التشفير (الذاكرة)

الموسوعة الحرة

تتمتع الذاكرة بالقدرة على ترميز المعلومات وتخزينها واسترجاعها . تمنح الذكريات الكائن الحي القدرة على التعلم والتكيف من التجارب السابقة، بالإضافة إلى بناء العلاقات. يسمح الترميز بتحويل عنصر مُدرَك ذي فائدة أو أهمية إلى بنية يمكن تخزينها في الدماغ واسترجاعها لاحقًا من الذاكرة طويلة الأمد . [ 1 ] تخزن الذاكرة العاملة المعلومات للاستخدام أو المعالجة الفورية، ويتم ذلك من خلال الربط بالعناصر المؤرشفة مسبقًا والموجودة بالفعل في الذاكرة طويلة الأمد للفرد. [ 1 ]

تاريخ

هيرمان إبينغهاوس
هيرمان إبينغهاوس (1850–1909)

لا يزال التشفير مجالًا حديثًا نسبيًا وغير مستكشف بشكل كامل، لكن أصوله تعود إلى فلاسفة قدماء مثل أرسطو وأفلاطون . يُعد هيرمان إبنغهاوس (1850-1909) شخصية بارزة في تاريخ التشفير، إذ كان رائدًا في مجال أبحاث الذاكرة. استخدم إبنغهاوس نفسه كموضوع للدراسة، فدرس كيفية تعلم المعلومات ونسيانها من خلال تكرار قائمة من المقاطع اللفظية عديمة المعنى على إيقاع المترونوم حتى حفظها في ذاكرته. [ 2 ] قادته هذه التجارب إلى اقتراح منحنى التعلم . [ 2 ] استخدم إبنغهاوس هذه الكلمات عديمة المعنى نسبيًا حتى لا تؤثر الارتباطات المسبقة بين الكلمات ذات المعنى على التعلم. ووجد أن القوائم التي تسمح بتكوين ارتباطات وظهور المعنى الدلالي كانت أسهل في التذكر. مهدت نتائج إبنغهاوس الطريق لعلم النفس التجريبي في مجال الذاكرة والعمليات العقلية الأخرى.

خلال القرن العشرين، أُحرز مزيد من التقدم في أبحاث الذاكرة. بدأ إيفان بافلوف أبحاثه حول التكييف الكلاسيكي ، حيث أظهرت قدرته على إنشاء علاقة دلالية بين عنصرين غير مرتبطين. وفي عام ١٩٣٢، اقترح فريدريك بارتليت مفهوم المخططات الذهنية . ويفترض هذا النموذج أن ترميز المعلومات الجديدة يعتمد على مدى توافقها مع المعرفة السابقة (المخططات الذهنية). [ ٣ ] كما يشير هذا النموذج إلى أن المعلومات غير الموجودة وقت الترميز تُضاف إلى الذاكرة إذا كانت مبنية على معرفة تخطيطية بالعالم. [ ٣ ] وبهذه الطريقة، وُجد أن الترميز يتأثر بالمعرفة السابقة. ومع تقدم نظرية الجشطالت، تبيّن أن الذاكرة للمعلومات المُرمّزة غالبًا ما تُدرك بشكل مختلف عن المحفزات التي أثارتها، وأنها تتأثر أيضًا بالسياق الذي وُضعت فيه هذه المحفزات.

مع التقدم التكنولوجي، برز مجال علم النفس العصبي، ومعه وُضعت أسس بيولوجية لنظريات الترميز. في عام ١٩٤٩، درس دونالد هيب الجانب العصبي للترميز، وذكر أن "الخلايا العصبية التي تنشط معًا تتصل معًا"، مما يعني أن الترميز يحدث عندما تُنشأ روابط بين الخلايا العصبية من خلال الاستخدام المتكرر. شهدت الخمسينيات والستينيات من القرن العشرين تحولًا نحو منهج معالجة المعلومات في دراسة الذاكرة، استنادًا إلى اختراع الحواسيب، تلاه اقتراح مبدئي بأن الترميز هو العملية التي تُدخل من خلالها المعلومات إلى الذاكرة. في عام ١٩٥٦، كتب جورج أرميتاج ميلر بحثه حول كيفية اقتصار الذاكرة قصيرة المدى على سبعة عناصر، زائد أو ناقص اثنين، والذي أطلق عليه اسم "الرقم السحري سبعة زائد أو ناقص اثنين" . أُضيف هذا الرقم عندما كشفت الدراسات التي أُجريت على التجميع أن سبعة زائد أو ناقص اثنين يمكن أن يشير أيضًا إلى سبع "حزم من المعلومات". في عام 1974، اقترح آلان بادلي وغراهام هيتش نموذجهما للذاكرة العاملة ، والذي يتألف من المدير التنفيذي المركزي، ولوحة التخطيط البصري المكاني، والحلقة الصوتية كطريقة للترميز. وفي عام 2000، أضاف بادلي المخزن المؤقت العرضي. [ 4 ] في الوقت نفسه، اقترح إندل تولفينج (1983) فكرة خصوصية الترميز، حيث لوحظ مجددًا أن السياق يؤثر على الترميز.

الأنواع

هناك منهجان رئيسيان لتحليل كيفية ترميز الدماغ للمعلومات: المنهج الفيزيولوجي، والمنهج العقلي. ينظر المنهج الفيزيولوجي إلى كيفية تمثيل المحفز بواسطة الخلايا العصبية التي تنشط في الدماغ، بينما ينظر المنهج العقلي إلى كيفية تمثيل المحفز في العقل. [ 5 ]

تُستخدم أنواع عديدة من الترميز الذهني، مثل الترميز البصري، والتفصيلي، والتنظيمي، والسمعي، والدلالي. ومع ذلك، فهذه ليست قائمة شاملة.

الترميز المرئي

التشفير البصري هو عملية تحويل الصور والمعلومات الحسية البصرية إلى ذاكرة مخزنة في الدماغ. وهذا يعني أن بإمكان الأفراد تحويل المعلومات الجديدة المخزنة لديهم إلى صور ذهنية (هاريسون، سي.، سيمين، أ.، (2009). علم النفس. نيويورك، ص  222). تُخزن المعلومات الحسية البصرية مؤقتًا في ذاكرتنا الأيقونية [ 4 ] وذاكرتنا العاملة قبل أن تُشفّر في ذاكرة التخزين الدائمة طويلة الأمد. [ 6 ] [ 7 ] يشير نموذج بادلي للذاكرة العاملة إلى أن المعلومات البصرية تُخزن في لوحة الرسم البصرية المكانية. [ 4 ] ترتبط لوحة الرسم البصرية المكانية بالمدير التنفيذي المركزي، وهو منطقة رئيسية في الذاكرة العاملة. اللوزة الدماغية هي بنية معقدة أخرى لها دور مهم في التشفير البصري. فهي تستقبل المدخلات البصرية بالإضافة إلى المدخلات من أنظمة أخرى، وتُشفّر القيم الإيجابية أو السلبية للمثيرات المشروطة. [ 8 ]

ترميز تفصيلي

التشفير التفصيلي هو عملية ربط المعلومات الجديدة بالمعرفة الموجودة مسبقًا في الذاكرة. تتكون الذاكرة من مزيج من المعلومات القديمة والجديدة، لذا فإن طبيعة أي ذاكرة معينة تعتمد على المعلومات القديمة الموجودة في ذاكرتنا بقدر اعتمادها على المعلومات الجديدة الواردة عبر حواسنا. [ 9 ] بعبارة أخرى، تعتمد كيفية تذكرنا لشيء ما على كيفية تفكيرنا فيه في ذلك الوقت. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن التشفير التفصيلي يُحسّن بشكل كبير من الاحتفاظ بالمعلومات على المدى الطويل. [ 10 ]

الترميز الدلالي

التشفير الدلالي هو معالجة وتشفير المدخلات الحسية التي تحمل معنىً محدداً أو يمكن تطبيقها على سياق معين. ويمكن تطبيق استراتيجيات متنوعة، مثل التجزئة والتقنيات المساعدة على التذكر، للمساعدة في التشفير، وفي بعض الحالات، تسمح بمعالجة معمقة وتحسين عملية الاسترجاع.

تُستذكر الكلمات التي دُرست في ظروف التشفير الدلالي أو العميق بشكل أفضل مقارنةً بمجموعات التشفير غير الدلالي أو السطحي، سواءً كانت سهلة أو صعبة، حيث يُعد زمن الاستجابة هو العامل الحاسم. [ 11 ] أظهرت مناطق برودمان 45 و46 و47 (القشرة الجبهية الأمامية السفلية اليسرى) نشاطًا أكبر بشكل ملحوظ خلال ظروف التشفير الدلالي مقارنةً بظروف التشفير غير الدلالي، بغض النظر عن صعوبة مهمة التشفير غير الدلالي المُقدمة. وتُظهر المنطقة نفسها التي تُظهر زيادة في النشاط خلال التشفير الدلالي الأولي انخفاضًا في النشاط مع تكرار التشفير الدلالي للكلمات نفسها. يشير هذا إلى أن انخفاض النشاط مع التكرار خاص بعملية إعادة المعالجة، حيث يحدث عند إعادة معالجة الكلمات دلاليًا وليس عند إعادة معالجتها غير دلاليًا. [ 11 ] تشير دراسات الآفات والتصوير العصبي إلى أن القشرة الجبهية الحجاجية مسؤولة عن التشفير الأولي، وأن النشاط في القشرة الجبهية الأمامية الجانبية اليسرى يرتبط بالتنظيم الدلالي للمعلومات المُشفرة. [ 12 ]

التشفير الصوتي

التشفير الصوتي هو ترميز النبضات السمعية. ووفقًا لبادلي، فإن معالجة المعلومات السمعية تُسهّلها فكرة الحلقة الصوتية، التي تسمح بتكرار المدخلات في ذاكرتنا الصدائية صوتيًا لتسهيل التذكر. [ 4 ] عندما نسمع أي كلمة، فإننا نسمعها من خلال سماع الأصوات الفردية، صوتًا تلو الآخر. وبالتالي، تُخزّن ذاكرة بداية الكلمة الجديدة في ذاكرتنا الصدائية حتى يتم إدراك الصوت بالكامل والتعرف عليه ككلمة. [ 13 ] تشير الدراسات إلى أن العوامل المعجمية والدلالية والصوتية تتفاعل في الذاكرة العاملة اللفظية. ويتأثر تأثير التشابه الصوتي (PSE) بمدى وضوح الكلمة. وهذا يؤكد أن أداء الذاكرة العاملة اللفظية لا يُعزى حصريًا إلى التمثيل الصوتي أو الصوتي، بل يشمل أيضًا تفاعل التمثيل اللغوي. [ 14 ] يبقى أن نرى ما إذا كان التمثيل اللغوي يُعبَّر عنه وقت الاسترجاع، أو ما إذا كانت أساليب التمثيل المستخدمة (مثل التسجيلات، والفيديوهات، والرموز، وما إلى ذلك) تُسهم بدورٍ أكثر جوهرية في ترميز المعلومات وحفظها في الذاكرة. [ 14 ] يعتمد الدماغ بشكل أساسي على الترميز الصوتي (أو الفونولوجي) للتخزين قصير المدى، وعلى الترميز الدلالي للتخزين طويل المدى. [ 15 ] [ 16 ]

الحواس الأخرى

التشفير اللمسي هو معالجة وتشفير الإحساس بالأشياء، عادةً عن طريق اللمس. تتفاعل الخلايا العصبية في القشرة الحسية الجسدية الأولية (S1) مع المحفزات الاهتزازية اللمسية من خلال التنشيط بالتزامن مع كل سلسلة من الاهتزازات. [ 17 ] وقد تؤدي الروائح والمذاقات أيضًا إلى التشفير.

الترميز التنظيمي هو عملية تصنيف المعلومات التي تسمح بإقامة العلاقات بين سلسلة من المصطلحات.

تعزيز طويل الأمد

آلية LPT المبكرة
آلية LPT المبكرة

التشفير عملية بيولوجية تبدأ بالإدراك . تنتقل جميع الأحاسيس المُدرَكة والمؤثرة إلى المهاد في الدماغ، حيث تُدمج جميع هذه الأحاسيس في تجربة واحدة. [ 18 ] يتولى الحصين مسؤولية تحليل هذه المدخلات، ويقرر في نهاية المطاف ما إذا كانت ستُخزَّن في الذاكرة طويلة الأمد؛ تُخزَّن هذه الخيوط المعلوماتية المتنوعة في أجزاء مختلفة من الدماغ. مع ذلك، لا تزال الطريقة الدقيقة التي تُحدَّد بها هذه الأجزاء وتُستدعى لاحقًا غير معروفة. [ 18 ]

يتم التشفير باستخدام مزيج من المواد الكيميائية والكهرباء. تُطلق النواقل العصبية عندما تعبر نبضة كهربائية المشبك العصبي، الذي يعمل كحلقة وصل بين الخلايا العصبية. تستقبل التغصنات هذه النبضات عبر امتداداتها الدقيقة. تسمح ظاهرة تُسمى التقوية طويلة الأمد للمشبك العصبي بزيادة قوته مع ازدياد عدد الإشارات المنقولة بين خليتين عصبيتين. ولتحقيق ذلك، يجب أن يتدخل مستقبل NMDA ، الذي يؤثر على تدفق المعلومات بين الخلايا العصبية من خلال التحكم في بدء التقوية طويلة الأمد في معظم مسارات الحصين. لتنشيط مستقبلات NMDA هذه، يجب توافر شرطين: أولًا، يجب إطلاق الغلوتامات وارتباطها بموقع مستقبل NMDA على الخلايا العصبية بعد المشبكية. ثانيًا، يجب حدوث استثارة في الخلايا العصبية بعد المشبكية. [ 19 ] كما تُنظم هذه الخلايا نفسها في مجموعات متخصصة في أنواع مختلفة من معالجة المعلومات. وهكذا، مع التجارب الجديدة، يُنشئ الدماغ المزيد من الروابط وقد يُعيد تنظيم نفسه. ينظم الدماغ نفسه ويعيد تنظيمه استجابةً لتجارب الفرد، مُنشئًا ذكريات جديدة بفعل الخبرة أو التعليم أو التدريب. [ 18 ] لذا، فإن استخدام الدماغ يعكس كيفية تنظيمه. [ 18 ] وتكتسب هذه القدرة على إعادة التنظيم أهمية خاصة في حال تعرض أي جزء من الدماغ للتلف. ولا يزال العلماء غير متأكدين مما إذا كانت المحفزات التي لا نتذكرها تُصفّى في المرحلة الحسية أم بعد أن يُحلل الدماغ أهميتها. [ 18 ]

نشاط رسم الخرائط

يُظهر التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) مخططًا تشريحيًا وظيفيًا ثابتًا لتنشيط الحصين أثناء ترميز واسترجاع الذاكرة العرضية. وقد تبين أن التنشيط في منطقة الحصين المرتبطة بترميز الذاكرة العرضية يحدث في الجزء الأمامي من المنطقة، بينما يحدث التنشيط المرتبط باسترجاع الذاكرة العرضية في الأجزاء الخلفية. [ 20 ] يُشار إلى هذا بنموذج ترميز واسترجاع الذاكرة في الحصين أو نموذج HIPER.

استخدمت إحدى الدراسات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) لقياس تدفق الدم الدماغي أثناء ترميز الوجوه والتعرف عليها لدى مشاركين من فئتي الشباب وكبار السن. أظهر الشباب زيادة في تدفق الدم الدماغي في الحصين الأيمن والقشرة الجبهية والصدغية اليسرى أثناء الترميز، وفي القشرة الجبهية والجدارية اليمنى أثناء التعرف. [ 21 ] لم يُظهر كبار السن أي تنشيط ملحوظ في المناطق التي نشطت لدى الشباب أثناء الترميز، إلا أنهم أظهروا تنشيطًا في القشرة الجبهية اليمنى أثناء التعرف. [ 21 ] وبالتالي، يمكن الاستنتاج أنه مع تقدمنا ​​في العمر، قد يكون ضعف الذاكرة نتيجةً لعدم القدرة على ترميز المحفزات بشكل كافٍ، كما يتضح من نقص التنشيط القشري والحصيني أثناء عملية الترميز. [ 21 ]

أظهرت نتائج الدراسات الحديثة التي تركز على المرضى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أن ناقلات الأحماض الأمينية، الغلوتامات وحمض غاما-أمينوبيوتيريك (GABA)، متورطة بشكل وثيق في عملية تسجيل الذاكرة الواقعية، وتشير إلى أن ناقلات الأمينات العصبية، النورأدرينالين والأدرينالين والسيروتونين، تشارك في ترميز الذاكرة العاطفية. [ 22 ]

المنظور الجزيئي

لا تزال عملية التشفير غير مفهومة تمامًا، إلا أن التطورات الرئيسية قد ألقت الضوء على طبيعة هذه الآليات. يبدأ التشفير مع أي موقف جديد، حيث يتفاعل الدماغ ويستخلص النتائج من هذا التفاعل. ومن المعروف أن هذه التجارب التعليمية تُحفز سلسلة من الأحداث الجزيئية التي تؤدي إلى تكوين الذكريات. [ 23 ] تشمل هذه التغييرات تعديل المشابك العصبية، وتعديل البروتينات ، وإنشاء مشابك جديدة ، وتنشيط التعبير الجيني ، وتخليق بروتينات جديدة . وجدت إحدى الدراسات أن ارتفاع مستويات الأستيل كولين في الجهاز العصبي المركزي أثناء اليقظة يُساعد في تشفير الذاكرة الجديدة، بينما تُساعد المستويات المنخفضة من الأستيل كولين أثناء نوم الموجة البطيئة في ترسيخ الذكريات. [ 24 ] ومع ذلك، يمكن أن يحدث التشفير على مستويات مختلفة. الخطوة الأولى هي تكوين الذاكرة قصيرة المدى ، تليها عملية تحويلها إلى ذاكرة طويلة المدى ، ثم عملية ترسيخ الذاكرة طويلة المدى. [ 25 ]

اللدونة المشبكية

اللدونة المشبكية هي قدرة الدماغ على تقوية أو إضعاف أو تدمير أو إنشاء روابط عصبية، وهي أساس التعلم. تُحدد هذه الفروق الجزيئية قوة كل وصلة عصبية. يعتمد تأثير تجربة التعلم على محتواها، حيث تُعزز الاستجابات المرغوبة وتُضعف الاستجابات غير المرغوبة. يُبين هذا أن التعديلات المشبكية التي تحدث قد تعمل في كلا الاتجاهين، وذلك لإحداث تغييرات بمرور الوقت تبعًا لحالة الكائن الحي. على المدى القصير، قد تشمل التغييرات المشبكية تقوية أو إضعاف الوصلة عن طريق تعديل البروتينات الموجودة مسبقًا، مما يؤدي إلى تغيير في قوة الوصلة. على المدى الطويل، قد تتشكل وصلات جديدة تمامًا، أو قد يزداد أو ينقص عدد الوصلات في وصلة معينة. [ 25 ]

عملية التشفير

يُعدّ التعديل التساهمي للبروتينات الموجودة مسبقًا، بهدف تعديل الروابط المشبكية النشطة، تغييرًا بيوكيميائيًا هامًا قصير المدى. يسمح هذا بنقل البيانات على المدى القصير، دون تثبيتها للتخزين الدائم. ومن هنا، يمكن اختيار ذاكرة أو ارتباط ليصبح ذاكرة طويلة المدى، أو نسيانه مع ضعف الروابط المشبكية تدريجيًا. ويُعدّ الانتقال من الذاكرة قصيرة المدى إلى طويلة المدى متماثلًا في كلٍّ من الذاكرة الضمنية والذاكرة الصريحة . وتُنظَّم هذه العملية بواسطة عدد من القيود التثبيطية، وأهمها التوازن بين فسفرة البروتين وإزالة الفسفرة . [ 25 ] أخيرًا، تحدث تغييرات طويلة المدى تسمح بتثبيت الذاكرة المستهدفة. تشمل هذه التغييرات تخليق بروتينات جديدة، وتكوين روابط مشبكية جديدة، وأخيرًا تنشيط التعبير الجيني بما يتوافق مع التكوين العصبي الجديد. [ 26 ] وقد وُجد أن عملية الترميز تتوسطها جزئيًا الخلايا العصبية البينية السيروتونينية، وتحديدًا فيما يتعلق بالتحسس، إذ أن حجب هذه الخلايا العصبية البينية يمنع التحسس تمامًا. مع ذلك، لم تُحدد بعدُ العواقب النهائية لهذه الاكتشافات. علاوة على ذلك، من المعروف أن عملية التعلم تستدعي مجموعة متنوعة من النواقل العصبية المُعدِّلة لتكوين الذكريات وتثبيتها. تُحفِّز هذه النواقل النواة على بدء العمليات اللازمة لنمو الخلايا العصبية والذاكرة طويلة الأمد، وتُحدِّد مواقع التشابك العصبي المُحدَّدة لالتقاط العمليات طويلة الأمد، وتُنظِّم تخليق البروتين الموضعي، بل ويبدو أنها تُساهم في عمليات الانتباه اللازمة لتكوين الذكريات واسترجاعها.

الترميز وعلم الوراثة

من المعروف أن الذاكرة البشرية، بما في ذلك عملية الترميز، سمة وراثية يتحكم بها أكثر من جين واحد. في الواقع، تشير الدراسات على التوائم إلى أن الاختلافات الجينية مسؤولة عن ما يصل إلى 50% من التباين الملحوظ في مهام الذاكرة. [ 23 ] وقد رُبطت البروتينات التي تم تحديدها في الدراسات الحيوانية مباشرةً بسلسلة من التفاعلات الجزيئية التي تؤدي إلى تكوين الذاكرة، ويتم ترميز عدد كبير من هذه البروتينات بواسطة جينات تُعبر عنها في البشر أيضًا. في الواقع، يبدو أن الاختلافات داخل هذه الجينات مرتبطة بسعة الذاكرة، وقد تم تحديدها في دراسات جينية بشرية حديثة. [ 23 ]

العمليات التكميلية

أصبحت فكرة تقسيم الدماغ إلى شبكتين متكاملتين للمعالجة ( الشبكة الإيجابية للمهمة والشبكة السلبية للمهمة ) مجالًا ذا أهمية متزايدة مؤخرًا. تتعامل الشبكة الإيجابية للمهمة مع المعالجة الموجهة نحو الخارج، بينما تتعامل الشبكة السلبية للمهمة مع المعالجة الموجهة نحو الداخل. تشير الأبحاث إلى أن هاتين الشبكتين ليستا منفصلتين، وأن بعض المهام تتداخل في تنشيطهما. أظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠٠٩ أن نجاح الترميز ونشاط اكتشاف الجديد ضمن الشبكة الإيجابية للمهمة يتداخلان بشكل كبير، وبالتالي استُنتج أنهما يعكسان ارتباطًا مشتركًا بالمعالجة الموجهة نحو الخارج. [ ٢٧ ] كما توضح الدراسة كيف يتداخل فشل الترميز ونجاح الاسترجاع بشكل كبير ضمن الشبكة السلبية للمهمة، مما يشير إلى ارتباط مشترك بالمعالجة الموجهة نحو الداخل. [ ٢٧ ] أخيرًا، يشير انخفاض مستوى التداخل بين نجاح الترميز ونجاح الاسترجاع، وبين فشل الترميز واكتشاف الجديد، على التوالي، إلى أنماط معالجة متضادة. [ ٢٧ ] باختصار، يمكن أن تتشارك الشبكتان الإيجابية والسلبية للمهمة في ارتباطات مشتركة أثناء أداء مهام مختلفة.

عمق المعالجة

تؤثر مستويات المعالجة المختلفة على مدى جودة تذكر المعلومات. وقد طرح كريك ولوكهارت (1972) هذه الفكرة لأول مرة. وأوضحا أن مستوى معالجة المعلومات يعتمد على عمق هذه المعالجة، وتحديدًا على المعالجة السطحية والمعالجة العميقة. ووفقًا لكريك ولوكهارت، تُعتبر عملية ترميز المعلومات الحسية معالجة سطحية، لأنها تلقائية للغاية ولا تتطلب سوى القليل من التركيز. أما المعالجة العميقة فتتطلب مزيدًا من الانتباه للمثير وتُفعّل أنظمة معرفية أكثر لترميز المعلومات. ويُستثنى من المعالجة العميقة التعرض المتكرر للمثير حتى أصبح مألوفًا في حياة الفرد، كاسم الشخص مثلاً. [ 28 ] ويمكن توضيح هذه المستويات من المعالجة من خلال الحفظ والتكرار المُفصّل.

الصيانة والتدريب التفصيلي

التكرار الحفظي هو شكل سطحي من معالجة المعلومات، يتضمن التركيز على شيء ما دون التفكير في معناه أو ارتباطه بأشياء أخرى. على سبيل المثال، يُعد تكرار سلسلة من الأرقام شكلاً من أشكال التكرار الحفظي. في المقابل، يُعد التكرار التفصيلي أو العلائقي عملية يتم فيها ربط المعلومات الجديدة بمعلومات مخزنة مسبقًا في الذاكرة طويلة المدى. وهو شكل عميق من معالجة المعلومات، ويتضمن التفكير في معنى الشيء، بالإضافة إلى إقامة روابط بين الشيء والخبرات السابقة والأشياء الأخرى التي يتم التركيز عليها. باستخدام مثال الأرقام، قد يربطها المرء بتواريخ ذات أهمية شخصية، مثل أعياد ميلاد الوالدين (خبرات سابقة)، أو ربما يلاحظ نمطًا في الأرقام يساعده على تذكرها. [ 29 ]

البنس الأمريكي

بسبب مستوى المعالجة الأعمق الذي يحدث مع التكرار التفصيلي، يُعدّ هذا الأسلوب أكثر فعالية من التكرار الحفظي في تكوين ذكريات جديدة. [ 29 ] وقد تجلّى ذلك في افتقار الناس إلى معرفة تفاصيل الأشياء اليومية. على سبيل المثال، في إحدى الدراسات التي سُئل فيها الأمريكيون عن اتجاه الوجه على عملة البنس الأمريكية، لم يتذكر سوى عدد قليل منهم ذلك بدرجة من اليقين. فعلى الرغم من كونه تفصيلاً يُرى كثيراً، إلا أنه لا يُتذكر لعدم وجود حاجة لذلك، إذ يُميّز اللون عملة البنس عن العملات المعدنية الأخرى. [ 30 ] كما وُجد عدم فعالية التكرار الحفظي، أي مجرد التعرض المتكرر لشيء ما، في تكوين الذكريات، في افتقار الناس إلى تذكر ترتيب الأرقام من 0 إلى 9 على الآلات الحاسبة والهواتف. [ 31 ]

لقد ثبتت أهمية التكرار الحفظي في عملية التعلم، ولكن لا يمكن إثبات تأثيره إلا باستخدام أساليب غير مباشرة، مثل مهام اتخاذ القرار المعجمي [ 32 ] وإكمال جذور الكلمات [ 33 ] ، والتي تُستخدم لتقييم التعلم الضمني. ومع ذلك، بشكل عام، لا يظهر التعلم السابق من خلال التكرار الحفظي عند اختبار الذاكرة بشكل مباشر أو صريح بأسئلة مثل: "هل هذه هي الكلمة التي عُرضت عليك سابقًا؟"

نية التعلم

أظهرت الدراسات أن نية التعلم ليس لها تأثير مباشر على ترميز الذاكرة. بل يعتمد ترميز الذاكرة على مدى عمق ترميز كل معلومة، وهو ما قد يتأثر بنية التعلم، ولكن ليس حصراً. بمعنى آخر، قد تؤدي نية التعلم إلى استراتيجيات تعلم أكثر فعالية، وبالتالي ترميز أفضل للذاكرة، ولكن إذا تعلم المرء شيئاً عرضياً (أي دون نية للتعلم)، ولكنه مع ذلك عالج المعلومات وتعلمها بفعالية، فسيتم ترميزها بنفس جودة ما يتم تعلمه بنية. [ 34 ]

يمكن أن تُعزى آثار التكرار التفصيلي أو المعالجة العميقة إلى عدد الروابط التي يتم إنشاؤها أثناء الترميز والتي تزيد من عدد المسارات المتاحة للاسترجاع. [ 35 ]

التشفير الأمثل

منظمة

يُعدّ التنظيم أساسيًا لترميز الذاكرة. وقد اكتشف الباحثون أن عقولنا تُنظّم المعلومات تلقائيًا إذا لم تكن المعلومات المُستلمة مُنظّمة. [ 36 ] ومن الطرق الطبيعية لتنظيم المعلومات هي من خلال التسلسل الهرمي. [ 36 ] فعلى سبيل المثال، يُعدّ تصنيف الثدييات والزواحف والبرمائيات تسلسلًا هرميًا في المملكة الحيوانية. [ 36 ]

يرتبط عمق المعالجة أيضًا بتنظيم المعلومات. فعلى سبيل المثال، تُنشئ الروابط بين العنصر المراد تذكره، والعناصر الأخرى المراد تذكرها، والخبرات السابقة، والسياق، مسارات استرجاع للعنصر المراد تذكره، ويمكن أن تعمل هذه الروابط كمؤشرات استرجاع. وتُسهم هذه الروابط في تنظيم العنصر المراد تذكره، مما يجعله أكثر قابلية للتذكر. [ 37 ]

الصور المرئية

من الطرق الأخرى المُستخدمة لتحسين الترميز ربط الصور بالكلمات. وقد أوضح غوردون باور وديفيد وينزينز (1970) استخدام الصور والترميز في بحثهما باستخدام أسلوب التعلم الترابطي الثنائي. قدّم الباحثون للمشاركين قائمةً تضم 15 زوجًا من الكلمات، وعرضوا على كل مشارك زوجًا لمدة 5 ثوانٍ. طُلب من إحدى المجموعتين تكوين صورة ذهنية للكلمتين في كل زوج، بحيث تتفاعل الكلمتان. بينما طُلب من المجموعة الأخرى استخدام التكرار للحفاظ على المعلومات. وعندما خضع المشاركون لاختبار لاحق، وطُلب منهم تذكر الكلمة الثانية في كل زوج، وجد الباحثون أن أولئك الذين كوّنوا صورًا بصرية للكلمتين المتفاعلتين تذكروا أكثر من ضعف عدد أزواج الكلمات التي تذكرها أولئك الذين استخدموا التكرار للحفاظ على المعلومات. [ 38 ]  

تقنيات التذكر

أحمر برتقالي أصفر أخضر أزرق نيلي بنفسجي
يمكن استخدام عبارة "Roy G. Biv" لتذكر ألوان قوس قزح.

عند حفظ مواد بسيطة كقوائم الكلمات، قد تكون أساليب التذكر هي الأنسب، بينما "تبقى المواد المخزنة مسبقًا في الذاكرة طويلة الأمد دون تغيير". [ 39 ] تُعدّ استراتيجيات التذكر مثالًا على كيفية تنظيم مجموعة من العناصر لتسهيل تذكرها. في حال غياب أي تنظيم واضح ضمن المجموعة، يمكن فرض التنظيم مع تحقيق نفس النتائج في تحسين الذاكرة. من أمثلة استراتيجيات التذكر التي تفرض التنظيم نظام الكلمات المفتاحية ، الذي يربط العناصر المراد تذكرها بقائمة من العناصر سهلة التذكر. مثال آخر على أساليب التذكر الشائعة هو نظام الحرف الأول من كل كلمة أو الاختصارات . عند تعلم ألوان قوس قزح، يتعلم معظم الطلاب الحرف الأول من كل لون ويربطونه بأسماء مثل "روي، جي، بيف" التي ترمز إلى الأحمر، البرتقالي، الأصفر، الأخضر، الأزرق، النيلي، البنفسجي. بهذه الطريقة، لا تساعد وسائل التذكر على ترميز عناصر محددة فحسب، بل تساعد أيضًا على ترميز تسلسلها. أما بالنسبة للمفاهيم الأكثر تعقيدًا، فالفهم هو مفتاح التذكر. في دراسة أجراها وايزمان ونيسر عام 1974، عرضا على المشاركين صورة (كانت الصورة لكلب دالميشن بأسلوب التنقيط، مما جعل رؤية الصورة صعبة). [ 40 ] ووجدا أن تذكر الصورة كان أفضل إذا فهم المشاركون ما تم تصويره.

تقسيم البيانات إلى أجزاء

التجميع هو استراتيجية ذاكرة تُستخدم لزيادة كمية المعلومات المخزنة في الذاكرة قصيرة المدى إلى أقصى حد، وذلك بدمجها في أقسام صغيرة ذات معنى. من خلال تنظيم الأشياء في أقسام ذات معنى، تُتذكر هذه الأقسام كوحدة واحدة بدلاً من كونها أشياء منفصلة. ومع تحليل الأقسام الأكبر وتكوين الروابط، تُنسج المعلومات في ارتباطات ذات معنى وتُدمج في عدد أقل من المعلومات، ولكنها أكبر وأكثر أهمية. وبذلك، تزداد القدرة على الاحتفاظ بكمية أكبر من المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى. [ 41 ] وبشكل أكثر تحديدًا، فإن استخدام التجميع يزيد من استدعاء المعلومات من 5 إلى 8 عناصر إلى 20 عنصرًا أو أكثر، مع تكوين روابط بين هذه العناصر. [ 41 ]

تُعدّ الكلمات مثالاً على التجميع، حيث لا نكتفي بإدراك الحروف فحسب، بل ندرك ونتذكر معانيها الكاملة: الكلمات. يزيد استخدام التجميع من عدد العناصر التي نستطيع تذكرها من خلال إنشاء "مجموعات" ذات معنى، حيث تُخزّن العديد من العناصر المترابطة كوحدة واحدة. كما يُستخدم التجميع في الأرقام. ومن أكثر أشكال التجميع شيوعاً في حياتنا اليومية أرقام الهواتف. تُقسّم أرقام الهواتف عادةً إلى أجزاء. مثال على ذلك: 909 200 5890، حيث تُجمّع الأرقام معًا لتُشكّل وحدة واحدة. يُسهّل تجميع الأرقام بهذه الطريقة استرجاعها نظرًا لسهولة فهمها. [ 42 ]

التعلم المعتمد على الحالة

لتحقيق التشفير الأمثل، لا تقتصر الروابط على العناصر نفسها والخبرات السابقة فحسب، بل تشمل أيضًا العلاقة بين الحالة الداخلية أو المزاجية للمُشفِّر والموقف الذي يمر به. وتعتمد هذه الروابط بين الحالة الداخلية للمُشفِّر أو الموقف والعناصر المراد تذكرها على الحالة. في دراسة أجراها جودن وبادلي عام ١٩٧٥، تم توضيح آثار التعلم المعتمد على الحالة. طلب ​​الباحثان من غواصين في أعماق البحار تعلم مواد مختلفة إما تحت الماء أو على حافة حوض السباحة. ووجدا أن أولئك الذين تم اختبارهم في نفس الظروف التي تعلموا فيها المعلومات كانوا أكثر قدرة على استرجاع تلك المعلومات، أي أن أولئك الذين تعلموا المادة تحت الماء كان أداؤهم أفضل عند اختبارهم عليها تحت الماء مقارنةً باختبارهم على اليابسة. ارتبط السياق بالمادة التي كانوا يحاولون استرجاعها، وبالتالي كان بمثابة إشارة استرجاع. [ ٤٣ ] وقد تم التوصل إلى نتائج مماثلة عند وجود روائح معينة أثناء التشفير. [ ٤٤ ]

مع ذلك، ورغم أهمية البيئة الخارجية أثناء عملية التشفير في خلق مسارات متعددة للاسترجاع، فقد أظهرت دراسات أخرى أن مجرد استعادة الحالة الذهنية نفسها التي كانت سائدة وقت التشفير يكفي ليكون بمثابة إشارة استرجاع. [ 45 ] لذا، فإن التواجد في الحالة الذهنية نفسها التي كانت سائدة وقت التشفير يُسهّل عملية التذكر، تمامًا كما يُسهّل التواجد في الموقف نفسه عملية التذكر. وقد أثبت فيشر وكريك (1977) هذا التأثير، المسمى بإعادة السياق، عندما ربطا إشارات الاسترجاع بطريقة حفظ المعلومات. [ 46 ]

المعالجة المناسبة للنقل

المعالجة المناسبة للنقل هي استراتيجية للترميز تؤدي إلى استرجاع ناجح. أثبتت تجربة أجراها موريس وزملاؤه عام ١٩٧٧ أن الاسترجاع الناجح كان نتيجة لمطابقة نوع المعالجة المستخدمة أثناء الترميز. [ ٤١ ] خلال تجربتهم، كانت النتائج الرئيسية هي أن قدرة الفرد على استرجاع المعلومات تتأثر بشكل كبير بمدى تطابق مهمة الترميز مع مهمة الاسترجاع. في المهمة الأولى، التي تضمنت مجموعة الكلمات المتناغمة، أُعطي المشاركون كلمة مستهدفة ثم طُلب منهم مراجعة مجموعة مختلفة من الكلمات. خلال هذه العملية، سُئلوا عما إذا كانت الكلمات الجديدة تتناغم مع الكلمة المستهدفة. كانوا يركزون فقط على التناغم بدلاً من المعنى الفعلي للكلمات. في المهمة الثانية، أُعطي المشاركون أيضًا كلمة مستهدفة، تلتها سلسلة من الكلمات الجديدة. بدلاً من تحديد الكلمات المتناغمة، كان على الفرد التركيز أكثر على المعنى. اتضح أن المجموعة التي ركزت على القافية، والتي حددت الكلمات المتناغمة، استطاعت تذكر كلمات أكثر من المجموعة التي ركزت على المعنى فقط. [ 41 ] تشير هذه الدراسة إلى أن أولئك الذين ركزوا على القافية في الجزء الأول من المهمة وفي الجزء الثاني، تمكنوا من الترميز بكفاءة أكبر. [ 41 ] في المعالجة المناسبة للنقل، يحدث الترميز على مرحلتين مختلفتين. وهذا يساعد في توضيح كيفية معالجة المحفزات. في المرحلة الأولى، يتم التلاعب بالتعرض للمحفزات بطريقة تتطابق معها. ثم تعتمد المرحلة الثانية بشكل كبير على ما حدث في المرحلة الأولى وكيفية عرض المحفزات؛ حيث تتطابق مع المهمة أثناء الترميز.

خصوصية الترميز

شكل غامض يمكن اعتباره إما مزهرية أو زوجًا من الوجوه.
مزهرية أم وجوه؟

يُؤثر سياق التعلّم على كيفية ترميز المعلومات. [ 47 ] فعلى سبيل المثال، عرضت كانيزا في عام 1979 صورةً يُمكن تفسيرها إما على أنها مزهرية بيضاء على خلفية سوداء أو وجهان متقابلان على خلفية بيضاء. [ 48 ] تم تهيئة المشاركين لرؤية المزهرية. لاحقًا، عُرضت عليهم الصورة مرة أخرى، ولكن هذه المرة تم تهيئة المشاركين لرؤية الوجهين السوداوين على الخلفية البيضاء. على الرغم من أنها نفس الصورة التي رأوها سابقًا، إلا أنهم أجابوا بالنفي عندما سُئلوا عما إذا كانوا قد رأوها من قبل. والسبب في ذلك هو أنهم تم تهيئة المشاركين لرؤية المزهرية في المرة الأولى التي عُرضت فيها الصورة، ولذلك لم يتمكنوا من تمييزها في المرة الثانية على أنها وجهان. يُوضح هذا أن المُحفز يُفهم ضمن السياق الذي يتم فيه التعلّم، كما يُؤكد القاعدة العامة القائلة بأن ما يُشكل تعلّمًا جيدًا حقًا هو الاختبارات التي تقيس ما تم تعلّمه بنفس الطريقة التي تم بها التعلّم. [ 48 ] لذلك، لكي يكون المرء فعالاً حقاً في تذكر المعلومات، يجب عليه أن يأخذ في الاعتبار المتطلبات التي سيفرضها الاسترجاع المستقبلي على هذه المعلومات وأن يدرس بطريقة تتناسب مع تلك المتطلبات.

تأثير التوليد

من المبادئ الأخرى التي قد تُسهم في تعزيز عملية الترميز، مبدأ توليد المعلومات. يُشير هذا المبدأ إلى أن التعلم يتحسن عندما يُولّد الأفراد المعلومات أو العناصر بأنفسهم بدلاً من قراءتها. [ 49 ] يكمن مفتاح تطبيق مبدأ توليد المعلومات بشكل صحيح في توليد المعلومات، بدلاً من اختيارها بشكل سلبي من المعلومات المتاحة مسبقًا، كما هو الحال عند اختيار إجابة من سؤال متعدد الخيارات. [ 50 ] في عام 1978، أجرى الباحثان سلاميكا وغراف تجربة لفهم هذا المبدأ بشكل أفضل. [ 51 ] في هذه التجربة، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: مجموعة القراءة ومجموعة التوليد . [ 51 ] طُلب من المشاركين في مجموعة القراءة قراءة قائمة من الكلمات المزدوجة ذات الصلة، مثل: حصان - سرج. [ 51 ] بينما طُلب من المشاركين في مجموعة التوليد ملء الفراغات في إحدى الكلمات المزدوجة. [ 51 ] بعبارة أخرى، إذا أُعطي المشارك كلمة "حصان"، فعليه ملء آخر أربعة أحرف من كلمة "سرج" . وقد اكتشف الباحثون أن المجموعة التي طُلب منها ملء الفراغات كانت لديها قدرة أفضل على تذكر أزواج الكلمات هذه مقارنةً بالمجموعة التي طُلب منها تذكر أزواج الكلمات فقط. [ 49 ]

تأثير الإشارة الذاتية

تُشير الأبحاث إلى أن تأثير الإشارة الذاتية يُساعد في عملية الترميز. [ 52 ] ويُقصد بتأثير الإشارة الذاتية أن الأفراد يُرمّزون المعلومات بشكل أكثر فعالية إذا استطاعوا ربطها بتجاربهم الشخصية. [ 53 ] فعلى سبيل المثال، قد يدّعي البعض أن بعض تواريخ ميلاد أفراد العائلة والأصدقاء أسهل في التذكر من غيرها. ويُرجّح بعض الباحثين أن هذا قد يعود إلى تأثير الإشارة الذاتية. [ 53 ] فعلى سبيل المثال، يسهل على الأفراد تذكّر بعض تواريخ الميلاد إذا كانت قريبة من تاريخ ميلادهم أو أي تواريخ أخرى يعتبرونها مهمة، مثل ذكرى الزواج. [ 53 ]

أظهرت الأبحاث أن تأثير الإشارة الذاتية، بعد ترميز المعلومات، يكون أكثر فعالية في استرجاع الذاكرة من الترميز الدلالي. [ 54 ] وقد وجد الباحثون أن تأثير الإشارة الذاتية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتكرار التفصيلي. [ 54 ] وغالبًا ما يرتبط التكرار التفصيلي ارتباطًا إيجابيًا بتحسين استرجاع المعلومات من الذاكرة. [ 1 ] وقد ثبت أن تأثير الإشارة الذاتية أكثر فعالية في استرجاع المعلومات بعد ترميزها مقارنةً بأساليب أخرى كالترميز الدلالي. [ 54 ] ومن المهم أيضًا معرفة أن الدراسات خلصت إلى إمكانية استخدام تأثير الإشارة الذاتية لترميز المعلومات لدى جميع الأعمار. [ 55 ] ومع ذلك، فقد تبين أن كبار السن أقل قدرة على استخدام تأثير الإشارة الذاتية عند مقارنتهم بالشباب. [ 55 ]

بروز

عندما يُعتبر عنصر أو فكرة "بارزًا"، فهذا يعني أنه يظهر بشكل واضح وملفت للنظر. [ 56 ] عندما تكون المعلومات بارزة، قد يتم ترميزها في الذاكرة بكفاءة أكبر مما لو لم تكن بارزة للمتعلم. [ 57 ] فيما يتعلق بالترميز، يمكن اعتبار أي حدث يتعلق بالبقاء بارزًا. وقد أظهرت الأبحاث أن البقاء قد يكون مرتبطًا بتأثير الإشارة الذاتية نتيجة لآليات تطورية. [ 58 ] اكتشف الباحثون أن الكلمات ذات القيمة العالية للبقاء يتم ترميزها بشكل أفضل من الكلمات ذات القيمة الأقل للبقاء. [ 59 ] [ 60 ] تدعم بعض الأبحاث نظرية التطور، مدعيةً أن الإنسان يتذكر المحتوى المرتبط بالبقاء. [ 59 ] أراد بعض الباحثين التحقق بأنفسهم من دقة نتائج أبحاث أخرى. [ 60 ] قرر الباحثون تكرار تجربة ذات نتائج تدعم فكرة أن محتوى البقاء يتم ترميزه بشكل أفضل من المحتوى الآخر. [ 60 ] أشارت نتائج التجربة أيضًا إلى أن محتوى البقاء على قيد الحياة يتمتع بميزة أكبر في التشفير مقارنة بالمحتوى الآخر. [ 60 ]

ممارسة الاسترجاع

أظهرت الدراسات أن إحدى الأدوات الفعّالة لتعزيز عملية الترميز أثناء التعلم هي إنشاء اختبارات تدريبية وإجراؤها. يُطلق على استخدام الاسترجاع لتحسين الأداء اسم "تأثير الاختبار"، إذ يتضمن ذلك إنشاء المادة المراد تعلمها وإعادة إنشائها، مما يزيد من تعرض الفرد لها. كما يُعدّ أداةً مفيدةً لربط المعلومات الجديدة بالمعلومات المخزنة مسبقًا في الذاكرة، نظرًا للارتباط الوثيق بين الترميز والاسترجاع. وبالتالي، يُمكّن إنشاء الاختبارات التدريبية الفرد من معالجة المعلومات على مستوى أعمق من مجرد إعادة قراءة المادة أو استخدام اختبار جاهز. [ 61 ] وقد تجلّت فوائد استخدام تدريب الاسترجاع في دراسة طُلب فيها من طلاب جامعيين قراءة فقرة لمدة سبع دقائق، ثم مُنحوا استراحة لمدة دقيقتين، قاموا خلالها بحلّ مسائل رياضية. مُنحت إحدى مجموعات المشاركين سبع دقائق لكتابة أكبر قدر ممكن من الفقرة التي يتذكرونها، بينما مُنحت المجموعة الأخرى سبع دقائق أخرى لإعادة قراءة المادة. بعد ذلك، خضع جميع المشاركين لاختبار استرجاع المعلومات على فترات زمنية مختلفة (خمس دقائق، ويومان، وأسبوع) بعد إتمام عملية التعلم الأولية. وأظهرت نتائج هذه الاختبارات أن المشاركين الذين تم اختيارهم للمجموعة التي خضعت لاختبار استرجاع المعلومات في اليوم الأول من التجربة كانوا أكثر قدرة على الاحتفاظ بمعلومات أكثر من أولئك الذين اكتفوا بإعادة قراءة النص. وهذا يدل على أن ممارسة الاسترجاع أداة مفيدة في ترميز المعلومات في الذاكرة طويلة المدى. [ 62 ]

النماذج الحسابية لترميز الذاكرة

طُوِّرت نماذج حاسوبية لترميز الذاكرة بهدف فهم ومحاكاة سلوكيات الذاكرة البشرية المتوقعة في الغالب، والتي قد تكون غير متوقعة في بعض الأحيان. وقد طُوِّرت نماذج مختلفة لمهام الذاكرة المختلفة، والتي تشمل التعرف على العناصر، والتذكر الموجه، والتذكر الحر، وذاكرة التسلسل، وذلك في محاولة لتفسير السلوكيات التي لوحظت تجريبياً بدقة.

التعرف على العناصر

في اختبار التعرف على العناصر، يُسأل الشخص عما إذا كان قد رأى عنصرًا معينًا من قبل أم لا. وقد يشمل التعرف على العنصر السياق، أي قد يُسأل الشخص عما إذا كان العنصر موجودًا في قائمة الدراسة. لذا، حتى لو رأى الشخص كلمة "تفاحة" في وقت ما من حياته، فإنه إذا لم تكن موجودة في قائمة الدراسة، فلا ينبغي تذكرها.

يمكن نمذجة التعرف على العناصر باستخدام نظرية التتبع المتعدد ونموذج تشابه السمات. [ 63 ] باختصار، يمكن تمثيل كل عنصر يراه الشخص كمتجه لسماته، مُضافًا إليه متجه يُمثل السياق وقت الترميز، ويُخزن في مصفوفة ذاكرة تضم جميع العناصر التي تمت رؤيتها. عند عرض عنصر اختبار، يُحسب مجموع أوجه التشابه مع كل عنصر في المصفوفة (وهو يتناسب عكسيًا مع مجموع المسافات بين متجه الاختبار وكل عنصر في مصفوفة الذاكرة). إذا تجاوز التشابه قيمة عتبة معينة، يُجيب الشخص: "نعم، أتعرف على هذا العنصر". نظرًا لأن السياق يتغير باستمرار بحكم طبيعة المشي العشوائي ، فإن العناصر التي شوهدت مؤخرًا، والتي يشترك كل منها في متجه سياق مشابه لمتجه السياق وقت مهمة التعرف، تكون أكثر عرضة للتعرف عليها من العناصر التي شوهدت منذ فترة أطول.

استدعاء مُوجَّه

في التذكر الموجه ، يُعرض على الشخص محفز، كقائمة كلمات مثلاً، ثم يُطلب منه تذكر أكبر عدد ممكن منها. بعد ذلك، تُقدم له تلميحات، كالتصنيفات، لمساعدته على تذكر المحفزات. [ 41 ] مثال على ذلك: إعطاء الشخص كلمات مثل نيزك، نجم، سفينة فضائية، وكائن فضائي ليحفظها، ثم تزويده بتلميح "الفضاء الخارجي" لتذكيره بقائمة الكلمات. إن إعطاء الشخص تلميحات، حتى لو لم تُذكر في الأصل، ساعده على تذكر المحفز بشكل أفضل. تُساعد هذه التلميحات في توجيه الشخص لتذكر المحفزات التي لم يتمكن من تذكرها بنفسه قبل تلقي التلميح. [ 41 ] يمكن أن تكون التلميحات أي شيء يُساعد الذاكرة المنسية على الظهور مجدداً. تشير تجربة أجراها تولفيج إلى أنه عندما تم إعطاء الأشخاص تلميحات، تمكنوا من تذكر المحفزات التي عُرضت عليهم سابقاً. [ 64 ]

يمكن تفسير الاستدعاء الموجه بتوسيع نموذج تشابه السمات المستخدم في التعرف على العناصر. ولأن الاستدعاء الموجه قد يتضمن إجابة خاطئة لعنصر الاختبار، يجب توسيع النموذج ليأخذ ذلك في الحسبان. ويمكن تحقيق ذلك بإضافة تشويش إلى متجهات العناصر عند تخزينها في مصفوفة الذاكرة. علاوة على ذلك، يمكن نمذجة الاستدعاء الموجه بطريقة احتمالية، بحيث كلما زاد تشابه كل عنصر مخزن في مصفوفة الذاكرة مع عنصر الاختبار، زادت احتمالية استدعائه. ولأن عناصر مصفوفة الذاكرة تحتوي على تشويش في قيمها، يمكن لهذا النموذج تفسير حالات الاستدعاء الخاطئة، مثل مناداة شخص باسم خاطئ.

استدعاء مجاني

في الاستدعاء الحر ، يُسمح للشخص باستدعاء العناصر التي تعلمها بأي ترتيب. على سبيل المثال، قد يُطلب منه تسمية أكبر عدد ممكن من دول أوروبا. يمكن نمذجة الاستدعاء الحر باستخدام نموذج SAM (البحث في الذاكرة الترابطية)، وهو نموذج قائم على نموذج المخزن المزدوج، الذي اقترحه أتكينسون وشيفرين لأول مرة عام 1968. [ 65 ] يتكون نموذج SAM من عنصرين رئيسيين: المخزن قصير المدى (STS) والمخزن طويل المدى (LTS). باختصار، عند رؤية عنصر ما، يُخزن في المخزن قصير المدى (STS) حيث يبقى مع عناصر أخرى موجودة فيه أيضًا، إلى أن يُستبدل ويُوضع في المخزن طويل المدى (LTS). كلما طالت مدة بقاء العنصر في المخزن قصير المدى، زادت احتمالية استبداله بعنصر جديد. عندما تتواجد العناصر معًا في المخزن قصير المدى، تتقوى الروابط بينها. علاوة على ذلك، يفترض نموذج SAM أن العناصر الموجودة في المخزن قصير المدى متاحة دائمًا للاستدعاء الفوري.

يُفسر نموذج SAM كلاً من تأثيري الأسبقية والحداثة. فمن الناحية الاحتمالية، من المرجح أن تبقى العناصر الموجودة في بداية القائمة في الذاكرة قصيرة المدى (STS)، وبالتالي تتاح لها فرص أكبر لتعزيز روابطها مع العناصر الأخرى. ونتيجة لذلك، تزداد احتمالية تذكر العناصر الموجودة في بداية القائمة في مهمة التذكر الحر (تأثير الأسبقية). وبسبب افتراض أن العناصر الموجودة في الذاكرة قصيرة المدى (STS) متاحة دائمًا للتذكر الفوري، نظرًا لعدم وجود عوامل تشتيت كبيرة بين التعلم والتذكر، يمكن تذكر العناصر الموجودة في نهاية القائمة بشكل ممتاز (تأثير الحداثة).

أظهرت الدراسات أن الاستدعاء الحر هو أحد أكثر الطرق فعالية لدراسة المعلومات ونقلها من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى مقارنةً بالتعرف على العناصر والاستدعاء الموجه، وذلك بسبب زيادة المعالجة العلائقية. [ 66 ]

بالمناسبة، استُلهمت فكرة التخزين قصير المدى والتخزين طويل المدى من بنية أجهزة الكمبيوتر، التي تحتوي على تخزين قصير المدى وتخزين طويل المدى.

ذاكرة التسلسل

تُعدّ ذاكرة التسلسل مسؤولة عن كيفية تذكرنا لقوائم الأشياء، حيث يُعدّ الترتيب مهمًا. على سبيل المثال، أرقام الهواتف هي قائمة مرتبة من أرقام مكونة من خانة واحدة. يوجد حاليًا نموذجان رئيسيان للذاكرة الحسابية يمكن تطبيقهما على ترميز التسلسل: التسلسل الترابطي والترميز الموضعي.

تنص نظرية الترابط الترابطي على أن كل عنصر في قائمة يرتبط بعناصر مجاورة له، سواءً كانت أمامه أو خلفه، حيث تكون الروابط الأمامية أقوى من الروابط الخلفية، والروابط مع العناصر الأقرب أقوى من الروابط مع العناصر الأبعد. على سبيل المثال، تتنبأ نظرية الترابط الترابطي باحتمالية حدوث أخطاء التبديل، والتي تحدث غالبًا مع العناصر المتقاربة. ومن أمثلة أخطاء التبديل تذكر التسلسل "تفاحة، برتقالة، موز" بدلًا من "تفاحة، موز، برتقالة".

تشير نظرية الترميز الموضعي إلى أن كل عنصر في قائمة ما يرتبط بموقعه فيها. على سبيل المثال، إذا كانت القائمة "تفاح، موز، برتقال، مانجو"، فإن التفاح يرتبط بالموقع 1، والموز بالموقع 2، والبرتقال بالموقع 3، والمانجو بالموقع 4. علاوة على ذلك، يرتبط كل عنصر أيضًا، وإن كان ارتباطه أضعف، بمؤشره ± 1، وبشكل أضعف بمؤشره ± 2، وهكذا. لذا، يرتبط الموز ليس فقط بمؤشره الفعلي 2، بل أيضًا بالمؤشرات 1 و3 و4، بدرجات متفاوتة من القوة. على سبيل المثال، يمكن استخدام الترميز الموضعي لتفسير تأثيري الحداثة والأسبقية. نظرًا لأن العناصر في بداية القائمة ونهايتها لديها عدد أقل من العناصر المجاورة لها مقارنةً بالعناصر في منتصف القائمة، فإنها تواجه منافسة أقل على التذكر الصحيح.

على الرغم من قدرة نماذج التسلسل الترابطي والترميز الموضعي على تفسير جزء كبير من سلوكيات ذاكرة التسلسل، إلا أنها ليست مثالية. فعلى سبيل المثال، لا يستطيع أيٌّ من التسلسل الترابطي أو الترميز الموضعي توضيح تفاصيل تأثير رانشبرغ بشكل كامل ، والذي يشير إلى أن تسلسلات العناصر التي تحتوي على عناصر متكررة يصعب استرجاعها مقارنةً بتسلسلات العناصر غير المتكررة. يتنبأ التسلسل الترابطي بأن استرجاع القوائم التي تحتوي على عناصر متكررة يتأثر سلبًا، لأن استرجاع أي عنصر متكرر يُشير ليس فقط إلى العنصر التالي له، بل أيضًا إلى العناصر التالية لجميع مرات ظهوره الأخرى. ومع ذلك، أظهرت البيانات التجريبية أن التكرار المتباعد للعناصر يؤدي إلى ضعف استرجاع الظهور الثاني للعنصر المتكرر. [ 67 ] علاوة على ذلك، لم يكن له أي تأثير ملحوظ على استرجاع العناصر التي تلي العناصر المتكررة، مما يناقض تنبؤ التسلسل الترابطي. أما الترميز الموضعي، فيتنبأ بأن العناصر المتكررة لن تؤثر على الاسترجاع، لأن مواقع كل عنصر في القائمة تعمل كمؤشرات مستقلة للعناصر، بما في ذلك العناصر المتكررة. أي أنه لا يوجد فرق بين التشابه بين أي عنصرين والعناصر المتكررة. وهذا، مرة أخرى، لا يتوافق مع البيانات.

لأنه لم يتم تحديد نموذج شامل لذاكرة التسلسل حتى يومنا هذا، فإنها تشكل مجالاً بحثياً مثيراً للاهتمام.

مراجع

  1. 1 2 3 غولدشتاين، إي. بروس (2015). علم النفس المعرفي: ربط العقل والبحث والتجربة اليومية . ستامفورد، كونيتيكت، الولايات المتحدة الأمريكية: سينغيج ليرنينج. ص  122. ISBN 9781285763880.
  2. 1 2 إيبينغهاوس، هـ. (1885). الذاكرة: مساهمة في علم النفس التجريبي.
  3. 1 2 بارتليت، إف سي (1932). التذكر: دراسة في علم النفس التجريبي والاجتماعي. كامبريدج، إنجلترا: مطبعة جامعة كامبريدج.
  4. 1 2 3 4 بادلي، أ.، إيسنك، م. و.، وأندرسون، م. س. (2009). الذاكرة. لندن: دار النشر النفسية. ص 27، 44-59
  5. ↑ باركر، أماندا؛ بوساي، تيموثي جيه؛ وايلدينغ، إدوارد إل. (18 أغسطس 2005). علم الأعصاب الإدراكي للذاكرة: الترميز والاسترجاع . دار النشر النفسية. ISBN 978-1-135-43073-3.
  6. ↑ سبيرلينغ، ج. (1963). نموذج لمهام الذاكرة البصرية. العوامل البشرية، 5، 19-31.
  7. ↑ سبيرلينغ، ج. (1967). التقريبات المتتالية لنموذج الذاكرة قصيرة المدى. مجلة علم النفس، 27، 285-292.
  8. ↑ بيلوفا، إم إيه، موريسون، إس إي، باتون، جيه جيه، وسالزمان، سي دي (2006). تمثل اللوزة الدماغية لدى الرئيسيات القيمة الإيجابية والسلبية للمثيرات البصرية أثناء التعلم. مجلة نيتشر؛ 439(7078): 865-870.
  9. ↑ غروم، ديفيد، 1946- (2013). مدخل إلى علم النفس المعرفي : العمليات والاضطرابات ( الطبعة الثالثة). هوف، شرق ساسكس. ص 176-177 . ISBN    978-1-317-97609-7. OCLC 867050087 . {{cite book}}: CS1 maint: موقع الناشر مفقود ( رابط ) CS1 maint: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين ( رابط ) CS1 maint: أسماء رقمية: قائمة المؤلفين ( رابط )
  10. ↑ براون وكريك (2000)
  11. 1 2 ديمب، جيه بي، ديزموند، جيه إي، غابرييلي، جيه دي ، غلوفر، جي إتش ، فايديا، سي جيه، وواغنر، إيه دي. الترميز الدلالي والاسترجاع في القشرة الجبهية السفلية اليسرى: دراسة بالرنين المغناطيسي الوظيفي لصعوبة المهمة وخصوصية العملية. مجلة علم الأعصاب؛ 15، 5870-5878.
  12. ↑ فراي، إس.، وبتريدس، إم. (2002). القشرة الجبهية الحجاجية وتكوين الذاكرة. نيرون، 36(1)، 171-176.
  13. ↑ كارلسون وهيث (2010). "الفصل 8". علم النفس: علم السلوك، الطبعة الرابعة . بيرسون للتعليم في كندا. ص 233. {{cite book}}: صيانة CS1: الأسماء الرقمية: قائمة المؤلفين ( رابط )
  14. 1 2 أتشيسون، دي جيه، ماكدونالد، إم سي، وبوستل، بي آر (2010). تفاعل التجسيد والتشابه الصوتي في الذاكرة العاملة اللفظية. مجلة علم النفس التجريبي: التعلم والذاكرة والإدراك؛ 36:1، 17-36.
  15. ↑ هيوز، روبرت و.؛ تشامبرلاند، سيندي؛ تريمبلاي، سيباستيان؛ جونز، ديلان م. (أكتوبر 2016). "المحددات الإدراكية الحركية للذاكرة قصيرة المدى التسلسلية السمعية اللفظية" . مجلة الذاكرة واللغة . 90 : 126-146 . doi : 10.1016/j.jml.2016.04.006 .
  16. ↑ بادلي، أ.د. (1966). "تأثير التشابه الصوتي والدلالي على الذاكرة طويلة الأمد لتسلسلات الكلمات" . المجلة الفصلية لعلم النفس التجريبي . 18 (4 ) : 302-309 . doi : 10.1080/14640746608400047 . ISSN 0033-555X . PMID 5956072. S2CID 39981510 .   
  17. ↑ كراولي، أ.ب.، ديفيس، ك.د.، ميكوليس، د.ج.، وكوان، س.ل. (1998). دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لتنشيط المهاد والقشرة الدماغية الناتج عن الحرارة والبرودة الجلدية والمنبهات اللمسية. مجلة علم وظائف الأعصاب: 80 (3): 1533-1546
  18. 1 2 3 4 5 موهس، ريتشارد سي. "كيف تعمل الذاكرة البشرية". 8 مايو 2007. HowStuffWorks.com. < http://health.howstuffworks.com/human-memory.htm > 23 فبراير 2010.
  19. ↑ شاكتر، د.، جيلبرت، د.، وويجنر، د. (2011) علم النفس ، الطبعة الثانية، الفصل 6: الذاكرة، ص 232
  20. ↑ ليباج، م.، حبيب، ر.، وتولفينج، إ. (1998). تنشيطات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني للحصين لترميز الذاكرة واسترجاعها: نموذج HIPER. الحصين، 8:4: 313-322
  21. 1 2 3 جرادي، سي إل، هورويتز، بي، هاكسبي، جيه في، مايسوغ، جيه إم، ماكنتوش، إيه آر، مينتيس، إم جيه، بيتريني، بي، شابيرو، إم بي، وأندرليدر، إل جي. (1995) انخفاضات مرتبطة بالعمر في ذاكرة التعرف لدى الإنسان بسبب ضعف الترميز. ساينس، 269:5221، 218-221.
  22. ↑ بيرمس، ب.، إسكاند، م.، شميت، ل.، وسينارد، ج.م. (2002). العوامل البيولوجية لاضطراب ما بعد الصدمة: النواقل العصبية والمعدلات العصبية. الدماغ، 28: 241-247.
  23. 1 2 3 فاغنر، م. (2008). يرتبط متغير His452Tyr للجين المشفر لمستقبل 5-HT(2a) تحديدًا بتعزيز الذاكرة العرضية لدى البشر. المجلة الدولية لعلم الأدوية النفسية العصبية، 11، 1163-1167.
  24. ↑ راش، بيورن هـ.؛ بورن، يان؛ غايس، ستيفن (1 مايو 2006). "الحصار المشترك لمستقبلات الكولين يحوّل الدماغ من ترميز المحفزات إلى توطيد الذاكرة". مجلة علم الأعصاب الإدراكي . 18 (5): 793-802 . doi : 10.1162/jocn.2006.18.5.793 . ISSN 0898-929X . PMID 16768378. S2CID 7584537 .   
  25. 1 2 3 كاندل، إي. (2004). البيولوجيا الجزيئية لتخزين الذاكرة: حوار بين الجينات والتشابكات العصبية. تقارير العلوم البيولوجية، 24، 4-5.
  26. ↑ ساكتور، تي سي (2008). PKMz، صيانة LTP، والبيولوجيا الجزيئية الديناميكية لتخزين الذاكرة. التقدم في أبحاث الدماغ، 169، الفصل 2.
  27. 1 2 3 كابيزا، ر.، داسيلار، إس إم، وهونغكيون، ك. (2009). تداخل نشاط الدماغ بين ترميز واسترجاع الذاكرة العرضية: أدوار الشبكات الإيجابية والسلبية للمهمة. مجلة Neuroimage؛ 49: 1145-1154.
  28. ↑ لوكهارت، روبرت (1990). "مستويات المعالجة: تعليق استعادي على إطار عمل لأبحاث الذاكرة" (ملف PDF) . المجلة الكندية لعلم النفس . 44 : 88. doi : 10.1037/h0084237 .
  29. 1 2 كريك، إف آي إم، وواتكينز، إم جيه (1973). دور التكرار في الذاكرة قصيرة المدى. مجلة التعلم اللفظي والسلوك اللفظي ، 12 (6)، 599-607.
  30. ↑ نيكرسون، آر إس، وآدامز، إم جيه (1979). الذاكرة طويلة الأمد لشيء مشترك. علم النفس المعرفي، 11(3، ص 287-307)
  31. ↑ رينك، م. (1999). الذاكرة للأشياء اليومية: أين توجد الأرقام على لوحات المفاتيح الرقمية؟ علم النفس المعرفي التطبيقي، 13(4)، 329-350.
  32. ↑ أوليفانت، جي دبليو (1983). تأثيرات التكرار والحداثة في التعرف على الكلمات. المجلة الأسترالية لعلم النفس، 35(3)، 393-403
  33. ↑ غراف، ب.، ماندلر، ج.، وهادن، ب.إ. (1982). محاكاة أعراض فقدان الذاكرة لدى الأشخاص الطبيعيين. مجلة ساينس، 218(4578)، 1243-1244.
  34. ↑ هايد، توماس س. وجينكينز، جيمس ج. (1973). استرجاع الكلمات كدالة لمهام التوجيه الدلالي والرسمي والنحوي. مجلة التعلم اللفظي والسلوك اللفظي، 12(5)، 471-480
  35. ↑ كريك، إف آي، وتولفينج، إي. (1975). عمق المعالجة والاحتفاظ بالكلمات في الذاكرة العرضية. مجلة علم النفس التجريبي: عام، 104(3)، 268-294.
  36. 1 2 3 شونك، ديل هـ. (2012). نظريات التعلم : منظور تربوي ( الطبعة السادسة). بوسطن: بيرسون. ISBN   978-0-13-707195-1. OCLC 688559444 . 
  37. ↑ كاتونا، ج. (1940). التنظيم والحفظ. نيويورك، نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية: مطبعة جامعة كولومبيا.
  38. ↑ باور، جوردون (1970). "مقارنة استراتيجيات التعلم الترابطي" (ملف PDF) . مجلة العلوم النفسية 20 (2): 119-120 . doi : 10.3758/BF03335632 . S2CID 54088295 . 
  39. ↑ علم نفس التعلم والتحفيز . دار النشر الأكاديمية. 1968. رقم ISBN 978-0-08-086353-5.
  40. ↑ وايزمان، إس.، ونيسر، يو. (1974). التنظيم الإدراكي كمحدد لذاكرة التعرف البصري. المجلة الأمريكية لعلم النفس، 87(4)، 675-681.
  41. 1 2 3 4 5 6 7 غولدشتاين، إي. بروس. (2018). علم النفس المعرفي : ربط العقل والبحث والتجربة اليومية (الطبعة الخامسة ). ماسون، أوهايو: سينغيج. ISBN   978-1-337-67043-2. OCLC 1120695526 . 
  42. ↑ تولفينج، إندل؛ كريك، فيرغوس آي إم (5 مايو 2005). دليل أكسفورد للذاكرة. ISBN 9780190292867.
  43. ↑ غودن، د. ر.، وبادلي، أ. د. (1975). الذاكرة المعتمدة على السياق في بيئتين طبيعيتين: على اليابسة وتحت الماء. المجلة البريطانية لعلم النفس، 66(3)، 325-331.
  44. ↑ كان، أ.، وروس، د.أ. (1989). المحفزات الشمية كإشارات سياقية في الذاكرة البشرية. المجلة الأمريكية لعلم النفس، 102(1)، 91-102.
  45. ↑ سميث، إس إم (1979). التذكر داخل السياق وخارجه. مجلة علم النفس التجريبي: التعلم والذاكرة البشرية، 5(5)، 460-471.
  46. ↑ فيشر، آر بي، وكريك، إف آي (1977). التفاعل بين عمليات الترميز والاسترجاع في الاستدعاء الموجه. مجلة علم النفس التجريبي: التعلم والذاكرة البشرية، 3(6)، 701-711.
  47. ↑ تولفينج، إي. (1983). عناصر الذاكرة العرضية. أكسفورد، إنجلترا: مطبعة جامعة أكسفورد.
  48. 1 2 كانيزا، ج. (1979). التنظيم في الرؤية. نيويورك: براغر.
  49. 1 2 ماكدانيال، مارك أ؛ واديل، بولا ج؛ أينشتاين، جيل أو (1988). "تفسير سياقي لتأثير التوليد: نظرية العوامل الثلاثة". مجلة الذاكرة واللغة . 27 (5): 521-536 . doi : 10.1016/0749-596x(88)90023-x . ISSN 0749-596X . 
  50. ↑ براون، بيتر سي؛ روديجر، هنري إل؛ ماكدانيال، مارك أ. (31 يناير 2014). اجعلها راسخة . كامبريدج، ماساتشوستس ولندن، إنجلترا: مطبعة جامعة هارفارد. doi : 10.4159/9780674419377 . ISBN 978-0-674-41937-7. S2CID 147985528 ​​. 
  51. 1 2 3 4 غولدشتاين، إي. بروس، 1941- (2015). علم النفس المعرفي : ربط العقل والبحث والتجربة اليومية ( الطبعة الرابعة). نيويورك: سينغيج ليرنينج. ISBN   978-1-285-76388-0. OCLC 885178247 . {{cite book}}: صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين ( رابط ) صيانة CS1: أسماء رقمية: قائمة المؤلفين ( رابط )
  52. ↑ كلاين، ستانلي ب. (30 يناير 2012). "الذات، والذاكرة، وتأثير الإشارة الذاتية: دراسة للقضايا المفاهيمية والمنهجية". مجلة مراجعة علم النفس الاجتماعي والشخصية . 16 (3): 283-300 . doi : 10.1177/1088868311434214 . ISSN 1088-8683 . PMID 22291045. S2CID 25305083 .   
  53. 1 2 3 كيسيبير، سيلين؛ أويشي، شيجيهيرو (20 سبتمبر 2010). "تأثير الإشارة الذاتية التلقائية في الذاكرة: لماذا يصعب تذكر بعض أعياد الميلاد أكثر من غيرها؟". العلوم النفسية . 21 (10): 1525-1531 . doi : 10.1177/0956797610383436 . ISSN 0956-7976 . PMID 20855903. S2CID 22859904 .   
  54. 1 2 3 كلاين، ستانلي ب.؛ كيلستروم، جون ف. (1986). "التفصيل والتنظيم وتأثير الإشارة الذاتية في الذاكرة". مجلة علم النفس التجريبي: عام . 115 (1): 26-38 . doi : 10.1037/0096-3445.115.1.26 . ISSN 1939-2222 . PMID 2937872 .  
  55. 1 2 غوتشيس، أنجيلا هـ.؛ كينسينجر، إليزابيث أ.؛ يون، كارولين؛ شاكتر، دانيال ل. (نوفمبر 2007) . "الشيخوخة وتأثير الإشارة الذاتية في الذاكرة". الذاكرة . 15 (8): 822-837 . doi : 10.1080/09658210701701394 . ISSN 0965-8211 . PMID 18033620. S2CID 3744804 .   
  56. ↑ "تعريف البارز" . تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 مارس 2020 .
  57. ↑ كراويل، كيرستين؛ دوزيل، إمراه؛ هينريش، هيرمان؛ سانتيل، ستيفاني؛ ريلوم، توماس؛ بافينغ، ليوبا (15 يونيو 2007). "تأثير الأهمية العاطفية على الذاكرة العرضية في اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط: دراسة تصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي". الطب النفسي البيولوجي . 61 (12): 1370-1379 . doi : 10.1016/j.biopsych.2006.08.051 . PMID 17210138. S2CID 23255107 .  
  58. ↑ كونينغهام، شيلا جيه؛ برادي-فان دن بوس، ميريام؛ جيل، لوسي؛ تورك، ديفيد جيه. (1 مارس 2013). " بقاء الأناني: مقارنة بين الترميز المرجعي الذاتي والترميز القائم على البقاء" . الوعي والإدراك . 22 (1): 237-244 . doi : 10.1016/j.concog.2012.12.005 . PMID 23357241. S2CID 14230747 .  
  59. 1 2 نيرن، جيمس س.؛ طومسون، سارة ر.؛ بانديرادا، جوزيفا ن. س. (2007). "الذاكرة التكيفية: معالجة البقاء تعزز الاحتفاظ". مجلة علم النفس التجريبي: التعلم والذاكرة والإدراك . 33 (2): 263-273 . doi : 10.1037/0278-7393.33.2.263 . ISSN 1939-1285 . PMID 17352610. S2CID 2924502 .   
  60. 1 2 3 4 وينشتاين، واي؛ باج، جيه إم؛ روديجر، إتش إل (1 يوليو 2008). "هل يمكن تفسير ميزة استرجاع المعلومات للبقاء على قيد الحياة من خلال عمليات الذاكرة الأساسية؟" . الذاكرة والإدراك . 36 (5): 913-919 . doi : 10.3758/MC.36.5.913 . ISSN 0090-502X . PMID 18630198 .  
  61. ↑ كاربيكي، جيفري د. (1 يونيو 2012). "التعلم القائم على الاسترجاع: الاسترجاع النشط يعزز التعلم ذي المعنى". الاتجاهات الحالية في العلوم النفسية . 21 (3): 157-163 . doi : 10.1177/0963721412443552 . ISSN 0963-7214 . S2CID 16521013 .  
  62. ↑ روديجر، هنري ل.؛ كاربيكي، جيفري د. (2006). "التعلم المُعزز بالاختبارات: إجراء اختبارات الذاكرة يُحسّن الاحتفاظ طويل الأمد". العلوم النفسية . 17 (3): 249-255 . doi : 10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x . ISSN 0956-7976 . PMID 16507066. S2CID 16067307 .   
  63. ↑ هينتزمان، دوغلاس ل. وبلوك، ريتشارد أ. (1971) التكرار والذاكرة: دليل على فرضية الآثار المتعددة. مجلة علم النفس التجريبي، 88(3)، 297-306.
  64. ↑ تولفينج، إندل؛ بيرلستون، زينا (أغسطس 1966). "توافر المعلومات مقابل سهولة الوصول إليها في ذاكرة الكلمات". مجلة التعلم اللفظي والسلوك اللفظي . 5 (4): 381-391 . doi : 10.1016/S0022-5371(66)80048-8 .
  65. ↑ رايمايكرز، جي جي دبليو، وشيفرين، آر إم (1981). البحث عن الذاكرة الترابطية. مجلة علم النفس، 8(2)، 98-134
  66. ↑ راوسون، كاثرين أ.؛ زاماري، أماندا (1 أبريل 2019). "لماذا يُعدّ تمرين الاستدعاء الحر أكثر فعالية من تمرين التعرّف في تحسين الذاكرة؟ تقييم فرضية المعالجة العلائقية" . مجلة الذاكرة واللغة . 105 : 141-152 . doi : 10.1016/j.jml.2019.01.002 . ISSN 0749-596X . S2CID 149703416 .  
  67. ↑ كراودر، آر جي (1968). تأثيرات التكرار داخل التسلسل في الذاكرة الفورية. مجلة التعلم اللفظي والسلوك اللفظي، 7، 446-451.