بذور الخشخاش

بذور الخشخاش الأسود بكميات كبيرة
قرون بذور الخشخاش الجافة التي تحتوي على بذور الخشخاش الناضجة

بذور الخشخاش نوع من البذور الزيتية تُستخرج من نبات الخشخاش ( Papaver somniferum ). وقد دأبت حضارات مختلفة على حصاد هذه البذور الصغيرة، التي تشبه الكلى في شكلها، من قرون البذور المجففة لآلاف السنين. تُستخدم بذور الخشخاش على نطاق واسع في العديد من البلدان، وخاصة في أوروبا الوسطى وجنوب آسيا ، حيث تُزرع بشكل قانوني، وتُستخدم في المنتجات الغذائية، وتُباع في المتاجر. تُستخدم البذور إما كاملة أو مطحونة كمكون في العديد من الأطعمة، وخاصة في المعجنات والخبز . كما يُمكن عصر بذور الخشخاش لاستخراج زيت الخشخاش الصالح للأكل .

تاريخ

قرون بذور الخشخاش المجففة مع سيقانها المتصلة ( أعواد الخشخاش )، والبذور (في وعاء)

ذُكرت بذور الخشخاش في نصوص طبية قديمة من حضارات عديدة. فعلى سبيل المثال، تُشير بردية إيبرس المصرية ، التي كُتبت حوالي عام 1550 قبل الميلاد، إلى بذور الخشخاش كمُهدئ . [ 1 ] كما زرعت الحضارة المينوية ( حوالي 2700 إلى 1450 قبل الميلاد)، وهي حضارة من العصر البرونزي نشأت في جزيرة كريت ، الخشخاش من أجل بذوره، واستخدمت مزيجًا من الحليب والأفيون والعسل لتهدئة بكاء الأطفال. وتُعد الحضارة السومرية حضارة أخرى معروفة بزراعة بذور الخشخاش. [ 2 ]

وصف

بذور الخشخاش لا يتجاوز طولها المليمتر، وهي على شكل كلية، وسطحها منقّر. [ 3 ] يلزم حوالي 3300 بذرة خشخاش لصنع غرام واحد، وما بين مليون ومليوني  بذرة لصنع رطل واحد. [ 2 ] المركب الأساسي المسؤول عن النكهة هو 2-بنتيل فيوران. [ 4 ]

تُزرع البذور من أجل أزهارها. تُستخدم أنواع الخشخاش الحولية والثنائية في الزراعة من البذور لسهولة تكاثرها ، وإمكانية غرسها مباشرة في الأرض خلال فصل الشتاء. [ 5 ] على سبيل المثال، يُعدّ خشخاش كاليفورنيا (Eschscholzia californica) زهرة برية برتقالية زاهية تنمو في غرب وشمال غرب الولايات المتحدة.

الإنتاج والتصدير

يمكن أن يكون حصاد بذور الخشخاش منتجًا ثانويًا لزراعة نبات الخشخاش المنوم (Papaver somniferum) لإنتاج الأفيون ، أو قش الخشخاش، أو كليهما. مع ذلك، فإن حصاد بذور الخشخاش عالية الجودة يتعارض مع حصاد الأفيون، إذ يجب حصاد بذور الخشخاش عند نضجها، بعد جفاف غلافها. تقليديًا، يُحصد الأفيون عندما تكون أغلفة البذور خضراء، والبذور في بداية نموها، ويكون عصارتها اللبنية وفيرة. يمكن أن يكون قش الخشخاش منتجًا ثانويًا لزراعة بذور الخشخاش. بالمقارنة مع غلاف البذور والقش، تحتوي البذور على مستويات منخفضة جدًا من المواد الأفيونية . [ 6 ] يمكن غسل البذور للحصول على شاي الخشخاش ، ولكن يلزم كمية كبيرة، حوالي 300-400 غرام، حسب مستويات المواد الأفيونية.

ونظرًا لأن بذور الخشخاش باهظة الثمن نسبيًا، فإنها تُخلط أحيانًا مع بذور نبات القطيفة المذيلة ، والتي تشبه بذور الخشخاش إلى حد كبير. [ 7 ]

في عام 2024، أنتجت تركيا 8441 طنًا ، وصربيا 1079 طنًا. [8] وكانت جمهورية التشيك الدولة الرائدة في تصدير بذور الخشخاش في عام 2024 بكمية بلغت 23600 طن (حوالي 53 مليون رطل)، تلتها المجر وهولندا وتركيا. [ 9 ]

تَغذِيَة

تحتوي بذور الخشخاش على 6% ماء، و28% كربوهيدرات ، و42% دهون ، و21% بروتين (انظر الجدول). وتأتي الدهون بشكل أساسي من حمض اللينوليك ، وهو حمض دهني متعدد غير مشبع من نوع أوميغا-6 (المصدر في الجدول).

في كمية مرجعية تبلغ 100 غرام ( 3.5 أونصة) ، توفر بذور الخشخاش 525 سعرة حرارية ، وهي مصدر غني بالثيامين والفولات والعديد من المعادن الغذائية ، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك ( يحتوي كل منها على 20 ٪ أو أكثر من القيمة اليومية ، انظر الجدول).  

المنتجات الغذائية

بذور سليمة

تُستخدم بذور الخشخاش الكاملة على نطاق واسع كتوابل وزينة في العديد من المخبوزات والمعجنات. في أمريكا الشمالية، تُستخدم في العديد من الأطعمة مثل كعك الخشخاش ، والبسكويت المحمص ، والخبز الدائري (مثل خبز مونتريال الدائريوالبيالي ، والكعك مثل الكيك الإسفنجي . كما يمكن استخدام بذور الخشخاش مثل بذور السمسم ، بإضافتها إلى خبز البرغر أو لصنع ألواح الحلوى. تُصنع هذه الألواح من بذور مسلوقة ممزوجة بالسكر أو العسل. وهذا شائع بشكل خاص في البلقان واليونان، وحتى في مطابخ دول الإمبراطورية النمساوية المجرية السابقة.

يُعدّ لون بذور الخشخاش مهمًا في بعض الاستخدامات. فبحسب كتاب "متعة الطبخ "، "أفضل أنواع الخشخاش تأتي من هولندا وتتميز بلونها الأزرق الرمادي". [ 12 ] عند استخدامها كمُكثّف في بعض الأطباق، يُفضّل استخدام بذور الخشخاش البيضاء، لأنها أقل تأثيرًا على لون الطعام. أما في أطباق أخرى، فيُفضّل استخدام بذور الخشخاش السوداء، للحصول على تأثير لوني أقوى. وتُستخدم بذور الخشخاش الزرقاء في أنواع مختلفة من الخبز والحلويات الألمانية، وكذلك في المطبخ البولندي .

لصق

طحن بذور الخشخاش

يمكن طحن بذور الخشخاش باستخدام أدوات عامة مثل الهاون والمدقة ، أو مطحنة كهربائية منزلية صغيرة ، أو مطحنة خاصة لبذور الخشخاش. مطحنة بذور الخشخاش هي نوع من المطاحن ذات فتحة ضيقة جدًا لا تسمح بمرور بذور الخشخاش كاملة. تُنتج هذه المطحنة معجونًا أكثر تجانسًا وأقل دهنية من الأدوات الأخرى.

تُستخدم عجينة بذور الخشخاش لحشو المعجنات، وتُخلط أحيانًا بالزبدة أو الحليب والسكر. أما الحشوة المطحونة فتُستخدم في لفائف بذور الخشخاش وبعض أنواع الكرواسون، ويمكن إضافة نكهات إليها مثل قشر الليمون أو البرتقال، أو الروم والفانيليا ، مع الزبيب، والقشدة الكثيفة، والقرفة، واللوز أو الجوز المقشر والمفروم. وللحلويات، يُستبدل السكر أحيانًا بملعقة كبيرة من المربى، أو أي مادة رابطة حلوة أخرى، كالشراب. يُفضل استخدام بذور الخشخاش المطحونة ناعمًا وطازجةً في الحشوات، لأن ذلك يُحدث فرقًا كبيرًا في قوام الحشوة ومذاقها.

تتوفر عجينة بذور الخشخاش تجارياً في علب. تحتوي بذور الخشخاش على نسبة عالية من الزيت، لذا تحتوي المعاجين التجارية عادةً على السكر والماء ومستحلب مثل ليسيثين الصويا لمنع انفصال مكوناتها. كما تحتوي هذه المعاجين على مواد حافظة غذائية لمنعها من التزنخ.

في الولايات المتحدة، تُسوّق معاجين بذور الخشخاش التجارية تحت أسماء تجارية منها سولو وأمريكان ألموند.  تحتوي كل حصة 30 غراماً من معجون بذور الخشخاش من أمريكان ألموند على 120 سعرة حرارية، و4.5  غرامات من الدهون، و2  غرام من البروتين.

زيت

يتم عصر بذور الخشخاش لتكوين زيت بذور الخشخاش ، وهو زيت تجاري قيّم له استخدامات متعددة في الطهي والصناعة.

استخدامات أخرى

تُستخدم بذور الخشخاش غالبًا كعلف للطيور، وفي هذه الحالة تُسمى عادةً بذور المعد. [ 13 ]

يُستخدم حسب المطبخ

تُستخدم بذور الخشخاش في مختلف أنحاء العالم في مطابخ متنوعة .

المطبخ الأوروبي

كعكة بذور الخشخاش التركية
كعكة تشيكية محشوة بزهرة الخشخاش الأزرق
كعكة مونشتولين الألمانية
ماكوفيتش البولندية ، ماكوفنيك السلوفاكية ، وهي عبارة عن لفائف جوز محشوة بعجينة بذور الخشخاش

في جميع أنحاء أوروبا، تُزين الكعكات والمعجنات البيضاء الطرية ببذور الخشخاش السوداء والبيضاء (مثل كوزوناك ، وكالاش ، وكولاتش ، وكولاتش ). وتُستهلك بذور الخشخاش الأزرق التشيكي (صنف Papaver somniferum الآمن غذائيًا) على نطاق واسع في أجزاء كثيرة من وسط وشرق أوروبا . تُؤكل البذور الناضجة المطحونة والمُحلاة مع المعكرونة ، أو تُسلق مع الحليب وتُستخدم كحشوة أو طبقة علوية لأنواع مختلفة من المعجنات الحلوة . ويتم طحن البذور الناضجة إما صناعيًا أو منزليًا، حيث يُستخدم عادةً مطحنة بذور الخشخاش اليدوية.

تُستخدم بذور الخشخاش الأزرق على نطاق واسع في مطابخ النمسا ، وكرواتيا ، والتشيك ، والدنمارك ، وألمانيا ، والمجر ، وليتوانيا ، وبولندا ، ورومانيا ، وروسيا ، وصرب ، وسلوفاكيا ، وسلوفينيا ، وتركيا ، وأوكرانيا .

تتمتع دول يوغوسلافيا السابقة (وخاصة مقدونيا الشمالية وصربيا، بالإضافة إلى كرواتيا والبوسنة) بتقاليد عريقة في تحضير معجنات بذور الخشخاش (مثل الشترودلا والبقلاوة والبايغلي) وأطباق أخرى (مثل المعكرونة ببذور الخشخاش). وفي سلوفينيا، تُستخدم بذور الخشخاش الأزرق في أطباق تقليدية مثل بريكمورسكا جيبانيكا وماكوفا بوتيكا.

في بولندا والمجر وليتوانيا وشرق سلوفاكيا ، تُحضّر حلوى تقليدية لعشاء ليلة عيد الميلاد من بذور الخشخاش. تُطحن البذور وتُخلط بالماء أو الحليب؛ ثم تُنقع قطع البسكويت المستديرة المصنوعة من الخميرة ( kūčiukai باللغة الليتوانية ؛ opekance أو bobalky باللغة السلوفاكية ) في "حليب" بذور الخشخاش الناتج ( حليب الخشخاش ) وتُقدّم باردة.

في أوروبا الوسطى ، تحظى فطيرة الخشخاش بشعبية كبيرة، خاصةً خلال عيد الميلاد . في ألمانيا وبولندا ودول الإمبراطورية النمساوية المجرية السابقة، تُؤكل معجنات بذور الخشخاش المعروفة باسم "موهنكوشن" بكثرة في فترة عيد الميلاد. [ 14 ] تستخدم وصفات "موهنشتريزل" بذور الخشخاش المنقوعة في الماء لمدة ساعتين [ 15 ] أو المسلوقة في الحليب. وتوصي وصفة كعكة بذور الخشخاش الأوكرانية بتحضير البذور عن طريق غمرها في الماء المغلي، ثم تصفيتها ونقعها في الحليب طوال الليل. [ 16 ]

المطبخ اليهودي

في المطبخ اليهودي لشرق أوروبا ، تُعدّ المعجنات المحشوة ببذور الخشخاش الأسود في عجينة سكرية من التقاليد خلال عيد بوريم ، الذي يُصادف قبل شهر من عيد الفصح اليهودي وقبل شهر تقريبًا من عيد القيامة . تشمل المعجنات التقليدية كالاتش وهامانتشن ببذور الخشخاش ، وكلاهما يُعرف أحيانًا باسم بيجلي . كان هامانتشن بذور الخشخاش الطعام التقليدي الرئيسي الذي يتناوله اليهود الأشكناز في بوريم حتى استُبدلت الحشوة بحشوات أخرى من الفاكهة والمكسرات. تُباع معجنات بذور الخشخاش بكثرة في المخابز والمتاجر اليهودية في جميع أنحاء الولايات المتحدة .

المطبخ الهندي

باتي بوستو من ولاية البنغال الغربية
ألو بوستو

في المطبخ الهندي ، وخاصةً البنغالي ، تُضاف بذور الخشخاش البيضاء لإضفاء القوام والنكهة والكثافة على الأطباق. وتُستخدم عادةً في تحضير الكورما ، حيث تُخلط بذور الخشخاش المطحونة مع جوز الهند والتوابل الأخرى لتكوين عجينة تُضاف أثناء الطهي. وتُستخدم بذور الخشخاش على نطاق واسع في العديد من المطابخ الإقليمية الهندية. ومن الأطباق التي نشأت في خولنا طبق "ألو بوستو" ( البطاطا وبذور الخشخاش)، وهو عبارة عن بذور خشخاش مطحونة تُطهى مع البطاطا حتى تُصبح ناعمة وغنية، وتُؤكل عادةً مع الأرز . [ 17 ] وهناك العديد من الاختلافات لهذا الطبق الأساسي، حيث تُستبدل البطاطا أو تُضاف إليها مكونات أخرى، مثل البصل (بينياج بوستو)، والقرع المدبب (بوتول بوستو)، واللوف المضلع (جينج بوستو)، والدجاج (مورجي بوستو)، والروبيان ( شينجري بوستو). تشاداشادي طبق آخر من المطبخ البنغالي، يتكون من شرائح طويلة من الخضراوات، تُضاف إليها أحيانًا سيقان الخضراوات الورقية، وتُتبل جميعها تتبيلًا خفيفًا بتوابل مثل الخردل أو بذور الخشخاش، وتُنكه ببهارات خاصة . يُحضّر أحد الأطباق بشوي فطائر مصنوعة من بذور الخشخاش ، وأحيانًا تُقلى ( بوستور بورا ). ويُحضّر طبق آخر ببساطة بمزج بذور الخشخاش المطحونة غير المطبوخة (كانشا ​​بوستو) مع زيت الخردل ، والفلفل الأخضر الحار المفروم ، والبصل الطازج، والأرز. يُعدّ كاتشا بوستو باتا (معجون بذور الخشخاش غير المطبوخة) مع زيت الخردل طبقًا شائعًا جدًا في ولاية البنغال الغربية وبنغلاديش. وتُستخدم بذور الخشخاش على نطاق واسع في كشمير كطبقة علوية على أنواع مختلفة من الخبز، وخاصة الكولشا .

تُضاف بذور الخشخاش، إلى جانب بذور الريحان ، إلى مشروبات مثل التاندي ، والشراب ، ومخفوق الحليب ، وحليب الورد ، وحليب اللوز ، وحليب الخس خس .

المطبخ الباكستاني

بذور الخشخاش، التي تسمى محلياً "خاشخاش"، هي مكون أساسي في تحضير طبق يتكون من كرات اللحم المفروم التي تسمى محلياً "كفتة".

الآثار الصحية

إن الحساسية ( فرط الحساسية من النوع الأول ) لبذور الخشخاش نادرة، ولكن تم الإبلاغ عنها [ 18 ] [ 19 ] ويمكن أن تسبب صدمة تأقية . [ 19 ]

نتائج اختبارات المخدرات الإيجابية الكاذبة

على الرغم من أن الأفيون يُستخرج عن طريق استخلاص عصارة اللاتكس من ثمار الخشخاش غير الناضجة (قرون البذور) وليس من بذور الخشخاش نفسها، إلا أن جميع أجزاء النبتة قد تحتوي على قلويدات الأفيون أو تحملها، وخاصة المورفين والكودايين . [ 20 ] وهذا يعني أن تناول الأطعمة (مثل الخبز المحلى ) التي تحتوي على بذور الخشخاش قد يؤدي إلى نتيجة إيجابية لاختبار المخدرات للكشف عن المواد الأفيونية، [ 20 ] مع العلم أن الاختبارات الأكثر دقة قادرة على التمييز بينها. [ 21 ] وللحد من المشاكل الناجمة عن استهلاك بذور الخشخاش، توصي الوكالة الأمريكية لمكافحة المنشطات (USADA) الرياضيين بالامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على بذور الخشخاش لعدة أيام قبل المنافسات الرياضية. [ 20 ]

يُحظر بيع بذور الخشخاش المستخرجة من نبات الخشخاش المنوم (Papaver somniferum) في سنغافورة بسبب احتوائها على مادة المورفين. كما يُحظر بيع بذور الخشخاش في تايوان ، وذلك أساسًا بسبب خطر بيع البذور الصالحة للإنبات واستخدامها في زراعة الخشخاش الأفيوني. [ 22 ]

تحظر الصين خلطات التوابل المصنوعة من بذور الخشخاش وقرون بذور الخشخاش بسبب آثار المواد الأفيونية فيها، وذلك منذ عام 2005 على الأقل. [ 23 ] [ 24 ]

على الرغم من استخدامها الحالي في المطبخ العربي كتوابل للخبز، إلا أن بذور الخشخاش محظورة أيضاً في المملكة العربية السعودية لأسباب تتعلق بمكافحة المخدرات. [ 25 ]

المسافرون الدوليون

يواجه المسافرون إلى دولة الإمارات العربية المتحدة بشكل خاص صعوبات وعقوبات شديدة. [ 26 ] [ 27 ]

في سنغافورة ، تصنف هيئة مكافحة المخدرات المركزية بذور الخشخاش على أنها "سلع محظورة" . [ 28 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. راغافان، سوشيلا (2006). دليل التوابل والبهارات والمنكهات . مطبعة سي آر سي . ص  158. ISBN 978-0-8493-2842-8.
  2. 1 2 ماكجي، هارولد (2004). عن الطعام والطبخ: علم وفنون المطبخ . سيمون وشوستر . ص 513. ISBN  978-0-684-80001-1.
  3. جي إتش هيكس (1896). "بذور منتجة للزيت". الكتاب السنوي للزراعة . مكتب الطباعة الحكومي للولايات المتحدة . ص 203 . 
  4. ييو هـ. هوي، دليل علوم وتكنولوجيا وهندسة الأغذية . مطبعة سي آر سي، 2006. رقم ISBN 0-8493-9848-7
  5. «تُزرع بذور الخشخاش والبابونج وزهرة الدلفينيوم في الخارج في شهر يناير». داي، مولي (14 يناير 2009). «البستنة: العمل على بدء زراعة البذور في يناير» . موسكوجي فينيكس . تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 يناير 2009 .{{cite news}}: CS1 maint: deprecated archiveal service ( link )
  6. "قانون الخشخاش" على موقع Erowid.org
  7. سينغال، ريخا س.؛ بوشبا ر. كولكارني؛ ديناناث ف. ريجي (1997). دليل مؤشرات جودة الأغذية وأصالتها . وودهيد. ص 414. ISBN  978-1-85573-299-5.
  8. "إنتاج بذور الخشخاش في عام 2024 (الدول التي لديها تقارير رسمية إلى الأمم المتحدة فقط)، المحاصيل/المناطق/قائمة العالم/كمية الإنتاج/السنة (قوائم مختارة)" . منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة، قاعدة البيانات الإحصائية المؤسسية (FAOSTAT). 2026. تم الاطلاع عليه في 13 مارس 2026 .
  9. "صادرات بذور الخشخاش في عام 2024" . حلول التجارة المتكاملة العالمية، البنك الدولي. 2025. تم الاطلاع عليه بتاريخ 15 مارس 2026 .
  10. إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (2024). "القيمة اليومية على ملصقات الحقائق الغذائية والمكملات الغذائية" . إدارة الغذاء والدواء . مؤرشف من الأصل بتاريخ 27-03-2024 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-03-2024 .
  11. "الجدول 4-7 مقارنة بين كميات البوتاسيوم الكافية المحددة في هذا التقرير وكميات البوتاسيوم الكافية المحددة في تقرير DRI لعام 2005" . ص 120. في: ستالينغز، فيرجينيا أ.؛ هاريسون، ميغان؛ أوريا، ماريا، محرران. (2019). "البوتاسيوم: المدخول الغذائي المرجعي الكافي". المدخول الغذائي المرجعي للصوديوم والبوتاسيوم . الصفحات 101-124 . doi : 10.17226/25353 . ISBN  978-0-309-48834-1PMID 30844154 . NCBI NBK545428 .​  
  12. إيرما س. رومباور ؛ ماريون رومباور بيكر؛ إيثان بيكر (2006). متعة الطبخ . نيويورك: سكريبنر. ص 1011. ISBN  978-0-7432-4626-2.
  13. وارد، أرتيماس (1911). موسوعة البقال ( الطبعة الأولى). نيويورك: شركة جيمس كيمستر للطباعة. الصفحات 492-495 . تم الاطلاع عليه في 5 يوليو 2014 .  
  14. "كعكة القمر ببذور الخشخاش أو ماكوسبيجلي"، في ماير، جون (1998). وصفات جون ماير المجرية الأصيلة المتوارثة . ماير وشركاه. ISBN 978-0-9665062-0-4.
  15. كعكة مونستريزل ببذور الخشخاش . موقع Recipezaar.com. تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 أبريل 2015.
  16. والتر، جويس (10 يناير 2009). "الجالية الأوكرانية وسط الاحتفالات" . صحيفة موس جو تايمز هيرالد (ساسكاتشوان). مؤرشف من الأصل في 2 مارس 2009. تم الاطلاع عليه في 24 يناير 2009 .
  17. "كيف حفّز الجشع البريطاني ابتكار أحد أشهر أطباق البنغال" . صحيفة إنديان إكسبريس . 31 مارس 2016. تاريخ الاطلاع: 1 سبتمبر 2023 .
  18. كسكين، أو.، وسيكيريل، ب. إي.؛ سيكيريل (2006). "حساسية بذور الخشخاش: تقرير حالة ومراجعة للأدبيات". وقائع الحساسية والربو . 27 (4): 396-398 . doi : 10.2500/aap.2006.27.2881 . PMID 16948357 . 
  19. 1 2 باناسوف ج (2008). "التأق الحاد الناتج عن بذور الخشخاش". مجلة علم الحساسية الاستقصائي وعلم المناعة السريري . 18 (3): 224-225 . PMID 18564637 . 
  20. 1 2 3 "هل يمكن للرياضيين تناول بذور الخشخاش دون أن تظهر نتيجة اختبارهم إيجابية؟" . الوكالة الأمريكية لمكافحة المنشطات . 10-02-2014.
  21. أوكونور، أناهد (11 يناير 2005). "الادعاء: تناول بذور الخشخاش قد يؤدي إلى رسوبك في اختبار المخدرات" . صحيفة نيويورك تايمز .
  22. «المحكمة تدين صاحب محل بيع الخبز المحلى ببذور الخشخاش - صحيفة تايبيه تايمز» . 4 مايو 2001. تم الاطلاع عليه بتاريخ 20 أبريل 2017 .
  23. "تشديد الرقابة على بذور الخشخاش" . آسيا تايمز . ١٨ أكتوبر ٢٠٠٥. مؤرشف من الأصل في ١٦ مارس ٢٠٠٦. تم الاطلاع عليه في ٢٠ أبريل ٢٠١٧ .
  24. «في الصين، تُعتبر قرون بذور الخشخاش من التوابل شديدة الحرارة التي لا يمكن تناولها» . 21 أكتوبر 2013. تم الاطلاع عليه بتاريخ 20 أبريل 2017 عبر صحيفة لوس أنجلوس تايمز.
  25. الجهل ليس عذراً لخرق القانون . Arabnews.com (10 يناير 2006). تاريخ الاطلاع: 24 أبريل 2015.
  26. تحذير سفر – سجن بذور الخشخاش في الإمارات العربية المتحدة. مؤرشف بتاريخ 19 يونيو 2017 في أرشيف الإنترنت ( Wayback Machine ). Hoax-slayer.com. تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 أبريل 2015.
  27. «هندي في الإمارات ينفي استخدام بذور الخشخاش كمخدر» . ياهو نيوز الهند. وكالة الأنباء الهندية (IANS) . ١٠ يوليو ٢٠١٤. مؤرشف من الأصل في ٥ مارس ٢٠١٦. تم الاطلاع عليه في ١٧ يوليو ٢٠١٤ .
  28. «أود أن أعرف ما إذا كان مسموحًا لي بإدخال بذور الخشخاش إلى سنغافورة لمشروعي في مجال المخبوزات» . مؤرشف من الأصل في 30 أبريل 2008. تم الاطلاع عليه في 31 أغسطس 2015 .

للمزيد من القراءة

  • جيني بيرناث. الخشخاش : جنس البابافير . مطبعة اتفاقية حقوق الطفل، 1998. ISBN 978-90-5702-271-5.
  • شعار ويكيميديا ​​كومنزوسائط متعلقة ببذور الخشخاش على ويكيميديا ​​كومنز