قلق

📅 آخر تحديث: ٢٥ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٥ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 4 صور
الموسوعة الحرة

يكمن القلق وراء لوحة "الصرخة" (1893) لإدفارد مونك ، والتي تتناول تجربة إنسانية معقدة.

القلق هو شعور يتسم بحالة اضطراب داخلي مزعجة ، ويتضمن مشاعر الخوف من أحداث متوقعة . [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] ويختلف القلق عن الخوف في أن الخوف يُعرَّف بأنه رد فعل عاطفي تجاه تهديد حالي ، بينما القلق هو توقع تهديد مستقبلي. [ 4 ] وغالبًا ما يصاحبه سلوك عصبي مثل التململ والمشي ذهابًا وإيابًا، والشكاوى الجسدية ، والاجترار الفكري . [ 5 ]

القلق هو شعور بعدم الارتياح والتوتر ، وعادةً ما يكون عامًا وغير محدد، كرد فعل مبالغ فيه تجاه موقف يُنظر إليه ذاتيًا على أنه مُهدد. [ 6 ] غالبًا ما يصاحبه توتر عضلي، [ 7 ] وأرق، وإرهاق ، وصعوبة في التنفس، وضيق في منطقة البطن ، وغثيان، ومشاكل في التركيز. يرتبط القلق ارتباطًا وثيقًا بالخوف، [ 3 ] الذي هو استجابة لتهديد فوري حقيقي أو مُتصوَّر ( استجابة الكر والفر )؛ ينطوي القلق على توقع تهديد مُستقبلي، بما في ذلك الرهبة. [ 7 ] قد ينسحب الأشخاص الذين يعانون من القلق من المواقف التي أثارت قلقهم في الماضي. [ 8 ]

قد يتطور القلق خلال فترات زمنية محددة استجابةً لأحداث معينة، مما قد يؤدي إلى أحد اضطرابات القلق المتعددة (مثل اضطراب القلق العام ، واضطراب الهلع ). [ 9 ] [ 10 ] ويكمن الفرق بين اضطراب القلق والقلق (كشعور طبيعي) في أن الأشخاص المصابين باضطراب القلق يعانون من القلق بشكل مفرط أو مستمر لمدة ستة أشهر تقريبًا، أو حتى لفترات أقصر لدى الأطفال. [ 7 ] وتُعد اضطرابات القلق من أكثر المشكلات النفسية استمرارًا ، وغالبًا ما تستمر لعقود. [ 11 ] كما يمكن أن يُصاحب القلق اضطرابات نفسية أخرى (مثل اضطراب الوسواس القهري ، واضطراب ما بعد الصدمة ). [ 12 ] [ 13 ]

القلق مقابل الخوف

يُفرَّق بين القلق والخوف ، الذي يُعدّ استجابة معرفية وعاطفية مناسبة لتهديد مُدرَك . [ 14 ] يرتبط الخوف بسلوكيات محددة، كالاستجابة للقتال أو الهروب ، أو السلوك الدفاعي، أو الهروب. [ 15 ] ثمة اعتقاد خاطئ شائع بأن القلق لا يظهر إلا في المواقف التي تُعتبر خارجة عن السيطرة أو حتمية، ولكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. [ 16 ] يُعرّف ديفيد بارلو القلق بأنه "حالة مزاجية مُوجَّهة نحو المستقبل، حيث لا يكون المرء مستعدًا أو مُهيَّأً لمحاولة التكيُّف مع الأحداث السلبية القادمة"، [ 17 ] وأن التمييز بين المخاطر المستقبلية والحاضرة هو ما يفصل بين القلق والخوف. ومن الأوصاف الأخرى للقلق: العذاب، أو الرهبة، أو الرعب، أو حتى التوجس. [ 18 ] في علم النفس الإيجابي ، يُوصف القلق بأنه الحالة الذهنية الناتجة عن تحدٍّ صعب لا يمتلك الفرد مهارات كافية للتكيُّف معه . [ 3 ] [ 19 ]

يمكن تصنيف الخوف والقلق إلى أربعة مجالات: (1) مدة التجربة العاطفية، (2) التركيز الزمني ، (3) خصوصية التهديد، و(4) التوجه التحفيزي. فالخوف قصير الأمد، ويركز على الحاضر، ويتجه نحو تهديد محدد، ويسهل الهروب منه. أما القلق، فهو طويل الأمد، ويركز على المستقبل، ويتجه بشكل عام نحو تهديد غير محدد، ويؤدي إلى توخي الحذر المفرط عند مواجهة تهديد محتمل، ويعيق التكيف البنّاء. [ 20 ]

سعى كل من جوزيف إي. ليدو وليزا فيلدمان باريت إلى فصل الاستجابات التلقائية للتهديد عن النشاط المعرفي الإضافي المرتبط بها ضمن القلق. [ 21 ] [ 22 ]

وجهات نظر تطورية

يُفسر علم النفس التطوري وعلم النفس التطوري القلق على أنه آلية دفاعية متطورة تُساعد الكائنات الحية على تجنب التهديدات المحتملة؛ وبحكم طبيعتها، قد تُنتج هذه الآليات "إنذارات كاذبة" عندما يكون ثمن تجاهل الخطر باهظًا (يُشار إلى ذلك أحيانًا بمبدأ "كاشف الدخان"). وتؤكد المراجعات المعاصرة أن هذا الإطار لا يُعامل اضطرابات القلق على أنها تكيفية، بل على أنها خلل في التنظيم أو تنشيط غير حساس للسياق لأنظمة مفيدة في الأصل؛ ويُستخدم هذا المنظور للتفسير والتثقيف النفسي ، وليس كعلاج مُحدد. [ 23 ]

أعراض

قد يُعاني الشخص من القلق على شكل أعراض يومية طويلة ومُستمرة تُقلل من جودة حياته، ويُعرف هذا بالقلق المزمن (أو العام)، أو قد يُعاني منه على شكل نوبات قصيرة من الهلع المُتقطع والمُجهد، ويُعرف هذا بالقلق الحاد. [ 24 ] تتفاوت أعراض القلق في عددها وشدتها وتواترها، وذلك بحسب الشخص. ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يُعانون من القلق المزمن. [ 25 ]

يمكن أن يسبب القلق العديد من الآلام النفسية (مثل الاكتئاب ) أو الاضطرابات العقلية ، وقد يؤدي إلى إيذاء النفس أو الانتحار . [ 26 ] [ 27 ]

قد تشمل الآثار السلوكية للقلق الانسحاب من المواقف التي أثارت القلق أو المشاعر السلبية في الماضي. [ 8 ] وقد تشمل آثار أخرى تغيرات في أنماط النوم، وتغيرات في العادات، وزيادة أو نقصان في تناول الطعام، وزيادة التوتر الحركي (مثل النقر بالقدم). [ 8 ]

قد تشمل الآثار النفسية للقلق مشاعر التوجس أو الخوف، وصعوبة التركيز، والشعور بالتوتر أو القلق، وتوقع الأسوأ، والتهيج، والأرق، وترقب علامات الخطر، والشعور بالفراغ. [ 28 ] وقد يشمل أيضًا الشعور بالعجز. [ 29 ]

قد تشمل الآثار المعرفية للقلق أفكارًا حول مخاطر محتملة، مثل الخوف غير المنطقي من الموت أو الإصابة بنوبة قلبية ، بينما في الواقع، كل ما يشعر به الشخص هو ألم خفيف في الصدر، على سبيل المثال. [ 30 ] [ 31 ]

قد تشمل الأعراض الفسيولوجية للقلق ما يلي: [ 26 ] [ 27 ]

الأنواع

توجد أنواع مختلفة من القلق. قد ينشأ القلق الوجودي عندما يواجه الشخص قلقًا شديدًا ، أو أزمة وجودية ، أو مشاعر عدمية . كما قد يواجه الأشخاص قلقًا رياضيًا ، أو قلقًا جسديًا ، أو رهبة المسرح ، أو قلقًا من الامتحانات . أما القلق الاجتماعي فيشير إلى الخوف من الرفض والتقييم السلبي (التعرض للحكم) من قِبل الآخرين. [ 7 ]

الوجودية

وصف الفيلسوف سورين كيركغارد ، في كتابه "مفهوم القلق " (1844)، القلق أو الرهبة المصاحبة لـ"دوار الحرية"، واقترح إمكانية التغلب على القلق بشكل إيجابي من خلال ممارسة المسؤولية والاختيار بوعي. وفي كتابه " الفن والفنان" (1932)، كتب عالم النفس أوتو رانك أن الصدمة النفسية للولادة هي الرمز الإنساني الأبرز للقلق الوجودي، وتشمل خوف الإنسان المبدع من الانفصال والتفرد والتميز، ورغبته في الوقت نفسه في ذلك. [ 32 ]

عرّف اللاهوتي بول تيليش القلق الوجودي بأنه "الحالة التي يدرك فيها الكائن احتمالية عدم وجوده"، وصنّف هذا العدم والقلق الناتج عنه إلى ثلاث فئات: الوجودي (القدر والموت)، والأخلاقي ( الذنب والإدانة)، والروحي (الفراغ وانعدام المعنى ). ووفقًا لتيليش، فإن النوع الأخير من هذه الأنواع الثلاثة هو السائد في العصر الحديث، بينما كان النوعان الآخران سائدين في السابق. ويرى تيليش أن القلق الروحي إما أن يُقبل كجزء من الحالة الإنسانية أو يُقاوم بعواقب وخيمة. ففي شكله المرضي، قد "يدفع الإنسان نحو خلق يقين في أنظمة المعنى المدعومة بالتقاليد والسلطة " ، حتى وإن كان هذا "اليقين الذي لا شك فيه لا يستند إلى أساس متين من الواقع ". [ 33 ]

بحسب فيكتور فرانكل ، مؤلف كتاب " الإنسان يبحث عن المعنى" ، عندما يواجه الإنسان مخاطر مميتة جسيمة، فإن أبسط رغبات الإنسان هي إيجاد معنى للحياة لمواجهة "صدمة العدم" مع اقتراب الموت. [ 34 ]

بحسب مصدر التهديد، تميز نظرية التحليل النفسي ثلاثة أنواع من القلق: الواقعي، والعصابي ، والأخلاقي. [ 35 ]

الاختبار والأداء والمنافسة

امتحان

وفقًا لقانون يركيس-دودسون ، يُعدّ مستوى الإثارة الأمثل ضروريًا لإنجاز مهمة ما على أكمل وجه، مثل الامتحان أو الأداء أو المنافسة. ومع ذلك، عندما يتجاوز القلق أو مستوى الإثارة هذا المستوى الأمثل، تكون النتيجة تراجعًا في الأداء. [ 36 ]

قلق الاختبار هو شعور بعدم الارتياح أو القلق أو التوتر الذي ينتاب الطلاب خوفًا من الرسوب في الامتحان . قد يعاني الطلاب المصابون بقلق الاختبار من أي مما يلي: ربط الدرجات بقيمتهم الشخصية ؛ الخوف من الإحراج أمام المعلم؛ الخوف من النفور من الأهل أو الأصدقاء؛ ضغط الوقت؛ أو الشعور بفقدان السيطرة. ومن الأعراض الشائعة: التعرق، الدوار، الصداع، تسارع ضربات القلب، الغثيان، التململ، البكاء أو الضحك اللاإرادي، والقرع على المكتب. [ 37 ] ولأن قلق الاختبار يرتكز على الخوف من التقييم السلبي ، [ 38 ] يدور جدل حول ما إذا كان قلق الاختبار اضطراب قلق مستقلًا أم أنه نوع محدد من الرهاب الاجتماعي . [ 39 ] يصنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-IV) قلق الاختبار كنوع من الرهاب الاجتماعي. [ 40 ]

تشير الأبحاث إلى أن قلق الامتحانات بين طلاب المدارس الثانوية والجامعات الأمريكية في ازدياد منذ أواخر الخمسينيات. ولا يزال قلق الامتحانات يمثل تحديًا للطلاب، بغض النظر عن أعمارهم، وله آثار فسيولوجية ونفسية كبيرة. [ 41 ] ويركز علاج قلق الامتحانات على تحقيق الاسترخاء وتطوير آليات للتحكم في القلق. [ 42 ] وتُعد الممارسة المنتظمة للتنفس البطيء الموجه بالأجهزة (DGB) عنصرًا أساسيًا في العلاجات السلوكية لحالات القلق. [ 43 ]

الأداء والقدرة التنافسية

يحدث قلق الأداء والقلق التنافسي ( قلق السمة التنافسية، قلق الحالة التنافسية ) عندما يُقاس أداء الفرد مقارنةً بالآخرين. ومن أهم الفروق بين القلق التنافسي وغير التنافسي أن القلق التنافسي يجعل الأفراد ينظرون إلى أدائهم على أنه تهديد. [ 44 ] ونتيجةً لذلك، يعانون من انخفاض في قدراتهم المعتادة، سواءً البدنية أو الذهنية، بسبب هذا التوتر المُتصوَّر. [ 45 ]

ينجم القلق التنافسي عن مجموعة من العوامل الداخلية، بما في ذلك التوقعات العالية، والضغوط الخارجية، [ 45 ] وقلة الخبرة، وعوامل خارجية مثل مكان المنافسة. [ 46 ] وهو شائع بين المشاركين في أنشطة عالية الضغط كالرياضة والمناظرات. تشمل بعض الأعراض الشائعة للقلق التنافسي توتر العضلات، والإرهاق، والضعف، والشعور بالذعر، والقلق، ونوبات الهلع. [ 47 ]

هناك 4 نظريات رئيسية حول كيفية تأثير القلق على الأداء: نظرية الدافع ، ونظرية U المقلوبة، ونظرية الانعكاس، ونظرية منطقة الأداء الأمثل.

تفترض نظرية الدافع أن القلق إيجابي وأن الأداء يتحسن بما يتناسب مع مستوى القلق. هذه النظرية غير مقبولة على نطاق واسع. [ 48 ]

تستند نظرية المنحنى المقلوب على فكرة أن الأداء يبلغ ذروته عند مستوى معتدل من التوتر. وقد سُميت بنظرية المنحنى المقلوب لأن الرسم البياني الذي يوضح العلاقة بين الأداء والقلق يشبه شكل حرف "U" مقلوب . [ 48 ]

تشير نظرية الانعكاس إلى أن الأداء يتحسن تبعًا لتفسير الفرد لمستويات استثارته. فإذا اعتقد أن مستوى استثارته البدنية سيساعده، سيتحسن أداؤه، وإذا لم يعتقد ذلك، سينخفض. [ 45 ] على سبيل المثال: تبين أن الرياضيين يميلون إلى القلق أكثر عند التركيز على النتائج والكمال بدلًا من الجهد المبذول والتطور. [ 44 ]

تقترح نظرية منطقة الأداء الأمثل وجود منطقة تتوازن فيها المشاعر الإيجابية والسلبية ، مما يؤدي إلى الشعور بالانفصال والتركيز الشديد، وبالتالي تحسين مستويات أداء الفرد. [ 49 ]

القلق من الغرباء، والقلق الاجتماعي، والقلق بين المجموعات

يحتاج البشر عموماً إلى القبول الاجتماعي، ولذلك يخشون أحياناً رفض الآخرين. وقد يتسبب الخوف من التعرض للحكم من قبل الآخرين في حدوث قلق في البيئات الاجتماعية. [ 50 ]

يُعدّ القلق أثناء التفاعلات الاجتماعية، وخاصةً بين الغرباء، شائعًا بين الشباب. وقد يستمرّ هذا القلق حتى مرحلة البلوغ، مُتحوّلًا إلى قلق اجتماعي أو رهاب اجتماعي. ولا يُعتبر " القلق من الغرباء " لدى الأطفال الصغار رهابًا. أما لدى البالغين، فإنّ الخوف المفرط من الآخرين ليس مرحلةً طبيعيةً في النمو، بل يُطلق عليه القلق الاجتماعي . ووفقًا لكاتينغ، فإنّ المصابين بالرهاب الاجتماعي لا يخشون الحشود بحدّ ذاتها، بل يخشون احتمال التعرّض للحكم السلبي. [ 51 ]

يتفاوت القلق الاجتماعي في درجته وشدته. فبالنسبة لبعض الأشخاص، يتميز بالشعور بعدم الارتياح أو الحرج أثناء التواصل الاجتماعي الجسدي (مثل العناق والمصافحة وغيرها)، بينما قد يؤدي في حالات أخرى إلى الخوف من التفاعل مع الغرباء تمامًا. وقد يلجأ المصابون بهذه الحالة إلى تقييد نمط حياتهم للتكيف مع القلق، وتقليل التفاعل الاجتماعي قدر الإمكان. كما يُعد القلق الاجتماعي جانبًا أساسيًا من بعض اضطرابات الشخصية، بما في ذلك اضطراب الشخصية التجنبية . [ 52 ]

بقدر ما يخشى الشخص التفاعلات الاجتماعية مع الغرباء، قد يشعر البعض بالقلق، خاصةً أثناء التفاعل مع أفراد من مجموعات أخرى، أو مع أشخاص ينتمون إلى مجموعات مختلفة (كالعرق، أو الأصل الإثني، أو الطبقة الاجتماعية، أو الجنس، إلخ). وبحسب طبيعة العلاقات السابقة، والإدراك، والظروف المحيطة، قد يكون التواصل بين المجموعات المختلفة مُرهقًا ومُسببًا للقلق. ويُطلق على هذا التخوف أو الرهبة من التواصل مع أفراد من مجموعات أخرى اسم القلق بين الأعراق أو القلق بين المجموعات. [ 53 ]

كما هو الحال مع الأشكال الأكثر عمومية للقلق الاجتماعي ، فإن القلق بين المجموعات له آثار سلوكية ومعرفية وعاطفية. على سبيل المثال، قد يحدث ازدياد في المعالجة التخطيطية وتبسيط في معالجة المعلومات عند ارتفاع مستوى القلق. وهذا يتوافق مع الدراسات ذات الصلة حول التحيز الانتباهي في الذاكرة الضمنية . [ 54 ] [ 55 ] [ 56 ] بالإضافة إلى ذلك، وجدت أبحاث حديثة أن التقييمات العرقية الضمنية (أي المواقف المتحيزة التلقائية) يمكن أن تتضخم أثناء التفاعل بين المجموعات. [ 57 ] وقد تبين أن التجارب السلبية لا تُنتج توقعات سلبية فحسب، بل تُنتج أيضًا سلوكًا تجنبيًا أو عدائيًا، مثل العداء. [ 58 ] علاوة على ذلك، بالمقارنة مع مستويات القلق والجهد المعرفي (مثل إدارة الانطباع وتقديم الذات) في سياقات داخل المجموعة الواحدة، قد تتفاقم مستويات استنزاف الموارد في حالة التفاعل بين المجموعات.

سمة

قد يكون القلق حالةً عابرةً أو سمةً شخصيةً طويلة الأمد . يعكس القلق كسمة شخصية ميلًا ثابتًا على مدار العمر للاستجابة بقلق حادّ عند توقع المواقف المُهدِّدة (سواءً اعتُبرت مُهدِّدةً بالفعل أم لا). [ 59 ] أظهر تحليلٌ تجميعي أن ارتفاع مستوى العصابية يُعدّ عامل خطر للإصابة بأعراض واضطرابات القلق. [ 60 ] قد يكون هذا القلق واعيًا أو لا واعيًا. [ 61 ]

قد تكون الشخصية أيضاً سمةً تؤدي إلى القلق والاكتئاب واستمرارهما. [ 11 ] ومن خلال التجربة، يجد الكثيرون صعوبةً في استعادة توازنهم بسبب طبيعتهم الشخصية. [ 62 ]

خيار أم قرار

يُعدّ القلق الناجم عن الحاجة إلى الاختيار بين خيارات متشابهة مشكلةً معروفةً لدى بعض الأفراد والمنظمات. [ 63 ] في عام 2004، كتبت شركة كابجيميني : "نواجه اليوم جميعاً خياراتٍ أكثر، ومنافسةً أشد، ووقتاً أقلّ للتفكير في خياراتنا أو طلب المشورة المناسبة." [ 64 ] يُطلق على الإفراط في التفكير في الاختيار اسم " شلل التحليل ".

في سياق اتخاذ القرار، قد يؤدي عدم القدرة على التنبؤ أو عدم اليقين إلى استجابات عاطفية لدى الأفراد القلقين، مما يؤثر بشكل منهجي على عملية اتخاذ القرار. [ 65 ] يوجد نوعان رئيسيان من هذا القلق. يشير النوع الأول إلى خيار توجد فيه نتائج محتملة متعددة باحتمالات معروفة أو قابلة للحساب. أما النوع الثاني فيشير إلى عدم اليقين والغموض المرتبطين بسياق اتخاذ القرار الذي توجد فيه نتائج محتملة متعددة باحتمالات غير معروفة. [ 65 ]

اضطراب الهلع

قد تتشابه أعراض اضطراب الهلع مع أعراض التوتر والقلق، إلا أنه يختلف عنها تمامًا. اضطراب الهلع هو اضطراب قلق يحدث دون أي محفزات. ووفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، يتميز هذا الاضطراب بنوبات متكررة وغير متوقعة من الخوف الشديد. [ 66 ] سيُصاب الشخص المصاب باضطراب الهلع في نهاية المطاف بخوف دائم من نوبة أخرى، ومع تفاقم هذا الخوف، سيبدأ بالتأثير على الأداء اليومي ونوعية حياة الفرد بشكل عام. وتشير تقارير عيادة كليفلاند إلى أن اضطراب الهلع يصيب ما بين 2 إلى 3 بالمئة من البالغين الأمريكيين، وقد يبدأ في فترة المراهقة وبداية مرحلة البلوغ. تشمل بعض الأعراض: صعوبة التنفس، ألم في الصدر، دوار، رعشة أو ارتعاش، شعور بالإغماء، غثيان، خوف من فقدان السيطرة أو الموت الوشيك. وعلى الرغم من ظهور هذه الأعراض أثناء النوبة، إلا أن العرض الرئيسي هو الخوف المستمر من التعرض لنوبات هلع مستقبلية. [ 67 ]

اضطرابات القلق

اضطرابات القلق هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تتميز بمشاعر قلق وخوف مفرطة . [ 7 ] القلق هو انزعاج من أحداث مستقبلية، بينما الخوف هو رد فعل على أحداث جارية. قد تُسبب هذه المشاعر أعراضًا جسدية، مثل تسارع ضربات القلب والارتعاش. هناك عدة أنواع من اضطرابات القلق، منها: اضطراب القلق العام ، والرهاب المحدد ، واضطراب القلق الاجتماعي ، واضطراب قلق الانفصال ، ورهاب الأماكن المفتوحة ، واضطراب الهلع ، والصمت الانتقائي . يختلف كل اضطراب باختلاف الأعراض المُسببة له. غالبًا ما يُعاني الشخص من أكثر من اضطراب قلق واحد. [ 7 ]

تنتج اضطرابات القلق عن مزيج معقد من العوامل الوراثية والبيئية. [ 68 ] [ 69 ] ولتشخيصها، يجب أن تستمر الأعراض عادةً لمدة ستة أشهر على الأقل، وأن تكون أشد من المتوقع في مثل هذه الحالة، وأن تُقلل من قدرة الشخص على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي. [ 7 ] [ 70 ] وتشمل المشاكل الأخرى التي قد تُسبب أعراضًا مشابهة: فرط نشاط الغدة الدرقية ، وأمراض القلب ، وتعاطي الكافيين ، والكحول ، أو القنب ، والانسحاب من بعض الأدوية، وغيرها. [ 71 ]

بدون علاج، تميل اضطرابات القلق إلى الاستمرار. [ 7 ] [ 72 ] قد يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة، والاستشارات النفسية ، والأدوية. عادةً ما تكون الاستشارات النفسية من خلال نوع من العلاج السلوكي المعرفي . [ 73 ] قد تُحسّن الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو حاصرات بيتا ، الأعراض. ​​[ 72 ] وجدت مراجعة نُشرت عام 2023 أن النشاط البدني المنتظم فعال في الحد من القلق. [ 74 ]

يُصاب حوالي 12% من الناس باضطراب القلق سنويًا، وتتراوح نسبة المصابين به بين 12% و30% في مرحلة ما من حياتهم. [ 73 ] [ 75 ] وتحدث هذه الاضطرابات لدى النساء ضعف ما تحدث لدى الرجال تقريبًا، وتبدأ عادةً قبل سن 25 عامًا. [ 7 ] [ 73 ] أكثر اضطرابات القلق شيوعًا هي الرهاب المحدد، الذي يصيب ما يقرب من 12% من الناس، واضطراب القلق الاجتماعي، الذي يصيب 10% من الناس في مرحلة ما من حياتهم. وتنتشر هذه الاضطرابات بشكل أكبر بين الفئة العمرية من 15 إلى 35 عامًا، وتقل بعد سن 55 عامًا. ويبدو أن معدلات الإصابة بها أعلى في الولايات المتحدة وأوروبا. [ 73 ]

القلق على المدى القصير والطويل

يمكن أن يكون القلق حالة مؤقتة أو سمة مزمنة . فبينما يمثل القلق المزمن القلق بشأن أحداث مستقبلية، فإن اضطرابات القلق هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تتميز بمشاعر القلق والخوف. [ 7 ]

أربع طرق للشعور بالقلق

في كتابه "القلق: العقل الحديث في عصر القلق" [ 76 ]، يفحص جوزيف ليدو أربع تجارب للقلق من خلال منظور قائم على الدماغ:

  1. في ظل وجود تهديد خارجي قائم أو وشيك، ينتابك القلق حيال هذا الحدث وتداعياته على صحتك الجسدية والنفسية. فعند ظهور إشارة تهديد، فهذا يدل إما على وجود خطر قائم أو قريب في المكان والزمان، أو على احتمالية حدوثه في المستقبل. ويؤدي معالجة الدماغ للتهديدات دون وعي إلى تنشيط دوائر البقاء الدفاعية، مما ينتج عنه تغييرات في معالجة المعلومات في الدماغ، والتي تُتحكم جزئيًا بزيادة اليقظة والاستجابات السلوكية والفسيولوجية في الجسم، والتي بدورها تُنتج إشارات تُغذي الدماغ وتُكمل التغيرات الفسيولوجية فيه، مُكثفةً إياها ومُطيلةً مدتها.
  2. عندما تلاحظ أحاسيس جسدية، ينتابك القلق بشأن دلالاتها على صحتك الجسدية و/أو النفسية. ولا يشترط أن يكون المحفز خارجياً، بل قد يكون داخلياً، إذ يتمتع بعض الأشخاص بحساسية خاصة تجاه الإشارات الجسدية.
  3. قد تدفعك الأفكار والذكريات إلى القلق بشأن صحتك الجسدية و/أو النفسية . لا يشترط وجود محفز خارجي أو داخلي للشعور بالقلق، فمجرد تذكر حادثة مؤلمة أو نوبة هلع سابقة يكفي لتنشيط آليات الدفاع النفسي.
  4. قد تُؤدي الأفكار والذكريات إلى قلق وجودي، كالشعور بالخوف من عيش حياة ذات معنى أو من حتمية الموت. ومن الأمثلة على ذلك التأمل في معنى حياة المرء، وحتمية الموت، وصعوبة اتخاذ قرارات ذات قيمة أخلاقية . ولا تُفعّل هذه الأفكار بالضرورة أنظمة الدفاع النفسي، بل هي في جوهرها أشكال خالصة من القلق المعرفي.

الأمراض المصاحبة

غالباً ما تترافق اضطرابات القلق مع اضطرابات نفسية أخرى، لا سيما الاكتئاب الشديد ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطرابات الأكل ، أو بعض اضطرابات الشخصية . كما أنها شائعة أيضاً مع سمات شخصية مثل العصابية. ويعود هذا التزامن الملحوظ جزئياً إلى التأثيرات الوراثية والبيئية المشتركة بين هذه السمات والقلق. [ 77 ] [ 78 ]

من الشائع أن يعاني المصابون باضطراب الوسواس القهري من القلق. كما يشيع القلق أيضاً لدى المصابين باضطرابات الهلع ، واضطرابات القلق الفوبيا ، والضغوط النفسية الشديدة ، والاضطرابات الانفصالية ، والاضطرابات الجسدية الشكلية ، وبعض الاضطرابات العصابية . [ 79 ] وقد رُبط القلق أيضاً بتجربة الأفكار المتطفلة . وكشفت الدراسات أن الأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من القلق (المعروف أيضاً بالقلق السريري) أكثر عرضة لتجربة الأفكار المتطفلة الشديدة أو الاضطرابات النفسية التي تتميز بالأفكار المتطفلة. [ 80 ]

عوامل الخطر

تمثال نصفي من الرخام للإمبراطور الروماني ديسيوس من متحف الكابيتولين ، ينقل "انطباعًا بالقلق والتعب، كما لو كان رجلاً يتحمل مسؤوليات ثقيلة [الدولة]" [ 81 ]

تُعدّ اضطرابات القلق ذات طبيعة وراثية جزئيًا، إذ تشير الدراسات التي أُجريت على التوائم إلى أن العوامل الوراثية تُؤثر بنسبة 30-40% على الاختلافات الفردية في القلق. [ 82 ] كما تُعدّ العوامل البيئية مهمة أيضًا. تُظهر الدراسات التي أُجريت على التوائم أن البيئات الخاصة بكل فرد تُؤثر بشكل كبير على القلق، في حين أن التأثيرات البيئية المشتركة (البيئات التي تُؤثر على التوائم بنفس الطريقة) تعمل خلال مرحلة الطفولة ولكنها تتراجع خلال فترة المراهقة. [ 83 ] تشمل "البيئات" المحددة التي تم قياسها والتي ارتبطت بالقلق: إساءة معاملة الأطفال ، والتاريخ العائلي للاضطرابات النفسية، والفقر . [ 84 ] يرتبط القلق أيضًا بتعاطي المخدرات ، بما في ذلك الكحول والكافيين ، بالإضافة إلى البنزوديازيبينات ، والتي غالبًا ما تُوصف لعلاج القلق.

يشير ليفي وزملاؤه إلى أن دماغ المرأة الحامل التي تعاني من قلق الحمل يبدو أنه يبذل جهدًا أكبر للحفاظ على التوازن العاطفي، حتى في غياب عوامل التوتر الصريحة. يُظهر هذا التفسير أن الحمل ينطوي على تعديلات عصبية بيولوجية كبيرة، بما في ذلك تغيرات في الشبكات العصبية المسؤولة عن تنظيم المشاعر، والتوقع، والمراقبة الذاتية. تُضيف هذه الدراسة إلى مجموعة متنامية من الدراسات التي تُشير إلى أن للحالات العاطفية الخاصة بالحمل بصمات عصبية مميزة. من خلال تحديد مؤشر حالة الراحة المرتبط بالقلق المرتبط بالحمل، يُسلط ليفي وزملاؤه الضوء على أداة محتملة لفهم أي النساء قد يكنّ أكثر عرضة للتوتر الشديد أثناء الحمل أو بعد الولادة (ليفي وآخرون، 2025). [ 85 ]

علم الوراثة

قد تزيد العوامل الوراثية والتاريخ العائلي (مثل قلق الوالدين) من خطر إصابة الفرد باضطراب القلق، ولكن عادةً ما تُحفز المحفزات الخارجية ظهوره أو تفاقمه. [ 86 ] تتراوح تقديرات التأثير الوراثي على القلق، استنادًا إلى دراسات التوائم، بين 25 و40%، وذلك تبعًا لنوع القلق والفئة العمرية قيد الدراسة. على سبيل المثال، تُفسر الاختلافات الوراثية حوالي 43% من التباين في اضطراب الهلع و28% في اضطراب القلق العام. [ 69 ] أظهرت الدراسات الطولية على التوائم أن الاستقرار المعتدل للقلق من الطفولة إلى البلوغ يتأثر بشكل رئيسي باستقرار التأثير الوراثي. [ 87 ] [ 88 ] عند دراسة كيفية انتقال القلق من الآباء إلى الأبناء، من المهم مراعاة مشاركة الجينات والبيئة، على سبيل المثال باستخدام تصميم دراسة الأجيال المتعددة لأبناء التوائم. [ 89 ]

استخدمت العديد من الدراسات السابقة منهجية الجينات المرشحة لاختبار ما إذا كانت جينات مفردة مرتبطة بالقلق. استندت هذه الدراسات إلى فرضيات حول كيفية تأثير بعض الجينات المعروفة على النواقل العصبية (مثل السيروتونين والنورأدرينالين) والهرمونات (مثل الكورتيزول) التي لها دور في القلق. لم يتم تأكيد أي من هذه النتائج بشكل قاطع، [ 90 ] باستثناء جينات TMEM132D وCOMT وMAO-A. [ 90 ] كما رُبطت البصمة الجينية لجين BDNF ، الذي يُشفّر بروتينًا يُسمى عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ والموجود في الدماغ، بالقلق وأنماط محددة من النشاط العصبي. [ 91 ] وارتبط جين مستقبل BDNF المسمى NTRK2 بالقلق في دراسة جينومية واسعة النطاق. [ 91 ] ويعود سبب عدم تأكيد معظم نتائج الجينات المرشحة إلى أن القلق سمة معقدة تتأثر بالعديد من المتغيرات الجينية، ولكل منها تأثير طفيف بحد ذاته. تتزايد الدراسات التي تتناول القلق باستخدام منهج لا يعتمد على فرضيات مسبقة للبحث عن أجزاء من الجينوم مرتبطة بالقلق، وذلك باستخدام عينات كبيرة بما يكفي لإيجاد ارتباطات مع متغيرات ذات تأثيرات طفيفة. وقد ساهم كل من بنك المملكة المتحدة الحيوي، وائتلاف ANGST، ومركز أبحاث الخوف والقلق واضطرابات القلق (CRC Fear, Anxiety and Anxiety Disorders) في تسهيل أكبر الدراسات التي تناولت البنية الجينية المشتركة للقلق. [ 91 ] [ 92 ] [ 93 ]

علم التخلق

علم التخلق الجيني للاضطرابات المرتبطة بالقلق والتوتر هو مجال يدرس العلاقة بين التعديلات اللاجينية للجينات والاضطرابات المرتبطة بالقلق والتوتر ، بما في ذلك اضطرابات الصحة النفسية مثل اضطراب القلق العام ، واضطراب ما بعد الصدمة ، واضطراب الوسواس القهري ، وغيرها. قد تؤدي هذه التغيرات إلى توارث التوتر عبر الأجيال. [ 94 ]

تلعب التعديلات فوق الجينية دورًا في تطور هذه الاضطرابات وتوارثها، بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة بها. فعلى سبيل المثال، يلعب تنظيم محور الغدة النخامية-الوطائية-الكظرية بواسطة الجلوكوكورتيكويدات دورًا رئيسيًا في الاستجابة للضغط النفسي، ومن المعروف أنه يخضع لتنظيم فوق جيني.

حتى عام ٢٠١٥، أُجريت معظم الدراسات على نماذج حيوانية في المختبرات، بينما أُجريت دراسات قليلة على البشر؛ ولا تزال هذه الدراسات غير قابلة للتطبيق في الطب النفسي السريري . [ ٩٥ ] تستمر التغيرات اللاجينية الناتجة عن الإجهاد، وخاصةً في الجينات التي تؤثر على محور الغدة النخامية-الوطائية-الكظرية ، إلى الأجيال اللاحقة، مما يؤثر سلبًا على قدرة النسل على التكيف مع الإجهاد. يمكن لتجارب الحياة المبكرة، حتى بعد مرور أجيال، أن تُسبب تعديلات لاجينية دائمة في الحمض النووي، مما يؤدي إلى تغييرات في التعبير الجيني ووظائف الغدد الصماء والتمثيل الغذائي . [ ٩٤ ] تشمل هذه التعديلات اللاجينية الموروثة مثيلة الحمض النووي في مناطق المحفزات الجينية التي تؤثر على الحساسية للإجهاد.

الحالات الطبية

يمكن أن تُسبب العديد من الحالات الطبية القلق. ويشمل ذلك الحالات التي تؤثر على القدرة على التنفس، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو ، وصعوبة التنفس التي غالباً ما تحدث قرب الموت. [ 96 ] [ 97 ] [ 98 ] كما أن الحالات التي تُسبب ألماً في البطن أو الصدر قد تُسبب القلق، وقد تكون في بعض الحالات تجسيداً جسدياً للقلق؛ [ 99 ] [ 100 ] وينطبق الأمر نفسه على بعض الاضطرابات الجنسية. [ 101 ] [ 102 ] ويمكن أن تُسبب الحالات التي تُصيب الوجه أو الجلد قلقاً اجتماعياً، خاصةً بين المراهقين، [ 103 ] وغالباً ما تؤدي الإعاقات النمائية إلى القلق الاجتماعي لدى الأطفال أيضاً. [ 104 ] كما تُسبب الحالات المُهددة للحياة، مثل السرطان، القلق أيضاً. [ 105 ]

علاوة على ذلك، قد تظهر بعض الأمراض العضوية مصحوبة بالقلق أو أعراض تحاكي القلق. [ 26 ] [ 106 ] تشمل هذه الاضطرابات بعض أمراض الغدد الصماء ( قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها ، وفرط برولاكتين الدم )، [ 106 ] [ 107 ] واضطرابات التمثيل الغذائي ( داء السكري )، [ 106 ] [ 108 ] [ 109 ] وحالات النقص (انخفاض مستويات فيتامين د ، ب2 ، ب12 ، حمض الفوليك )، [ 106 ] وأمراض الجهاز الهضمي ( مرض السيلياك ، حساسية الغلوتين غير السيلياكية ، مرض التهاب الأمعاء )، [ 110 ] [ 111 ] [ 112 ] وأمراض القلب، وأمراض الدم ( فقر الدم )، [ 106 ] وحوادث الأوعية الدموية الدماغية ( نوبة نقص التروية العابرة ، السكتة الدماغية )، [ 106 ] وأمراض التنكس الدماغي ( مرض باركنسون ، الخرف ، التصلب المتعدد ، مرض هنتنغتون )، من بين أمور أخرى. [ 106 ] [ 113 ] [ 114 ] [ 115 ]

المواد المخدرة

يمكن أن تسبب العديد من الأدوية القلق أو تزيده سوءًا، سواءً كان ذلك نتيجة التسمم أو الانسحاب أو كأثر جانبي. وتشمل هذه الأدوية الكحول والتبغ والمهدئات ( بما في ذلك البنزوديازيبينات الموصوفة طبيًا ) والمواد الأفيونية (بما في ذلك مسكنات الألم الموصوفة طبيًا والمخدرات غير المشروعة مثل الهيروين) والمنشطات (مثل الكافيين والكوكايين والأمفيتامينات ) والمهلوسات والمواد المستنشقة . [ 116 ]

على الرغم من أن الكثيرين يُبلغون عن استخدام هذه المواد كعلاج ذاتي للقلق، إلا أن التحسنات التي تُحدثها هذه المواد عادةً ما تكون قصيرة الأمد (مع تفاقم القلق على المدى الطويل، وأحيانًا مع ظهور نوبات قلق حادة بمجرد زوال مفعول الدواء) وغالبًا ما تكون مُبالغًا فيها. [ 117 ] [ 118 ] قد يُسبب التعرض الحاد لمستويات سامة من البنزين شعورًا بالنشوة والقلق والتهيج يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين بعد التعرض. [ 119 ]

نفسي

AnxietyArousalFlow (psychology)WorryControl (psychology)ApathyBoredomRelaxation (psychology)
الحالة الذهنية من حيث مستوى التحدي ومستوى المهارة، وفقًا لنموذج التدفق الخاص بـ تشيكسينتميهالي . [ 120 ] (انقر على جزء من الصورة للانتقال إلى المقالة ذات الصلة)

ترتبط مهارات التأقلم الضعيفة (مثل الجمود/عدم مرونة حل المشكلات، والإنكار، والتجنب، والاندفاع، والتوقعات الذاتية المفرطة، والأفكار السلبية، وعدم الاستقرار العاطفي، وعدم القدرة على التركيز على المشكلات) بالقلق. كما يرتبط القلق ويتفاقم بسبب توقعات الشخص التشاؤمية للنتائج وكيفية تعامله مع ردود الفعل السلبية. [ 121 ] [ 122 ] وقد وُجد أن المزاج (مثل العصابية ) [ 60 ] والاتجاهات (مثل التشاؤم) من عوامل الخطر للإصابة بالقلق. [ 123 ]

قد تؤدي التشوهات المعرفية ، كالتعميم المفرط، وتضخيم الأمور، وقراءة الأفكار، والاستدلال العاطفي ، وخداع البصر، والتصفية الذهنية، إلى القلق. فعلى سبيل المثال، قد يدفع الاعتقاد المفرط بأن شيئًا سيئًا يحدث "دائمًا" الشخص إلى الخوف المفرط حتى من المواقف الأقل خطورة، وتجنب المواقف الاجتماعية العادية بسبب القلق المسبق من الإحراج . إضافةً إلى ذلك، قد يُخلق الأشخاص الذين يعانون من قلق شديد أحداثًا حياتية مُرهقة في المستقبل. [ 124 ] تشير هذه النتائج مجتمعةً إلى أن الأفكار المقلقة قد تؤدي إلى قلق مسبق، فضلًا عن أحداث مُرهقة، والتي بدورها تُسبب المزيد من القلق. ويمكن أن تكون هذه الأفكار غير الصحية أهدافًا لعلاج ناجح بالعلاج المعرفي .

تفترض النظرية الديناميكية النفسية أن القلق غالبًا ما يكون نتيجة لتضارب الرغبات أو المخاوف اللاواعية التي تتجلى عبر آليات دفاعية غير تكيفية (مثل الكبت، والتوقع، والنكوص، والتجسيد الجسدي، والعدوانية السلبية، والانفصال) والتي تتطور للتكيف مع مشاكل تتعلق بأشخاص نشأوا في مرحلة الطفولة المبكرة (مثل مقدمي الرعاية) وفشلهم في التعاطف . على سبيل المثال، قد يؤدي تثبيط الوالدين المستمر للغضب إلى كبت مشاعر الغضب، والتي تتجلى في صورة اضطرابات معوية (تجسيد جسدي) عند استفزازها من قبل شخص آخر، بينما يبقى الغضب لا شعوريًا وخارج وعي الفرد. يمكن أن تكون هذه الصراعات أهدافًا لعلاج ناجح من خلال العلاج الديناميكي النفسي . في حين يميل العلاج الديناميكي النفسي إلى استكشاف الجذور الكامنة وراء القلق، فقد ثبت أيضًا أن العلاج السلوكي المعرفي علاج ناجح للقلق من خلال تغيير الأفكار غير المنطقية والسلوكيات غير المرغوب فيها .

علم النفس التطوري

يُفسر علم النفس التطوري زيادة القلق بأنها تُعزز اليقظة تجاه التهديدات المحتملة في البيئة، وتزيد من الميل لاتخاذ إجراءات استباقية حيال هذه التهديدات. قد يُسبب ذلك ردود فعل إيجابية خاطئة ، لكن الشخص القلق قد يتجنب أيضًا التهديدات الحقيقية. وهذا قد يُفسر انخفاض احتمالية وفاة الأشخاص القلقين نتيجة الحوادث. [ 125 ] وهناك أدلة تجريبية وفيرة تُشير إلى أن للقلق قيمة تكيفية. ففي سرب الأسماك، تكون الأسماك الخجولة أكثر قدرة على النجاة من المفترسات من الأسماك الجريئة. [ 126 ]

عندما يتعرض الأفراد لمحفزات كريهة وربما ضارة، مثل الروائح أو المذاقات النتنة، تُظهر فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) زيادة في تدفق الدم إلى اللوزة الدماغية . [ 127 ] [ 128 ] في هذه الدراسات، أفاد المشاركون أيضًا بشعورهم بقلق متوسط. قد يشير هذا إلى أن القلق آلية وقائية مصممة لمنع الكائن الحي من الانخراط في سلوكيات قد تكون ضارة.

اجتماعي

تشمل عوامل الخطر الاجتماعية للقلق تاريخًا من الصدمات النفسية (مثل الإيذاء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي أو الاعتداء)، والتنمر، وتجارب الطفولة المبكرة وعوامل التربية (مثل الرفض، وانعدام الحنان، والعداء الشديد، والانضباط القاسي، والمشاعر السلبية الشديدة لدى الوالدين ، وتربية الأطفال بقلق، وتقليد السلوكيات المختلة وتعاطي المخدرات، وكبت المشاعر، وضعف التنشئة الاجتماعية، وضعف الارتباط، وإساءة معاملة الأطفال وإهمالهم)، والعوامل الثقافية (مثل ارتفاع معدلات القلق في الثقافات الجماعية [ 129 ] [ 130 ] والأقليات المضطهدة، بما في ذلك ذوي الإعاقة)، ​​والعوامل الاجتماعية والاقتصادية (مثل قلة التعليم، والبطالة، والفقر، على الرغم من أن الدول المتقدمة لديها معدلات أعلى من اضطرابات القلق مقارنة بالدول النامية). [ 131 ] أظهرت مراجعة منهجية شاملة لأكثر من 50 دراسة أجريت عام 2019 أن انعدام الأمن الغذائي في الولايات المتحدة يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. [ 132 ] كان لدى الأفراد الذين يعانون من انعدام الأمن الغذائي خطر متزايد بنحو ثلاثة أضعاف للإصابة بالقلق مقارنة بالأفراد الذين يتمتعون بالأمن الغذائي.

التنشئة الاجتماعية للجنسين

تشمل العوامل السياقية التي يُعتقد أنها تُسهم في القلق التنشئة الاجتماعية القائمة على النوع الاجتماعي وتجارب التعلّم. وعلى وجه الخصوص، فإن إتقان التعلّم (مدى إدراك الأفراد لسيطرتهم على حياتهم) والقدرة على تحقيق الأهداف، والتي تشمل سمات مثل الثقة بالنفس، والكفاءة الذاتية ، والاستقلالية، والتنافسية، تُفسّر بشكل كامل العلاقة بين النوع الاجتماعي والقلق. أي أنه على الرغم من وجود اختلافات بين الجنسين في القلق، حيث تكون مستويات القلق أعلى لدى النساء مقارنةً بالرجال، فإن التنشئة الاجتماعية القائمة على النوع الاجتماعي وإتقان التعلّم يُفسّران هذه الاختلافات بين الجنسين. [ 133 ]

علاج

تتمثل الخطوة الأولى في إدارة حالة الشخص الذي يعاني من أعراض القلق في تقييم احتمالية وجود سبب طبي كامن، إذ يُعدّ تحديد هذا السبب أمرًا بالغ الأهمية لاختيار العلاج المناسب. [ 26 ] [ 106 ] قد تُخفي أعراض القلق مرضًا عضويًا ، أو قد تبدو مرتبطة باضطراب طبي أو ناتجة عنه. [ 26 ] [ 106 ] [ 134 ] [ 27 ] يُعتبر القلق مرضًا نفسيًا خطيرًا، إلا أن انتشاره الحقيقي غير معروف نظرًا لعدم طلب المصابين به العلاج أو المساعدة المناسبة، ولعدم تشخيصه من قِبل المختصين. [ 3 ]

يُعدّ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعالاً في علاج اضطرابات القلق، وهو خط العلاج الأول. [ 135 ] [ 136 ] [ 137 ] [ 138 ] [ 139 ] ويبدو أن فعالية العلاج السلوكي المعرفي مماثلة عند تطبيقه عبر الإنترنت. [ 139 ] ورغم أن الأدلة على فعالية تطبيقات الصحة النفسية واعدة، إلا أنها لا تزال أولية. [ 140 ] [ 141 ]

الأدوية

يمكن استخدام العلاج الدوائي النفسي بالتوازي مع العلاج السلوكي المعرفي أو بشكل منفرد. وكقاعدة عامة، تستجيب معظم اضطرابات القلق بشكل جيد للأدوية الخط الأول. ومن هذه الأدوية، التي تُستخدم أيضاً كمضادات للاكتئاب ، مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين (SNRIs)، والتي تعمل عن طريق منع استرداد ناقلات عصبية محددة ، مما يؤدي إلى زيادة توافر هذه الناقلات. [ 142 ]

بالإضافة إلى ذلك، تُوصف البنزوديازيبينات عادةً للأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق. تُحدث البنزوديازيبينات استجابةً مُضادةً للقلق عن طريق تعديل مستقبلات GABA A وزيادة ارتباطها بهذه المستقبلات. مع ذلك، لا يُنصح عادةً بتناولها لأكثر من أسبوعين إلى أربعة أسابيع. الأدوية الوحيدة التي يُوصي بها المعهد الوطني للصحة والتميز السريري لإدارة القلق على المدى الطويل هي مضادات الاكتئاب، وذلك بسبب سرعة تطور التحمل والإدمان والاعتماد الجسدي أثناء العلاج بالبنزوديازيبينات. [ 142 ]

يتضمن العلاج الشائع الثالث استخدام فئة من الأدوية تُعرف باسم مُحفزات السيروتونين ، مثل تلك التي تنتمي إلى فئة أزابيرون . تعمل هذه الفئة من الأدوية عن طريق تحفيز استجابة فسيولوجية في مستقبل 5-HT1A من خلال زيادة تأثير السيروتونين على هذا المستقبل. تشمل خيارات العلاج الأخرى بريجابالين ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو رباعية الحلقات (مثل ميرتازابين )، وموكلوبيميد ، وغيرها. [ 143 ]

وقاية

تُتيح عوامل الخطر المذكورة أعلاه سُبلاً طبيعية للوقاية. وللتدخلات النفسية أو التعليمية فائدة طفيفة، ولكنها ذات دلالة إحصائية، في الوقاية من القلق لدى فئات سكانية متنوعة. [ 144 ] [ 145 ] كما أن تحسين النظام الغذائي والعادات الصحية قد يُسهم في خفض خطر الإصابة بالقلق. [ 146 ] [ 147 ] [ 148 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ دافيسون، جي سي (2008). علم النفس غير السوي . تورنتو: فيرونيكا فيسينتين. ص  154. ISBN 978-0-470-84072-6.
  2. ↑ ميسيلي م، كاستيلفرانشي ج (27-11-2014). التوقع والعاطفة . أكسفورد: مطبعة جامعة أكسفورد. ISBN 978-0-19-150927-8أُرشف من المصدر الأصلي بتاريخ 17 يناير 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 9 مايو 2022 .
  3. 1 2 3 4 تشاند إس بي، مارواها آر (2022). "القلق" . ستات بيرلز . تريجر آيلاند (فلوريدا): ستات بيرلز للنشر. PMID 29262212. مؤرشف من الأصل في 21 يونيو 2022. تم الاسترجاع في 15 ديسمبر 2022. يرتبط القلق بالخوف ويتجلى كحالة مزاجية موجهة نحو المستقبل تتكون من نظام استجابة معرفي وعاطفي وفسيولوجي وسلوكي معقد مرتبط بالاستعداد للأحداث أو الظروف المتوقعة التي يُنظر إليها على أنها مهددة. 
  4. ↑ كروك، م. أ. (سبتمبر 2015). "تاريخ القلق: من أبقراط إلى الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية" . حوارات في علم الأعصاب السريري . 17 (3): 319-325 . doi : 10.31887/DCNS.2015.17.3/macrocq . PMC 4610616. PMID 26487812 .  
  5. ↑ سيليغمان إم إي ، ووكر إي إف، روزنهان دي إل . علم النفس غير الطبيعي ( الطبعة الرابعة). نيويورك: دبليو دبليو نورتون وشركاه. 
  6. ↑ بوراس ن، هولت ج (2007). الاضطرابات النفسية والسلوكية لدى ذوي الإعاقات الذهنية والنمائية ( الطبعة الثانية). مطبعة جامعة كامبريدج. ISBN  978-1-139-46130-6أُرشف من المصدر الأصلي بتاريخ 17 يناير 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 22 نوفمبر 2018 .
  7. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 الجمعية الأمريكية للطب النفسي (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (الطبعة الخامسة ). أرلينغتون ، فرجينيا: دار النشر الأمريكية للطب النفسي. ص 189. ISBN   978-0-89042-555-8.
  8. 1 2 3 باركر، ب. (2003). التمريض النفسي والصحة العقلية: فن الرعاية . لندن: إدوارد أرنولد. ISBN 978-0-340-81026-2.
  9. ↑ روبنسون أو جيه، بايك إيه سي، كورنويل بي، غريلون سي (ديسمبر 2019). "الدوائر العصبية الانتقالية للقلق" . مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي . 90 (12). BMJ: 1353-1360 . doi : 10.1136/jnnp-2019-321400 . PMID 31256001. S2CID 195758112. يُعدّ القلق استجابة تكيفية تُعزز تجنب الأذى، ولكن في الوقت نفسه ، يُشكّل القلق المفرط أكثر الشكاوى النفسية شيوعًا.  
  10. ↑ إيفانز، د. ل.، فوا، إ. ب.، غور، ر. إ.، هندين، هـ.، أوبراين، س. ب.، سيليغمان، م. إ.، والش، ب. ت.، محررو (2005). علاج اضطرابات الصحة النفسية لدى المراهقين والوقاية منها: ما نعرفه وما لا نعرفه. أجندة بحثية لتحسين الصحة النفسية لشبابنا . نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد. doi : 10.1093/9780195173642.001.0001 . ISBN 978-0-19-517364-2OCLC 56324679. مؤرشف من الأصل بتاريخ 16 ديسمبر 2021. تم الاطلاع عليه بتاريخ 2 يونيو 2021 . 
  11. ١ ٢ هوفنكامب-هيرميلينك جيه إتش، جيرونيموس بي إف، ميرونيوك إس، ريز إتش، شوفرز آر إيه (مايو ٢٠٢١). " مؤشرات استمرار اضطرابات القلق عبر مراحل العمر: مراجعة منهجية" ( ملف PDF) . مجلة لانسيت للطب النفسي . ٨ (٥): ٤٢٨-٤٤٣ . doi : 10.1016/S2215-0366(20)30433-8 . PMID 33581052. S2CID 231919782. مؤرشف (ملف PDF) من النسخة الأصلية بتاريخ ٢٠٢٣-٠٤-٠٥ . تم الاطلاع عليه بتاريخ ٢٠٢٣-٠٤-٠٥ .  
  12. ↑ ماراس أ، فاينبيرغ ن، بالانتي س (أغسطس 2016). "الاضطراب الوسواسي القهري والاضطرابات ذات الصلة: مقارنة بين الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الإصدار الخامس، والتصنيف الدولي للأمراض، الإصدار الحادي عشر". مجلة CNS Spectrums . 21 (4): 324-333 . doi : 10.1017/S1092852916000110 . PMID 27401060. S2CID 13129793 .  
  13. ↑ منظمة الصحة العالمية (2023). التصنيف الدولي للأمراض ، المراجعة الحادية عشرة – ICD-11 . جنوة – icd.who.int.
  14. ^ أندرياس دورشيل ، فورشت آند أنجست. في: ديتمار جولتشنيج (محرر)، القلق. Lähmender Stillstand und Motor des Fortschritts. ستافنبورغ، توبنغن 2012، ص 49-54
  15. ↑ هيرين أ (2020). "حول التمييز بين الخوف والقلق في عالم ما بعد الجائحة: تعليق على شيمينتي وآخرون (2020)" . الطب النفسي العصبي السريري . 17 (3): 189-191 . doi : 10.36131/cnfioritieditore20200307 . PMC 8629083. PMID 34908991. مؤرشف من الأصل في 16 ديسمبر 2021. تم الاطلاع عليه في 13 ديسمبر 2020 .  
  16. ↑ أومان أ (2000). "الخوف والقلق: منظورات تطورية ومعرفية وسريرية" . في لويس م، هافيلاند-جونز ج م (محرران). دليل العواطف . نيويورك: مطبعة جيلفورد. ص 573-593 . ISBN  978-1-57230-529-8.
  17. ↑ بارلو، د. هـ. (نوفمبر 2000). "كشف أسرار القلق واضطراباته من منظور نظرية الانفعال". عالم النفس الأمريكي . 55 (11): 1247-1263 . doi : 10.1037/0003-066X.55.11.1247 . PMID 11280938 . 
  18. ↑ إياكوفو، س. (2011). "ما الفرق بين القلق الوجودي وما يُسمى بالقلق العصابي؟ 'الشرط الأساسي للحيوية الحقيقية': دراسة للفرق بين القلق الوجودي والقلق العصابي". التحليل الوجودي . 22 (2). غيل A288874227 . 
  19. ^ شيكزينتميهالي م (1997). العثور على التدفق . الكتب الأساسية. رقم ISBN 978-0-465-04513-6.
  20. ↑ سيلفرز، ب.، ليليانفيلد، س.و.، لابرايري، ج.ل. (فبراير 2011). "الاختلافات بين الخوف كسمة شخصية والقلق كسمة شخصية: آثارها على علم الأمراض النفسية". مجلة علم النفس السريري . 31 (1): 122-137 . doi : 10.1016/j.cpr.2010.08.004 . PMID 20817337 . 
  21. ↑ إيموري م (7 يونيو 2018). "حول الخوف والعواطف والذاكرة: مقابلة مع الدكتور جوزيف ليدو" . عالم الدماغ . مؤرشف من الأصل في 22 أبريل 2021. تم الاطلاع عليه في 11 سبتمبر 2019 .
  22. ↑ باريت، إل إف (يناير 2017). "نظرية العاطفة المُصاغة: تفسير استدلالي فعّال للإحساس الداخلي والتصنيف" . علم الأعصاب الاجتماعي والمعرفي والعاطفي . 12 (1): 1-23 . doi : 10.1093/scan/nsw154 . PMC 5390700. PMID 27798257 .  
  23. ↑ نيس ، ر.م. (2023). "الطب النفسي التطوري: الأسس والتقدم والتحديات" . التطور والطب والصحة العامة . 25 (10): 1731-1749 . doi : 10.1093/emph/eoad031 . PMC 10168175. PMID 37279174 .  
  24. ↑ رين إم إيه، وبرومان-مينتزر أو (أكتوبر 2004). "اضطراب القلق المعمم: العلاج الحاد والمزمن". مجلة CNS Spectrums . 9 (10): 716-723 . doi : 10.1017/S1092852900022367 . PMID 15448583. S2CID 24207457 .  
  25. ↑ "اضطراب القلق العام" . المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) . مؤرشف من الأصل بتاريخ 29-03-2023 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 29-03-2023 .
  26. 1 2 3 4 5 العلاج الدوائي للاضطرابات النفسية في الرعاية الصحية الأولية (ملف PDF) . جنيف: منظمة الصحة العالمية. 2009. ISBN 978-92-4-154769-7تمت أرشفة الملف (PDF) من النسخة الأصلية في 20 نوفمبر 2016.
  27. تيستا أ، جيانوزي ر، سولازو ف، بيترونغولو ل، برنارديني ل، دايني س (فبراير 2013). "الحالات النفسية الطارئة (الجزء الأول): الاضطرابات النفسية المسببة لأعراض عضوية" . المجلة الأوروبية للعلوم الطبية والصيدلانية . 17 ( ملحق 1 ) : 55-64 . PMID 23436668. مؤرشف من الأصل في 26 فبراير 2021. تم الاطلاع عليه في 26 أكتوبر 2018 . 
  28. ↑ سميث م (يونيو 2008). "نوبات القلق واضطراباته: دليل للعلامات والأعراض وخيارات العلاج" . دليل المساعدة . مؤرشف من الأصل في 7 مارس 2009. تم الاطلاع عليه في 3 مارس 2009 .
  29. ↑ ميلفايتي إس، فادلي آر بي، إفديل آي، زولا إن، أماليانيتا بي، بوتري واي إي، وآخرون . (سبتمبر 2020). "فعالية الإرشاد متعدد الأبعاد في علاج قلق الطلاب" ( ملف PDF) . اضطرابات الإدمان وعلاجها . 19 (3): 131-135 . doi : 10.1097/ADT.0000000000000187 . S2CID 209255441. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل بتاريخ 12 أغسطس 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 أغسطس 2023 .  
  30. ↑ فولك ج (27 مارس 2021) [1987]. فولك م (محرر). "أعراض القلق - الخوف من الموت" . مركز القلق . مؤرشف من الأصل في 5 مارس 2009. تم الاسترجاع في 3 مارس 2009 .
  31. ↑ إيفرت، جي إتش (1992-07-01). "رهاب القلب: نموذج سلوكي نموذجي للقلق المرتبط بالقلب وألم الصدر غير الذبحي". بحوث وعلاج السلوك . 30 (4): 329-345 . doi : 10.1016/0005-7967(92)90045-i . ISSN 0005-7967 . PMID 1616469 .  
  32. ↑ رانك O (1932). الفن والفنان . نورتون، دبليو دبليو وشركاه، المحدودة. ISBN 978-0-393-30574-6.{{cite book}}عدم توافق رقم ISBN / التاريخ ( مساعدة )
  33. ↑ تيليش، ب. (1952). شجاعة الوجود . نيو هيفن: مطبعة جامعة ييل. ص 76. ISBN  978-0-300-08471-9.{{cite book}}عدم توافق رقم ISBN / التاريخ ( مساعدة )
  34. ↑ أبولوف يو (2015). موت الأمم وأخلاقها . نيويورك: مطبعة جامعة كامبريدج. ص 26. ISBN  978-1-107-09707-0.
  35. ↑ هيل، ل.، وزيغلر، د. (1981). نظريات الشخصية: الافتراضات الأساسية، والبحوث، والتطبيقات . ماكجرو هيل. ص 494. ISBN  978-0-07-029063-1.
  36. ↑ تيجن، ك. هـ. (1994). "قانون يركيس-دودسون: قانون لكل الفصول". النظرية وعلم النفس . 4 (4): 525-547 . doi : 10.1177/0959354394044004 . S2CID 145516099 . 
  37. ↑ كولانجيلو ر، أوديت ك (31 ديسمبر 2020). "الضغط النفسي في التعليم ما بعد الثانوي: نحو فهم قلق الاختبار، والأداء المعرفي، والتأمل الذهني الموجز" . مجلة العلوم السلوكية لطلاب البكالوريوس . 3 (1): 31-44 . doi : 10.29173/bsuj500 . ISSN 2562-4687 . 
  38. ↑ ليبرت، آر إم، وموريس ، إل دبليو (يونيو 1967). "المكونات المعرفية والعاطفية لقلق الاختبار: تمييز وبعض البيانات الأولية". التقارير النفسية . 20 (3): 975-978 . doi : 10.2466/pr0.1967.20.3.975 . PMID 6042522. S2CID 33689633 .  
  39. ↑ بيدل دي سي، تيرنر إس إم (يونيو 1988). "الاعتلال المشترك لقلق الاختبار واضطرابات القلق الأخرى لدى الأطفال". مجلة علم نفس الطفل غير السوي . 16 (3): 275-287 . doi : 10.1007/BF00913800 . PMID 3403811. S2CID 38476947 .  
  40. ↑ رابي، آر. إم.، وهيمبرغ، آر. جي. (أغسطس 1997). "نموذج معرفي سلوكي للقلق في الرهاب الاجتماعي". بحوث وعلاج السلوك . 35 (8): 741-756 . doi : 10.1016/S0005-7967(97)00022-3 . PMID 9256517 . 
  41. ↑ ستيرنز، ب. (مايو 2023). "قلق الطلاب وتأثيره: تاريخ أمريكي حديث". مجلة تاريخ التعليم الفصلية . 63 (2): 271-297 . doi : 10.1017/heq.2023.10 . S2CID 258190141 . 
  42. ↑ ماثور س، خان و (2011). "تأثير العلاج بالتنويم الإيحائي على قلق الامتحانات والأداء الدراسي بين طلاب المدارس" (ملف PDF) . مجلة دلهي للطب النفسي . 14 (2): 337-342 . CiteSeerX 10.1.1.1027.7497 . مؤرشف (ملف PDF) من الأصل بتاريخ 2022-10-09. 
  43. ↑ أوفاديا-بليشمان ز، تاراش ر، فيليكي م، شالوتز بن غال ح (2022). "الحد من قلق الاختبار عن طريق التنفس الموجه بالأجهزة: دراسة تجريبية" ( ملف PDF) . مجلة فرونتيرز في علم النفس . 13 678098. doi : 10.3389/fpsyg.2022.678098 . PMC 9167931. PMID 35677145. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل بتاريخ 2022-10-09.  
  44. 1 2 رايس إس إم، بورسيل آر، دي سيلفا إس، ماورين دي، ماكغوري بي دي، باركر إيه جي (سبتمبر 2016). " الصحة النفسية للرياضيين النخبة: مراجعة منهجية سردية" . الطب الرياضي . 46 (9): 1333-1353 . doi : 10.1007/s40279-016-0492-2 . PMC 4996886. PMID 26896951 .  
  45. 1 2 3 فورد جيه إل، إيلديفونسو كيه، جونز إم إل، أرفينين-بارو إم (27 أكتوبر 2017). "القلق المرتبط بالرياضة: رؤى حديثة" . مجلة الوصول المفتوح للطب الرياضي . 8 : 205-212 . doi : 10.2147/OAJSM.S125845 . PMC 5667788. PMID 29138604 .  
  46. ↑ كانغ هـ، جانغ س (13 أغسطس 2018). "تأثيرات قلق المنافسة على الثقة بالنفس لدى لاعبي كرة القدم: تأثيرات تعديل المباريات على أرضهم وخارجها" . مجلة صحة الرجال . 14 (3): 62-68 . doi : 10.22374/1875-6859.14.3.9 . ISSN 1875-6867 . 
  47. ↑ رولاند ، د. ل.، وفان لانكفيلد، ج. ج. (2019). "القلق والأداء في الجنس والرياضة والمسرح: تحديد أرضية مشتركة" . مجلة فرونتيرز في علم النفس . 10 1615. doi : 10.3389/fpsyg.2019.01615 . PMC 6646850. PMID 31379665 .  
  48. 1 2 جارفيس م (2006). علم النفس الرياضي: دليل الطالب . لندن: روتليدج. ISBN 1-84169-581-5. OCLC 60971762 . 
  49. ↑ واينر، آي. بي.، وكريغ هيد، دبليو. إي.، محرران. (30 يناير 2010). موسوعة كورسيني لعلم النفس ( الطبعة الأولى). وايلي. doi : 10.1002/9780470479216.corpsy0626 . ISBN  978-0-470-17024-3أُرشف من المصدر الأصلي بتاريخ 30 مارس 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 30 مارس 2023 .
  50. ↑ هوفمان إس جي، ديبارتولو بي إم (2010). "مقدمة: نحو فهم اضطراب القلق الاجتماعي". القلق الاجتماعي . الصفحات 19-26 . doi : 10.1016/B978-0-12-375096-9.00028-6 . ISBN  978-0-12-375096-9.
  51. ↑ توماس ب، هاردي س، كاتينغ ب، محرران. (1997). تمريض الصحة النفسية: المبادئ والممارسة . لندن: موسبي. ISBN 978-0-7234-2590-8.
  52. ↑ سيتيباني، سي. أ.، وكيندال، ب. س. (فبراير 2013). "الأداء الاجتماعي لدى الشباب المصابين باضطرابات القلق: علاقته بشدة القلق ونتائج العلاج السلوكي المعرفي". طب نفس الأطفال والتنمية البشرية . 44 (1): 1-18 . doi : 10.1007/s10578-012-0307-0 . PMID 22581270. S2CID 39915581 .  
  53. ↑ ستيفان دبليو جي، ستيفان سي دبليو (1985). "القلق بين الجماعات". مجلة القضايا الاجتماعية . 41 (3): 157-175 . doi : 10.1111/j.1540-4560.1985.tb01134.x .
  54. ↑ ريتشسون ، جيه. إيه.، وتراوالتر، إس. (فبراير 2008). "خطر الظهور بمظهر المتحيز والتحيزات الانتباهية القائمة على العرق". العلوم النفسية . 19 (2): 98-102 . doi : 10.1111/j.1467-9280.2008.02052.x . PMID 18271854. S2CID 11212529 .  
  55. ↑ ماثيوز أ، موغ ك، ماي ج، إيسنك م (أغسطس 1989). "التحيز الضمني والصريح للذاكرة في القلق". مجلة علم النفس غير الطبيعي . 98 (3): 236-240 . doi : 10.1037/0021-843x.98.3.236 . PMID 2768658 . 
  56. ↑ ريتشاردز أ، فرينش سي سي (1991). "تأثيرات الترميز والقلق على أداء الذاكرة الضمنية والصريحة". الشخصية والاختلافات الفردية . 12 (2): 131-139 . doi : 10.1016/0191-8869(91)90096-t .
  57. ↑ أموديو، د.م.، وهاملتون، هـ.ك. (ديسمبر 2012). "تأثيرات القلق بين الجماعات على التقييم العنصري الضمني والتنميط". العاطفة . 12 (6): 1273-1280 . CiteSeerX 10.1.1.659.5717 . doi : 10.1037/a0029016 . PMID 22775128 .  
  58. ↑ بلانت إي إيه، ديفاين بي جي (يونيو 2003). " مقدمات وتداعيات القلق بين الأعراق". نشرة علم النفس الاجتماعي والشخصية . 29 (6): 790-801 . doi : 10.1177/0146167203029006011 . PMID 15189634. S2CID 8581417 .  
  59. ↑ شوارزر وآخرون (مجموعة العمل النفسية الاجتماعية) (ديسمبر 1997). "القلق" . شبكة ماك آرثر للخدمات الاجتماعية والصحية . مؤرشف من الأصل في 7 مارس 2018. 
  60. 1 2 جيرونيموس، ب. ف.، كوتوف، ر.، ريز، هـ.، أورميل، ج. (أكتوبر 2016). "ينخفض ​​الارتباط المستقبلي للعصابية بالاضطرابات النفسية إلى النصف بعد تعديل الأعراض الأساسية والتاريخ النفسي، لكن الارتباط المعدل لا يتلاشى تقريبًا مع مرور الوقت: تحليل تلوي لـ 59 دراسة طولية/مستقبلية شملت 443313 مشاركًا" . الطب النفسي . 46 (14): 2883-2906 . doi : 10.1017/S0033291716001653 . PMID 27523506. S2CID 23548727. مؤرشف من الأصل في 24 يوليو 2019. تم الاسترجاع في 28 يوليو 2019 .  
  61. ↑ جيدي م، رايت هـ (1993). تمريض الصحة النفسية: من المبادئ الأساسية إلى الممارسة المهنية . ستانلي ثورنز. ISBN 978-0-412-41210-3.
  62. ↑ "مركز جلف بيند للصحة العقلية والتخلف العقلي" . مؤرشف من الأصل في 11 أكتوبر 2018. تم الاطلاع عليه في 11 أكتوبر 2018 .
  63. ↑ داوني ج (27 أبريل 2008). "قلق الاختيار المتميز" . صحيفة التايمز . لندن. مؤرشف من الأصل في 3 فبراير 2014. تم الاطلاع عليه في 25 أبريل 2010 .
  64. ↑ هل يُكبّد القلق بشأن الخيارات الشركات البريطانية الكبرى خسائر؟ مؤرشف في 22 ديسمبر 2015، في أرشيف الإنترنت ، كابجيميني ، 16 أغسطس 2004
  65. 1 2 هارتلي، سي. أ.، وفيلبس ، إي. أ. (يوليو 2012). "القلق واتخاذ القرارات" . الطب النفسي البيولوجي . 72 (2): 113-118 . doi : 10.1016/j.biopsych.2011.12.027 . PMC 3864559. PMID 22325982 .  
  66. ↑ "ما هي الأنواع الخمسة الرئيسية لاضطرابات القلق؟" . وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. 8 يونيو 2015. مؤرشف من الأصل في 25 أكتوبر 2019. تم الاطلاع عليه في 25 أكتوبر 2019 .
  67. ↑ "اضطراب الهلع ونوبات الهلع" . عيادة كليفلاند . مؤرشف من الأصل بتاريخ 5 أكتوبر 2019. تم الاطلاع عليه بتاريخ 25 أكتوبر 2019 .
  68. ↑ هيرلي ك. "فقدان الشهية والاكتئاب: عندما تتعايش اضطرابات الأكل مع الاكتئاب" . Psycom.net - مصدر لعلاج الصحة النفسية منذ عام 1986. مؤرشف من الأصل في 4 يونيو 2020. تم الاطلاع عليه في 5 يونيو 2020 .
  69. 1 2 غوتشالك إم جي، دومشكه ك (يونيو 2017). "علم الوراثة لاضطراب القلق المعمم والسمات ذات الصلة" . حوارات في علم الأعصاب السريري . 19 (2): 159-168 . doi : 10.31887/DCNS.2017.19.2/kdomschke . PMC 5573560. PMID 28867940 .  
  70. ↑ "القلق" . medlineplus.gov . مؤرشف من الأصل بتاريخ 27-10-2021 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 27-10-2021 .
  71. ↑ ديريك ك، غرين ت، واند ت (ديسمبر 2019). "تقييم القلق والذعر والاستجابة لهما في قسم الطوارئ". الرعاية الطارئة الأسترالية الآسيوية . 22 (4): 216-220 . doi : 10.1016/j.auec.2019.08.002 . PMID 31530499. S2CID 202672894 .  
  72. 1 2 "اضطرابات القلق" . المعهد الوطني للصحة العقلية . مارس 2016. مؤرشف من الأصل في 27 يوليو 2016. تم الاطلاع عليه في 14 أغسطس 2016 .
  73. 1 2 3 4 كراسك إم جي، شتاين إم بي (ديسمبر 2016). "القلق". لانسيت . 388 (10063): 3048-3059 . doi : 10.1016/S0140-6736(16) 30381-6 . PMID 27349358. S2CID 208789585 .  
  74. ↑ سينغ ب، أولدز ت، كورتيس ر، دومويد د، فيرغارا ر، واتسون أ، وآخرون . (16 فبراير 2023). "فعالية تدخلات النشاط البدني في تحسين الاكتئاب والقلق والضيق: نظرة عامة على المراجعات المنهجية" . المجلة البريطانية للطب الرياضي . 57 (18): 1203-1209 . doi : 10.1136/ bjsports -2022-106195 . ISSN 0306-3674 . PMC 10579187. PMID 36796860 .    
  75. ↑ كيسلر آر سي، أنجيرماير إم، أنتوني جيه سي، دي غراف آر، ديميتينير كيه، غاسكيه آي، وآخرون . (أكتوبر 2007). "انتشار الاضطرابات النفسية مدى الحياة وتوزيعات سن الظهور في مبادرة المسح العالمي للصحة النفسية التابعة لمنظمة الصحة العالمية" . الطب النفسي العالمي . 6 (3 ) : 168-176 . PMC 2174588. PMID 18188442 .   
  76. ↑ ليدو، جي إي (2015). القلق: العقل الحديث في عصر القلق . لندن: ون وورلد. ISBN 978-1-78074-767-5. OCLC 920462582 . 
  77. ↑ سمولر، جيه دبليو، أندرياسن، أو إيه، إيدنبرغ، إتش جيه، فاراون، إس في، غلات، إس جيه، كيندلر، كيه إس (مارس 2019). "تصحيح لـ: علم الوراثة النفسية وبنية علم الأمراض النفسية" . الطب النفسي الجزيئي . 24 (3): 471. doi : 10.1038/s41380-018-0026-4 . PMID 29540840 . 
  78. ↑ كيندلر كيه إس (يوليو 2004). "الاكتئاب الشديد واضطراب القلق العام". فوكس . 2 (3): 416-425 . doi : 10.1176/foc.2.3.416 .
  79. ↑ شتاين دي جيه، فاينبيرغ إن إيه، بيانفينو أو جيه، دينيس دي، لوخنر سي، نيستادت جي، وآخرون (يونيو 2010). "هل ينبغي تصنيف الوسواس القهري كاضطراب قلق في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الإصدار الخامس؟" . الاكتئاب والقلق . 27 (6): 495-506 . doi : 10.1002/da.20699 . PMID 20533366. S2CID 17606388 .   
  80. ↑ أوموريجي ج، كارسون ج (1 يناير 2022). "آليات الحد من الأفكار المتطفلة غير المرغوب فيها: استكشاف التأثير في عينات سريرية وغير سريرية". الصحة النفسية والاندماج الاجتماعي . 27 : 51-65 . doi : 10.1108/MHSI-06-2022-0040 . S2CID 251511163 . 
  81. ↑ سكار، سي (1995). تاريخ الأباطرة الرومان . تيمز وهدسون. ص 168-169 . ISBN  978-5-00050-775-9.
  82. ^ رينولدز كاليفورنيا (16 يونيو 2013). “روبرت بلومين، جون سي. ديفريز، فاليري س. نوبيك، جينا إم. نيديرهايزر، علم الوراثة السلوكية (الإصدار السادس)”. علم الوراثة السلوكية . 43 (4): 360-361 . دوى : 10.1007 / s10519-013-9598-6 . S2CID 141211176 . 
  83. ↑ سمولر، جيه دبليو، بلوك، إس آر، يونغ، إم إم (نوفمبر 2009). "علم وراثة اضطرابات القلق: الطريق المعقد من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية إلى الحمض النووي" . الاكتئاب والقلق . 26 (11): 965-975 . doi : 10.1002/da.20623 . PMID 19885930. S2CID 35349081 .  
  84. ↑ كراسك إم جي، شتاين إم بي، إيلي تي سي، ميلاد إم آر، هولمز إيه، رابي آر إم، وآخرون . (مايو 2017). " اضطرابات القلق" . مراجعات الطبيعة. أساسيات الأمراض . 3 (1) 17024. doi : 10.1038/nrdp.2017.24 . PMC 11009418. PMID 28470168. S2CID 52852105 .    
  85. ↑ ليفي جيه سي، ياتزيف تي، بنديرسون إم، بارتز سي، فانكور إي إيه، روثرفورد إتش جيه (31 أغسطس 2024). "القلق والارتباطات العصبية للانتباه والتنظيم الذاتي أثناء الحمل: دراسة تخطيط كهربية الدماغ في حالة الراحة" . مجلة أرشيف الصحة العقلية للمرأة . 28 (1): 43-53 . doi : 10.1007/s00737-024-01505-6 . ISSN 1434-1816 . 
  86. ↑ ديفيز إم آر، كالسي جي، أرمور سي، جونز آي آر، ماكنتوش إيه إم، سميث دي جي، وآخرون . (ديسمبر 2019). " دراسة الروابط الجينية للقلق والاكتئاب (GLAD): التوظيف عبر الإنترنت في أكبر دراسة قابلة لإعادة التواصل حول الاكتئاب والقلق" . بحوث وعلاج السلوك . 123 103503. doi : 10.1016/j.brat.2019.103503 . PMC 6891252. PMID 31715324 .   
  87. ↑ واشتشوك، إم. أ.، زافوس، إتش. إم.، غريغوري، إيه. إم.، إيلي، تي. سي. (أغسطس 2014). "البنية الظاهرية والوراثية لأعراض الاكتئاب واضطراب القلق في مرحلة الطفولة والمراهقة وبداية البلوغ" . مجلة الجمعية الطبية الأمريكية للطب النفسي . 71 (8): 905-916 . doi : 10.1001/jamapsychiatry.2014.655 . PMID 24920372 . 
  88. ↑ نيفارد إم جي، دولان سي في، كيندلر كيه إس، كان كيه جيه، ويليمسن جي، فان بيجسترفيلدت سي إي، وآخرون . (أبريل 2015). "استقرار أعراض القلق والاكتئاب كدالة للنمط الجيني والبيئة: دراسة طولية على التوائم من سن 3 إلى 63 عامًا". الطب النفسي . 45 (5): 1039-1049 . doi : 10.1017/S003329171400213X . PMID 25187475. S2CID 15183002 .   
  89. ↑ إيلي تي سي، ماك آدامز تي إيه، ريسديك إف في، ليختنشتاين بي، ناروسايت جيه، ريس دي، وآخرون . (يوليو 2015). "انتقال القلق بين الأجيال: دراسة على أبناء التوائم" . المجلة الأمريكية للطب النفسي . 172 (7): 630-637 . doi : 10.1176/appi.ajp.2015.14070818 . PMC 8515953. PMID 25906669 .   
  90. 1 2 هاو إيه إس، بوتنشون إتش إن، بني فاطمي أ، مارون إي، أوتوا تي، إرهاردت إيه، وآخرون . (مايو 2016). "الجينات المرشحة في اضطراب الهلع: التحليل التلوي لـ 23 متغيرًا شائعًا في مسارات منشط الأكسجين الرئيسية" . الطب النفسي الجزيئي . 21 (5): 665-679 . دوى : 10.1038 / mp.2015.138 . بميد 26390831 . S2CID 3394824 .   
  91. 1 2 3 بورفيس كيه إل، كولمان جيه آر، ماير إس إم، راينر سي، ديفيس كيه إيه، تشيزمان آر، وآخرون . (ديسمبر 2020). "دور رئيسي للتغيرات الجينية الشائعة في اضطرابات القلق" . الطب النفسي الجزيئي . 25 (12): 3292-3303 . doi : 10.1038/ s41380-019-0559-1 . PMC 7237282. PMID 31748690 .   
  92. ↑ أوتوا تي، هيك كيه، لي إم، بيرن إي إم، ميرزا ​​إس إس، نيفارد إم جي، وآخرون . (أكتوبر 2016). " تحليل تلوي لدراسات الارتباط على مستوى الجينوم لاضطرابات القلق" . الطب النفسي الجزيئي . 21 (10): 1391-1399 . doi : 10.1016/j.euroneuro.2016.09.604 . PMC 4940340. PMID 26754954 .   
  93. ↑ ديكرت ج، ويبر هـ، فيلمان س، لونسدورف ت ب، ريختر ج، أندرياتا م، وآخرون . (أكتوبر 2017). "التغير الأليلي لجين GLRB المرتبط بالأفكار المرتبطة برهاب الأماكن المفتوحة، وزيادة استجابة الفزع، وتنشيط شبكة الخوف: مسار عصبي وراثي محتمل لاضطراب الهلع". الطب النفسي الجزيئي . 22 (10): 1431-1439 . doi : 10.1016/j.euroneuro.2016.09.607 . PMID 28167838. S2CID 54353612 .   
  94. 1 2 ماثيوز إس جي، فيليبس دي آي (يناير 2012). "الوراثة عبر الأجيال لأمراض الإجهاد". مراجعة. علم الأعصاب التجريبي . 233 (1): 95-101 . doi : 10.1016/j.expneurol.2011.01.009 . PMID 21281632. S2CID 30261742 .  
  95. ↑ كلينجل تي، بيندر إي بي (يونيو 2015). "علم التخلق الوراثي للاضطرابات النفسية المرتبطة بالتوتر وتفاعلات الجينات مع البيئة" . مراجعة. نيرون . 86 (6): 1343-1357 . doi : 10.1016/j.neuron.2015.05.036 . PMID 26087162 . أيقونة الوصول المفتوح
  96. ↑ بالدوين ج، كوكس ج (سبتمبر 2016). "علاج ضيق التنفس: هل العلاج بالأكسجين هو الخيار الأمثل لجميع المرضى؟". العيادات الطبية لأمريكا الشمالية . 100 (5): 1123-1130 . doi : 10.1016/j.mcna.2016.04.018 . PMID 27542431 . 
  97. ^ Vanfleteren LE، Spruit MA، Wouters EF، Franssen FM (نوفمبر 2016). “إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن خارج الرئتين”. المشرط. طب الجهاز التنفسي . 4 (11): 911–924 . دوى : 10.1016/S2213-2600(16)00097-7 . بميد 27264777 . 
  98. ↑ تسيلبيس أ، باتشي أ، إلياس إ، كوسماس إ، براتيس د، موساس ج، وآخرون (2016). " استراتيجيات لتحسين القلق والاكتئاب لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن: منظور الصحة النفسية" . الأمراض والعلاجات النفسية العصبية . 12 : 297-328 . doi : 10.2147/NDT.S79354 . PMC 4755471. PMID 26929625 .   
  99. ↑ موسكاتيلو إم آر، برونو إيه، مينتو سي، باندولفو جي، زوكالي آر إيه (يوليو 2016). "سمات الشخصية والأنماط العاطفية في متلازمة القولون العصبي" . المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي . 22 (28): 6402-6415 . doi : 10.3748/wjg.v22.i28.6402 . PMC 4968122. PMID 27605876 .  
  100. ↑ ريمس-تروش جيه إم (ديسمبر 2016). "كيفية تشخيص وعلاج ألم الصدر الوظيفي". خيارات العلاج الحالية في أمراض الجهاز الهضمي . 14 (4): 429-443 . doi : 10.1007/s11938-016-0106-y . PMID 27709331. S2CID 19634934 .  
  101. ↑ بروتو إل، عطالله إس، جونسون-أغباكو سي، روزنباوم تي، عبدو سي، بايرز إي إس، وآخرون . (أبريل 2016). " الأبعاد النفسية والشخصية للوظيفة الجنسية واختلالها" . مجلة الطب الجنسي . 13 (4): 538-571 . doi : 10.1016/j.jsxm.2016.01.019 . PMID 27045257. مؤرشف من الأصل في 26 يوليو 2020. تم الاطلاع عليه في 7 ديسمبر 2019 .  
  102. ↑ ماكماهون سي جي، جانيني إي إيه ، سيريف أوغلو إي سي ، هيلستروم دبليو جيه (أغسطس 2016). "الفيزيولوجيا المرضية لسرعة القذف المكتسبة" . علم الذكورة والمسالك البولية الانتقالي . 5 (4): 434-449 . doi : 10.21037/tau.2016.07.06 . PMC 5001985. PMID 27652216 .  
  103. ↑ نغوين سي إم، بيروخيم ك، دانيش إم جيه، بابيكيان أ، كو جيه، ليون أ (2016). " الأثر النفسي والاجتماعي لحب الشباب والبهاق والصدفية: مراجعة" . الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والبحثية . 9 : 383-392 . doi : 10.2147/CCID.S76088 . PMC 5076546. PMID 27799808 .  
  104. ↑ كاكولا، ب. (2016). "الصحة البدنية والنفسية للأطفال المصابين باضطراب التناسق الحركي النمائي" . مجلة فرونتيرز في الصحة العامة . 4 : 224. Bibcode : 2016FrPH....4..224C . doi : 10.3389/fpubh.2016.00224 . PMC 5075567. PMID 27822464 .  
  105. ↑ موشر، سي إي، وينجر، جي جي، جيفن، بي إيه، هيلفت، بي آر، أونيل، بي إتش (نوفمبر 2016). " نتائج الصحة النفسية خلال فترة التعافي من سرطان القولون والمستقيم: مراجعة للأدبيات" . علم النفس الأورام . 25 (11): 1261-1270 . doi : 10.1002/pon.3954 . PMC 4894828. PMID 26315692 .  
  106. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 تيستا أ، جيانوزي ر، دايني س، برنارديني ل، بيترونغولو ل، جنتيلوني سيلفيري ن (فبراير 2013). " حالات الطوارئ النفسية (الجزء الثالث): الأعراض النفسية الناتجة عن الأمراض العضوية" . المجلة الأوروبية للعلوم الطبية والصيدلانية . 17 (ملحق 1): 86-99 . PMID 23436670. مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2021. تم الاسترجاع في 26 أكتوبر 2018 . 
  107. ↑ سامويلز، م. هـ. (أكتوبر 2008). "الوظائف الإدراكية في حالات قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها غير المعالجين". الرأي الحالي في الغدد الصماء والسكري والسمنة . 15 (5): 429-433 . doi : 10.1097/MED.0b013e32830eb84c . PMID 18769215. S2CID 27235034 .  
  108. ↑ بوخبيرغر ب، هوبيرتز هـ، كرابي ل، لوكس ب، ماتيفي ج ت، سيافاريكاس أ (أغسطس 2016). "أعراض الاكتئاب والقلق لدى الشباب المصابين بداء السكري من النوع الأول: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي". علم النفس العصبي والغدد الصماء . 70 : 70-84 . doi : 10.1016/j.psyneuen.2016.04.019 . PMID 27179232. S2CID 19858996 .  
  109. ↑ غريغسبي إيه بي، أندرسون آر جيه، فريدلاند كي إي، كلاوس آر إي، لستمان بي جيه (ديسمبر 2002). "انتشار القلق لدى البالغين المصابين بداء السكري: مراجعة منهجية". مجلة البحوث النفسية الجسدية . 53 (6): 1053-1060 . doi : 10.1016/S0022-3999(02)00417-8 . PMID 12479986 . 
  110. ↑ زينجون إف، سويفت جي إل، كارد تي آر، ساندرز دي إس، لودفيجسون جيه إف، باي جيه سي (أبريل 2015). " الاعتلال النفسي لمرض السيلياك: مراجعة للأدبيات" . المجلة الأوروبية المتحدة لأمراض الجهاز الهضمي . 3 (2): 136-145 . doi : 10.1177/2050640614560786 . PMC 4406898. PMID 25922673 .  
  111. ↑ مولينا-إنفانتي ج، سانتولاريا س، ساندرز د.س، فرنانديز-باناريس ف (مايو 2015). "مراجعة منهجية: حساسية الغلوتين غير السيلياكية". علم الأدوية والعلاجات الغذائية . 41 (9): 807-820 . doi : 10.1111/apt.13155 . PMID 25753138. S2CID 207050854 .  
  112. ↑ نويندورف ر، هاردينغ أ، ستيلو ن، هانيس د، وهبة ح (أغسطس 2016). "الاكتئاب والقلق لدى مرضى داء الأمعاء الالتهابي: مراجعة منهجية". مجلة البحوث النفسية الجسدية . 87 : 70-80 . doi : 10.1016/j.jpsychores.2016.06.001 . PMID 27411754 . 
  113. ↑ تشاو كيو إف، تان إل، وانغ إتش إف، جيانغ تي، تان إم إس، تان إل، وآخرون . (يناير 2016). "انتشار الأعراض العصبية والنفسية في مرض الزهايمر: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي". مجلة الاضطرابات العاطفية . 190 : 264-271 . doi : 10.1016/j.jad.2015.09.069 . PMID 26540080 .  
  114. ↑ وين إم سي، تشان إل إل، تان إل سي، تان إي كي (يونيو 2016). "الاكتئاب والقلق واللامبالاة في مرض باركنسون: رؤى من دراسات التصوير العصبي" . المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب . 23 (6): 1001-1019 . doi : 10.1111/ene.13002 . PMC 5084819. PMID 27141858 .  
  115. ↑ ماري آر إيه، رينغولد إس، كوهين جيه، ستوف أو، ترويانو إم، سورنسن بي إس، وآخرون . (مارس 2015). " معدل حدوث وانتشار الاضطرابات النفسية في التصلب المتعدد: مراجعة منهجية" . التصلب المتعدد . 21 (3): 305-317 . doi : 10.1177/1352458514564487 . PMC 4429164. PMID 25583845 .   
  116. ↑ المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (2012-08-03). "حقائق الأدوية الموصوفة، آثارها، استخدامها من قبل المراهقين" . المعهد الوطني لتعاطي المخدرات للمراهقين . مؤرشف من الأصل بتاريخ 2022-05-18 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 2022-05-24 .
  117. ↑ برادي كيه تي، هاينز إل إف، هارتويل كيه جيه، كيلين تي كيه (2013). "اضطرابات تعاطي المواد والقلق: تحدٍّ علاجي للأخصائيين الاجتماعيين" . العمل الاجتماعي في الصحة العامة . 28 ( 3-4 ): 407-423 . doi : 10.1080/19371918.2013.774675 . PMC 3775646. PMID 23731428 .  
  118. ↑ تيرنر إس، موتا إن، بولتون جيه، سارين جيه (سبتمبر 2018). "العلاج الذاتي بالكحول أو المخدرات لاضطرابات المزاج والقلق: مراجعة سردية للأدبيات الوبائية" . الاكتئاب والقلق . 35 (9): 851-860 . doi : 10.1002/da.22771 . PMC 6175215. PMID 29999576 .  
  119. ↑ "مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها - قاعدة بيانات السلامة والصحة للاستجابة للطوارئ: العامل الجهازي: البنزين - المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية" . www.cdc.gov . مؤرشف من الأصل في 17 يناير 2016. تم الاطلاع عليه في 27 يناير 2016 .
  120. ↑ تشيكسينتميهالي، م. (1997). إيجاد التدفق: سيكولوجية الانخراط في الحياة اليومية ( الطبعة الأولى). نيويورك: بيسيك بوكس. ص 31. ISBN   978-0-465-02411-7.
  121. ↑ غو ر، هوانغ واي إكس، لو واي جيه (سبتمبر 2010). "القلق وسلبية التغذية الراجعة". علم وظائف الأعضاء النفسية . 47 (5): 961-967 . doi : 10.1111/j.1469-8986.2010.00997.x . PMID 20374540 . 
  122. ↑ واتكينز ، إي آر (مارس 2008). "التفكير التكراري البنّاء وغير البنّاء" . النشرة النفسية . 134 (2): 163-206 . Bibcode : 2008PsycB.134..163W . doi : 10.1037/0033-2909.134.2.163 . PMC 2672052. PMID 18298268 .  
  123. ↑ بينفينو أو جيه، جينسبيرغ جي إس (ديسمبر 2007). " الوقاية من اضطرابات القلق". المجلة الدولية للطب النفسي . 19 (6): 647-654 . doi : 10.1080/09540260701797837 . PMID 18092242. S2CID 95140 .  
  124. ↑ فيليبس، أ. س.، كارول، د.، دير، ج. (2015). "الأحداث الحياتية السلبية وأعراض الاكتئاب والقلق: أسباب الإجهاد و/أو توليده" . القلق ، والإجهاد، والتكيف . 28 (4): 357-371 . doi : 10.1080/10615806.2015.1005078 . PMC 4772121. PMID 25572915 .  
  125. ↑ أندروز، ب. و.، وتومسون، ج. أ. (يوليو 2009). "الجانب المشرق للحزن: الاكتئاب كآلية تكيف لتحليل المشكلات المعقدة" . مجلة علم النفس . 116 (3): 620-654 . doi : 10.1037/a0016242 . PMC 2734449. PMID 19618990 .  
  126. ↑ غلوكمان، ب. (2009). مبادئ الطب التطوري . مطبعة جامعة أكسفورد. ص 249. ISBN  978-0-19-923639-8.
  127. ↑ زالد، د. هـ.، وباردو، ج. ف. (أبريل 1997). "العاطفة، وحاسة الشم، واللوزة الدماغية البشرية: تنشيط اللوزة الدماغية أثناء التحفيز الشمي المنفر" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 94 (8): 4119-4124 . Bibcode : 1997PNAS...94.4119Z . doi : 10.1073 / pnas.94.8.4119 . PMC 20578. PMID 9108115 .  
  128. ↑ زالد د.هـ، هاجن م.س، باردو ج.ف (فبراير 2002). " الارتباطات العصبية لتذوق محاليل الكينين والسكر المركزة". مجلة علم وظائف الأعصاب . 87 (2): 1068-1075 . doi : 10.1152/jn.00358.2001 . PMID 11826070. S2CID 6278342 .  
  129. ↑ بوركوفا، ف. ن.، بوتوفسكايا، م. ل.، راندال، أ. ك.، فيدينوك، ج. ن.، أحمدي، ك.، الغريبه، أ. م.، وآخرون . (2021-04-04). "مؤشرات القلق في جائحة كوفيد-19 من منظور عالمي: بيانات من 23 دولة" . الاستدامة . 13 (7): 4017. Bibcode : 2021Sust...13.4017B . doi : 10.3390/su13074017 . hdl : 10316/100431 . ISSN 2071-1050 .  
  130. ↑ تشانغ إكس، إنجلش إيه، تالهيلم تي، نام بي إتش، وي إل (2023). "مناطق زراعة الأرز تُبلغ عن مستويات قلق أعلى على مدار عامين من جائحة كوفيد-19 في الصين" . مجلة علم النفس الاجتماعي والشخصي . 17 (9) e12795. doi : 10.1111/spc3.12795 . ISSN 1751-9004 . 
  131. ↑ المجلس الوطني للبحوث (الولايات المتحدة الأمريكية)، معهد الطب (الولايات المتحدة الأمريكية)، لجنة الوقاية من الاضطرابات النفسية وتعاطي المخدرات بين الأطفال والشباب والبالغين (2009). "الجدول هـ-4: عوامل الخطر للقلق" . في: أوكونيل، إم إي، وبوت، تي، ووارنر، كي إي (محررون). الوقاية من الاضطرابات النفسية وتعاطي المخدرات والسلوكيات الإشكالية: منظور تنموي . مطبعة الأكاديميات الوطنية. ص 530. doi : 10.17226/12480 . ISBN  978-0-309-12674-8PMID 20662125. S2CID 142581788. مؤرشف من الأصل بتاريخ 18 أبريل 2014. تم الاطلاع عليه بتاريخ 19 أبريل 2014 .  
  132. ↑ أريناس دي جيه، توماس إيه، وانغ جيه، ديليسر إتش إم (ديسمبر 2019). "مراجعة منهجية وتحليل تجميعي للاكتئاب والقلق واضطرابات النوم لدى البالغين الأمريكيين الذين يعانون من انعدام الأمن الغذائي" . مجلة الطب الباطني العام . 34 (12): 2874-2882 . doi : 10.1007/s11606-019-05202-4 . PMC 6854208. PMID 31385212 .  
  133. ↑ بينكي، آر آر، وسوير، سي آر (2000). "أنماط القلق الاستباقي لدى المتحدثين من الذكور والإناث أمام الجمهور". تعليم التواصل . 49 (2): 187-195 . doi : 10.1080/03634520009379205 . S2CID 144320186 . 
  134. ↑ تيستا أ، جيانوزي ر، سولازو ف، بيترونغولو ل، برنارديني ل، داين س (فبراير 2013). "الحالات النفسية الطارئة (الجزء الثاني): الاضطرابات النفسية المصاحبة للأمراض العضوية" . المجلة الأوروبية للعلوم الطبية والصيدلانية . 17 (ملحق 1): 65-85 . PMID 23436669. مؤرشف من الأصل في 5 مايو 2021. تم الاطلاع عليه في 26 أكتوبر 2018 . 
  135. ↑ شتاين إم بي، سارين جيه (نوفمبر 2015). "الممارسة السريرية. اضطراب القلق العام". مجلة نيو إنجلاند الطبية . 373 (21): 2059-2068 . doi : 10.1056/nejmcp1502514 . PMID 26580998 . 
  136. ↑ كويبرز، ب.، سيبراندي، م.، كول، س.، هويبرز، م.، بيركينغ، م.، أندرسون، ج . (مارس 2014). "العلاج النفسي لاضطراب القلق المعمم: تحليل تلوي". مجلة علم النفس السريري . 34 (2): 130-140 . doi : 10.1016/j.cpr.2014.01.002 . PMID 24487344. S2CID 46188773 .  
  137. ↑ أوت ، سي (2011). "العلاج السلوكي المعرفي في اضطرابات القلق: الوضع الحالي للأدلة" . حوارات في علم الأعصاب السريري . 13 (4): 413-421 . doi : 10.31887/DCNS.2011.13.4/cotte . PMC 3263389. PMID 22275847 .  
  138. ↑ بومبولي أ، فوروكاوا ت.أ، إيماي هـ، تاجيكا أ، إفثيميو أ، سالانتي ج (أبريل 2016). "العلاجات النفسية لاضطراب الهلع مع أو بدون رهاب الأماكن المفتوحة لدى البالغين: تحليل تلوي شبكي" . قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية . 2016 (4) CD011004. doi : 10.1002/14651858.CD011004.pub2 . PMC 7104662. PMID 27071857 .  
  139. أولثويس جيه في، وات إم سي، بيلي كيه، هايدن جيه إيه، ستيوارت إس إتش (مارس 2016). "العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت المدعوم من المعالج لاضطرابات القلق لدى البالغين" . قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية . 2016 (3) CD011565. doi : 10.1002/14651858.cd011565.pub2 . PMC 7077612. PMID 26968204 .  
  140. ↑ دونكر تي، بيتري كيه، براودفوت جيه، كلارك جيه، بيرش إم آر، كريستنسن إتش (نوفمبر 2013). " الهواتف الذكية لتقديم برامج الصحة النفسية بشكل أكثر فعالية: مراجعة منهجية" . مجلة أبحاث الإنترنت الطبية . 15 (11): e247. doi : 10.2196/jmir.2791 . PMC 3841358. PMID 24240579 .  
  141. ↑ سينغ ك ، سيفرن م (2018). التدخلات العلاجية الإلكترونية لعلاج القلق: الأدلة السريرية (تقرير). تقرير الاستجابة السريعة لوكالة CADTH: ملخص مع تقييم نقدي. الوكالة الكندية للأدوية والتقنيات الصحية. PMID 30329251. مؤرشف من الأصل بتاريخ 23 فبراير 2024. تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 ديسمبر 2022 . 
  142. 1 2 "الدليل الإرشادي السريري 22 (المعدل). القلق: إدارة القلق (اضطراب الهلع، مع أو بدون رهاب الأماكن المفتوحة، واضطراب القلق العام) لدى البالغين في الرعاية الصحية الأولية والثانوية والمجتمعية" (ملف PDF) . المعهد الوطني للصحة والتميز السريري. 2007. الصفحات 23-25 . مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 14 مايو 2012. تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 أغسطس 2009 . 
  143. ↑ بانديلو ب، مايكليس س، ويديكيند د (يونيو 2017). " علاج اضطرابات القلق" . حوارات في علم الأعصاب السريري . 19 (2): 93-107 . doi : 10.31887/DCNS.2017.19.2/bbandelow . PMC 5573566. PMID 28867934 .  
  144. ↑ مورينو-بيرال، ب.، كونيخو-سيرون، س.، روبيو-فاليرا، م.، فرنانديز، أ.، نافاس-كامبانيا، د.، رودريغيز-موريخون، أ.، وآخرون . (أكتوبر 2017). "فعالية التدخلات النفسية و/أو التعليمية في الوقاية من القلق: مراجعة منهجية، وتحليل تجميعي، وتحليل الانحدار التجميعي" . مجلة الجمعية الطبية الأمريكية للطب النفسي . 74 (10): 1021-1029 . doi : 10.1001/jamapsychiatry.2017.2509 . PMC 5710546. PMID 28877316 .   
  145. ↑ شميدت، ن.ب.، آلان، ن.ب.، كناب، أ.أ.، كابرون، د. (2019). "استهداف حساسية القلق كاستراتيجية وقائية". الدليل السريري لعلاج حساسية القلق وتقييمها . الصفحات 145-178 . doi : 10.1016/B978-0-12-813495-5.00008-5 . ISBN  978-0-12-813495-5. S2CID 81782119 . 
  146. ↑ جاكا إف إن، شيربين إن، أنستي كيه جيه، باتروورث بي (29 يناير 2014). "الأنماط الغذائية وأعراض الاكتئاب بمرور الوقت: دراسة العلاقات مع الوضع الاجتماعي والاقتصادي، والسلوكيات الصحية، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" . PLOS ONE . 9 (1) e87657. Bibcode : 2014PLoSO...987657J . doi : 10.1371/journal.pone.0087657 . ISSN 1932-6203 . PMC 3906192. PMID 24489946 .   
  147. ↑ سانيي ب، حاجي شفيعي م، كشتلي أه، أفشار ح، إسماعيل زاده أ، أديبى ب (28 يوليو 2016). "الالتزام بمؤشر الأكل الصحي البديل وعلاقته بالاكتئاب والقلق لدى البالغين الإيرانيين" . المجلة البريطانية للتغذية . 116 (2): 335-342 . doi : 10.1017/S0007114516001926 . ISSN 0007-1145 . PMID 27188471 .  
  148. ↑ جاكا إف إن، باسكو جيه إيه، ميكليتون إيه، ويليامز إل جيه، هودج إيه إم، أورايلي إس إل، وآخرون . (2010-03-01). "ارتباط الأنظمة الغذائية الغربية والتقليدية بالاكتئاب والقلق لدى النساء" . المجلة الأمريكية للطب النفسي . 167 (3): 305-311 . doi : 10.1176/appi.ajp.2009.09060881 . ISSN 0002-953X . PMID 20048020 .