه يؤثر على الوظائف الإدراكية، حيث أبلغ بعض الأشخاص عن تشوهات في الإدراك أو هلوسات، بالإضافة إلى ضعف التركيز على المهام الذهنية. وبالتالي، يبدو أن الدور الرئيسي للنوم ليس راحة الجسم، بل راحة الدماغ.

عندما يعود الإنسان المحروم من النوم إلى نومه الطبيعي، لا تتساوى نسبة استعادة النوم في كل مرحلة من مراحله. إذ لا يستعيد سوى 7% من النوم في المرحلتين الأولى والثانية، بينما يستعيد 68% من النوم العميق (المرحلة الرابعة) و53% من نوم حركة العين السريعة. وهذا يشير إلى أن النوم في المرحلة الرابعة (المعروفة اليوم بأعمق مراحل النوم في المرحلة الثالثة) أكثر أهمية من المراحل الأخرى.

أثناء النوم العميق، ينخفض ​​معدل الأيض الدماغي وتدفق الدم الدماغي بشكل ملحوظ ، حيث يصل النشاط إلى حوالي 75% من مستوى اليقظة الطبيعي. وتُظهر مناطق الدماغ الأكثر نشاطًا في حالة اليقظة أعلى مستويات موجات دلتا خلال النوم العميق، مما يشير إلى أن الراحة تعتمد على الموقع الجغرافي للدماغ. ويُعزى الشعور بالخمول والتشوش عند الاستيقاظ من النوم العميق إلى هذا "التوقف" في نشاط الدماغ، إذ يحتاج القشرة الدماغية إلى وقت لاستئناف وظائفها الطبيعية.

بحسب ج. سيجل (2005)، يؤدي الحرمان من النوم إلى تراكم الجذور الحرة وفوق الأكسيد في الدماغ. الجذور الحرة هي عوامل مؤكسدة تحتوي على إلكترون منفرد، مما يجعلها شديدة التفاعل. تتفاعل هذه الجذور الحرة مع إلكترونات الجزيئات الحيوية وتُلحق الضرر بالخلايا. في مرحلة النوم العميق، يُقلل انخفاض معدل الأيض من إنتاج نواتج الأكسجين الثانوية، مما يسمح بتخلص الدماغ من الجذور الحرة الموجودة. هذه آلية وقائية للدماغ. [ 30 ]

علم أمراض بيتا النشواني

أظهرت العديد من الدراسات البحثية أن النوم يؤثر على ديناميكيات بروتين بيتا النشواني (Aβ). [ 31 ] يُعد تعديل بروتين بيتا النشواني (Aβ) أحد العوامل الرئيسية المؤثرة على نشاط الموجات البطيئة (SWA)، الذي يحدث أثناء النوم العميق غير المصحوب بحركة العين السريعة (NREM). كما سلط الباحثون الضوء على وجود علاقة قوية بين بروتين بيتا النشواني (Aβ) ونشاط الموجات البطيئة (SWA)، مشيرين إلى أن زيادة اضطراب نشاط الموجات البطيئة (SWA) يرتبط بارتفاع مستويات بروتين بيتا النشواني (Aβ). [ 32 ] وبالتالي، فإن الموجات البطيئة للنوم غير المصحوب بحركة العين السريعة (NREM) تتعطل أو تتناقص عندما يتراكم بروتين بيتا النشواني (Aβ) في قشرة الفص الجبهي. ونتيجة لذلك، قد يعيق ذلك قدرة كبار السن على ترسيخ الذاكرة . [ 33 ]

علاوة على ذلك، يتميز ظهور مرض الزهايمر بترسب بروتين بيتا أميلويد (Aβ) في الدماغ. [ 31 ] ويُعرف مرض الزهايمر بوجود لويحات Aβ وتشابكات ليفية عصبية . ترتبط هذه التشوهات البنيوية باضطرابات في دورة النوم والاستيقاظ، وخاصةً في مرحلة النوم العميق غير المصحوب بحركة العين السريعة (NREM). [ 34 ] لذا، غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بمرض الزهايمر من اضطرابات في النوم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات النوم العميق غير المصحوب بحركة العين السريعة (NREM) وانخفاض نشاط الموجات البطيئة، وهو إيقاع دماغي بارز خلال مرحلة النوم العميق غير المصحوب بحركة العين السريعة (NREM). [ 35 ] وبالمثل، حتى الأفراد الأصحاء إدراكيًا والذين لديهم مستويات قابلة للكشف من Aβ يُظهرون اضطرابات في النوم ، تتميز بانخفاض جودة النوم وزيادة وتيرة القيلولة أثناء النهار. [ 32 ]

الاختلافات الفردية

على الرغم من أن نوم الموجة البطيئة ثابت إلى حد كبير لدى الفرد الواحد، إلا أنه قد يختلف بين الأفراد. [ 36 ] ويبدو أن الاختلافات الفردية تتأثر بعوامل ديموغرافية مثل الجنس والعمر. [ 21 ] [ 36 ]

يخضع النوم العميق ونشاط الموجات البطيئة لتغيرات كبيرة على مدار العمر، حيث يُعد التقدم في السن عاملاً مؤثراً بشكل خاص في التنبؤ بالاختلافات الفردية. [ 21 ] [ 37 ] يتناسب التقدم في السن عكسياً مع كمية النوم العميق بدءاً من منتصف العمر، لذا ينخفض ​​النوم العميق مع التقدم في السن. [ 36 ] علاوة على ذلك، تشير نتائج حديثة إلى أن كبار السن يُظهرون ميلاً أقل للنوم أثناء النهار مقارنةً بنظرائهم الأصغر سناً، ويستمر هذا الانخفاض حتى عند مراعاة الاختلافات في مدة النوم المعتادة. هذا الانخفاض المرتبط بالعمر في الميل للنوم أثناء النهار واضح لدى الأفراد في منتصف العمر، ويتزامن مع انخفاضات ذات دلالة إحصائية في إجمالي وقت النوم، والنوم العميق، ونشاط الموجات البطيئة. [ 21 ]

وُجدت اختلافات بين الجنسين، حيث تميل الإناث إلى امتلاك مستويات أعلى من النوم العميق (الموجات البطيئة) مقارنةً بالذكور، على الأقل حتى سن اليأس. [ 36 ] ويُظهر كبار السن اختلافات بين الجنسين في نوم حركة العين غير السريعة (NREM)، حيث تُظهر النساء زيادة في النوم العميق خلال كلٍ من النوم العادي والنوم الاستشفائي. [ 21 ] كما أظهرت دراسات أخرى اختلافات بين الأعراق. وأظهرت النتائج انخفاض نسبة النوم العميق لدى الأمريكيين من أصل أفريقي مقارنةً بالقوقازيين، ولكن نظرًا لوجود العديد من العوامل المؤثرة (مثل مؤشر كتلة الجسم ، واضطرابات التنفس أثناء النوم، والسمنة ، وداء السكري ، وارتفاع ضغط الدم )، يجب دراسة هذا الاختلاف المحتمل بشكل أعمق. [ 36 ]

تلعب الاضطرابات النفسية دورًا في الاختلافات الفردية في جودة وكمية النوم العميق: إذ يُظهر الأفراد المصابون بالاكتئاب سعةً أقل لنشاط الموجات البطيئة مقارنةً بالأفراد الأصحاء. كما تستمر الاختلافات بين الجنسين في المجموعة الأولى: حيث يُظهر الرجال المصابون بالاكتئاب سعةً أقل بكثير للموجات البطيئة. هذا التباين بين الجنسين أكبر بمرتين من التباين الملاحظ لدى الأفراد الأصحاء. مع ذلك، لا يُلاحظ أي اختلاف مرتبط بالعمر فيما يتعلق بالنوم العميق في المجموعة المصابة بالاكتئاب. [ 38 ]

مناطق الدماغ

أثناء النوم، ينتشر نشاط الموجات البطيئة (SWA) عادةً في المنطقة الأمامية من الدماغ. [ 39 ] وفي مرحلة النوم التعويضي اللاحقة بعد الحرمان من النوم ، تُظهر القشرة الأمامية أعلى زيادة ملحوظة في نشاط الموجات البطيئة (SWA) مقارنةً بالمناطق الصدغية والجدارية والقذالية . [ 21 ] [ 39 ] وقد فُسِّرت الزيادة الملحوظة في نشاط الموجات البطيئة (SWA) بعد الحرمان من النوم في المناطق الأمامية، إلى جانب انتشارها في هذه المناطق حتى أثناء النوم الطبيعي، كدليل يدعم دور نوم الموجات البطيئة (SWS) في الوظائف المرتبطة عادةً بالقشرة الأمامية. وبالتالي، فإن انتشار نوم الموجات البطيئة (SWS) في المناطق الأمامية، وخاصةً تلك المرتبطة بالوظائف المعرفية المتقدمة أو المناطق المعرفية النشطة للغاية أثناء اليقظة، يُبرز الأهمية الكبيرة لنوم الموجات البطيئة (SWS). [ 21 ]

تشمل بعض مناطق الدماغ المتورطة في تحفيز نوم الموجة البطيئة ما يلي:

المخدرات

تؤثر بعض الأدوية على بنية النوم من خلال التأثير على النوم العميق أو إطالته. [ 49 ] وتنتمي العديد من الأدوية المعروفة بزيادة النوم العميق لدى البشر إلى فئات GABAergic و dopaminergic و anti-serotonergic. [ 50 ]

يُصنّع غاما هيدروكسي بوتيرات في الجهاز العصبي المركزي من حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA). [ 49 ] وقد ثبت أن تناوله عن طريق الفم يُحسّن نوم الموجة البطيئة دون تثبيط نوم حركة العين السريعة (REM). [ 51 ] [ 52 ] [ 53 ] في الولايات المتحدة، يُباع كدواء بوصفة طبية تحت الاسم التجاري زيريم . وقد ثبت أنه يُقلل من نوبات الخدار والنعاس المفرط أثناء النهار لدى مرضى الناركوليبسيا .

إن تناول دواء غاباكسادول، وهو ناهض لمستقبلات GABA ، يعزز النوم العميق ويؤثر إيجاباً أيضاً على مؤشرات الأرق المختلفة. [ 49 ]

أظهر دواء تياجابين ، وهو مثبط انتقائي لإعادة امتصاص حمض غاما-أمينوبيوتيريك (GABA)، تحسناً في استمرارية النوم وزيادة ملحوظة في النوم العميق لدى كبار السن الأصحاء والمرضى البالغين المصابين بالأرق الأولي . [ 54 ] [ 55 ]

يُعدّ ليفودوبا دواءً شائع الاستخدام لعلاج مرض باركنسون، ويعمل على زيادة توافر الدوبامين في الدماغ . وتؤدي الجرعات الليلية المفردة من ليفودوبا إلى زيادة نوم الموجة البطيئة بنسبة 10.6% لدى كبار السن. [ 56 ]

ثبت أن مضادات بعض مستقبلات السيروتونين ( وتحديدًا 5-HT2A و5- HT2C ) تُحسّن نوم الموجة البطيئة، على الرغم من أنها لا تُحسّن بشكلٍ ثابت مدة النوم الإجمالية أو أعراض الأرق . [ 49 ] يزيد الترازودون ، وهو مضاد اكتئاب غير نمطي ، من مدة نوم الموجة البطيئة؛ ويُشتبه في أن تأثيره المضاد لمستقبل 5-HT2A قد يُساهم في هذا التأثير. [ 57 ] تُظهر مجموعة متنوعة من الأدوية التي تُثبّط مستقبلات 5-HT2A و5- HT2C تأثيرات مُحسّنة لنوم الموجة البطيئة لدى البشر. [ 58 ] [ 59 ]

من المعروف أن الغابابنتينويدات المعدلة لقنوات الكالسيوم من النوع N، مثل البريغابالين، تزيد من نوم الموجة البطيئة لدى مرضى الفيبروميالغيا ، ومتلازمة تململ الساقين ، والنوبات الجزئية . [ 60 ] [ 61 ] [ 62 ] [ 63 ] [ 64 ] علاوة على ذلك، تشير نتائج تجربة سريرية صغيرة عشوائية مزدوجة التعمية إلى أن تحسين نوم الموجة البطيئة بواسطة البريغابالين يبدو أنه يمتد ليشمل الأفراد الأصحاء أيضًا. [ 65 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ ليسكو، جيه إيه، ماير، إل سي، فولر، إيه، مالوني، إس كيه، ديل أومو، جي، فيسوتسكي، إيه إل، راتنبورغ، إن سي (2011). بالابان، إي (محرر). " النعام ينام مثل خلد الماء" . PLOS ONE . 6 (8) e23203. Bibcode : 2011PLoSO...623203L . doi : 10.1371/journal.pone.0023203 . PMC 3160860. PMID 21887239 .  
  2. ↑ ريشتشافن أ، كاليس أ (1968). دليل المصطلحات والتقنيات ونظام تسجيل المراحل الموحد لمراحل النوم لدى البشر . وزارة الصحة والتعليم والرعاية الاجتماعية الأمريكية ؛ المعاهد الوطنية للصحة .
  3. ^ رينوسو سواريز، ف. (1999). “[علم الأحياء العصبي لنوم الموجة البطيئة]”. أناليس دي لا ريال أكاديميا ناسيونال دي ميديسينا . 116 (1): 209 – 224، المناقشة 224 – 226. ISSN 0034-0634 . بميد 10554397 .  
  4. 1 2 3 4 5 6 7 8 كارلسون، ن. ر. (2013). فسيولوجيا السلوك ( الطبعة الحادية عشرة). بوسطن: بيرسون. ISBN  978-0-205-23939-9.
  5. ↑ شولز ، هـ. (أبريل 2008). "إعادة النظر في تحليل النوم" . مجلة طب النوم السريري . 4 (2): 99-103 . doi : 10.5664/jcsm.27124 . PMC 2335403. PMID 18468306. على الرغم من أن تسلسل مراحل النوم غير المصحوب بحركة العين السريعة (NREM) من واحد إلى أربعة (تصنيف ريك وكين) أو من N1 إلى N3 ( تصنيف الأكاديمية الأمريكية لطب النوم) يفي بالمعايير...  
  6. ↑ "مسرد المصطلحات. مورد من قسم طب النوم في كلية الطب بجامعة هارفارد، بالشراكة مع مؤسسة WG التعليمية" . جامعة هارفارد. 2008. مؤرشف من الأصل في 4 أكتوبر 2018. تم الاطلاع عليه في 11 مارس 2009. أُعيد تصنيف مراحل النوم 3-4 المدمجة، وفقًا لتصنيف عام 1968، في عام 2007 لتصبح المرحلة N3 .
  7. 1 2 إيبر، سي؛ أنكولي-إسرائيل، إس؛ تشيسون، إيه؛ كوان، إس إف. للأكاديمية الأمريكية لطب النوم. دليل الأكاديمية الأمريكية لطب النوم لتسجيل النوم والأحداث المصاحبة له: القواعد والمصطلحات والمواصفات الفنية. ويستشستر: الأكاديمية الأمريكية لطب النوم؛ 2007.
  8. ↑ كاري، بنديكت (27 يناير 2013). "الشيخوخة في الدماغ تُضرّ بالنوم الضروري للذاكرة" . صحيفة نيويورك تايمز . مؤرشف من الأصل في 17 مارس 2017. تم الاطلاع عليه في 17 أبريل 2017 .
  9. ↑ ووكر، م.ب. (1 يناير 2008). "معالجة الذاكرة المرتبطة بالنوم". مجلة هارفارد لمراجعة الطب النفسي . 16 (5): 287-298 . doi : 10.1080/10673220802432517 . PMID 18803104 . 
  10. 1 2 ووكر، ماثيو ب. (2009). "دور نوم الموجة البطيئة في معالجة الذاكرة" ( ملف PDF) . مجلة طب النوم السريري . 5 (2 ملحق): S20-6. doi : 10.5664/jcsm.5.2S.S20 . PMC 2824214. PMID 19998871. مؤرشف ( ملف PDF) من الأصل بتاريخ 2013-05-09 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 2014-05-06 .  
  11. ↑ ووكر، إم بي (أبريل 2009). "دور نوم الموجة البطيئة في معالجة الذاكرة" . مجلة طب النوم السريري . 5 (2 ملحق): S20-6. doi : 10.5664/jcsm.5.2S.S20 . PMC 2824214. PMID 19998871 .  
  12. ↑ ستيرياد م (1 يناير 2006). "تجميع إيقاعات الدماغ في الأنظمة القشرية المهادية" ( ملف PDF) . علم الأعصاب . 137 (4): 1087-106 . doi : 10.1016/j.neuroscience.2005.10.029 . PMID 16343791. S2CID 15470045. مؤرشف من الأصل (ملف PDF) في 18 أبريل 2017.  
  13. ↑ غايس إس، مول إم، هيلمز كيه، بورن جيه (أغسطس 2002). "زيادات كثافة مغازل النوم المرتبطة بالتعلم" . مجلة علم الأعصاب . 22 (15): 6830-4 . doi : 10.1523/JNEUROSCI.22-15-06830.2002 . PMC 6758170. PMID 12151563 .  
  14. 1 2 ستيرياد، م. (2004). "نوم الموجة البطيئة: السيروتونين، اللدونة العصبية، والنوبات" . الأرشيف الإيطالي لعلم الأحياء . 142 (4): 359-367 . PMID 15493541. مؤرشف من الأصل في 2014-05-06 . تم الاسترجاع في 2014-05-06 . 
  15. 1 2 راش ب، بوشيل س، غايس س، بورن ج (مارس 2007). "إشارات الرائحة أثناء نوم الموجة البطيئة تحفز توطيد الذاكرة التصريحية". مجلة ساينس . 315 (5817): 1426-1429 . Bibcode : 2007Sci...315.1426R . doi : 10.1126/science.1138581 . PMID 17347444. S2CID 19788434 .  
  16. ↑ Peigneux P, Laureys S, Fuchs S, Collette F, Perrin F, Reggers J, et al. (أكتوبر 2004). "هل تتعزز الذاكرة المكانية في الحصين البشري أثناء نوم الموجة البطيئة؟". Neuron . 44 ( 3): 535–45 . doi : 10.1016/j.neuron.2004.10.007 . hdl : 2268/21205 . PMID 15504332. S2CID 1424898 .   
  17. 1 2 كيرني إس إيه، دورانت إس جيه، هولمان جيه، لويس بي إيه (أبريل 2014). "تنشيط الذاكرة المستهدف أثناء نوم الموجة البطيئة يُسهّل توطيد الذاكرة العاطفية" . النوم . 37 ( 4): 701-707 ، 707أ. doi : 10.5665/sleep.3572 . PMC 3954173. PMID 24688163 .  
  18. ↑ غايس إس، بورن جيه (فبراير 2004). "انخفاض مستوى الأستيل كولين أثناء نوم الموجة البطيئة أمر بالغ الأهمية لترسيخ الذاكرة التصريحية" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 101 (7): 2140-2144 . Bibcode : 2004PNAS..101.2140G . doi : 10.1073/pnas.0305404101 . PMC 357065. PMID 14766981 .  
  19. ١ ٢ النوم العميق: ما وراء الأرق . وولترز كلوير فارما سوليوشنز. رقم ISBN 978-0-9561387-1-2.
  20. ↑ برانكاتشيو أ، تاباريلي د، بيجيكا م، بالدوف د (أبريل 2020). "تحديد موقع المصدر القشري للنشاط التذبذبي الخاص بمراحل النوم" . التقارير العلمية . 10 (1) 6976. Bibcode : 2020NatSR..10.6976B . doi : 10.1038/s41598-020-63933-5 . PMC 7181624. PMID 32332806 .  
  21. 1 2 3 4 5 6 7 8 ديك، ديرك-يان (2009). "تنظيم وارتباطات وظيفية لنوم الموجة البطيئة" . مجلة طب النوم السريري . 5 (2 ملحق): 6-15 . doi : 10.5664/jcsm.5.2S.S6 . PMC 2824213. PMID 19998869 .  
  22. ↑ دايك، دي جيه ؛ هايز، بي؛ تشيزلر، سي إيه (1993). "ديناميكيات مغازل النوم ونشاط الموجات البطيئة في تخطيط كهربية الدماغ لدى الرجال: تأثير الحرمان من النوم". أبحاث الدماغ . 626 ( 1-2 ): 190-199 . doi : 10.1016/0006-8993(93)90579-c . PMID 8281430. S2CID 42683788 .  
  23. ↑ جونز، ب. إي. (مايو 2003). "أنظمة الإثارة" . مجلة فرونتيرز إن بيوساينس . 8 (6) 1074: ص438-51. doi : 10.2741/1074 . PMID 12700104 . 
  24. ↑ سانشيز-فيفيس، إم في؛ ماكورميك، دي إيه (2000). " الآليات الخلوية والشبكية للنشاط الإيقاعي المتكرر في القشرة المخية الحديثة". نات نيوروساينس . 3 (10): 1027-1034 . doi : 10.1038/79848 . PMID 11017176. S2CID 509469 .  
  25. ↑ "ماذا يحدث أثناء النوم: علم النوم" . مؤسسة النوم . 22 ديسمبر 2009. مؤرشف من الأصل في 21 يونيو 2021. تم الاطلاع عليه في 25 يونيو 2021 .
  26. ↑ باين، جيه دي، ووكر، دبليو بي (يونيو 2008). "مقال مراجعة: هل للنوم العميق أهمية؟" . مجلة INSOM: الأرق وإدارته المثلى (10): 3-6 . CiteSeerX 10.1.1.723.1235 . مؤرشف من الأصل بتاريخ 25-06-2021 . تم الاسترجاع بتاريخ 25-06-2021 عبر CiteSeerX. 
  27. ↑ "أهمية النوم ولماذا نحتاجه" . معهد هيومن جيفنز . 23 أكتوبر 2015. مؤرشف من الأصل في 11 يوليو 2019.
  28. ↑ تونوني جي، سيريللي سي (فبراير 2006). "وظيفة النوم والتوازن المشبكي". مراجعات طب النوم . 10 (1): 49-62 . doi : 10.1016/j.smrv.2005.05.002 . PMID 16376591. S2CID 16129740 .  
  29. ↑ غولاتي تي، غو إل، راماناثان دي إس، بوديبودي إيه، غانغولي كيه (سبتمبر 2017). "إعادة تنشيط الخلايا العصبية أثناء النوم تحدد توزيع الفضل في الشبكة" . مجلة نيتشر لعلم الأعصاب . 20 (9): 1277-1284 . doi : 10.1038/nn.4601 . PMC 5808917. PMID 28692062 .  
  30. ↑ كارلسون، نيل ر. (2012). فسيولوجيا السلوك. بيرسون. ص 299-300. ISBN 0205239390.
  31. 1 2 فارجا، أندرو دبليو؛ ووهليبر، مارغريت إي؛ جيمينيز، ساندرا؛ روميرو، سيرجيو؛ ألونسو، جوان ف. دوكا، إيما ل.؛ كام، كوري؛ لويس، كليفتون. تانزي، إميلي ب. تويردي، صموئيل؛ كيشي، أكيفومي؛ باريخ، عنكيت؛ فيشر، استير؛ جامب ، تايلر. الكوليا دانيال. فورتيا، خوان؛ ليو، ألبرتو؛ بلينو، كاج؛ زيتيربيرج، هنريك. موسكوني، ليزا؛ جلودزيك، ليديا؛ بيراليا، إليزابيث. بورشتين، عمر؛ ليون، موني J.؛ رابوبورت، ديفيد م. لو، شو أون لو؛ أيابا، إندو؛ أوسوريو، ريكاردو س. (2016). "انخفاض مدة النوم العميق مرتبط بارتفاع مستويات بروتين بيتا أميلويد 42 في السائل النخاعي لدى كبار السن ذوي الوظائف الإدراكية الطبيعية" . مجلة النوم . 39 (11): 2041-2048 . doi : 10.5665/sleep.6240 . PMC 5070758. PMID 27568802 .  
  32. 1 2 جو، يو-إل؛ أومز، شارون جيه؛ سوتفين، كورتني؛ ماكولي، شانون إل؛ زانغريلي، مارغريت إيه؛ جيروم، جينا؛ فاجان، آن إم؛ مينيو، إيمانويل؛ زيمبل، جون إم؛ كلاسين، يورغن إيه؛ هولتزمان، ديفيد (2017). "اضطراب النوم العميق يزيد من مستويات بروتين بيتا النشواني في السائل النخاعي" . الدماغ . 140 (8): 2104-2111 . doi : 10.1093/brain/ awx148 . PMC 5790144. PMID 28899014 .  
  33. ↑ ماندر، ب. أ.، ماركس، س. م.، فوغل، ج. و.، راو، ف.، لو، ب.، ساليتين، ج. م.، وآخرون . (يوليو 2015). "يُعطّل بروتين بيتا-أميلويد الموجات البطيئة في نوم حركة العين غير السريعة لدى الإنسان، وما يرتبط بها من توطيد للذاكرة يعتمد على الحصين" . مجلة نيتشر لعلم الأعصاب . 18 (7): 1051-1057 . doi : 10.1038/nn.4035 . PMC 4482795. PMID 26030850 .   
  34. ↑ لي، لي فون؛ غيراشينكو، ديمتري؛ تيموفييف، إيغور؛ باكسكاي، برايان جيه؛ كاستانينكا، كسينيا في. (2020). " نوم الموجة البطيئة هدف علاجي واعد لمرض الزهايمر" . فرونت. نيوروساينس . 14 705. doi : 10.3389/fnins.2020.00705 . PMC 7340158. PMID 32714142 .  
  35. ↑ موران، ماريا؛ لينش، سي إيه؛ والش، سي؛ كوين، آر؛ كوكلي، دي؛ لولور، بي إيه (2005). "اضطرابات النوم في مرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط". طب النوم . 6 (4): 347-352 . doi : 10.1016/j.sleep.2004.12.005 . PMID 15978517 . 
  36. 1 2 3 4 5 موخلسي ب، بانين س، غودس ف، كنوتسون ك ل (أبريل 2012). " مؤشرات النوم العميق في عينة سريرية" . مجلة أبحاث النوم . 21 (2): 170-175 . doi : 10.1111/j.1365-2869.2011.00959.x . PMC 3321544. PMID 21955220 .  
  37. ↑ دايك، ديرك-يان ؛ غروغر، جون أ.؛ ستانلي، نيل؛ ديكون، ستيفن (2010). "انخفاض الميل للنوم أثناء النهار والنوم الليلي البطيء الموجة المرتبط بالعمر" . النوم . 33 ( 2): 211-223 . doi : 10.1093/sleep/33.2.211 . PMC 2817908. PMID 20175405 .  
  38. ↑ أرميتاج ر، هوفمان ر، تريفيدي م، راش أ ج (سبتمبر 2000). "نشاط الموجات البطيئة في نوم حركة العين غير السريعة: تأثيرات الجنس والعمر لدى مرضى الاكتئاب الخارجيين والأفراد الأصحاء" ( ملف PDF) . مجلة أبحاث الطب النفسي . 95 (3): 201-213 . doi : 10.1016/S0165-1781(00)00178-5 . PMID 10974359. S2CID 1903649 .  
  39. 1 2 فينيلي، إل إيه؛ بوربيلي، إيه إيه؛ أشرمان، بي. (2001). "التخطيط الوظيفي لتخطيط كهربية الدماغ أثناء نوم حركة العين غير السريعة لدى الإنسان". المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب . 13 (12): 2282-90 . doi : 10.1046/j.0953-816x.2001.01597.x . PMID 11454032. S2CID 206682 .  
  40. ↑ أناكليه سي، فيراري إل، أريغوني إي، باس سي إي، سابر سي بي، لو جيه، فولر بي إم (سبتمبر 2014). "المنطقة المجاورة للوجه الغاباوية هي مركز نخاعي محفز لنوم الموجة البطيئة" (ملف PDF) . نات. نيوروساينس . 17 (9): 1217-1224 . doi : 10.1038/nn.3789 . PMC 4214681. PMID 25129078. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل في 2018-11-04 . تم الاسترجاع في 2018-11-04 . في هذه الدراسة ، نُظهر، ولأول مرة، أن تنشيط عقدة محددة من الخلايا العصبية الغاباوية الموجودة في المنطقة المجاورة للوجه النخاعية يمكن أن يبدأ بقوة نوم الموجة البطيئة ونوم الموجة البطيئة القشري في الحيوانات أثناء سلوكها. ... مع ذلك، لا يزال من غير الواضح حتى الآن ما إذا كانت منطقة PZ متصلة بعقد أخرى محفزة للنوم واليقظة، بخلاف منطقة PB المحفزة لليقظة. ... كما يُعدّ قياس شدة نشاط الموجات البطيئة القشرية (SWA: 0.5-4 هرتز) خلال النوم العميق مؤشرًا موثوقًا به على نطاق واسع لحاجة الجسم إلى النوم . ... في الختام، أظهرت دراستنا الحالية أن جميع المظاهر التخطيطية والسلوكية العصبية للنوم العميق، بما في ذلك نشاط الموجات البطيئة القشرية، يمكن أن تبدأ في الحيوانات الحية من خلال التنشيط الانتقائي لعقدة محددة من الخلايا العصبية النخاعية الغاباوية.     
  41. 1 2 3 شوارتز، دكتوراه في الطب، وكيلدوف، ت.س. (ديسمبر 2015). " علم الأحياء العصبي للنوم واليقظة" . العيادات النفسية لأمريكا الشمالية . 38 (4): 615-644 . doi : 10.1016/j.psc.2015.07.002 . PMC 4660253. PMID 26600100. في الآونة الأخيرة، تم تحديد المنطقة المجاورة للوجه في النخاع المستطيل ( PZ) المجاورة للعصب الوجهي كمركز محفز للنوم بناءً على دراسات تشريحية وكهربائية فيزيولوجية وكيميائية وبصرية وراثية. 23، 24 تعمل الخلايا العصبية GABAergic PZ على تثبيط الخلايا العصبية الغلوتاماتية parabrachial (PB) التي تُسقط على BF، 25 مما يعزز نوم NREM على حساب اليقظة ونوم REM. ... يتم تنظيم النوم بواسطة مجموعات الخلايا العصبية GABAergic في كل من منطقة ما قبل البصرية وجذع الدماغ؛ وتشير الأدلة المتزايدة إلى دور خلايا هرمون تركيز الميلانين في منطقة ما تحت المهاد الجانبية والمنطقة المجاورة للوجه في جذع الدماغ.   
  42. براون ، ر . إي.، وماكينا ، ج. ت. (يونيو 2015). "تحويل السلبي إلى إيجابي: التحكم التصاعدي لـ GABAergic في تنشيط القشرة الدماغية واليقظة" . فرونت . نيورول . 6 : 135. doi : 10.3389/fneur.2015.00135 . PMC 4463930. PMID 26124745. إن تأثير الخلايا العصبية GABAergic الموجودة في منطقة ما قبل البصرية في منطقة ما تحت المهاد (6-8) على تعزيز النوم معروف ومقبول الآن (9). ومؤخراً، تم تحديد مجموعات أخرى من الخلايا العصبية GABAergic المعززة للنوم في منطقة ما تحت المهاد الجانبية (خلايا هرمون تركيز الميلانين) وجذع الدماغ [المنطقة المجاورة للوجه؛ (10)].  
  43. ↑ فالنسيا غارسيا إس، فورت بي (ديسمبر 2017). " النواة المتكئة، منطقة جديدة لتنظيم النوم من خلال دمج المحفزات التحفيزية" . مجلة علم الأدوية الصينية . 39 (2): 165-166 . doi : 10.1038/aps.2017.168 . PMC 5800466. PMID 29283174. تتكون النواة المتكئة من مجموعة من الخلايا العصبية التي تُعبر تحديدًا عن النوع الفرعي A2A-المستقبل بعد المشبكي (A2AR)، مما يجعلها قابلة للاستثارة بواسطة الأدينوزين، وهو ناهضها الطبيعي الذي يتمتع بخصائص قوية لتعزيز النوم[4]. ... في كلتا الحالتين، يُعزز التنشيط الكبير للخلايا العصبية المُعبرة عن A2AR في النواة المتكئة نوم الموجة البطيئة (SWS) عن طريق زيادة عدد ومدة النوبات. ... بعد التنشيط البصري الوراثي للنواة، لوحظ تعزيز مماثل للنوم العميق، في حين لم يتم إحداث أي تأثيرات كبيرة عند تنشيط الخلايا العصبية التي تعبر عن مستقبلات الأدينوزين A2AR داخل القشرة.    
  44. ↑ أويشي واي، شو كيو، وانغ إل، تشانغ بي جيه، تاكاهاشي كيه، تاكاتا واي، لو واي جيه، شيراس واي، شيفمان إس إن، دي كيرشوف دي إكسارد إيه، أوراد واي، كو دبليو إم، هوانغ زد إل، لازاروس إم (سبتمبر 2017). "يتم التحكم في نوم الموجة البطيئة بواسطة مجموعة فرعية من الخلايا العصبية الأساسية في النواة المتكئة لدى الفئران" . نيتشر كوميونيكيشنز . 8 (1) 734. Bibcode : 2017NatCo...8..734O . doi : 10.1038/ s41467-017-00781-4 . PMC 5622037. PMID 28963505 . نُبين هنا أن التنشيط الكيميائي الوراثي أو البصري الوراثي للخلايا العصبية في المسار غير المباشر التي تُعبر عن مستقبلات الأدينوزين A2A المثيرة في المنطقة الأساسية من النواة المتكئة (NAc) يُحفز بقوة نوم الموجة البطيئة. ويمنع التثبيط الكيميائي الوراثي لهذه الخلايا العصبية في المسار غير المباشر في النواة المتكئة (NAc) تحفيز النوم، ولكنه لا يؤثر على ارتداد النوم المتوازن.  
  45. ^ Yuan XS، Wang L، Dong H، Qu WM، Yang SR، Cherasse Y، Lazarus M، Schiffmann SN، d'Exaerde AK، Li RX، Huang ZL (أكتوبر 2017). "تتحكم الخلايا العصبية لمستقبلات الأدينوزين A2A في فترة النوم النشطة عبر الخلايا العصبية البارفالبومين في الكرة الشاحبة الخارجية" . الحياة الإلكترونية . 6 e29055. دوى : 10.7554/eLife.29055 . بمك 5655138 . بميد 29022877 .  
  46. ↑ فارين سي، رانسياك أ، جوفري هـ، أرثود س، فورت ب، غالوبين ت (2015). "يحفز الجلوكوز النوم العميق عن طريق تنشيط الخلايا العصبية المحفزة للنوم في النواة البصرية الأمامية البطنية الجانبية: صلة جديدة بين النوم والتمثيل الغذائي" . مجلة علم الأعصاب . 35 (27): 9900-11 . doi : 10.1523/JNEUROSCI.0609-15.2015 . PMC 6605416. PMID 26156991 .  
  47. ↑ مونتي جيه إم، تورتيرولو بي، لاغوس بي (2013). "تحكم هرمون تركيز الميلانين في سلوك النوم واليقظة". مراجعات طب النوم . 17 (4): 293-298 . doi : 10.1016/j.smrv.2012.10.002 . PMID 23477948. تكون الخلايا العصبية المنتجة لهرمون تركيز الميلانين ( MCH) خاملة أثناء اليقظة، وتزداد نشاطها أثناء نوم الموجة البطيئة، وتزداد أكثر أثناء نوم حركة العين السريعة. أظهرت الدراسات التي أُجريت على فئران معدلة وراثيًا تفتقر إلى هرمون تركيز الميلانين (MCH(-/-)) انخفاضًا في نوم الموجة البطيئة وزيادة في اليقظة خلال مرحلتي الضوء والظلام من دورة الضوء والظلام. 
  48. ↑ تورتيرولو ب، لاغوس ب، مونتي ج م (2011). " هرمون تركيز الميلانين: عامل نوم جديد؟" . فرونتيرز إن نيورولوجي . 2 : 14. doi : 10.3389/fneur.2011.00014 . PMC 3080035. PMID 21516258. تقع الخلايا العصبية التي تحتوي على الببتيد العصبي هرمون تركيز الميلانين (MCH) بشكل رئيسي في منطقة ما تحت المهاد الجانبية ومنطقة ما تحت المهاد غير المؤكدة، ولها إسقاطات واسعة الانتشار في جميع أنحاء الدماغ. ... يزيد الحقن المجهري داخل البطين لهرمون تركيز الميلانين من كل من نوم الموجة البطيئة (SWS) ونوم حركة العين السريعة (REM)؛ ومع ذلك، فإن الزيادة في نوم حركة العين السريعة تكون أكثر وضوحًا. ... على الرغم من أن هرمون تركيز الميلانين يُسهّل كلاً من نوم الموجة البطيئة ونوم حركة العين السريعة، إلا أن نوم حركة العين السريعة يبدو أكثر حساسية لتعديل هرمون تركيز الميلانين.    
  49. ↑ والش، جيمس ك. (2009). "تحسين نوم الموجة البطيئة: آثاره على الأرق" . مجلة طب النوم السريري . 5 (2 ملحق): 27-32 . doi : 10.5664/jcsm.5.2S.S27 . PMC 2824211. PMID 19998872 .  
  50. ↑ ماملاك، م.؛ إسكريو، ج.م.؛ ستوكان، أ. (أبريل 1977). "تأثيرات غاما هيدروكسي بوتيرات على النوم". الطب النفسي البيولوجي . 12 (2): 273-288 . ISSN 0006-3223 . PMID 192353 .  
  51. ↑ روهرز تي، روث تي (ديسمبر 2010). "تغيرات مراحل النوم المرتبطة بالأدوية: الأهمية الوظيفية والأهمية السريرية" . عيادات طب النوم . 5 (4): 559-570 . doi : 10.1016/j.jsmc.2010.08.002 . PMC 3041980. PMID 21344068 .  
  52. ↑ "Xyrem - موسوعة الأدوية الأوروبية المرجعية" . مؤرشف من الأصل بتاريخ 21-08-2013 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 16-07-2013 .
  53. ↑ والش، جيمس ك.؛ زاميت، غاري؛ شفايتزر، بولا ك.؛ أوندراسيك، جون؛ روث، توماس (2005). "يعزز دواء تياجابين نوم الموجة البطيئة واستمرارية النوم في الأرق الأولي". طب النوم . 7 (2): 155-161 . doi : 10.1016/j.sleep.2005.05.004 . PMID 16260179 . 
  54. ↑ والش، جيمس ك.؛ بيرليس، مايكل ؛ روزنتال، موراي؛ كريستال، أندرو؛ جيانغ، جون؛ روث، توماس (2006). "يزيد دواء تياجابين من نوم الموجات البطيئة بطريقة تعتمد على الجرعة دون التأثير على مقاييس الفعالية التقليدية لدى البالغين المصابين بالأرق الأولي". مجلة طب النوم السريري . 15 (2(1)): 35-41 . doi : 10.5664/jcsm.26433 . PMID 17557435 . 
  55. ↑ إيزوتالوس، حنا ك.؛ كار، ويل ج.؛ بلاكمان، جوناثان؛ أفيريل، جورج ج.؛ رادتكه، أوليفر؛ سيلوود، جيمس؛ ويليامز، راشيل؛ فورد، إليزابيث؛ مكولاج، ليز؛ ماك إيرلين، جيمس؛ أودونيل، سيان؛ دورانت، كلير؛ بارتش، أولريش؛ جونز، مات و.؛ مونوز-نيرا، كارلوس (2023). "يزيد ليفودوبا من مدة نوم الموجة البطيئة ويعدل بشكل انتقائي استمرار الذاكرة لدى كبار السن" . فرونتيرز إن بيهيفيرال نيوروساينس . 17 1096720. doi : 10.3389/fnbeh.2023.1096720 . ISSN 1662-5153 . PMC 10113484. PMID 37091594 .   
  56. ↑ سوزوكي، هـ؛ ياماديرا، هـ؛ ناكامورا، س؛ إندو، س (أغسطس 2002). "تأثيرات الترازودون والإيميبرامين على الإيقاع البيولوجي: تحليل تخطيط كهربية الدماغ أثناء النوم ودرجة حرارة الجسم الأساسية" . مجلة كلية نيبون الطبية . 69 (4): 333-341 . doi : 10.1272/jnms.69.333 . PMID 12187365 . 
  57. ↑ شاربلي، أ. ل.؛ إليوت، ج. م.؛ أتينبورو، م. ج.؛ كوين، ب. ج. (مارس 1994). "نوم الموجة البطيئة لدى البشر: دور مستقبلات 5-HT2A و5-HT2C". علم الأدوية العصبية . 33 ( 3-4 ): 467-471 . doi : 10.1016/0028-3908(94)90077-9 . PMID 7984285. S2CID 46587971 .  
  58. ↑ دايك، دي جيه (يونيو 2010). "نقص النوم العميق وتعزيزه: آثاره على الأرق وإدارته". المجلة العالمية للطب النفسي البيولوجي . 11 ( ملحق 1): 22-28 . doi : 10.3109/15622971003637645 . PMID 20509829. S2CID 37749231 .  
  59. ↑ بازيل، سي دبليو؛ ديف، جيه؛ كول، جيه؛ ستالفي، جيه؛ دريك، إي. (2012). "يزيد البريغابالين من نوم الموجة البطيئة وقد يحسن الانتباه لدى مرضى الصرع الجزئي والأرق" . الصرع والسلوك: E&B . 23 (4): 422-425 . doi : 10.1016/j.yebeh.2012.02.005 . ISSN 1525-5069 . PMID 22424859 .  
  60. ↑ غارسيا-بورغويرو، دييغو؛ باتريك، جيفري؛ دوبرافا، سارة؛ بيكر، فيليب م.؛ لانكفورد، آلان؛ تشين، كريستال؛ ميسيلي، جيفري؛ كناب، لويد؛ ألين، ريتشارد ب. (2014-04-01). "بريغابالين مقابل براميبكسول: تأثيراتهما على اضطرابات النوم في متلازمة تململ الساقين" . مجلة النوم . 37 (4): 635-643 . doi : 10.5665/sleep.3558 . ISSN 1550-9109 . PMC 4044751. PMID 24899755 .   
  61. ↑ روث، توماس؛ بهادرا-براون، بريثا؛ بيتمان، فيرن دبليو؛ ريسنيك، إي. مالكا (2016). "يحسن البريغابالين اضطرابات النوم المرتبطة بالألم العضلي الليفي" . المجلة السريرية للألم . 32 (4): 308-312 . doi : 10.1097/AJP.0000000000000262 . ISSN 1536-5409 . PMID 26035523 .  
  62. ^ نعم وي تشيه. لو، شيانغ رو؛ وو، منغ ني؛ لي، كو-وي؛ شين، تشينغ فانغ. فونغ، يي أون؛ لي، كوان يينغ؛ لاي، يو لين؛ لين، تشيو جونغ؛ لي، يينغ شنغ؛ سو، شين يو؛ وانغ، يو تشون؛ لين، يو هان؛ تشن، تيان يو؛ تسنغ ، بينج تاو (2021). "تأثير الأدوية المضادة للنوبات على معلمات تخطيط النوم: مراجعة منهجية وتحليل تلوي" . طب النوم . 81 : 319– 326. دوى : 10.1016/j.sleep.2021.02.056 . ردمك 1878-5506 . بميد 33756282 .  
  63. ↑ غارسيا-بورغيرو، د.؛ لاروسا، أ.؛ ويليامز، أ.-م.؛ ألباريس، ج.؛ باسكوال، م.؛ بالاسيوس، ج.س.؛ فرنانديز، س. (2010-06-08). "علاج متلازمة تململ الساقين باستخدام بريغابالين: دراسة مزدوجة التعمية مضبوطة بالغفل" . علم الأعصاب . 74 (23): 1897-1904 . doi : 10.1212/WNL.0b013e3181e1ce73 . ISSN 1526-632X . PMID 20427750 .  
  64. ↑ هيندمارش، إيان؛ داوسون، جين؛ ستانلي، نيل (2005). "دراسة مزدوجة التعمية على متطوعين أصحاء لتقييم تأثيرات بريجابالين على النوم مقارنةً بألبرازولام ودواء وهمي" . مجلة النوم . 28 (2): 187-193 . doi : 10.1093/sleep/28.2.187 . ISSN 0161-8105 . PMID 16171242 .  

للمزيد من القراءة

  • ماسيميني م، فيراريلي ف، هوبر ر، إيسر س ك، سينغ هـ، تونوني ج (سبتمبر 2005). "انهيار الاتصال الفعال للقشرة الدماغية أثناء النوم". مجلة ساينس . 309 (5744): 2228-2232 . رمز Bibcode : 2005Sci...309.2228M . doi : 10.1126/science.1117256 . PMID 16195466. S2CID 38498750 .  
  • سيكونا ب، ناتالي ف، أوتشيونيرو م، بوسينيلي م (2000). "التفكير في النوم البطيء ونوم حركة العين السريعة". أبحاث النوم على الإنترنت . 3 (2): 67-72 . PMID 11382903 . 
  • فوغل، جي، فولكس، دي، تروسمان، إتش (مارس 1966). "وظائف الأنا والأحلام عند بداية النوم". أرشيف الطب النفسي العام . 14 (3): 238-248 . doi : 10.1001/archpsyc.1966.01730090014003 . PMID 5903415 . 
  • روك أ (2004). العقل في الليل .
  • وارن، جيف (2007). "الموجة البطيئة". رحلة العقل: مغامرات على عجلة الوعي . دار راندوم هاوس. ISBN 978-0-679-31408-0.