البانكراشن

البانكراطيون ( بالإنجليزية : Pankration ) هي رياضة قتالية غير مسلحة أُدخلت إلى الألعاب الأولمبية اليونانية عام 648 قبل ^{الميلاد} . [ ¹ ] استخدم الرياضيون تقنيات الملاكمة والمصارعة ، بالإضافة إلى تقنيات أخرى مثل الركل، والمسك ، وقفل المفاصل ، ^والخنق على الأرض ، مما يجعلها مشابهة لفنون القتال المختلطة الحديثة . ^{[ 2 ]} يأتي المصطلح من الكلمة اليونانية القديمة παγκράτιον ( pankrátion )، وتعني "كل القوة" ( من παν- ( عموم- ) ' all- ' و κράτος ( krátos ) ' القوة، القوة، القوة ' ). ^{[ 3 ]}   

بحسب الأسطورة اليونانية، يُقال إن البطلين هيراكليس وثيسيوس ابتكرا البانكراطيون نتيجةً لاستخدامهما المصارعة والملاكمة في مواجهاتهما مع خصومهما. ويُروى أن ثيسيوس استخدم البانكراطيون لهزيمة سيركيون الإليوسيسي في مباراة مصارعة، كجزء من مهامه على الطريق البحري إلى أثينا، وكذلك لهزيمة المينوتور في المتاهة . كما صُوِّر هيراكليس مرارًا في الأعمال الفنية القديمة وهو يُخضع أسد نيميا باستخدام البانكراطيون. ^{[ 2 ]} في هذا السياق، كان يُشار إلى البانكراطيون أيضًا باسم باماشون أو باماشون ( πάμμαχον أو παμμάχιον )، أي "القتال الشامل"، من πᾶν- ، بان- ، بمعنى "الكل" أو "الكامل"، و μάχη ، ماتشي ، بمعنى "المادة". مصطلح pammachon أقدم، ^{[ 4 ] [ 5 ]} وسيصبح استخدامه لاحقًا أقل من مصطلح pankration .

كان الرأي الأكاديمي السائد هو أن رياضة البانكراطيون تطورت في المجتمع اليوناني القديم في القرن السابع قبل الميلاد، حيث مع ازدياد الحاجة إلى التعبير عن الذات من خلال الرياضات العنيفة، سدت البانكراطيون فراغًا في "المنافسة الشاملة" لم تستطع الملاكمة أو المصارعة تلبيته. ^{[ 6 ]} ومع ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أن البانكراطيون، بصورتيها الرياضية والقتالية، ربما كانت تُمارس في اليونان منذ الألفية الثانية قبل الميلاد. ^{[ 7 ]}

كانت البانكراطيون، كما كانت تُمارس في العصور القديمة، رياضةً تجمع بين تقنيات الملاكمة ( بيغمي / بيغماتشيا ) والمصارعة ( بالي ) ، بالإضافة إلى عناصر أخرى، مثل استخدام الضربات بالأرجل، لتُشكّل رياضة قتالية واسعة النطاق تُشبه منافسات فنون القتال المختلطة اليوم . تشير الأدلة إلى أنه على الرغم من شيوع الضربات القاضية، إلا أن معظم منافسات البانكراطيون كانت تُحسم على أساس الإخضاع (الاستسلام لحركة إخضاع أو قفل مفصل). كان ممارسو البانكراطيون مصارعين بارعين ، وفعّالين للغاية في تطبيق مجموعة متنوعة من تقنيات الإسقاط والخنق وقفل المفاصل . في بعض الحالات ، قد تُؤدي منافسة البانكراطيون إلى وفاة أحد المتنافسين، وهو ما كان يُعتبر فوزًا للمقاتل الناجي.

مع ذلك، لم تكن البانكراطيون مجرد حدث في المنافسات الرياضية في العالم اليوناني القديم، بل كانت أيضًا جزءًا من ترسانة الجنود اليونانيين، بمن فيهم جنود الهوبليت الإسبرطيون المشهورون وكتيبة المقدونيين بقيادة الإسكندر الأكبر . ويُقال إن الإسبرطيين في معركة ثيرموبيل قاتلوا بأيديهم وأسنانهم بعد أن انكسرت سيوفهم ورماحهم. ^{[ 8 ]} ويذكر هيرودوت أنه في معركة ميكالي بين اليونانيين والفرس عام 479 قبل الميلاد، كان الأثينيون هم أفضل من قاتل من اليونانيين، وكان أفضلهم هو البانكراطي المتميز هيرموليكوس، ابن يوثينوس. ^{[ 9 ]} ويصف بولياموس الملك فيليب الثاني ، والد الإسكندر الأكبر، وهو يتدرب مع بانكراطي آخر بينما يشاهده جنوده. ^{[ 2 ]}

أصبحت إنجازات أبطال البانكراتياس القدماء أسطورية في سجلات الرياضة اليونانية. وتزخر الحكايات بقصص أبطال الماضي الذين اعتُبروا كائنات لا تُقهر. ومن بين أشهر الأسماء: أريخيون ، وديوكسيبوس ، وبوليداماس من سكوتوسا، وثيوجينيس ( الذي يُشار إليه غالبًا باسم ثياجينيس من ثاسوس بعد القرن الأول الميلادي). كانت إنجازاتهم، التي تحدّت الصعاب، من أكثر الإنجازات إلهامًا في تاريخ الرياضة اليونانية القديمة، وشكّلت مصدر إلهام للعالم الهيليني لقرون، كما يُشير باوسانياس ، ^{[ 10 ]} الرحالة والكاتب القديم، عندما أعاد سرد هذه القصص في روايته عن رحلاته في أنحاء اليونان.

كان ديوكسيبوس أثينيًا فاز بالألعاب الأولمبية عام 336 قبل الميلاد، وكان يخدم في جيش الإسكندر الأكبر خلال حملته على آسيا. وبصفته بطلًا مرموقًا، انضم بطبيعة الحال إلى حاشية الإسكندر الأكبر . وفي هذا السياق، قبل تحديًا من أحد أمهر جنود الإسكندر، كوراجوس ، للقتال أمام الإسكندر وجنوده في معركة مسلحة. وبينما قاتل كوراجوس بالأسلحة والدروع الكاملة، ظهر ديوكسيبوس مسلحًا بهراوة فقط، وهزم كوراجوس دون قتله، مستخدمًا مهاراته في البانكراطيون. لاحقًا، لُفِّقت لديوكسيبوس تهمة السرقة، مما دفعه إلى الانتحار.

في تطور غريب للأحداث، فاز مقاتل البانكراطيون أريخيون ( Ἀρριχίων ) من فيغاليا بمسابقة البانكراطيون في الألعاب الأولمبية رغم وفاته. كان خصمه قد خنقه، وفي محاولة يائسة منه لفك الخنق، كسر أريخيون إصبع قدم خصمه (تشير بعض الروايات إلى كاحله). كاد الخصم أن يفقد وعيه من شدة الألم واستسلم. وعندما رفع الحكم يد أريخيون، تبين أنه قد فارق الحياة نتيجة الخنق . وُضع إكليل الزيتون على جثمانه وأُعيد إلى فيغاليا كبطل. ^{[ 11 ]}

بحلول العصر الإمبراطوري ، كان الرومان قد تبنوا رياضة القتال اليونانية (التي تُكتب باللاتينية باسم بانكراتيوم ) في ألعابهم. ^{[ 12 ]} في عام 393 ميلادي، تم إلغاء البانكراطيون، إلى جانب قتال المصارعين وجميع المهرجانات الوثنية، بموجب مرسوم من الإمبراطور البيزنطي المسيحي ثيودوسيوس الأول .

يذكر باوسانياس المصارع ليونتيسكوس ( Λεοντίσκος ) من ميسيني . وكتب أن أسلوب ليونتيسكوس في المصارعة كان مشابهاً لأسلوب البانكراطيون الذي استخدمه سوستراتوس السيكيوني، لأن ليونتيسكوس لم يكن يعرف كيف يطرح خصومه أرضاً؛ بل كان يفوز عن طريق ثني أصابعهم. ^{[ 13 ]}

لم تكن هناك فروق في الوزن ولا حدود زمنية في مسابقات البانكراطيون. مع ذلك، كانت هناك فئتان أو ثلاث فئات عمرية في مسابقات العصور القديمة. في الألعاب الأولمبية القديمة تحديدًا، كانت هناك فئتان عمريتان فقط: الرجال ( أندريس – ἄνδρες ) والفتيان ( بايديس – παῖδες ). أُقيمت مسابقة البانكراطيون للفتيان في الألعاب الأولمبية عام 200 قبل الميلاد. في مسابقات البانكراطيون، كان الحكام مُسلحين بعصي أو سياط متينة لفرض القواعد. في الواقع، لم تكن هناك سوى قاعدتين تتعلقان بالقتال: ممنوع فقء العين أو العض. ^{[ 14 ]} كانت إسبرطة المكان الوحيد الذي سُمح فيه بفقء العين والعض. ^{[ 15 ]} عادةً ما تستمر المسابقة دون انقطاع حتى يستسلم أحد المتنافسين، وهو ما كان يُشير إليه غالبًا برفع المتنافس المُستسلم سبابته. ومع ذلك، يبدو أن الحكام كان لديهم الحق في إيقاف المنافسة في ظل ظروف معينة ومنح الفوز لأحد الرياضيين؛ كما كان بإمكانهم إعلان التعادل. ^{[ 7 ]}

كانت تُقام مسابقات البانكراطيون في بطولات، معظمها خارج نطاق الألعاب الأولمبية. تبدأ كل بطولة بطقوس تحدد كيفية سيرها. يصف الكاتب الساخر لوسيان ، الناطق باليونانية ، هذه العملية بالتفصيل.

يُحضر إناء فضي مقدس، يضعون فيه قرعة بحجم حبة الفاصوليا. يُنقش حرف ألفا على قرعتين، وبيتا على قرعتين أخريين، وجاما على قرعتين ثالثتين، وهكذا. إذا كان عدد الرياضيين أكثر من اثنين، فإن قرعتين تحملان دائمًا الحرف نفسه. يتقدم كل رياضي، ويصلي إلى زيوس، ويضع يده في الإناء، ويسحب قرعة. ويتبعه باقي الرياضيين في فعل الشيء نفسه. يقف حاملو السياط بجانب الرياضيين، ممسكين بأيديهم، ويمنعونهم من قراءة الحرف الذي سحبوه. عندما يسحب الجميع قرعة، يتجول الحاكم ^{[ 1 ]} ، أو أحد الهيلانوديكاي ، وينظر إلى قرعات الرياضيين وهم واقفون في دائرة. ثم يربط الرياضي الذي يحمل حرف ألفا بالآخر الذي سحب حرف ألفا للمصارعة أو البانكراطيون، والذي يحمل حرف بيتا بالآخر الذي يحمل حرف بيتا، وهكذا بالنسبة للقرعات الأخرى المتطابقة المنقوشة بنفس الطريقة. ^{[ 16 ]}

ويبدو أن هذه العملية تكررت في كل جولة حتى النهائيات.

سيكون هناك لاعب احتياطي ( ἔφεδρος – ephedros ) في كل جولة تضم عددًا فرديًا من الرياضيين، وقد يكون هذا اللاعب في كل جولة حتى الجولة النهائية (أو قد لا يكون في أي جولة، إذا كان عدد المتنافسين من مضاعفات العدد 2 ولم ينسحب أي من الفائزين قبل خوض الجولة التالية، أو في حال وجود أي مخالفات أخرى). يمكن أن يكون الرياضي نفسه لاعبًا احتياطيًا أكثر من مرة، وهذا بالطبع قد يكون في صالحه، إذ يُجنّب اللاعب الاحتياطي عناء الجولات المفروضة على خصومه. وبالتالي، فإن الفوز ببطولة دون أن يكون اللاعب احتياطيًا في أي جولة ( ἀνέφεδρος – anephedros ) يُعدّ شرفًا عظيمًا.

تشير الأدلة إلى أن الألعاب الكبرى في اليونان القديمة كانت تتألف على الأرجح من أربع جولات، أي بمشاركة ستة عشر رياضيًا. ومع ذلك، ثمة دليل واضح من أفلاطون ، الذي يشير إلى متنافسين في الألعاب اليونانية القديمة ، بلغ عددهم الآلاف. علاوة على ذلك، في القرن الأول الميلادي، أدلى الفيلسوف اليوناني اليهودي فيلو الإسكندري - الذي يُرجح أنه كان يمارس رياضة البانكراطيون - بتصريح قد يكون تلميحًا إلى مسابقات تمهيدية يشارك فيها الرياضي ليستجمع قواه قبل خوض المنافسة الكبرى بكامل طاقته. لذا، يمكننا أن نفترض أن المسابقات الإقليمية والتمهيدية التي تسبق الألعاب الكبرى كانت تضم مئات المتنافسين، يتأهل منهم عدد قليل للمشاركة في أهم الألعاب. ^{[ 7 ]}

شارك الرياضيون في مسابقة البنكراتيون - أي البانكراتيون (sg. παγκρατιαστής ، الجمع. παγκρατιασταί ^{[ 17 ]} - استخدموا مجموعة متنوعة من التقنيات لضرب خصمهم وكذلك إسقاطه على الأرض من أجل استخدام تقنية الاستسلام. عندما قاتل البانكراتيون واقفين، كان القتال يسمى Anō Pankration ( ἄνω παγκράτιον ، "Pankration العلوي")؛ ^{[ ن 2 ]} وعندما أخذوا القتال إلى الأرض، كانت تلك المرحلة من مسابقة Pankration تسمى Katō pankration ( κάτω παγκράτιον ، "سفلي" البانكراشن").

بعض التقنيات المستخدمة في رياضة البانكراطيون التقليدية (أنو بانكراطيون) ورياضة البانكراطيون التقليدية (كاتو بانكراطيون) معروفة لدينا من خلال الرسوم التوضيحية على الفخار والمنحوتات القديمة، بالإضافة إلى الأوصاف الواردة في الأدب القديم. كما وُثِّقت استراتيجيات في الأدب القديم كانت تهدف إلى تحقيق التفوق على الخصم.

تقنيات الضرب

اللكمات وغيرها من الضربات اليدوية

يستخدم البانكراطيون لكمات الملاكمة وغيرها من ضربات اليد القديمة للملاكمة. ^{[ 18 ]}

الضربات بالأرجل

كانت الضربات بالأرجل جزءًا لا يتجزأ من البانكراطيون، وإحدى أبرز سماته. وكان إتقان الركل ميزةً كبيرةً لممارس البانكراطيون. يشير كتاب إبيكتيتوس بازدراء إلى مجاملة قد يوجهها المرء لآخر: " μεγάλα λακτίζεις " ("ركلتك رائعة"). علاوة على ذلك، في إشادة ببراعة غليكون من بيرغامو في القتال، وُصف بأنه "عريض القدم". ويأتي هذا الوصف قبل الإشارة إلى "قوة يديه التي لا تُقهر"، مما يعني أن للضربات بالأقدام دورًا لا يقل أهمية عن الضربات باليدين في البانكراطيون. ويُشير مقطع ساخر من كتابات جالينوس إلى أن براعة الركل قد تقود ممارس البانكراطيون إلى النصر، حيث يمنح جائزة الفوز في البانكراطيون لحمارٍ لتفوقه في الركل.

ركلة مباشرة في المعدة

كانت الركلة المستقيمة بباطن القدم على المعدة ( γαστρίζειν / λάκτισμα εἰς γαστέραν – gastrizein or laktisma eis gasteran ، أي "الركل في المعدة") على ما يبدو أسلوبًا شائعًا، نظرًا لكثرة الرسوم التي تُصوّر هذه الركلات على المزهريات. وقد ذكر لوسيان هذا النوع من الركلات.

الهجوم المضاد : يتفادى الرياضي الركلة القادمة من الجانب الداخلي لساق الخصم. يمسك بكعب/قدم الساق الثابتة ويرفعها بيده الخلفية، ثم يمرر ذراعه الأمامية أسفل ركبة الساق الركلة، ويشبكها بمرفقه، ويرفعها أثناء التقدم ليدفع الخصم للخلف. يجب على الرياضي الذي ينفذ الهجوم المضاد أن يميل للأمام لتجنب ضربات يد الخصم. يظهر هذا الهجوم المضاد على جرة باناثينايك موجودة الآن في ليدن . في هجوم مضاد آخر، يتفادى الرياضي الركلة القادمة من الجانب الخارجي، ويمسك بالجانب الداخلي للساق الركلة من خلف الركبة بيده الأمامية (قبضة علوية) ويسحب للأعلى، مما يؤدي إلى اختلال توازن الخصم فيسقط للخلف مع تقدم الرياضي. يمكن استخدام اليد الخلفية لضرب الخصم بينما ينشغل بالحفاظ على توازنه. ^{[ 7 ]}

تقنيات القفل

أقفال الذراع

يمكن تنفيذ حركات إخضاع الذراع في العديد من المواقف المختلفة باستخدام العديد من التقنيات المختلفة.

قفل الكتف الأحادي (التمدد المفرط)

يقف الرياضي خلف خصمه، ويجعله ينحني للأمام، وركبة الخصم اليمنى على الأرض. يمسك الرياضي ذراع الخصم اليمنى ممدودةً للخلف قدر الإمكان عند مفصل الكتف. بينما يضع الرياضي ذراع الخصم اليمنى على جذعه، يستخدم يده اليسرى للضغط على ذراع الخصم اليمنى بالإمساك بها والضغط عليها فوق الرسغ مباشرةً. تضغط يد الرياضي اليمنى على جانب رأس الخصم، مانعةً إياه من الدوران إلى اليمين لتخفيف الضغط على كتفه. ولأن الخصم قد يتمكن من الإفلات بالانحناء والتدحرج، يخطو الرياضي بقدمه اليسرى فوق قدم الخصم اليسرى، ويلف قدمه حول كاحل الخصم دافعًا بقدمه على مشط قدمه، بينما يضغط بكامل وزنه على ظهر الخصم.

قفل الذراع المفرد (قفل الكوع)

في هذه التقنية، يكون وضع الجسمين مشابهًا جدًا للوضع الموصوف أعلاه. يقف الرياضي فوق ظهر خصمه، بينما يكون الأخير جاثيًا على ركبته اليمنى. تضع ساق الرياضي اليسرى فوق فخذ الخصم الأيسر - مع عدم ملامسة ركبته اليسرى للأرض - ويحاصر قدم الخصم اليسرى بالضغط عليها. يستخدم الرياضي يده اليسرى للضغط على جانب/مؤخرة رأس الخصم، بينما يسحب بيده اليمنى ذراع الخصم اليمنى للخلف باتجاه منتصفه. ينتج عن ذلك تثبيت الذراع اليمنى، حيث يتركز الضغط في الغالب على المرفق. لا يستطيع الخصم الساقط التخلص من هذا التثبيت، لأن رأسه يُدفع في الاتجاه المعاكس بواسطة يد الرياضي اليسرى.

مزيج من قفل الذراع وقفل الكتف

في هذه التقنية، يكون الرياضي خلف خصمه، محاصراً ذراعه اليسرى، ويسحب ذراعه اليمنى للخلف. تكون الذراع اليسرى المحاصرة مثنية، مع حصر الأصابع وراحة اليد داخل إبط الرياضي. ولحصر الذراع اليسرى، يدفع الرياضي (من الخارج) ذراعه اليسرى أسفل كوع الخصم الأيسر. ينتهي الأمر بيد الرياضي اليسرى بالضغط لأسفل على منطقة لوح الكتف في ظهر الخصم. لا يسمح هذا الوضع للخصم بسحب يده من إبط الرياضي، ويضغط على كتفه الأيسر. يسحب الرياضي ذراعه اليمنى للخلف من معصم (أو ساعد) الخصم الأيمن. بهذه الطريقة، يُبقي الرياضي ذراع خصمه اليمنى مستقيمة ومشدودة بإحكام على وركه الأيمن/أسفل بطنه، مما ينتج عنه حركة إخضاع للذراع تضغط على الكوع الأيمن. يكون الرياضي على اتصال كامل مع خصمه، مع وضع ساقه اليمنى أمام ساق الخصم اليمنى لمنعه من الهروب بالتدحرج للأمام. ^{[ 7 ]}

قفل الساق

كان ممارسو البانكراطيين يشيرون إلى نوعين مختلفين من الرياضيين: "الذي يصارع بالكعب" و"الذي يصارع بالكاحل"، مما يدل على معرفة مبكرة بما يُعرف الآن باسم قفل الكاحل المستقيم وخطاف الكعب . ^{[ 20 ]}

الاستراتيجية والتكتيكات

تحديد المواقع في السكما ( σκάμμα "الحفرة")

بما أن مسابقات البانكراطيون كانت تُقام في الهواء الطلق وفي فترة ما بعد الظهر، فقد كان توجيه الوجه بشكل مناسب بالنسبة للشمس المنخفضة هدفًا تكتيكيًا رئيسيًا. لم يرغب لاعب البانكراطيون، وكذلك الملاكم، في مواجهة الشمس، لأن ذلك كان سيحجب عنه جزئيًا ضربات الخصم ويجعل توجيه الضربات بدقة إلى أهداف محددة أمرًا صعبًا. لاحظ ثيوكريتوس، في روايته لمباراة الملاكمة بين بوليدوكيس وأميكوس ، أن الخصمين تنافسا بشدة، محاولين معرفة من سيحصل على أشعة الشمس على ظهره. في النهاية، وبمهارة ودهاء، تمكن بوليدوكيس من جعل وجه أميكوس يتعرض لأشعة الشمس بينما كان وجهه في الظل.

في حين أن هذا الوضع كان ذا أهمية قصوى في الملاكمة، التي كانت تتضمن فقط الضربات في وضع مستقيم (مع توجيه العينين بشكل مستقيم)، إلا أنه كان مهمًا أيضًا في رياضة البانكراطيون، خاصة في بداية المنافسة وطالما ظل الرياضيون واقفين.

البقاء واقفاً مقابل السقوط على الأرض

كان قرار البقاء واقفًا أو السقوط أرضًا يعتمد بشكل واضح على القوة النسبية للرياضي، ويختلف بين فنون القتال اليابانية "أنو" و "كاتو" . ومع ذلك، تشير بعض الدلائل إلى أن البقاء واقفًا كان يُعتبر عمومًا أمرًا إيجابيًا، بينما كان ملامسة الركبة (أو الركبتين) للأرض أو السقوط أرضًا يُعتبر أمرًا غير مواتٍ. وقد قيل إنه في العصور القديمة، كما هو الحال اليوم، كان السقوط على الركبة (أو الركبتين) كناية عن الوقوع في موقف غير مواتٍ وتعريض النفس لخطر خسارة النزال. ^{[ 5 ]}

القتال الهجومي مقابل القتال الدفاعي

فيما يتعلق باختيار الهجوم على هجوم الخصم مقابل الدفاع والتراجع، تشير بعض الدلائل، مثلاً في الملاكمة، إلى أن الهجوم كان الخيار الأفضل. ويذكر ديو كريسوستوم أن التراجع تحت وطأة الخوف غالباً ما يؤدي إلى إصابات أشد، بينما الهجوم قبل أن يوجه الخصم ضربة أقل ضرراً، وقد ينتهي بالنصر.

تحديد نقاط ضعف الخصم واستغلالها

كما أشار أفلاطون في كتابه "القوانين" ، كان من أهم عناصر الاستراتيجية فهم ما إذا كان لدى الخصم جانب ضعيف أو غير مدرب، وإجباره على استخدام ذلك الجانب، واستغلال هذا الضعف عمومًا. على سبيل المثال، إذا أدرك الرياضي أن الخصم يستخدم يده اليمنى فقط، فيمكنه التحرك بعيدًا عن يده اليمنى باتجاه جانبه الأيسر. علاوة على ذلك، إذا كان الخصم ضعيفًا في رمياته باليد اليسرى، فيمكن للرياضي أن يهدف إلى وضع نفسه وفقًا لذلك. وكان التدريب على استخدام كلتا اليدين بمهارة عاملاً أساسيًا في تطبيق هذه الاستراتيجية وتجنب الوقوع ضحية لها. ^{[ 7 ]}

كان يُدرَّس أساسيات تقنيات البانكراطيون على يد مدربي اللياقة البدنية ( παιδοτρίβαι ) ^{[ 21 ]} ، المسؤولين عن التربية البدنية للأولاد. ^{[ 22 ]} كما كان يُدرَّب الرياضيون المتميزون على يد مدربين متخصصين يُطلق عليهم اسم "جيمناستاي " ( γυμνασταί ) ^{[ 22 ]} ، وكان بعضهم من المتنافسين الناجحين في البانكراطيون. وتشير الدلائل إلى اختلاف الأساليب والتقنيات التي استخدمها الرياضيون، أي وجود أنماط مختلفة. وبينما لا يُستبعد وجود أنماط محددة يُدرِّسها معلمون مختلفون، على غرار فنون القتال الآسيوية، فمن الواضح جدًا (بما في ذلك في كتاب أرسطو " الأخلاق النيقوماخية ") أن هدف معلم رياضات القتال هو مساعدة كل رياضي من رياضييه على تطوير أسلوبه الشخصي الذي يُناسب نقاط قوته وضعفه. ^{[ 7 ]}

شمل إعداد ممارسي البانكراطيون مجموعة واسعة من الأساليب، ^{[ 7 ]} والتي يُمكن لمدربي الرياضيين المحترفين المعاصرين، بمن فيهم المتنافسون في بطولات فنون القتال المختلطة الحديثة، التعرف عليها بسهولة . تضمنت هذه الأساليب، من بين أمور أخرى، تقسيم التدريب إلى فترات؛ ومجموعة كبيرة من البرامج لتطوير القوة، وقوة السرعة، والسرعة، والقدرة على التحمل؛ والتدريب المتخصص لمراحل المنافسة المختلفة (مثل أنو بانكراطيون وكاتو بانكراطيون )، وأساليب تعلم التقنيات وترسيخها. ومن بين هذه الأساليب العديدة، كانت هناك أيضًا أدوات تدريبية تُشبه إلى حد كبير أشكال فنون القتال الآسيوية أو الكاتا ، وتُعرف باسم تشيرونوميا ( χειρονομία ) وأنابالي ( ἀναπάλη ). استُخدمت أكياس اللكم ( كوريكوس، وتعني "كيس جلدي") بأحجام مختلفة، بالإضافة إلى دمى التدريب، للتدرب على الضربات، وكذلك لتقوية الجسم والأطراف. كما استخدم ممارسو البانكراطيات التغذية والتدليك وتقنيات الاستشفاء الأخرى بشكل مكثف.

• ثياجينس ثاسوس
• أريشيون
• أريستوكليداس
• أرتميدوروس التراليسي
• مُطهِّر إيجينا
• كليتوماتشوس
• بوليداماس من سكوتوسا
• ديوكسيبوس
• تيماسيثيوس الدلفي
• سوستراتوس السيكيوني
• هيسمون
• أنطيوخوس الأركادي
• تيمانثيس من كليوناي ^{[ 23 ] [ 24 ]}
• كالياس ( Καλλίᾳς ) من أثينا؛ وقد صنع ميكون تمثالاً له . ^{[ 25 ]}
• أندروستينس ( Ἀνδροσθένης ) من ماينالو ، ابن لوخايوس ( Λοχαίος )، الذي حقق انتصارين بين الرجال. وقد صنع نيكوداموس من ماينالو تمثالاً له. ^{[ 25 ]}
• ستراتو ( Στράτων ) الإسكندرية ^{[ 26 ]}
• كابروس ( Κάπρος ) من إليس ^{[ 27 ]}
• أرستومينيس ( Ἀριστομένης ) من رودس ^{[ 27 ]}
• بروتوفان ( Πρωτοφάνης ) من مغنيسيا على الطريق المتعرج ^{[ 27 ]}
• ماريون ( Μαρίων ) الإسكندرية ^{[ 27 ]}
• أريستياس ( Ἀριστέας ) من ستراتونيكيا ^{[ 27 ]}
• نيكوستراتوس ( Νικόστρατος ) من كيليكية ^{[ 27 ]}
• أرتيميدوروس ( Ἀρτεμίδωρος ) من تراليس ^{[ 28 ]}
• دوريوس، ابن دياغوراس ، من رودس ^{[ 29 ]}

في وقت إحياء الألعاب الأولمبية (1896)، وعلى الرغم من جهود بيير دي كوبرتان ، لم يتم إعادة إدراج رياضة البانكراطيون كحدث أولمبي.

قدّم جيم أرفانيتيس، الرياضي اليوناني الأمريكي، رياضة البانكراطيون الحديثة ( النيو-بانكراطيون ) لأول مرة إلى مجتمع فنون الدفاع عن النفس عام 1969، ثم انتشرت عالميًا عام 1973 عندما ظهر على غلاف مجلة "بلاك بيلت" . واصل أرفانيتيس تطوير أسلوبه بالرجوع إلى المصادر الأصلية، وتُعتبر جهوده رائدة في مجال فنون القتال المختلطة (MMA). ^{[ 31 ]}

لا تُدرج اللجنة الأولمبية الدولية رياضة البانكراطيون ضمن الرياضات الأولمبية ، ولكن بفضل جهود سافيديس إي. أ. لازاروس، مؤسس رياضة البانكراطيون أثليما الحديثة، وبرنامج الاختبارات الفنية، ومنصة التدريب (إنديما)، وشكل قاعة التدريب (باليسترا)، ومصطلحات رياضة البانكراطيون أثليما، تم اعتماد هذه الرياضة في عام 2010 من قِبل الاتحاد الدولي للمصارعة (FILA)، ^{[ 32 ]} المعروف اليوم باسم الاتحاد العالمي للمصارعة (UWW)، والذي يُشرف على قوانين المصارعة الأولمبية ، كرياضة مُرتبطة و"شكل من أشكال فنون القتال المختلطة الحديثة ". ^{[ 33 ]} أُقيمت أول مُنافسة في رياضة البانكراطيون في دورة الألعاب العالمية للقتال عام 2010. ^{[ 34 ]}

يحتوي البانكراطيون الحديث على مجموعة قواعد تشبه فنون القتال المختلطة للهواة، وهي مقسمة إلى مجموعتين من القواعد: ^{[ 30 ]}

• "النخبة" (أقل تقييداً؛ يُسمح باللكمات والركلات على الجسم والرأس)
• "تقليدي" (أكثر تقييدًا، أي ممنوع اللكمات أو الركلات على الرأس، على الرغم من السماح بـ "الركلات الدائرية المتحكم بها على الرأس").

يُحظر في كلا الأسلوبين استخدام ركلات كرة القدم ، واللكمات القوية ، وضربات الكوع على الرأس، ورمي الجسم أرضًا ، وتقنيات إخضاع الأرجل ، وإخضاع العمود الفقري ، وأي نوع من الضربات أثناء القتال الأرضي . كما يُحظر استهداف أي من المناطق التالية من الجسم: الرقبة، ومؤخرة الرأس، والحلق، والركبتين، والمرفقين، والمفاصل، والكليتين، ومنطقة العانة، وعلى طول العمود الفقري. ^{[ 30 ]}

يرتدي المقاتلون معدات واقية ( قفازات فنون القتال المختلطة ، وواقيات الساق ، وخوذة الرأس) ويقاتلون على بساط مصارعة قياسي. ^{[ 30 ]}

• أنماط المصارعة
• تاريخ التدريب البدني واللياقة البدنية
• هيرموجينس من زانثوس

• نتائج البحث عن "بانكراشن" أو "بانكراشن" - مكتبة بيرسيوس الرقمية ، جامعة تافتس
• الاتحاد الدولي للبانكراشن أثليما