تَغذِيَة

التغذية هي العملية الكيميائية الحيوية والفسيولوجية التي يستخدمها الكائن الحي من خلال الغذاء والماء للحفاظ على حياته . يوفر تناول هذه المواد للكائنات الحية العناصر الغذائية (المقسمة إلى عناصر غذائية رئيسية وثانوية ) التي يمكن استقلابها لإنتاج الطاقة والمركبات الكيميائية؛ ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول عنصر غذائي أساسي أو نقصه إلى سوء التغذية . ويركز علم التغذية ، وهو دراسة التغذية كعلم دقيق ، عادةً على تغذية الإنسان .
يُحدد نوع الكائن الحي احتياجاته من العناصر الغذائية وكيفية حصوله عليها. تحصل الكائنات الحية على العناصر الغذائية عن طريق استهلاك المواد العضوية ، أو المواد غير العضوية، أو امتصاص الضوء، أو مزيج من هذه الطرق. بعضها قادر على إنتاج العناصر الغذائية داخليًا عن طريق استهلاك العناصر الأساسية، بينما يضطر البعض الآخر إلى استهلاك كائنات حية أخرى للحصول على العناصر الغذائية الموجودة مسبقًا. جميع أشكال الحياة تحتاج إلى الكربون والطاقة والماء ، بالإضافة إلى جزيئات أخرى متنوعة . تحتاج الحيوانات إلى عناصر غذائية معقدة مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، وتحصل عليها عن طريق استهلاك كائنات حية أخرى. طوّر الإنسان الزراعة والطهي ليحلا محل البحث عن الطعام وتحسين التغذية البشرية. تحصل النباتات على العناصر الغذائية من التربة والغلاف الجوي. تمتص الفطريات العناصر الغذائية المحيطة بها عن طريق تحليلها وامتصاصها من خلال غزلها الفطري .
تاريخ
بدأ التحليل العلمي للأغذية والمغذيات خلال الثورة الكيميائية في أواخر القرن الثامن عشر. أجرى الكيميائيون في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر تجارب على عناصر ومصادر غذائية مختلفة لتطوير نظريات التغذية. [ 1 ] بدأ علم التغذية الحديث في العقد الثاني من القرن العشرين مع بدء تحديد المغذيات الدقيقة. كان الثيامين أول فيتامين يتم تحديده كيميائيًا عام 1926، وتم تحديد فيتامين ج كعامل وقائي ضد داء الإسقربوط عام 1932. [ 2 ] دُرِس دور الفيتامينات في التغذية في العقود اللاحقة. وُضِعت أولى التوصيات الغذائية للبشر لمعالجة المخاوف من الأمراض الناجمة عن نقص الغذاء خلال فترة الكساد الكبير والحرب العالمية الثانية. [ 3 ] نظرًا لأهميتها في صحة الإنسان، ركزت دراسة التغذية بشكل كبير على تغذية الإنسان والزراعة، بينما تُعتبر البيئة من الاهتمامات الثانوية. [ 4 ]
العناصر الغذائية
المغذيات هي مواد تمد الكائن الحي بالطاقة والمكونات الفيزيائية، مما يسمح له بالبقاء والنمو والتكاثر. قد تكون المغذيات عناصر أساسية أو جزيئات ضخمة معقدة . يوجد ما يقارب 30 عنصرًا في المواد العضوية، ويُعد النيتروجين والكربون والفوسفور من أهمها . [ 5 ] المغذيات الكبرى هي المواد الأساسية التي يحتاجها الكائن الحي، بينما المغذيات الصغرى هي مواد يحتاجها بكميات ضئيلة. تُصنف المغذيات الصغرى العضوية على أنها فيتامينات ، بينما تُصنف المغذيات الصغرى غير العضوية على أنها معادن . يُعد الإفراط في تناول المغذيات الكبرى سببًا رئيسيًا للسمنة، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض غير المعدية، بما في ذلك داء السكري من النوع الثاني، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب التاجية، وهشاشة العظام، وبعض أنواع السرطان. [ 6 ] يمكن أيضًا تصنيف المغذيات إلى أساسية وغير أساسية، حيث تعني المغذيات الأساسية أن الجسم لا يستطيع تصنيعها بنفسه. [ 7 ]
تمتص الخلايا العناصر الغذائية وتستخدمها في التفاعلات الكيميائية الحيوية الأيضية. وتشمل هذه التفاعلات تفاعلات التزويد بالطاقة التي تُنتج نواتج أيضية أولية وطاقة، وتفاعلات التخليق الحيوي التي تُحوّل النواتج الأيضية الأولية إلى جزيئات أساسية، وتفاعلات البلمرة التي تجمع هذه الجزيئات لتكوين بوليمرات جزيئية ضخمة ، وتفاعلات التجميع التي تستخدم هذه البوليمرات لبناء التراكيب الخلوية. [ 5 ]
المجموعات الغذائية
يمكن تصنيف الكائنات الحية حسب طريقة حصولها على الكربون والطاقة. الكائنات غيرية التغذية هي التي تحصل على غذائها باستهلاك كربون الكائنات الأخرى، بينما الكائنات ذاتية التغذية هي التي تُنتج غذائها بنفسها من كربون المواد غير العضوية مثل ثاني أكسيد الكربون . أما الكائنات المختلطة التغذية فهي التي قد تكون غيرية التغذية وذاتية التغذية، وتشمل بعض العوالق والنباتات اللاحمة . تحصل الكائنات الضوئية التغذية على الطاقة من الضوء، بينما تحصل الكائنات الكيميائية التغذية على الطاقة باستهلاك الطاقة الكيميائية من المادة. تستهلك الكائنات العضوية التغذية كائنات أخرى للحصول على الإلكترونات، بينما تحصل الكائنات الحجرية التغذية على الإلكترونات من مواد غير عضوية، مثل الماء ، وكبريتيد الهيدروجين ، وثنائي الهيدروجين ، والحديد الثنائي ، والكبريت ، والأمونيوم . [ 8 ] تستطيع الكائنات الأولية التغذية إنتاج العناصر الغذائية الأساسية من مركبات أخرى، بينما يجب على الكائنات المساعدة التغذية استهلاك العناصر الغذائية الموجودة مسبقًا. [ 9 ]
نظام عذائي
في علم التغذية، يُعرَّف النظام الغذائي للكائن الحي بأنه مجموع الأطعمة التي يتناولها. [10] يُحسِّن النظام الغذائي الصحي الصحة البدنية والنفسية للكائن الحي. ويتطلب ذلك تناول وامتصاص الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية من البروتين والأحماض الدهنية الأساسية من الأطعمة الغنية بالدهون . وتلعب الكربوهيدرات والبروتينات والدهون أدوارًا رئيسية في ضمان جودة الحياة والصحة وطول عمر الكائن الحي. [ 11 ] وتفرض بعض الثقافات والأديان قيودًا على ما هو مقبول في نظامها الغذائي. [ 12 ]
دورة المغذيات
دورة المغذيات هي دورة بيوجيوكيميائية تتضمن حركة المواد غير العضوية عبر مزيج من التربة والكائنات الحية والهواء أو الماء، حيث يتم استبدالها بمواد عضوية. [ 13 ] يُعد تدفق الطاقة مسارًا أحادي الاتجاه وغير دوري، بينما حركة المغذيات المعدنية دورية. تشمل دورات المعادن دورة الكربون ، ودورة الكبريت ، ودورة النيتروجين ، ودورة الماء ، ودورة الفوسفور ، ودورة الأكسجين ، وغيرها، والتي تُعاد تدويرها باستمرار مع مغذيات معدنية أخرى لتوفير تغذية بيئية منتجة . [ 13 ]
تشمل الدورات البيوجيوكيميائية التي تقوم بها الكائنات الحية والعمليات الطبيعية دورات الماء والكربون والنيتروجين والفوسفور والكبريت . [ 14 ] تسمح دورات المغذيات لهذه العناصر الأساسية بالعودة إلى البيئة بعد امتصاصها أو استهلاكها. [ 15 ] وبدون دورة مغذيات سليمة ، سيكون هناك خطر تغير مستويات الأكسجين والمناخ ووظائف النظام البيئي.
البحث عن الطعام

البحث عن الغذاء هو عملية البحث عن العناصر الغذائية في البيئة. ويمكن تعريفه أيضًا ليشمل الاستخدام اللاحق للموارد. تستطيع بعض الكائنات الحية، كالحيوانات والبكتيريا، التنقل بحثًا عن العناصر الغذائية، بينما تتجه كائنات أخرى، كالنباتات والفطريات، نحو الخارج بحثًا عنها. قد يكون البحث عن الغذاء عشوائيًا، حيث يبحث الكائن الحي عن العناصر الغذائية دون منهجية، أو قد يكون منهجيًا، حيث يستطيع الكائن الحي التوجه مباشرةً إلى مصدر الغذاء. [ 16 ] تستطيع الكائنات الحية اكتشاف العناصر الغذائية عن طريق التذوق أو غيره من أشكال استشعار العناصر الغذائية ، مما يسمح لها بتنظيم تناولها. [ 17 ] نظرية البحث الأمثل عن الغذاء هي نموذج يفسر سلوك البحث عن الغذاء كتحليل للتكلفة والفائدة، حيث يجب على الحيوان تعظيم مكاسبه من العناصر الغذائية مع تقليل الوقت والطاقة المُستهلكة في البحث. وقد طُورت هذه النظرية لتحليل عادات البحث عن الغذاء لدى الحيوانات، ولكن يمكن تطبيقها أيضًا على كائنات حية أخرى. [ 18 ] بعض الكائنات الحية متخصصة، مُتكيفة للبحث عن مصدر غذائي واحد، بينما البعض الآخر عام، قادر على استهلاك مجموعة متنوعة من مصادر الغذاء. [ 19 ]
نقص العناصر الغذائية
يحدث نقص العناصر الغذائية، المعروف بسوء التغذية ، عندما لا يحصل الكائن الحي على العناصر الغذائية التي يحتاجها. ويختلف هذا النقص عن عدم كفاية العناصر الغذائية، الذي يحدث عندما يكون تناول العناصر الغذائية أعلى من مستوى النقص، ولكنه أقل من المستوى الغذائي الموصى به. وقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض خفية لنقص العناصر الغذائية يصعب تحديدها. [ 20 ] قد ينجم نقص العناصر الغذائية عن انخفاض مفاجئ في تناولها أو عن عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية. ولا يقتصر سوء التغذية على كونه نتيجة لنقص العناصر الغذائية الضرورية، [ 21 ] بل قد يكون أيضًا نتيجة لأمراض وحالات صحية أخرى. وعند حدوث ذلك، يتكيف الكائن الحي عن طريق تقليل استهلاك الطاقة وإنفاقها لإطالة عمر استخدام العناصر الغذائية المخزنة، حيث يستخدم احتياطيات الطاقة المخزنة حتى تنضب. [ 22 ]
يشمل النظام الغذائي المتوازن كميات مناسبة من جميع العناصر الغذائية الأساسية وغير الأساسية. وتختلف هذه الكميات باختلاف العمر والوزن والجنس ومستوى النشاط البدني، وغيرها. وقد يؤدي نقص عنصر غذائي أساسي واحد إلى أضرار صحية، تمامًا كما قد يؤدي الإفراط فيه إلى التسمم. وتساعد القيم المرجعية اليومية (DRVs) معظم الناس على تجنب نقص العناصر الغذائية. [ 23 ] ولا تُعدّ القيم المرجعية اليومية توصيات، بل هي مجموعة من المراجع الغذائية لتثقيف المختصين وواضعي السياسات حول الحد الأقصى والأدنى من تناول العناصر الغذائية للشخص العادي. [ 24 ] كما تستخدم ملصقات الأغذية القيم المرجعية اليومية كمرجع لوضع إرشادات غذائية آمنة للشخص السليم. [ 25 ]
في الكائنات الحية
حيوان

الحيوانات كائنات غيرية التغذية تستهلك كائنات أخرى للحصول على العناصر الغذائية. الحيوانات العاشبة هي التي تتغذى على النباتات، والحيوانات اللاحمة هي التي تتغذى على حيوانات أخرى، والحيوانات القارتة هي التي تتغذى على النباتات والحيوانات معًا. [ 26 ] تعتمد العديد من الحيوانات العاشبة على التخمر البكتيري لإنتاج عناصر غذائية قابلة للهضم من السليلوز النباتي غير القابل للهضم، بينما يجب على الحيوانات اللاحمة تناول لحوم الحيوانات للحصول على بعض الفيتامينات أو العناصر الغذائية التي لا تستطيع أجسامها تصنيعها بطريقة أخرى. عمومًا، تحتاج الحيوانات إلى طاقة أكبر مقارنةً بالنباتات. [ 27 ] المغذيات الكبرى الأساسية لحياة الحيوانات هي الكربوهيدرات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية . [ 7 ] [ 28 ]
يحتاج الجسم إلى جميع المغذيات الكبرى باستثناء الماء للحصول على الطاقة، إلا أن هذه ليست وظيفتها الفسيولوجية الوحيدة. تُقاس الطاقة التي توفرها المغذيات الكبرى في الطعام بالكيلو كالوري، والتي تُعرف عادةً بالسعرات الحرارية، حيث تمثل السعرة الحرارية الواحدة كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلوغرام واحد من الماء درجة مئوية واحدة. [ 29 ]
الكربوهيدرات جزيئات تخزن كميات كبيرة من الطاقة. تهضم الحيوانات الكربوهيدرات وتستقلبها للحصول على هذه الطاقة. تُصنّع النباتات الكربوهيدرات عادةً أثناء عملية الأيض، بينما تحصل الحيوانات على معظم الكربوهيدرات من الطبيعة، نظرًا لقدرتها المحدودة على إنتاجها. تشمل الكربوهيدرات السكريات ، والسكريات قليلة التعدد ، والسكريات المتعددة . يُعدّ الجلوكوز أبسط أنواع الكربوهيدرات. [ 30 ] تُفكّك الكربوهيدرات لإنتاج الجلوكوز والأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، وهي من أكثر العناصر الغذائية وفرةً للحيوانات البرية العاشبة. [ 31 ] تحتوي الكربوهيدرات على 4 سعرات حرارية لكل غرام.
تُزوّد الدهون الحيوانات بالزيوت والزيوت. وهي غير قابلة للذوبان في الماء، وتُخزّن الطاقة لفترة طويلة. يُمكن الحصول عليها من مصادر نباتية وحيوانية متنوعة. معظم الدهون الغذائية هي ثلاثي الغليسريد ، المُكوّن من الجلسرين والأحماض الدهنية. وتوجد الفوسفوليبيدات والستيرولات بكميات أقل. [ 32 ] يُقلّل جسم الحيوان من كمية الأحماض الدهنية التي يُنتجها مع زيادة استهلاك الدهون الغذائية، بينما يزيدها مع زيادة استهلاك الكربوهيدرات. [ 33 ] تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية لكل غرام.
يُهضم البروتين الذي تتناوله الحيوانات إلى أحماض أمينية، والتي تُستخدم لاحقًا في تصنيع بروتينات جديدة. يُستخدم البروتين في تكوين التراكيب الخلوية والسوائل، [ 34 ] والإنزيمات ( المحفزات البيولوجية). تُعد الإنزيمات ضرورية لمعظم العمليات الأيضية ، بالإضافة إلى تضاعف الحمض النووي وإصلاحه ونسخه. [ 35 ] يحتوي البروتين على 4 سعرات حرارية لكل غرام .
يتأثر جزء كبير من سلوك الحيوانات بالتغذية. فأنماط الهجرة والتكاثر الموسمي تتزامن مع توافر الغذاء، وتُستخدم عروض التزاوج لإظهار صحة الحيوان. [ 36 ] تُطوّر الحيوانات ارتباطات إيجابية وسلبية بالأطعمة التي تؤثر على صحتها، ويمكنها غريزيًا تجنب الأطعمة التي سببت لها أضرارًا سامة أو اختلالات غذائية من خلال النفور المشروط من الطعام . بعض الحيوانات، مثل الفئران، لا تبحث عن أنواع جديدة من الأطعمة إلا إذا كانت تعاني من نقص في العناصر الغذائية. [ 37 ]
بشر
كانت تغذية الإنسان في بداياته تعتمد على البحث عن العناصر الغذائية، كما هو الحال لدى الحيوانات الأخرى، لكنها تغيرت مع بداية العصر الهولوسيني والثورة الزراعية ، حيث طور الإنسان الزراعة لإنتاج الغذاء. وقد أتاحت الثورة الكيميائية في القرن الثامن عشر للإنسان دراسة العناصر الغذائية في الأطعمة وتطوير أساليب أكثر تقدماً لإعدادها . كما سمحت التطورات الكبيرة في الاقتصاد والتكنولوجيا خلال القرن العشرين بالإنتاج الضخم وتدعيم الأغذية لتلبية الاحتياجات الغذائية للإنسان بشكل أفضل. [ 38 ] يرتبط السلوك البشري ارتباطاً وثيقاً بالتغذية، مما يجعلها موضوعاً من مواضيع العلوم الاجتماعية بالإضافة إلى علم الأحياء. وتتوازن التغذية لدى الإنسان مع تناول الطعام للمتعة، وقد يختلف النظام الغذائي الأمثل تبعاً للخصائص الديموغرافية والمشاكل الصحية لكل فرد. [ 39 ] وتؤدي المحددات الاجتماعية للصحة والعوامل الهيكلية إلى تفاقم التفاوتات الصحية المرتبطة بالتغذية والنظام الغذائي. [ 40 ]
الإنسان كائن قارت يتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. وقد شكلت زراعة الحبوب وإنتاج الخبز عنصرًا أساسيًا في تغذية الإنسان منذ فجر الزراعة. كان الإنسان القديم يصطاد الحيوانات للحصول على لحومها، أما الإنسان الحديث فيقوم بتدجين الحيوانات لاستهلاك لحومها وبيضها. كما أتاح تطور تربية الحيوانات للإنسان في بعض الثقافات استهلاك حليب الحيوانات الأخرى ومعالجته إلى أطعمة مثل الجبن . وتشمل الأطعمة الأخرى التي يتناولها الإنسان المكسرات والبذور والفواكه والخضراوات. وقد أدى توفر الحيوانات المدجنة والزيوت النباتية إلى زيادة ملحوظة في استهلاك الإنسان للدهون والزيوت. وقد طور الإنسان أساليب متقدمة لمعالجة الأغذية تمنع تلوثها بالكائنات الدقيقة المسببة للأمراض وتبسط عملية إنتاجها. وتشمل هذه الأساليب التجفيف والتجميد والتسخين والطحن والضغط والتعبئة والتغليف والتبريد والتشعيع. وتضيف معظم الثقافات الأعشاب والتوابل إلى الطعام قبل تناوله لإضفاء نكهة، مع أن معظمها لا يؤثر بشكل كبير على القيمة الغذائية. كما تُستخدم إضافات أخرى لتحسين سلامة وجودة ونكهة وقيمة الطعام الغذائية. [ 41 ]
يحصل الإنسان على معظم الكربوهيدرات على شكل نشا من الحبوب، مع أن السكر قد ازداد أهمية. [ 30 ] توجد الدهون في الدهون الحيوانية ، ودهن الزبدة ، والزيوت النباتية، والخضراوات الورقية ، وتُستخدم أيضًا لتحسين نكهة الأطعمة. [ 32 ] يوجد البروتين في جميع الأطعمة تقريبًا، لأنه يُشكل المادة الخلوية، مع أن بعض طرق معالجة الأغذية قد تُقلل من كمية البروتين فيها. [ 42 ] يستطيع الإنسان أيضًا الحصول على الطاقة من الإيثانول ، الذي يُعد غذاءً ودواءً في آنٍ واحد، ولكنه يُوفر القليل نسبيًا من العناصر الغذائية الأساسية، ويرتبط بنقص التغذية ومخاطر صحية أخرى. [ 43 ]
في البشر، قد يؤدي سوء التغذية إلى أمراض مرتبطة بنقص العناصر الغذائية، مثل العمى ، وفقر الدم ، وداء الإسقربوط ، والولادة المبكرة ، والإملاص ، والقماءة [ 44 ] ، أو إلى حالات ناتجة عن زيادة العناصر الغذائية، مثل السمنة [ 45 ] ومتلازمة التمثيل الغذائي [ 46 ] . تشمل الحالات الأخرى التي قد تتأثر باضطرابات التغذية أمراض القلب والأوعية الدموية [ 47 ] ، وداء السكري [ 48 ] [ 49 ] ، وهشاشة العظام [ 50 ] . قد يؤدي سوء التغذية إلى الهزال في الحالات الحادة، وإلى توقف النمو أو الهزال الشديد في الحالات المزمنة من سوء التغذية [ 44 ] .
حيوان أليف
في الحيوانات المستأنسة ، كالحيوانات الأليفة والماشية وحيوانات العمل ، بالإضافة إلى الحيوانات الأخرى في الأسر ، يُدار النظام الغذائي بواسطة الإنسان من خلال علف الحيوانات . ويُقدم العلف للماشية. وقد بدأ تصنيع أغذية الحيوانات الأليفة المتخصصة منذ عام 1860، وتناولت الأبحاث والتطويرات اللاحقة الاحتياجات الغذائية للحيوانات الأليفة. وتخضع أغذية الكلاب والقطط على وجه الخصوص لدراسات مكثفة، وتحتوي عادةً على جميع العناصر الغذائية الأساسية لهذه الحيوانات. وتُعد القطط حساسة لبعض العناصر الغذائية الشائعة، مثل التورين ، وتحتاج إلى عناصر غذائية إضافية مشتقة من اللحوم. وتكون جراء السلالات الكبيرة عرضة للإفراط في التغذية، لأن أغذية الكلاب الصغيرة تحتوي على طاقة أكثر مما تستطيع امتصاصه. [ 51 ]
نبات

تحصل معظم النباتات على العناصر الغذائية من خلال مواد غير عضوية تمتصها من التربة أو الغلاف الجوي. يُعدّ الكربون والهيدروجين والأكسجين والنيتروجين والكبريت عناصر غذائية أساسية تُكوّن المادة العضوية في النبات وتُمكّن العمليات الإنزيمية. تُمتص هذه العناصر على شكل أيونات في التربة، مثل البيكربونات والنترات والأمونيوم والكبريتات ، أو على شكل غازات، مثل ثاني أكسيد الكربون والماء وغاز الأكسجين وثاني أكسيد الكبريت . يُستخدم الفوسفور والبورون والسيليكون في عملية الأسترة ، وتُستمد من التربة على شكل فوسفات وحمض البوريك وحمض السيليسيك ، على التوالي. تشمل العناصر الغذائية الأخرى التي تستخدمها النباتات البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والكلور والحديد والنحاس والزنك والموليبدينوم. [ 52 ]
تمتص النباتات العناصر الأساسية من التربة عبر جذورها ، ومن الهواء (المكون أساسًا من النيتروجين والأكسجين) عبر أوراقها . ويتم امتصاص العناصر الغذائية في التربة عن طريق التبادل الكاتيوني ، حيث تضخ الشعيرات الجذرية أيونات الهيدروجين (H + ) إلى التربة عبر مضخات البروتون . تحل أيونات الهيدروجين هذه محل الكاتيونات المرتبطة بجزيئات التربة سالبة الشحنة، مما يجعلها متاحة لامتصاصها من قبل الجذر. وفي الأوراق، تُفتح الثغور لامتصاص ثاني أكسيد الكربون وطرد الأكسجين . [ 53 ] على الرغم من وفرة النيتروجين في الغلاف الجوي للأرض، إلا أن عددًا قليلًا جدًا من النباتات يستطيع استخدامه مباشرةً. لذلك، تحتاج معظم النباتات إلى وجود مركبات النيتروجين في التربة التي تنمو فيها. ويتحقق ذلك بفضل تحويل النيتروجين الجوي الخامل إلى حد كبير، في عملية تثبيت النيتروجين، إلى أشكال قابلة للاستخدام بيولوجيًا في التربة بواسطة البكتيريا. [ 54 ]
بما أن هذه العناصر الغذائية لا تمد النبات بالطاقة، فإنه يجب عليه الحصول على الطاقة بوسائل أخرى. تمتص النباتات الخضراء الطاقة من ضوء الشمس بواسطة البلاستيدات الخضراء وتحولها إلى طاقة قابلة للاستخدام من خلال عملية التمثيل الضوئي . [ 55 ]
الفطريات
الفطريات كائنات كيميائية غيرية التغذية تستهلك المواد الخارجية للحصول على الطاقة. تمتص معظم الفطريات المواد عبر الغزل الفطري الجذري، الذي ينمو عبر مصدر تغذية الكائن الحي ويمكن أن يمتد إلى ما لا نهاية. تفرز الفطريات إنزيمات خارج خلوية لتحليل المواد المحيطة بها، ثم تمتص العناصر الغذائية عبر جدار الخلية. يمكن أن تكون الفطريات طفيلية، أو رمية، أو تكافلية. تلتصق الفطريات الطفيلية وتتغذى على عوائل حية، مثل الحيوانات أو النباتات أو الفطريات الأخرى. تتغذى الفطريات الرمية على الكائنات الميتة والمتحللة. تنمو الفطريات التكافلية حول كائنات حية أخرى وتتبادل معها العناصر الغذائية. [ 56 ]
الطلائعيات
تشمل الطلائعيات جميع حقيقيات النوى التي لا تنتمي إلى الحيوانات أو النباتات أو الفطريات، مما ينتج عنه تنوع كبير بينها. الطحالب طلائعيات ضوئية قادرة على إنتاج الطاقة من الضوء. تستخدم أنواع عديدة من الطلائعيات خيوطًا فطرية مشابهة لتلك الموجودة في الفطريات. الأوليات كائنات أولية غيرية التغذية، وتختلف طرق حصولها على العناصر الغذائية. تستخدم الأوليات السوطية سوطًا للمساعدة في البحث عن الطعام، وتنتقل بعض الأوليات عبر أبواغ معدية لتتطفل على الكائنات الحية. [ 57 ] العديد من الطلائعيات مختلطة التغذية، إذ تجمع بين خصائص التغذية الضوئية وغيرية التغذية. تعتمد الطلائعيات مختلطة التغذية عادةً على مصدر واحد للعناصر الغذائية، بينما تستخدم المصدر الآخر كمصدر تكميلي أو بديل مؤقت عند عدم توفر المصدر الأساسي. [ 58 ]
بدائيات النوى

تختلف بدائيات النوى ، بما فيها البكتيريا والعتائق ، اختلافًا كبيرًا في كيفية حصولها على العناصر الغذائية بين المجموعات الغذائية المختلفة. لا تستطيع بدائيات النوى سوى نقل المركبات الذائبة عبر أغشيتها الخلوية، لكنها قادرة على تحليل المكونات الكيميائية المحيطة بها. بعض بدائيات النوى الليثوتروفية هي كائنات متطرفة قادرة على البقاء في بيئات فقيرة بالعناصر الغذائية عن طريق تحليل المواد غير العضوية. [ 59 ] أما بدائيات النوى الضوئية، مثل البكتيريا الزرقاء والكلوروفليكسيا ، فتستطيع القيام بعملية التمثيل الضوئي للحصول على الطاقة من ضوء الشمس. وهذا شائع بين البكتيريا التي تتشكل في طبقات فوق الينابيع الحرارية الأرضية. عادةً ما تحصل بدائيات النوى الضوئية على الكربون من خلال استيعاب ثاني أكسيد الكربون عبر دورة كالفن . [ 60 ]
بعض بدائيات النوى، مثل بديلوفيبرايو وإنسيفير ، مفترسة وتتغذى على كائنات وحيدة الخلية أخرى. تبحث بدائيات النوى المفترسة عن الكائنات الأخرى عن طريق الانجذاب الكيميائي أو الاصطدام العشوائي، ثم تندمج معها، وتحللها، وتمتص العناصر الغذائية الناتجة. تشمل استراتيجيات الافتراس لدى بدائيات النوى الالتصاق بالسطح الخارجي للكائن الحي وتحلله خارجيًا، أو الدخول إلى سيتوبلازم الكائن الحي، أو الدخول إلى الحيز المحيط بالبلازما. قد تتخلى مجموعات من بدائيات النوى المفترسة عن الالتصاق من خلال إنتاج إنزيمات محللة بشكل جماعي. [ 61 ]
انظر أيضاً
- قانون ليبيغ للحد الأدنى – النمو محدود بالموارد النادرة
- الكثافة الغذائية – النسبة الغذائية
- التحليل الغذائي – تحديد المحتوى الغذائي للطعام
- الموارد (علم الأحياء) - أي شيء يحتاجه الكائن الحي للبقاء والنمو والتكاثر
- الركيزة (علم الأحياء) - السطح الذي يعيش عليه النبات أو الحيوان
- ميثاق ميلانو 2015 بشأن التغذية
مراجع
- ↑ كاربنتر، ك. ج. (1 مارس 2003). "تاريخ موجز لعلم التغذية: الجزء الأول (1785-1885)" . مجلة التغذية . 133 (3): 638-645 . doi : 10.1093/jn/133.3.638 . PMID 12612130 .
- ↑ ستافورد ن (ديسمبر 2010). "التاريخ: المفهوم المتغير للغذاء" . مجلة نيتشر . 468 (7327): S16– S17. Bibcode : 2010Natur.468S..16S . doi : 10.1038/468S16a . PMID 21179078 .
- ↑ مظفريان د، روزنبرغ إ، أواوي ر (13 يونيو 2018). "تاريخ علم التغذية الحديث - الآثار المترتبة على البحوث الحالية، والإرشادات الغذائية، وسياسات الغذاء" . المجلة الطبية البريطانية . 361 k2392. doi : 10.1136/bmj.k2392 . PMC 5998735. PMID 29899124 .
- ^ سيمبسون وروبنهايمر 2012 ، ص. 2.
- 1 2 أندروز 2017 ، ص 70-72.
- ↑ جيبني إم جيه، لانهام-نيو إس إيه، كاسيدي إيه، وآخرون . (14 مارس 2013). مقدمة في تغذية الإنسان . جون وايلي وأولاده. ص 350. ISBN 978-1-118-68470-2.
- 1 2 وو 2017 ، ص 2-4.
- ↑ أندروز 2017 ، ص 72-79.
- ↑ أندروز 2017 ، ص 93.
- ↑ "النظام الغذائي" . ناشيونال جيوغرافيك . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 أغسطس 2022 .
- ↑ "فوائد الأكل الصحي" . مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها . 16 مايو 2021. تم الاطلاع عليه في 17 مايو 2023 .
- ↑ "الدين والخيارات الغذائية" . ممرضة مستقلة . 19 سبتمبر 2016. تم الاطلاع عليه بتاريخ 17 مايو 2023 .
- 1 2 ألابي م (2015). "دورة المغذيات" . قاموس علم البيئة ( الطبعة الخامسة). أكسفورد: مطبعة جامعة أكسفورد . ISBN 978-0-19-179315-8.(الاشتراك مطلوب)
- ↑ "مقدمة في الدورات البيوجيوكيميائية (مقال)" . أكاديمية خان . تم الاطلاع عليه في 2 نوفمبر 2022 .
- ↑ "4.3.3: دورات المغذيات" . 29 مايو 2020.
- ↑ أندروز 2017 ، ص 83-85.
- ^ سيمبسون وروبنهايمر 2012 ، ص. 36.
- ↑ أندروز 2017 ، ص 16.
- ↑ أندروز 2017 ، ص 98.
- ↑ كياني إيه كيه، دهولي كيه، دوناتو كيه، وآخرون (2022). "أهم أوجه القصور الغذائي" . مجلة الطب الوقائي والنظافة . 63 (2 ملحق 3) 93. doi : 10.15167 /2421-4248/jpmh2022.63.2S3.2752 . ISSN 2421-4248 . PMC 9710417. PMID 36479498 .
- ↑ مورا، آر. جيه. (يونيو 1999). "سوء التغذية: العواقب العضوية والوظيفية". المجلة العالمية للجراحة . 23 (6): 530-535 . doi : 10.1007/PL00012343 . PMID 10227920 .
- ↑ مورا، آر. جيه. (1 يونيو 1999). "سوء التغذية: العواقب العضوية والوظيفية". المجلة العالمية للجراحة . 23 (6): 530-535 . doi : 10.1007/PL00012343 . PMID 10227920 .
- ↑ "القيم الغذائية المرجعية | الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية" . 5 أغسطس 2024.
- ↑ "القيم الغذائية المرجعية | الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية" . 5 أغسطس 2024.
- ↑ مرجع التغذية (13 مارس 2024). "القيمة اليومية على ملصقات الحقائق الغذائية والمكملات الغذائية" . إدارة الغذاء والدواء الأمريكية . مؤرشف من الأصل في 1 أكتوبر 2023.
- ↑ وو 2017 ، ص. 1.
- ↑ الجمعية الجغرافية الوطنية (21 يناير 2011). "آكلات الأعشاب" . الجمعية الجغرافية الوطنية . مؤرشف من الأصل في 25 فبراير 2017. تم الاطلاع عليه في 1 مايو 2017 .
- ↑ "التغذية: ما تحتاجه النباتات والحيوانات للبقاء على قيد الحياة | علم الأحياء الكائنية" . organicalbio.biosci.gatech.edu . تم الاطلاع عليه بتاريخ 2 نوفمبر 2022 .
- ↑ "4.2: العناصر الغذائية" . نصوص بيولوجية ليبر . 21 ديسمبر 2018. تم الاطلاع عليه في 2 نوفمبر 2022 .
- 1 2 مان وتروسويل 2012 ، ص 21-26.
- ↑ وو 2017 ، ص 193-194.
- 1 2 مان وتروسويل 2012 ، ص 49-55.
- ↑ وو 2017 ، ص 271.
- ↑ مان وتروسويل 2012 ، ص 70-73.
- ↑ بايروش أ (يناير 2000). " قاعدة بيانات الإنزيمات في عام 2000" . أبحاث الأحماض النووية . 28 (1): 304-305 . doi : 10.1093/nar/28.1.304 . PMC 102465. PMID 10592255 .
- ^ سيمبسون وروبنهايمر 2012 ، ص 3-4.
- ^ سيمبسون وروبنهايمر 2012 ، ص 39-41.
- ↑ ترويب، آر إم (2020). "نبذة تاريخية عن تغذية الإنسان". التغذية من أجل شعر صحي . سبرينغر . ص 3-15 . doi : 10.1007/978-3-030-59920-1_2 . ISBN 978-3-030-59920-1.
- ↑ مان وتروسويل 2012 ، ص. 1.
- ↑ كاهلون م (1 أبريل 2024). "فهم التفاوتات الصحية المرتبطة بالتغذية والتدخل فيها" . مجلة التغذية المتقدمة . 15 (4): 2. doi : 10.1016/j.advnut.2024.100195 . ISSN 2161-8313 . PMC 11031373 .
- ↑ مان وتروسويل 2012 ، ص 409-437.
- ↑ مان وتروسويل 2012 ، ص 86.
- ↑ مان وتروسويل 2012 ، ص 109-120.
- 1 2 ويتني إي، رولفس إس آر (2013). فهم التغذية (الطبعة 13 ). وادزورث، سينجج ليرنينج . الصفحات 667، 670. ISBN 978-1-133-58752-1.
- ↑ "تعريف زيادة الوزن والسمنة لدى البالغين" . مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها . 7 يونيو 2021. مؤرشف من الأصل في 28 سبتمبر 2021. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2021 .
- ↑ "متلازمة الأيض - PubMed Health" . المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية . مؤرشف من الأصل في 5 فبراير 2011. تم الاطلاع عليه في 17 أكتوبر 2011 .
- ↑ "أحماض أوميغا-3 الدهنية" . Umm.edu . 5 أكتوبر 2011. مؤرشف من الأصل في 9 يوليو 2008. تم الاطلاع عليه في 17 أكتوبر 2011 .
- ↑ ما أحتاج معرفته عن التغذية ومرض السكري (ملف PDF) . وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، المعاهد الوطنية للصحة، المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، المركز الوطني لمعلومات السكري. 2007. OCLC 656826809. مؤرشف ( ملف PDF ) من الأصل في 8 أغسطس 2022. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2021 .
- ↑ "نظام غذائي ونصائح غذائية لمرضى السكري: تناول الطعام للوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه" . Helpguide.org . مؤرشف من الأصل في 20 مايو 2011. تم الاطلاع عليه في 17 أكتوبر 2011 .
- ↑ "صحيفة حقائق المكملات الغذائية: فيتامين د" . مكتب المكملات الغذائية ، المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة . مؤرشف من الأصل في 6 يوليو 2011. تم الاطلاع عليه في 17 أغسطس 2021 .
- ↑ تايلور، إم بي (2011). "تغذية الحيوانات الأليفة". في: ديفيس، آر جي (محرر). رعاية الحيوانات الأليفة العائلية: اختيار حيواناتنا الأليفة والحفاظ على صحتها . ABC-CLIO . الصفحات 177-194 . ISBN 978-0-313-38527-8.
- ^ منجل وآخرون. 2001 ، ص. 1-3.
- ^ منجل وآخرون. 2001 ، ص 111 – 135.
- ↑ ليندمان دبليو، جلوفر سي (2003). "تثبيت النيتروجين بواسطة البقوليات" . جامعة ولاية نيو مكسيكو . مؤرشف من الأصل في 17 مايو 2013.
- ^ منجل وآخرون. 2001 ، ص 136 – 137.
- ↑ شاريا، م. أ. (2015). "الفطريات: نظرة عامة". في: بهادور، ب.، راجام، م. ف.، ساهيجرام، ل.، كريشنامورثي، ك. ف. (محررون). بيولوجيا النبات والتكنولوجيا الحيوية . سبرينغر . ص 197-215 . doi : 10.1007/978-81-322-2286-6_7 . ISBN 978-81-322-2286-6.
- ↑ أرشيبالد، جيه إم، وسيمبسون، إيه جي، وسلاموفيتس، سي إتش، محرران. (2017). دليل الطلائعيات ( الطبعة الثانية). سبرينغر . الصفحات 2-4 . doi : 10.1007/978-3-319-28149-0 . ISBN 978-3-319-28149-0. إل سي سي إن 2017945328 .
- ↑ جونز، هـ. (1997). "تصنيف الطلائعيات المختلطة التغذية بناءً على سلوكها". علم الأحياء المائية العذبة . 37 (1): 35-43 . Bibcode : 1997FrBio..37...35J . doi : 10.1046/j.1365-2427.1997.00138.x .
- ↑ ساوثام، جي، وويستال، إف (2007). "الجيولوجيا والحياة وقابلية السكن" (ملف PDF) . موسوعة الجيوفيزياء . الصفحات 421-437 . doi : 10.1016/B978-044452748-6.00164-4 . ISBN 978-0-444-52748-6.
- ^ أوفرمان جيه، جارسيا-بيشيل إف (2006). “طريقة الحياة الضوئية”. بدائيات النوى . ص 32 – 85. دوى : 10.1007 / 0-387-30742-7_3 . رقم ISBN 978-0-387-25492-0.
- ↑ مارتن، م. أ. (سبتمبر 2002). "الكائنات بدائية النواة المفترسة: فرصة بحثية ناشئة". مجلة علم الأحياء الدقيقة الجزيئي والتكنولوجيا الحيوية . 4 (5): 467-477 . PMID 12432957 .
فهرس
- أندروز، جيه إتش (2017). علم البيئة المقارن للكائنات الدقيقة والكائنات الكبيرة ( الطبعة الثانية). نيويورك: سبرينغر . رقم ISBN 978-1-4939-6897-8.
- كالهان أ، ليونارد هـ، باول ت (2022). التغذية: العلم والتطبيق اليومي . بريس بوكس .
- مان ج، تروسويل أ.س، محرران. (2012). أساسيات التغذية البشرية ( الطبعة الرابعة). أكسفورد: مطبعة جامعة أكسفورد . ISBN 978-0-19-956634-1.
- مينجل ك، كيركبي إي إيه، كوسجارتن إتش، أبيل تي، محررون. (2001). مبادئ تغذية النبات ( الطبعة الخامسة). نيويورك: سبرينغر . doi : 10.1007/978-94-010-1009-2 . ISBN 978-94-010-1009-2.
- سيمبسون إس جيه، راوبنهايمر دي (2012). طبيعة التغذية: إطار موحد من تكيف الحيوانات إلى السمنة البشرية . برينستون: مطبعة جامعة برينستون . ISBN 978-1-4008-4280-3.
- وو جي (2017). مبادئ تغذية الحيوان . بوكا راتون: مطبعة سي آر سي . رقم ISBN 978-1-351-64637-6.
- تَغذِيَة
