الذاكرة العضلية

الموسوعة الحرة
قد يصبح إدخال نفس الرمز في لوحة المفاتيح، مع مرور الوقت، ذاكرة عضلية.

الذاكرة العضلية هي شكل من أشكال الذاكرة الإجرائية ، وتتضمن ترسيخ مهمة حركية محددة في الذاكرة من خلال التكرار، وقد استُخدمت كمرادف للتعلم الحركي . عندما تتكرر حركة ما بمرور الوقت، يُنشئ الدماغ ذاكرة عضلية طويلة الأمد لتلك المهمة، مما يسمح في النهاية بأدائها بأقل جهد واعٍ أو بدونه. تُقلل هذه العملية من الحاجة إلى الانتباه وتُحقق أقصى قدر من الكفاءة في كلٍ من النظام الحركي ونظام الذاكرة. توجد الذاكرة العضلية في العديد من الأنشطة اليومية التي تُصبح تلقائية وتتحسن مع الممارسة، مثل ركوب الدراجات ، وقيادة السيارات ، وممارسة الرياضات الكروية ، والعزف على الآلات الموسيقية ، ولعب البوكر ، والكتابة السريعة على لوحات المفاتيح ، وإدخال أرقام التعريف الشخصية ، وممارسة فنون الدفاع عن النفس ، والسباحة ، والرقص ، والرسم .

تاريخ

تعود جذور أبحاث اكتساب المهارات الحركية إلى فلاسفة مثل أفلاطون وأرسطو وجالينوس . بعد التخلي عن النظرة التقليدية للاستبطان التي سادت قبل القرن العشرين ، ركز علماء النفس على البحث والأساليب العلمية في دراسة السلوكيات. [ 4 ] بعد ذلك، أُجريت دراسات عديدة لاستكشاف دور التعلم الحركي ، شملت أبحاث الكتابة اليدوية، وأساليب تدريبية متنوعة لتعزيز التعلم الحركي. [ 5 ]

حفظ

بدأ الاهتمام بحفظ المهارات الحركية، والذي يُعرف الآن بالذاكرة العضلية، في أوائل القرن العشرين. يُعتقد أن معظم المهارات الحركية تُكتسب بالممارسة، إلا أن زيادة ملاحظة المهارة أدت إلى تعلمها أيضًا. [ 6 ] تشير الأبحاث إلى أننا لا نبدأ من الصفر فيما يتعلق بالذاكرة الحركية، على الرغم من أننا نتعلم معظم مخزون ذاكرتنا الحركية خلال حياتنا. [ 7 ] يمكن ملاحظة حركات مثل تعابير الوجه، التي يُعتقد أنها مكتسبة، لدى الأطفال المكفوفين؛ وبالتالي، هناك بعض الأدلة على أن الذاكرة الحركية مُبرمجة وراثيًا. [ 7 ]

في المراحل الأولى من البحث التجريبي في الذاكرة الحركية، كان إدوارد ثورندايك ، أحد رواد دراسة الذاكرة الحركية، من أوائل من أقروا بإمكانية حدوث التعلم دون وعي. [ 8 ] ومن أوائل الدراسات وأكثرها أهميةً حول الاحتفاظ بالمهارات الحركية دراسة هيل وريجال وثورندايك، التي أظهرت توفيرًا في إعادة تعلم مهارات الطباعة بعد 25 عامًا من الانقطاع عن التدريب. [ 5 ] وقد تكررت نتائج الدراسات المتعلقة بالاحتفاظ بالمهارات الحركية المكتسبة، مما يشير إلى أن التعلم الحركي يُخزن في الدماغ كذاكرة من خلال التدريب اللاحق. ولهذا السبب، تُنفذ مهارات مثل ركوب الدراجة أو قيادة السيارة بسهولة وبشكل "لا واعٍ"، حتى لو لم يمارس الشخص هذه المهارات لفترة طويلة. [ 5 ]

علم وظائف الأعضاء

السلوك الحركي

عند تعلم مهارة حركية لأول مرة، غالباً ما تكون الحركة بطيئة ومتصلبة وسهلة التعطل دون انتباه. مع الممارسة، يصبح أداء المهارة الحركية أكثر سلاسة، ويقل تصلب الأطراف، ويتم أداء النشاط العضلي اللازم للمهمة دون جهد واعٍ. [ 9 ]

ترميز الذاكرة العضلية

تنتشر البنية العصبية للذاكرة في جميع أنحاء الدماغ ؛ ومع ذلك، فإن المسارات المهمة للذاكرة الحركية منفصلة عن مسارات الفص الصدغي الإنسي المرتبطة بالذاكرة التصريحية . [ 10 ] وكما هو الحال مع الذاكرة التصريحية، يُفترض أن الذاكرة الحركية تمر بمرحلتين: مرحلة ترميز الذاكرة قصيرة المدى ، وهي مرحلة هشة وعرضة للتلف، ومرحلة توطيد الذاكرة طويلة المدى ، وهي مرحلة أكثر استقرارًا. [ 11 ]

تُعرف مرحلة ترميز الذاكرة غالبًا بالتعلم الحركي ، وتتطلب زيادة في نشاط الدماغ في المناطق الحركية، بالإضافة إلى زيادة في الانتباه. تشمل مناطق الدماغ النشطة خلال التعلم الحركي القشرة الحركية والقشرة الحسية الجسدية؛ إلا أن نشاط هذه المناطق يتناقص بمجرد إتقان المهارة الحركية. كما تنشط القشرة الجبهية الأمامية والقشرة أمام الجبهية خلال هذه المرحلة نظرًا للحاجة إلى زيادة الانتباه إلى المهمة التي يتم تعلمها. [ 9 ]

يُعدّ المخيخ المنطقة الرئيسية المسؤولة عن التعلّم الحركي . تقترح بعض نماذج التعلّم الحركي المعتمد على المخيخ، ولا سيما نموذج مار-ألبوس، آلية لدونة عصبية واحدة تتضمن تثبيط المخيخ طويل الأمد (LTD) للمشابك الليفية المتوازية على خلايا بوركنجي . من شأن هذه التعديلات في نشاط المشابك أن تُسهّل عملية نقل المدخلات الحركية إلى المخرجات الحركية الضرورية لتحفيز التعلّم الحركي. [ 12 ] مع ذلك، تشير أدلة متضاربة إلى أن آلية لدونة عصبية واحدة غير كافية، وأن هناك حاجة إلى آليات لدونة عصبية متعددة لتفسير تخزين الذكريات الحركية بمرور الوقت. وبغض النظر عن الآلية، تُظهر الدراسات التي تتناول المهام الحركية المعتمدة على المخيخ أن لدونة القشرة الدماغية ضرورية للتعلّم الحركي، حتى وإن لم تكن بالضرورة ضرورية للتخزين. [ 13 ]

تلعب العقد القاعدية دورًا هامًا في الذاكرة والتعلم، لا سيما فيما يتعلق بربط المحفزات بالاستجابات وتكوين العادات. ويُعتقد أن الروابط بين العقد القاعدية والمخيخ تزداد مع مرور الوقت عند تعلم مهمة حركية. [ 14 ]

توطيد الذاكرة العضلية

تتضمن عملية توطيد الذاكرة العضلية التطور المستمر للعمليات العصبية بعد التوقف عن ممارسة مهمة ما. ولا يزال الآلية الدقيقة لتوطيد الذاكرة الحركية داخل الدماغ محل جدل. ومع ذلك، تفترض معظم النظريات وجود إعادة توزيع عامة للمعلومات عبر الدماغ من مرحلة الترميز إلى مرحلة التوطيد. وتنص قاعدة هيب على أن "الترابط المشبكي يتغير تبعًا لتكرار إطلاق النبضات العصبية". في هذه الحالة، يعني ذلك أن الكمية الكبيرة من التحفيز الناتجة عن ممارسة حركة ما ستؤدي إلى تكرار إطلاق النبضات في شبكات حركية معينة، مما يُفترض أن يؤدي إلى زيادة كفاءة تنشيط هذه الشبكات الحركية بمرور الوقت. [ 13 ]

على الرغم من أن الموقع الدقيق لتخزين الذاكرة العضلية غير معروف، فقد أشارت الدراسات إلى أن الروابط بين المناطق الدماغية هي التي تلعب الدور الأهم في تطوير عملية ترميز الذاكرة الحركية وصولاً إلى ترسيخها، وليس انخفاض النشاط الإقليمي العام. وقد أظهرت هذه الدراسات ضعفًا في الاتصال بين المخيخ والمنطقة الحركية الأولية مع الممارسة، ويُفترض أن ذلك يعود إلى انخفاض الحاجة إلى تصحيح الأخطاء من جانب المخيخ. ومع ذلك، يتقوى الاتصال بين العقد القاعدية والمنطقة الحركية الأولية، مما يشير إلى أن العقد القاعدية تلعب دورًا هامًا في عملية ترسيخ الذاكرة الحركية. [ 13 ]

تأثير النوم على الذاكرة العضلية

يُعدّ النوم الجيد والعادات الصحية ضروريين لتعزيز الذاكرة الحركية وترسيخ المهارات الحركية. وقد أظهرت الدراسات أن النوم يُسهم في ترسيخ المهارات الحركية المكتسبة من خلال إعادة تنشيط المسارات العصبية وتثبيتها. [ 15 ] ويُعدّ هذا مفيدًا بشكل خاص في الحركات الحركية المعقدة، حيث يتحسن الأداء الحركي بعد النوم.

يؤثر كل من مدة النوم والتمارين الرياضية على تعلم المهارات الحركية والذاكرة. وقد أثبتت التجارب أن النوم بعد التدريب الليلي يُحسّن ترسيخ المهارات مقارنةً بالتدريب الصباحي دون نوم. [ 16 ] وهذا يعني أن النوم يُعدّ فترةً مُكثّفةً لمعالجة المعلومات الحركية وترسيخها، مما يسمح للرياضيين والأفراد الذين يسعون إلى تطوير مهاراتهم الحركية إلى أقصى حدٍّ ممكن بتحقيق أفضل أداء.

علاوة على ذلك، ثبت أن العلاجات الرسمية للنوم تُحسّن الأداء الرياضي من خلال تعزيز سرعة رد الفعل، والتنسيق، والتنفيذ العام للمهارات. ويمكن للحفاظ على قسط كافٍ من النوم، إلى جانب الالتزام الصارم بجدول نوم منتظم، أن يُعظّم نتائج التعلّم الحركي، ويدعم الذاكرة طويلة المدى للمهارات البدنية. [ 17 ] لذا، يُمكن أن يكون تطبيق التدخلات القائمة على النوم، بما في ذلك اتباع نمط نوم ثابت وتقليل الاضطرابات إلى أدنى حد ممكن، عاملاً مساعداً هاماً للشخص الذي يرغب في تحسين قدراته الحركية.  

التدريب على القوة والتكيفات

عند ممارسة أي رياضة، تُستخدم وتُكرر مهارات حركية جديدة ومجموعات حركية مختلفة بشكل متكرر. تتطلب جميع الرياضات قدراً من القوة والتحمل والمهارة في الوصول إلى الأشياء لتحقيق النجاح في المهام المطلوبة. تشمل الذاكرة العضلية المرتبطة بتدريب القوة عناصر من التعلم الحركي، الموضح أدناه، وتغيرات طويلة الأمد في أنسجة العضلات.

أظهرت الأدلة أن زيادة القوة تحدث قبل تضخم العضلات بفترة طويلة ، وأن انخفاض القوة الناتج عن التوقف عن التدريب أو عدم تكرار التمرين لفترة طويلة يسبق ضمور العضلات . [ 18 ] وبشكل أكثر تحديدًا، يعزز تدريب القوة استثارة الخلايا العصبية الحركية ويحفز تكوين المشابك العصبية ، وكلاهما يساعد في تحسين التواصل بين الجهاز العصبي والعضلات نفسها. [ 18 ]

رجل من البحرية يؤدي تمارين تقوية العضلات.

مع ذلك، لا تتغير كفاءة الجهاز العصبي العضلي خلال فترة أسبوعين بعد التوقف عن استخدام العضلة؛ بل إن قدرة العصبون على تحفيز العضلة هي التي تتراجع بالتزامن مع انخفاض قوة العضلة. [ 19 ] وهذا يؤكد أن قوة العضلة تتأثر في المقام الأول بالدوائر العصبية الداخلية، وليس بالتغيرات الفسيولوجية الخارجية في حجم العضلة.

تكتسب العضلات غير المدربة سابقًا نوى عضلية جديدة من خلال اندماج الخلايا الساتلية قبل حدوث التضخم. ويؤدي التوقف عن التدريب لاحقًا إلى ضمور العضلات وفقدان النوى العضلية. وبينما كان يُعتقد لفترة طويلة بوجود تأثير ذاكرة عضلية مرتبط بديمومة النوى العضلية، تُثبت الدراسات الحديثة أن النوى العضلية تُفقد أثناء التوقف عن التدريب. [ 20 ] [ 21 ]

لا تتأثر إعادة تنظيم الخرائط الحركية داخل القشرة الدماغية بتدريبات القوة أو التحمل. مع ذلك، يحفز التحمل في القشرة الحركية تكوين الأوعية الدموية في غضون ثلاثة أسابيع فقط لزيادة تدفق الدم إلى المناطق المعنية. [ 18 ] إضافةً إلى ذلك، ترتفع مستويات العوامل العصبية في القشرة الحركية استجابةً لتدريبات التحمل لتعزيز بقاء الخلايا العصبية. [ 18 ]

قُسّمت المهام الحركية الماهرة إلى مرحلتين متميزتين: مرحلة التعلم السريع، حيث تُوضع خطة مثلى للأداء، ومرحلة التعلم البطيء، حيث تُجرى تعديلات هيكلية طويلة الأمد على وحدات حركية محددة. [ 22 ] قد يكون حتى قدر ضئيل من التدريب كافيًا لتحفيز عمليات عصبية تستمر في التطور حتى بعد توقف التدريب، مما يوفر أساسًا محتملاً لترسيخ المهمة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة الفئران أثناء تعلمها مهمة وصول معقدة جديدة، أن "التعلم الحركي يؤدي إلى تكوين سريع للزوائد الشجرية (تكوين الزوائد الشجرية) في القشرة الحركية المقابلة للطرف الأمامي المُستخدم في الوصول". [ 23 ] مع ذلك، لا تحدث إعادة تنظيم القشرة الحركية بمعدل ثابت خلال فترات التدريب. وقد اقتُرح أن تكوين المشابك العصبية وإعادة تنظيم الخريطة الحركية لا يمثلان سوى ترسيخ، وليس اكتسابًا بحد ذاته، لمهمة حركية محددة. [ 24 ] علاوة على ذلك، تعتمد درجة المرونة في مواقع مختلفة (أي القشرة الحركية مقابل الحبل الشوكي) على المتطلبات السلوكية وطبيعة المهمة (مثل الوصول الماهر مقابل تدريب القوة). [ 18 ]

سواءً تعلق الأمر بالقوة أو التحمل، فمن المرجح أن تتطلب غالبية الحركات الحركية مهارةً حركيةً ما، كالحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء التجديف، أو الجلوس بوضعية محايدة، أو رفع أوزان أثقل. يُسهم تدريب التحمل في تكوين هذه التمثيلات العصبية الجديدة في القشرة الحركية عن طريق زيادة عوامل التغذية العصبية التي تُعزز بقاء الخرائط العصبية الجديدة المتكونة نتيجةً لتدريب الحركة الماهرة. [ 18 ] تظهر نتائج تدريب القوة في النخاع الشوكي قبل حدوث أي تكيف عضلي فسيولوجي من خلال تضخم العضلات أو ضمورها. [ 18 ] لذا، تتضافر نتائج تدريب التحمل والقوة، بالإضافة إلى الوصول الماهر، لتعزيز الأداء إلى أقصى حد.

أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن علم التخلق قد يلعب دورًا مميزًا في تنظيم ظاهرة الذاكرة العضلية [ 25 ]. في الواقع، خضع مشاركون بشريون لم يسبق لهم التدريب لفترة طويلة من تمارين المقاومة (7 أسابيع)، مما أدى إلى زيادات ملحوظة في كتلة العضلات الهيكلية للعضلة المتسعة الوحشية، ضمن مجموعة عضلات الفخذ الرباعية. بعد فترة مماثلة من الخمول البدني (7 أسابيع)، حيث عادت القوة وكتلة العضلات إلى مستوياتها الأساسية، أجرى المشاركون فترة ثانية من تمارين المقاومة [ 26 ] . ومن المهم أن هؤلاء المشاركين تكيفوا بشكل أفضل، حيث كانت كمية كتلة العضلات الهيكلية المكتسبة أكبر في فترة نمو العضلات الثانية مقارنةً بالأولى، مما يشير إلى مفهوم الذاكرة العضلية. ثم قام الباحثون بدراسة الجينوم البشري لفهم كيف يمكن أن يساهم مثيلة الحمض النووي في إحداث هذا التأثير. خلال الفترة الأولى من تمارين المقاومة، رصد الباحثون تغيرات ملحوظة في الميثيلوم البشري، حيث تم الإبلاغ عن انخفاض ملحوظ في مثيلة أكثر من 9000 موقع CpG، واستمرت هذه التغيرات خلال فترة الخمول البدني اللاحقة. مع ذلك، عند التعرض لتمارين المقاومة مرة أخرى، لوحظ ازدياد في عدد مواقع CpG منخفضة المثيلة، حيث تم الإبلاغ عن انخفاض ملحوظ في مثيلة أكثر من 18000 موقع. ثم قام الباحثون بتحديد كيفية تأثير هذه التغيرات على التعبير الجيني للنسخ ذات الصلة، وربطوا هذه التغيرات لاحقًا بتغيرات في كتلة العضلات الهيكلية. وخلص الباحثون في المجمل إلى أن كتلة العضلات الهيكلية وظاهرة الذاكرة العضلية تتأثر، جزئيًا على الأقل، بتغيرات مثيلة الحمض النووي. [ 26 ] ويلزم إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج واستكشافها.

الذاكرة الحركية الدقيقة

غالبًا ما تُناقش المهارات الحركية الدقيقة من منظور الحركات الانتقالية، وهي الحركات التي تُؤدى عند استخدام الأدوات (حتى لو كانت بسيطة كفرشاة الأسنان أو قلم الرصاص). [ 27 ] تُخزَّن تمثيلات الحركات الانتقالية في القشرة الحركية الأمامية ، مما يُنشئ برامج حركية تُؤدي إلى تنشيط القشرة الحركية ، وبالتالي الحركات الحركية. [ 27 ] في دراسة اختبرت الذاكرة الحركية لحركات الأصابع النمطية (وهي مهارة حركية دقيقة)، وُجد أن الاحتفاظ ببعض المهارات عُرضة للاضطراب إذا تداخلت مهمة أخرى مع الذاكرة الحركية. [ 1 ] مع ذلك، يُمكن تقليل هذا التأثر بمرور الوقت. على سبيل المثال، إذا تم تعلم نمط معين لحركات الأصابع، ثم تم تعلم نمط آخر بعد ست ساعات، فسيظل النمط الأول محفوظًا. لكن محاولة تعلم نمطين متتاليين قد تُؤدي إلى نسيان النمط الأول. [ 1 ] علاوة على ذلك، كان للاستخدام المكثف لأجهزة الكمبيوتر من قِبل الأجيال الحديثة آثار إيجابية وسلبية. من أبرز الآثار الإيجابية تحسين المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال. [ 28 ] يمكن للسلوكيات المتكررة، مثل الكتابة على الحاسوب منذ الصغر، أن تعزز هذه القدرات. لذلك، يمكن للأطفال الذين يتعلمون استخدام لوحات مفاتيح الحاسوب في سن مبكرة الاستفادة من الذاكرة العضلية المبكرة.

ذاكرة موسيقية

تلعب حركات الأصابع المتزامنة باليدين دورًا أساسيًا في العزف على البيانو.
يتطلب العزف على البيانو حركات معقدة.

تُعدّ المهارات الحركية الدقيقة بالغة الأهمية في العزف على الآلات الموسيقية. ويُعتمد على الذاكرة العضلية عند العزف على الكلارينيت، وتحديداً للمساعدة في إحداث تأثيرات خاصة من خلال حركات معينة للسان عند نفخ الهواء في الآلة. [ 29 ]

تتسم بعض السلوكيات البشرية، ولا سيما حركات الأصابع في العروض الموسيقية، بالتعقيد الشديد، وتتطلب شبكات عصبية مترابطة لنقل المعلومات عبر مناطق دماغية متعددة. [ 30 ] وقد وُجد أن هناك اختلافات وظيفية في أدمغة الموسيقيين المحترفين مقارنةً بغيرهم. ويُعتقد أن هذا يعكس القدرة الفطرية للموسيقي، والتي قد تُنمّى من خلال التدريب الموسيقي المبكر. [ 30 ] ومن الأمثلة على ذلك حركات الأصابع المتزامنة باليدين، والتي تلعب دورًا أساسيًا في العزف على البيانو. ويُشير إلى أن التنسيق بين اليدين لا يتحقق إلا من خلال سنوات من التدريب، حيث تُصبح هذه الحركات تكيفات للمناطق الحركية. [ 31 ] عند مقارنة الموسيقيين المحترفين بمجموعة ضابطة في حركات معقدة باليدين، وُجد أن المحترفين يستخدمون شبكة حركية واسعة النطاق بشكل أقل بكثير من غير المحترفين. [ 31 ] ويعود ذلك إلى اعتماد المحترفين على نظام حركي ذي كفاءة عالية، وبالتالي، فإن أولئك الأقل تدريبًا لديهم شبكة أكثر نشاطًا. [ 31 ] يُفهم ضمناً أن عازفي البيانو غير المدربين يحتاجون إلى بذل جهد عصبي أكبر للوصول إلى نفس مستوى الأداء الذي يحققه المحترفون. [ 31 ] ويُقال إن هذا، مرة أخرى، هو نتيجة سنوات عديدة من التدريب الحركي والخبرة التي تُسهم في تكوين مهارة الذاكرة الحركية الدقيقة للأداء الموسيقي.

كثيراً ما يُذكر أنه عندما يسمع عازف البيانو مقطوعة موسيقية متقنة، قد تُستثار لديه حركات الأصابع المتطابقة لا إرادياً. [ 30 ] وهذا يعني وجود ارتباط بين إدراك الموسيقى والنشاط الحركي للأفراد المدربين موسيقياً. [ 30 ] لذا، يمكن بسهولة تنشيط الذاكرة العضلية في سياق الموسيقى عند سماع مقطوعات مألوفة. عموماً، يسمح التدريب الموسيقي طويل الأمد على المهارات الحركية الدقيقة بأداء حركات معقدة بمستوى أقل من التحكم في الحركة، والمراقبة، والاختيار، والانتباه، والتوقيت. [ 31 ] وهذا يتيح للموسيقيين تركيز انتباههم بشكل متزامن على جوانب أخرى، مثل الجانب الفني للأداء، دون الحاجة إلى التحكم الواعي في حركاتهم الدقيقة. [ 31 ]

ذاكرة مكعب الأحجية

يقوم Erik Akkersdijk بحل مكعب روبيك 3×3×3 في 10.50 ثانية.

يستخدم محترفو حل المكعبات بسرعة الذاكرة العضلية عند محاولة حل مكعبات الألغاز، مثل مكعب روبيك ، بأسرع وقت ممكن. [ 32 ] [ 33 ] يتطلب حل هذه الألغاز بكفاءة تحريك المكعب وفقًا لمجموعة من التسلسلات المعقدة من الحركات، والتي تُسمى الخوارزميات . [ 34 ] من خلال بناء ذاكرة عضلية لحركات كل خوارزمية، يستطيع محترفو حل المكعبات بسرعة تنفيذها بسرعات فائقة دون بذل جهد واعٍ . [ 35 ] يلعب هذا دورًا في طرق حل المكعبات بسرعة رئيسية مثل طريقة فريدريش لمكعب روبيك 3×3×3 وطريقة إي جي لمكعب الجيب 2×2×2 .

الذاكرة الحركية الكبرى

تُعنى المهارات الحركية الكبرى بحركة العضلات الكبيرة، أو حركات الجسم الرئيسية، مثل تلك المُستخدمة في المشي أو الركل، وهي مرتبطة بالنمو الطبيعي. [ 36 ] يعتمد مدى إظهار الفرد للمهارات الحركية الكبرى بشكل كبير على قوة عضلاته وتوترها. [ 36 ] في دراسة أُجريت على أشخاص مصابين بمتلازمة داون، وُجد أن أوجه القصور الموجودة مسبقًا، فيما يتعلق بالأداء الحركي اللفظي، تُحد من قدرة الفرد على نقل المهارات الحركية الكبرى بعد التعليمات البصرية واللفظية إلى التعليمات اللفظية فقط. [ 37 ] قد يكون استمرار قدرة الأفراد على إظهار اثنتين من المهارات الحركية الثلاث الأصلية نتيجةً للنقل الإيجابي، حيث يسمح التعرض السابق للفرد بتذكر الحركة، في ظل التجربة البصرية واللفظية، ثم أدائها لاحقًا في ظل التجربة اللفظية فقط. [ 37 ]

التعلم في مرحلة الطفولة

تؤثر طريقة تعلم الطفل للمهارات الحركية الكبرى على المدة اللازمة لترسيخها وإتقان الحركة. في دراسة أُجريت على أطفال ما قبل المدرسة، تناولت دور التعليم الذاتي في اكتساب سلاسل حركية كبرى معقدة باستخدام وضعيات الباليه ، وُجد أن المهارات الحركية تُتعلّم وتُحفظ بشكل أفضل مع أسلوب التعليم الذاتي مقارنةً بعدم استخدامه. [ 38 ] يشير هذا إلى أن استخدام التعليم الذاتي يزيد من سرعة تعلم الطفل للمهارات الحركية الكبرى وتذكرها. كما وُجد أنه بمجرد أن يتعلم الأطفال حركات السلسلة الحركية ويتقنوها، يتوقفون عن استخدام التعليم الذاتي. وهذا يدل على أن ذاكرة الحركات أصبحت قوية بما يكفي بحيث لم تعد هناك حاجة للتعليم الذاتي، وأصبح بالإمكان تكرار الحركات دونه. [ 38 ]

تأثير مرض الزهايمر

لقد طُرحت فكرة أن الممارسة المنتظمة لمهارة حركية كبيرة قد تساعد مريض الزهايمر على تعلم تلك المهارة وتذكرها. وكان يُعتقد أن تلف الحصين قد يُؤدي إلى الحاجة إلى نوع مُحدد من متطلبات التعلم. [ 39 ] أُجريت دراسة لاختبار هذا الافتراض، حيث تم تدريب المرضى على رمي كيس فول على هدف. [ 39 ] ووجد أن أداء مرضى الزهايمر كان أفضل في المهمة عندما تم التعلم من خلال تدريب مُستمر مُقارنةً بالتدريب المُتغير. كما وُجد أن الذاكرة الحركية الكبيرة لدى مرضى الزهايمر كانت مُماثلة لتلك الموجودة لدى البالغين الأصحاء عند التعلم من خلال ممارسة مُستمرة. [ 39 ] يُشير هذا إلى أن تلف نظام الحصين لا يُعيق مريض الزهايمر عن الاحتفاظ بمهارات حركية كبيرة جديدة، مما يعني أن الذاكرة الحركية للمهارات الحركية الكبيرة تُخزن في مكان آخر من الدماغ. ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية تُؤكد ذلك.

ضعف

يصعب عرض حالات ضعف الذاكرة الحركية "الخالصة" لأن نظام الذاكرة منتشر في جميع أنحاء الدماغ، ما يجعل الضرر لا يقتصر غالبًا على نوع واحد محدد من الذاكرة. وبالمثل، فإن الأمراض المرتبطة عادةً باضطرابات حركية، مثل داء هنتنغتون وداء باركنسون ، لها أعراض متنوعة وتلف دماغي مصاحب يجعل من المستحيل تحديد ما إذا كانت الذاكرة الحركية متأثرة بالفعل أم لا. وقد قدمت دراسات الحالة بعض الأمثلة على كيفية تطبيق الذاكرة الحركية لدى المرضى الذين يعانون من تلف دماغي.

كما يشير إدوارد إس. كيسي في كتابه "التذكر، الطبعة الثانية: دراسة ظاهراتية"، فإن الذاكرة التصريحية هي عملية تتضمن فترة تعلم أولية هشة. "باختصار، يكمن نشاط الماضي في تكراره المعتاد في الحاضر."

عجز التوحيد

من القضايا الحديثة في مجال الذاكرة الحركية ما إذا كانت تترسخ بطريقة مشابهة للذاكرة التصريحية، وهي عملية تتضمن فترة تعلم أولية هشة تصبح في النهاية مستقرة وأقل عرضة للتلف بمرور الوقت. [ 1 ] ومن الأمثلة على استقرار الذاكرة الحركية لدى مريض يعاني من تلف دماغي حالة كلايف ويرنغ . يعاني كلايف من فقدان ذاكرة شديد، أمامي وخلفي، نتيجة لتلف في فصوصه الصدغية والجبهية والحصين، مما يمنعه من تخزين أي ذكريات جديدة ويجعله مدركًا للحظة الحاضرة فقط. ومع ذلك، لا يزال كلايف قادرًا على الوصول إلى ذكرياته الإجرائية، وتحديدًا الذكريات الحركية المتعلقة بالعزف على البيانو. قد يعود ذلك إلى أن الذاكرة الحركية تتجلى من خلال تراكم المعلومات عبر عدة محاولات للتعلم، بينما تتجلى الذاكرة التصريحية من خلال استرجاع معلومة واحدة. [ 1 ] يشير هذا إلى أن الآفات في مناطق معينة من الدماغ، المرتبطة عادةً بالذاكرة التصريحية، لا تؤثر على الذاكرة الحركية لمهارة متقنة.

عسر الكتابة للأبجدية

دراسة حالة: رجل يبلغ من العمر 54 عامًا ولديه تاريخ معروف من الصرع

شُخِّصَ هذا المريض بنوعٍ نقيٍّ من عسر الكتابة، أي أنه لم يكن يعاني من أيّ اضطراباتٍ أخرى في النطق أو القراءة. [ 40 ] وكانت إعاقته مُقتصرةً على حروف الأبجدية. فقد كان قادرًا على نسخ الحروف، لكنه لم يكن قادرًا على كتابتها. [ 40 ] وقد صُنِّفَ سابقًا ضمن المتوسط ​​في اختبار المفردات الفرعيّ من مقياس وكسلر لذكاء البالغين ، والمُخصَّص لقدرة الكتابة مُقارنةً بعمره قبل تشخيصه. [ 40 ] وتمثّلت إعاقته في الكتابة في صعوبة تذكُّر الحركات الحركية المُصاحبة للحروف التي كان من المفترض أن يكتبها. [ 40 ] وكان قادرًا على نسخ الحروف، وكذلك تكوين صورٍ مُشابهةٍ لها. [ 40 ] ويُشير هذا إلى أن عسر الكتابة هو قصورٌ مُرتبطٌ بالذاكرة الحركية. [ 40 ] ويبدو أن هناك عمليةً مُستقلةً داخل الدماغ مُرتبطةً بكتابة الحروف، وهي مُنفصلةٌ عن نسخ ورسم ما يُشبه الحروف.

انظر أيضاً

مراجع

  1. 1 2 3 4 5 كراكاور، جيه دبليو؛ شادمهر، ر. (2006). " توطيد الذاكرة الحركية" . اتجاهات في علم الأعصاب . 29 (1): 58-64 . doi : 10.1016/j.tins.2005.10.003 . PMC 2553888. PMID 16290273 .  
  2. ↑ بوكر فيس: كيف تربح في لعبة البوكر على الطاولة وعبر الإنترنت - جودي جيمس.
  3. ↑ "استخدام علم الأعصاب للتدريب بذكاء، لا بجهد أكبر" . أخبار عالم السباحة . 4 يناير 2019. تاريخ الاسترجاع: 9 مارس 2023 .
  4. ↑ آدامز، أ. ج. (1987). "مراجعة تاريخية وتقييم للبحوث المتعلقة بتعلم مهارات الحركة البشرية، والاحتفاظ بها، ونقلها". النشرة النفسية . 101 (1): 41-74 . doi : 10.1037/0033-2909.101.1.41 .
  5. 1 2 3 لي، د.ت.، وشميدت، أ.ر. (2005). التحكم الحركي والتعلم: منظور سلوكي. (الطبعة الرابعة). وندسور، أونتاريو: هيومان كينيتكس
  6. ↑ سيلنيك، ب.؛ كلاسين، ج.؛ كوهين، ج. ل.؛ دوكي، ج.؛ مازوتشيو، ر.؛ ساواكي، ل.؛ ستيفان، ك.؛ أونغيرلايدر، ل. (2005). " تكوين ذاكرة حركية من خلال ملاحظة الفعل" . مجلة علم الأعصاب . 25 (41): 9339-9346 . doi : 10.1523/jneurosci.2282-05.2005 . PMC 6725701. PMID 16221842 .  
  7. 1 2 فلاناغان، آر جيه؛ غهراماني، زد؛ وولبرت، إم دي (2001). "وجهات نظر ومشاكل في التعلم الحركي". اتجاهات في العلوم المعرفية . 5 (11): 487-494 . doi : 10.1016/s1364-6613(00)01773-3 . PMID 11684481. S2CID 6351794 .  
  8. ↑ شانكس، د. ر.؛ سانت جون، م. ف. (1994). "خصائص أنظمة التعلم البشري القابلة للفصل" (ملف PDF) . العلوم السلوكية والدماغية . 17 (3): 367-447 . doi : 10.1017/s0140525x00035032 . S2CID 14849936 . 
  9. 1 2 شادمهر، ر؛ هولكومب، هـ.هـ. (1997). "الارتباطات العصبية لتوطيد الذاكرة الحركية". مجلة ساينس . 277 (5327): 821-25 . doi : 10.1126/science.277.5327.821 . PMID 9242612 . 
  10. ↑ براشرز-كروغ، ت؛ شادمهر، ر؛ بيزي، إ. (1996). "التثبيت في الذاكرة الحركية البشرية". نيتشر . 382 ( 6588): 252-255 . Bibcode : 1996Natur.382..252B . CiteSeerX 10.1.1.39.3383 . doi : 10.1038/382252a0 . PMID 8717039. S2CID 4316225 .   
  11. ↑ أتويل، ب.؛ كوك، س.؛ يو، س. (2002). "وظيفة المخيخ في توطيد الذاكرة الحركية" . نيرون . 34 (6): 1011-1020 . doi : 10.1016/s0896-6273(02)00719-5 . PMID 12086647 . 
  12. ↑ بويدن، إي.؛ كاتوه، أ.؛ ريموند، ج. (2004). "التعلم المعتمد على المخيخ: دور آليات اللدونة المتعددة". المجلة السنوية لعلم الأعصاب . 27 : 581-609 . doi : 10.1146/annurev.neuro.27.070203.144238 . PMID 15217344 . 
  13. 1 2 3 ما، ل.؛ وآخرون (2010). "(2010). التغيرات في النشاط الإقليمي مصحوبة بتغيرات في الاتصال بين المناطق خلال 4 أسابيع من التعلم الحركي" . أبحاث الدماغ . 1318 : 64-76 . doi : 10.1016/j.brainres.2009.12.073 . PMC 2826520. PMID 20051230 .   
  14. ↑ باكارد، م.؛ نولتون، ب. (2002). "وظائف التعلم والذاكرة في العقد القاعدية". المراجعة السنوية لعلم الأعصاب . 25 : 563-93 . doi : 10.1146/annurev.neuro.25.112701.142937 . PMID 12052921 . 
  15. ↑ تشنغ، لاري واي؛ تشي، تيفاني؛ توميتش، غوران؛ سلوتسكي، مارك دبليو؛ بالر، كين إيه. (17 نوفمبر 2021). "تنشيط الذاكرة أثناء النوم يُحسّن أداء مهارة حركية صعبة" . مجلة علم الأعصاب . 41 (46): 9608-9616 . doi : 10.1523/JNEUROSCI.0265-21.2021 . ISSN 0270-6474 . PMC 8612481. PMID 34663626 .   
  16. ↑ ترونغ، شارلين؛ روفينو، سيليا؛ غافو، جيريمي؛ وايت، أوليفييه؛ هيلت، بولين م.؛ بابازانثيس، شارالامبوس (2023-09-01). "تأثير وقت اليوم والنوم على اكتساب المهارات الحركية وتثبيتها" . مجلة npj لعلوم التعلم . 8 (1): 30. Bibcode : 2023npjSL...8...30T . doi : 10.1038/ s41539-023-00176-9 . ISSN 2056-7936 . PMC 10474136. PMID 37658041 .   
  17. ^ كونها، لوسيو أ. كوستا، جوليو أ؛ ماركيز، إليسا أ؛ بريتو، جواو؛ لاستيلا ميشيل. فيغيريدو ، بيدرو (2023/07/18). "تأثير تدخلات النوم على الأداء الرياضي: مراجعة منهجية" . الطب الرياضي - مفتوح . 9 (1): 58. دوى : 10.1186/s40798-023-00599-z . ردمك 2198-9761 . بمك 10354314 . بميد 37462808 .   
  18. 1 2 3 4 5 6 7 أدكينز، ديانا ل.؛ بويتشوك، جيفري (2006). "يحفز التدريب الحركي أنماطًا محددة من اللدونة عبر القشرة الحركية والحبل الشوكي". مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي . 101 (6): 1776-1782 . doi : 10.1152/japplphysiol.00515.2006 . PMID 16959909. S2CID 14285824 .  
  19. ↑ ديشينز مايكل، ر.؛ جايلز جينيفر، أ. (2002). "العوامل العصبية تفسر انخفاض القوة الملاحظ بعد فترة قصيرة من عدم تحميل العضلات". المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء. علم وظائف الأعضاء التنظيمي والتكاملي والمقارن . 282 (2): R578– R583. doi : 10.1152/ajpregu.00386.2001 . PMID 11792669 . 
  20. ↑ سنايدرز، تيم؛ أوسيكر، ثوربن؛ هولوردا، آندي؛ باريس، جياني؛ فان لون، لوك جيه سي؛ فيرديك، ليكس بي (2020). " مفهوم ذاكرة العضلات الهيكلية: أدلة من الدراسات الحيوانية والبشرية" . مجلة Acta Physiologica . 229 (3) e13465. doi : 10.1111/apha.13465 . PMC 7317456. PMID 32175681 .  
  21. ↑ رحمتي، مسعود؛ مكارثي، جون هـ؛ مالاكوتينيا، فاطمة (2022). "استمرارية النواة العضلية في ذاكرة العضلات الهيكلية: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي للدراسات البشرية والحيوانية" . مجلة الهزال، ضمور العضلات، والعضلات . 13 (5): 2276-2297 . doi : 10.1002/jcsm.13043 . PMC 9530508. PMID 35961635 .  
  22. ↑ كارني، آفي؛ ماير، غونديلا (1998). "اكتساب الأداء الحركي الماهر: التغيرات السريعة والبطيئة الناتجة عن الخبرة في القشرة الحركية الأولية" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم . 95 (3): 861-868 . Bibcode : 1998PNAS...95..861K . doi : 10.1073/pnas.95.3.861 . PMC 33809. PMID 9448252 .  
  23. ↑ شو، تونغهوي؛ بيرليك، أندرو جيه (2009). "التكوين السريع والاستقرار الانتقائي للمشابك العصبية من أجل ذاكرة حركية دائمة" . مجلة نيتشر . 462 (7275): 915-920 . Bibcode : 2009Natur.462..915X . doi : 10.1038/nature08389 . PMC 2844762. PMID 19946267 .  
  24. ↑ كليم جيري، ل.؛ هوغ تيريزا، م. (2004). "يحدث تكوين المشابك العصبية القشرية وإعادة تنظيم الخريطة الحركية خلال المرحلة المتأخرة، وليس المبكرة، من تعلم المهارات الحركية" . مجلة علم الأعصاب . 24 (3): 629-633 . CiteSeerX 10.1.1.320.2189 . doi : 10.1523/jneurosci.3440-03.2004 . PMC 6729261. PMID 14736848 .   
  25. ↑ شاربلز، آدم ب.؛ ستيوارت، كلير إي.؛ سيبورن، روبرت أ. (1 أغسطس 2016). "هل تمتلك العضلات الهيكلية ذاكرة فوق جينية؟ دور علم التخلق في البرمجة الغذائية، والأمراض الأيضية، والشيخوخة، والتمارين الرياضية" . خلية الشيخوخة . 15 (4 ) : 603-616 . doi : 10.1111/acel.12486 . ISSN 1474-9726 . PMC 4933662. PMID 27102569 .   
  26. 1 2 سيبورن، روبرت أ.؛ شتراوس، جولييت؛ كوكس، ماثيو؛ شيبرد، سام؛ أوبراين، توماس د.؛ سومرن، كين أ. فان؛ بيل، فيليب ج.؛ مورغاترويد، كريستوفر؛ مورتون، جيمس ب.؛ ستيوارت، كلير إي.؛ شاربلز، آدم ب. (30 يناير 2018). "تمتلك العضلات الهيكلية البشرية ذاكرة فوق جينية للتضخم" . التقارير العلمية . 8 (1): 1898. Bibcode : 2018NatSR...8.1898S . doi : 10.1038/ s41598-018-20287-3 . ISSN 2045-2322 . PMC 5789890. PMID 29382913 .   
  27. 1 2 داول، إل آر؛ ماهون، إي إم؛ موستوفسكي، إس إتش (2009). "ارتباطات المعرفة الوضعية والمهارات الحركية الأساسية بعسر الأداء الحركي في التوحد: دلالة على وجود خلل في الاتصال الموزع والتعلم الحركي" . علم النفس العصبي . 23 (5): 563-570 . doi : 10.1037/a0015640 . PMC 2740626. PMID 19702410 .  
  28. ↑ ستراكر، ل.؛ بولوك، س.؛ ماسلين، ب. (2009). "مبادئ الاستخدام الأمثل للحواسيب من قبل الأطفال". بيئة العمل . 52 (11): 1386-1401 . CiteSeerX 10.1.1.468.7070 . doi : 10.1080/00140130903067789 . PMID 19851906. S2CID 11366796 .   
  29. ↑ فريتز، سي.؛ وولف، ج. (2005). "كيف يُعدّل عازفو الكلارينيت رنين قنواتهم الصوتية للحصول على تأثيرات عزف مختلفة؟". مجلة الجمعية الصوتية الأمريكية . 118 (5): 3306-3315 . arXiv : physics/0505195 . Bibcode : 2005ASAJ..118.3306F . doi : 10.1121/1.2041287 . PMID 16334701. S2CID 1814740 .  
  30. 1 2 3 4 كيم، د.؛ شين، م.؛ لي، ك.؛ تشو، ك.؛ وو، س.؛ كيم، ي.؛ سونغ، إ.؛ لي، جون؛ بارك، س.؛ روه، ج. (2004). "إعادة التنظيم الوظيفي للدماغ البالغ الناتج عن التدريب الموسيقي: دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة على عازفي الآلات الوترية الهواة" . رسم خرائط الدماغ البشري . 23 (4): 188-199 . doi : 10.1002/hbm.20058 . PMC 6871859. PMID 15449354 .  
  31. 1 2 3 4 5 6 هاسلينجر، بي؛ إيرهارد، ب. ألتنمولر، إي. هينينلوتر، أ. شويجر، م. فون اينزيدل، هغ؛ روميني، إي. كونراد، ب. سيبالوس بومان، AO (2004). "تقليل توظيف مناطق اتحاد السيارات أثناء التنسيق بين اليدين في الحفلات الموسيقية لعازفي البيانو" . رسم خرائط الدماغ البشري . 22 (3): 206-215 . دوى : 10.1002/hbm.20028 . بمك 6871883 . بميد 15195287 .  
  32. ↑ «يحلّ متسابقو حل مكعب روبيك المكعبات بسرعة متزايدة» . مجلة الإيكونوميست . 11 يوليو 2019. الرقم الدولي الموحد للدوريات 0013-0613 . تاريخ الاطلاع: 10 ديسمبر 2021 . 
  33. ↑ بارون، جيمس (25 أبريل 2014). "مكعب ملتوٍ: في الأربعين من عمره، يُثير الحيرة من جديد" . صحيفة نيويورك تايمز . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0362-4331 . تاريخ الاسترجاع: 10 ديسمبر 2021 . 
  34. ^ ديمين، إريك د. ديمين، مارتن L.؛ آيزنستات، سارة؛ لوبيو، آنا؛ وينسلو، أندرو (2011). “خوارزميات لحل مكعبات روبيك”. في ديميتريسكو، كاميل؛ هالدورسون، ماغنوس م. (محرران). الخوارزميات – وكالة الفضاء الأوروبية 2011 . ملاحظات محاضرة في علوم الكمبيوتر. برلين، هايدلبرغ: سبرينغر. ص 689 – 700. أرخايف : 1106.5736 . دوى : 10.1007/978-3-642-23719-5_58 . رقم ISBN  978-3-642-23719-5. S2CID 664306 . 
  35. ↑ ساونوكونوكو، مارك (12 سبتمبر 2015). "فيليكس زيمديغز: حل مكعب روبيك" . صحيفة سيدني مورنينغ هيرالد . تاريخ الاسترجاع: 10 ديسمبر 2021 .
  36. ١ ٢ "المهارات الحركية الكبرى - ما هي المهارات الحركية الكبرى؟" . موقع About.com للصحة . مؤرشف من الأصل بتاريخ ٢٠٠٩-٠٢-٠١ . تم الاطلاع عليه بتاريخ ٢٠١٠-٠٣-٢٤ .
  37. ميغان ، س .؛ ماراج، ب.ك.ف.؛ ويكس، د.؛ تشوا، ر. (2006). "اكتساب المهارات الحركية الكبرى لدى المراهقين المصابين بمتلازمة داون" (ملف PDF) . مجلة أبحاث وممارسات متلازمة داون . 9 (3): 75-80 . doi : 10.3104/reports.298 . PMID 16869378 . 
  38. فينتيري ، ب .؛ هيمس، ن. س.؛ براون، ب. ل.؛ بولسون، س. ل. (2004). " اكتساب المهارات الحركية الكبرى لدى أطفال ما قبل المدرسة في دروس الرقص في ظل إجراءات التعليم الذاتي" . مجلة تحليل السلوك التطبيقي . 37 (3): 305-322 . doi : 10.1901/jaba.2004.37-305 . PMC 1284506. PMID 15529888 .  
  39. ديك ، إم بي ؛ شانكل، آر دبليو؛ بيث، آر إي؛ ديك-موهلك، سي؛ كوتمن، سي دبليو؛ كين، إم إل (1996). "اكتساب مهارة حركية إجمالية والاحتفاظ بها على المدى الطويل لدى مرضى الزهايمر في ظل ظروف تدريب ثابتة ومتنوعة" . مجلات علم الشيخوخة، السلسلة ب: العلوم النفسية والعلوم الاجتماعية . 51ب (2): 103-111 . doi : 10.1093/geronb/51B.2.P103 . PMID 8785686 . 
  40. 1 2 3 4 5 6 كابور، ن.؛ لوتون، ن. ف. (1983). "عسر الكتابة: شكل من أشكال قصور الذاكرة الحركية؟" . مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي . 46 (6): 573-575 . doi : 10.1136/jnnp.46.6.573 . PMC 1027454. PMID 6875593 .